7 ситуаций в детской поликлинике, которые вызывают раздражение, но с которыми нужно смириться

7 ситуаций в детской поликлинике, которые вызывают раздражение, но с которыми нужно смириться

Каким бы милым и родным ни был малыш, какой бы терпеливой и любящей ни была мама – раздражение и гнев никого не обходят стороной.

Если ребенок вызывает раздражение, вы накричали и затем стыдите себя – значит ли это, что вы плохая мама? Иногда вы устали или голодны – внешних причин-оправданий очень много. Но найти глубинные причины раздражения на ребенка – означает обрести баланс и гармонию изнутри.

Что делать, если волна негативных чувств регулярно накрывает вас с головой?

Почему ребенок вызывает раздражение

Возможно, для вас это станет сюрпризом, но все психологи давно уже сошлись во мнении, что раздражение, возникающее у матерей, это нормально. Мы можем отрицать собственные негативные чувства к ребенку, подавлять их, но они от этого никуда не денутся. Злость и агрессия входят в спектр эмоций любой мамы.

Любовь и раздражение взаимосвязаны, это как две стороны одной медали. Это относится к любым близким отношениям – наряду с теплом и нежностью появляются недовольство и агрессия. Никто не может так воздействовать на наши болевые точки, как самые родные люди, так как именно они наиболее часто нарушают наши психологические границы.

Согласно исследованиям, раздражение неосознанно начинает появляться уже у беременных женщин. Кто еще может так нарушить наши границы, как ребенок внутри нашего чрева, и связанные с ним тяготы токсикоза, большого живота и изменения фигуры.

Чувство раздражения не означает, что за ним последует физическая или вербальная агрессия. Просто это чувства у нас есть и следует их принимать.

В самой природе детей заложено всё для того, чтобы вызывать неприятные чувства у взрослых: они очень отличаются от нас, они эмоциональны и хаотичны, для них чужды самоконтроль, воля, логика и всё то, чем мы так дорожим.

С рождением детей в течение нескольких лет любая мать находится в состоянии хронического конфликта интересов и потребностей – ребенка и своих собственных. Зачастую сложно элементарно сходить в туалет, спокойно поесть, нормально поспать. Ежеминутно нужно решать, чья потребность сейчас важнее – сделать что-то для себя или поиграть с малышом.

Усталость и однообразие постепенно приводят к накоплению негативных эмоций, и мы просто можем сорваться из-за какого-то пустяка. И это должно служить нам звоночком, который говорит о том, что гармония и баланс утеряны.

Раздражение – неизбежно. Дети нарушают наши границы и будут нарушать. Они не слушаются, игнорируют наши просьбы, дурачатся и делают запрещенное вопреки всем увещеваниям. А мы бываем уставшими, невыспавшимися, переживаем из-за проблем на работе или с близкими людьми и т.д. Но это всё причины внешние. Мы же поговорим о глубинных причинах.

Глубинные причины раздражения и как с ними справиться

Наиболее распространенные рекомендации по поводу того, как справиться с негативной реакцией на детей – глубоко подышать, выйти из комнаты, посчитать до десяти. То есть сдержать свои нахлынувшие эмоции или переключить внимание.

Но работают ли эти способы? Это поможет успокоиться, но к исчезновению негативных эмоций они не приведут, так как причины их возникновения лежат очень глубоко.

Когда эмоции по-настоящему зашкаливают и не соответствуют ситуации, стоит поискать их причины в глубине своей души. Иногда это связано с травмирующими событиями собственного детства, напоминание о которых выводит нас из себя. Иногда мы понимаем, что копируем во многом собственных родителей и возможно это не наши настоящие чувства.

Понять эту темную сторону нашей личности не так-то легко и порой может быть нелишним обратиться к помощи психолога.

Самая распространенная причина, почему ребенок вызывает раздражение – это чувство собственной беспомощности. Когда ребенок не слышит нас и не выполняет просьбы, убегает, отказывается есть, ленится, делает что-то назло и наперекор. Когда не удается скорректировать его отрицательные эмоции, помочь ему справиться с трудной ситуацией, овладеть новыми навыками.

Зачастую у нас происходит столкновение двух интересов: проявить твердость, чтобы взять ситуацию под контроль, и в то же время не навредить малышу своей агрессией и не вызвать отвержение с его стороны, не стать для него “плохой”. В результате, быть твердой становится невозможно, а вместо этого появляются неуверенные и даже заискивающие нотки в голосе. А в этом случае авторитетом для детей нам не бывать.

Отсутствие авторитета приводит к дальнейшему непослушанию и неуправляемости со стороны детей и к чувству беспомощности со стороны родителей. В конце концов это приводит к очередному срыву и ругани, за чем следует чувство вины – ” я плохая мама”… и так далее по порочному кругу.

В самом корне проблемы мы видим страх быть отвергнутой своим ребенком, идущий из собственного детства. Мы как бы снова становимся тем ребенком, который переживал некие негативные эмоции. И на время перестаем быть родителями нашим реальным детям, впадая в свое детство и приписывая эти чувства своему малышу.

Отсюда напрашиваются следующие шаги:

  • посмотреть на себя со стороны и понять, что имеет место в реальности, а что мы додумываем, беря из собственного детского опыта свои неудовлетворенные потребности – чего не хватало нам.
  • понять, что на самом деле происходит с вашим ребенком, чего ему не хватает, быть чуткой.
  • Поддерживать свой авторитет в глазах ребенка: сочетать в воспитании чуткость и твердость, научиться расставлять границы, держать свое слово и неукоснительно следовать установленным правилам, придерживаться единой линии поведения с остальными членами семьи.

7 форм опасного детского поведения, которые должны встревожить любого родителя

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Время от времени все дети устраивают родителям испытания для нервов, и это нормально. Но, если некоторые ситуации повторяются слишком часто, стоит заняться ими, чтобы они не выросли вместе с ребенком и не привели к очень неприятным последствиям. Специалисты также рассказывают, какие признаки должны вызвать тревогу у родителей.

Мы в AdMe.ru собрали 7 детских привычек, к которым нужно отнестись с особым вниманием, а при необходимости привлечь к их исправлению психолога.

Как понять, что проблема требует вмешательства?

Эти признаки означают, что ситуация не из тех, что решаются сами собой:

  • Поведение ребенка беспокоит вас месяц или больше.
  • Вы не контролируете происходящее.
  • От того, как ведет себя ребенок, страдают окружающие.
  • Поведение ребенка изменилось резко и без видимой причины. Например, если разговорчивая девочка с толпой подруг становится замкнутой и все время огрызается — это повод как минимум для серьезного разговора с ней.
  • У детей постарше страдает отношение к школе: падает успеваемость, случаются конфликты, иногда драки, начинаются опоздания и прогулы.
  • Появляются проблемы с питанием, сном, гигиеной.

Есть и другие моменты, к которым стоит присмотреться.

1. Неумение прощать

«Собака не захотела играть с сыном во дворе, потому что было жарко, а потом уснула».

Детей нужно научить выходить из конфликтных ситуаций. Вместо этого родители нередко учат всегда давать сдачу, хотя бы словами, притом что есть множество ситуаций, когда нужно отпустить негатив, чтобы потом не носить его в себе годами. Если же ребенок постоянно прокручивает в голове даже мелкие конфликты или старается обязательно отомстить обидчику — это тревожные звоночки.

Что делать?

Убедиться, что ребенок понимает, что такое «прощение» и в чем его смысл. Подать личный пример. Научить ребенка анализировать эмоции — свои и окружающих, чтобы понимать, почему случился конфликт. Объяснить, как можно выйти из неприятной ситуации.

2. Отказ от ответственности

«В детстве мой старший брат периодически сваливал на меня свои косяки, а чтобы я не настучала, говорил, что ябед в приют сдают. В общем, он настолько вошел во вкус, что свалил на меня „смерть“ телевизора, который он уронил и разбил. Вот только это случилось, когда родители уехали меня из больницы забирать. А я настолько привыкла брать вину на себя, что все подтвердила. Всыпали ему знатно, еще и за прошлые разы добавили», — рассказала одна из участниц сообщества «Подслушано».

А теперь представьте, что это взрослый, который сваливает вину за любую неудачу на окружающих, но уже на работе.

Что делать?

С детства приучать ребенка к ответственности, постепенно расширяя ее границы. Обсуждать с ним проблемы. Продуманно подходить к наказаниям за проступки, обязательно разбираться в их причинах. Составить четкие правила поведения и придерживаться их.

3. Чрезмерное упрямство

«Она сделала это со своими волосами специально. На распутывание ушло два с лишним часа».

Умение настоять на своем — хорошая черта, если при этом человек понимает, что иногда нужно идти на компромиссы, и может это делать. Это умение можно и нужно развивать именно в детстве, потом научиться ему будет намного сложнее.

Что делать?

Разобраться в чувствах ребенка, чтобы понять, почему он упрямится. Научить ребенка понимать свои и чужие эмоции и мотивы. Обозначить четкие границы «можно» и «нельзя». Не поддаваться на провокации. Отказаться от упрашиваний, подкупов, споров, наигранного безразличия, обвинений, попыток пристыдить и других похожих способов. Говорить спокойно, понятно, недвусмысленно: «Сладости будут только после того, как съешь суп» вместо «Ты же перебьешь кексом аппетит». По возможности идти на компромиссы.

4. Манипулирование

Этот ребенок забрался туда и стал звать папу на весь магазин.

Иногда дети пытаются манипулировать очень прямо, например, устраивая истерику в магазине, иногда — намного более тонкими действиями. Результат один — окружающие делают то, что от них хотят, порой против своей воли. Но ребенку нужно понять, что на этом фундаменте не получится построить здоровые отношения ни с семьей, ни с друзьями, ни с кем-либо еще.

Что делать?

Научиться отличать капризы и истерики, направленные на получение желаемого, от реакций на то, что действительно беспокоит ребенка. Давать ребенку достаточно своего внимания — часто манипуляции появляются, когда не хватает общения с родителями. Реагировать на такое поведение спокойно, без криков и угроз — это сложно, но иначе результата не будет.

5. Страх перемен

Помните, как Шелдон Купер повторял, что на его стороне дивана может сидеть только он? Для младенца следование заведенным порядкам очень важно, но в возрасте постарше ребенку нужно привыкнуть к переменам и научиться принимать их. В современном мире с его порой бешеным темпом жизни чрезмерный консерватизм может привести к серьезным последствиям. Если ребенок уже ходит в детский сад, но устраивает истерику из-за неправильного порядка карандашей в коробке, стоит серьезно заняться этим.

Читайте также:  Почему у грудного ребенка сильно потеет голова во время сна?

Что делать?

Обратная сторона страха — любопытство, поэтому стоит заранее рассказывать ребенку, что его ждет. Контролировать свои эмоции, следить за собой во время рассказа — дети с легкостью считывают язык тела и легко подхватят ваше волнение. Найти ему компанию: ребенку часто проще сделать что-то вместе с другом, чем одному. Говорить о чувствах ребенка, чтобы он знал — его услышали и поняли. Отнестись с пониманием, ведь то, что кажется нам мелочью, для ребенка очень важно — просто вспомните собственное волнение перед, например, экзаменом или выступлением.

6. Необдуманные действия

«Сын моих друзей добрался до кладовки».

Детская непосредственность кажется милой, пока ребенок не ставит горячую сковородку на пластиковый поднос или не пачкает новые брюки в первой же луже, потому что «захотелось прыгнуть». Такие дети говорят и делают первое, что придет в голову, не задумываясь о результатах, и это может обернуться неприятностями не только для них. В таких случаях родителям нужно научить детей заранее оценивать последствия собственных действий.

Что делать?

Сохранять спокойствие. Узнавать, почему ребенок поступил именно так, и разбирать с ним ситуацию. Научить ребенка анализировать собственные эмоции. Пусть ребенок исправит последствия своего поступка или хотя бы попытается. Говоря ребенку, что необходимо сделать, нужно просить его повторить указание, чтобы он точно запомнил его. Учить ребенка самоконтролю, например, через игры вроде «Съедобное-несъедобное». Установить четкие правила, особенно для случаев, когда импульсивное поведение мешает ребенку, и хвалить, если ему удается следовать им.

7. Неспособность адекватно развлечь себя

Детский психолог Катерина Мурашова однажды провела эксперимент. Она предложила 68 подросткам в возрасте от 12 до 18 лет провести 8 часов наедине с собой, без гаджетов и общения с другими людьми. Справились всего 3 подростка, причем все остальные почувствовали себя плохо.

Многие малыши не умеют занять себя, и это нормально. Но ребенку постарше нужно научиться самодостаточности. Если же этого навыка нет, ребенок не сможет сосредоточиться на собственных ощущениях, потому что будет все время отвлекаться на «внешний шум» и не услышит самого себя. Взрослые, которые не знают, чего хотят, и паникуют, если телефон разрядился, вырастают из таких детей.

Что делать?

Общаться с ребенком, делать что-нибудь вместе. Установить ограничения на пользование гаджетами. Научить понимать, что ему нравится, а что нет, в том числе в себе. Помочь найти интересы, не связанные с гаджетами.

Если вы не можете справиться самостоятельно

«У моего 10-летнего сына обсессивно-компульсивное расстройство, и он потихоньку собирает это».

Обратитесь к психологу. Это будет значить только то, что вам не все равно, что происходит в семье, с вашими близкими, и что вы хотите получить помощь квалифицированного специалиста. Это разумное поведение взрослого человека, так что стесняться не стоит. К тому же одну и ту же деструктивную привычку у разных детей могут вызвать самые разные причины, а самостоятельно поставленные диагнозы в области психики часто оказываются неправильными.

А вы сталкивались с такими проблемами? Поделитесь в комментариях, как вам удалось справиться с ними.

Раздражение от общения с стареющими родителями. Почему оно возникает, и как с ним справляться.

Конфликт поколений возникает на разных этапах становления человека. В детстве вы воспринимаете родителей, как всезнающих и всемогущих волшебников. Затем вступаете в борьбу с родительским мнением в подростковом возрасте, оставаясь все в той же позиции ребенка. Потом наступает короткий период, когда вы и ваш родитель – на одной волне. Но к ним неизбежно приходит старость, и роли меняются. Теперь взрослый – вы, а стареющие родители, как дети малые – говорят глупости, странно себя ведут, хотя по-прежнему пытаются диктовать вам правила, как жить и что делать.

Общение со стареющими родителями становится сложным – возникают обиды, взаимные упреки, нравоучения и даже скандалы. Это раздражает. Вы злитесь, усугубляется напряженность встреч. Так почему же общение с самыми близкими и родными людьми вызывает раздражение?

Непринятие старости.

Старость – не самая популярная тема в обществе. Болячки, пенсия, неизбежность смерти – явления, о которых думать не хочется. Страшно представить, что когда-нибудь это произойдет с вами. И уже сейчас происходит с вашими родителями.

Реальность вступает в конфликт с сформированным с детства образом мамы и папы: самых красивых, самых умных, самых сильных. И вы пытаетесь подогнать меняющихся родителей под стандарты прошлого. Заставить их отказаться от вредных привычек, заняться спортом, поменять гардероб, научиться пользоваться новыми гаджетами, что в целом правильно и полезно.

Но при этом вы отказываетесь понять, что происходит с их ощущением мира и собственного тела, что теперь занимает их мысли. У них меняются интересы, в сознании поселяются новые страхи. Они все чаще погружаются в воспоминания о былых годах, цепляются за прошлое. Их тело дряхлеет, появляются новые болячки. Видеть их такими непривычно и болезненно.

По сути, пытаясь изменить своих родителей, вернуть их к образу из вашей памяти, вы совершаете бегство от мысли, что и вы когда-нибудь состаритесь. Вид чужой старости напоминает о том, что все люди не вечны. И даже когда вы видите актера, популярного 10-15 лет назад, мысль «как же он постарел» напоминает, что вы не становитесь моложе. Что же говорить о родителях, с которыми у каждого человека неразрывная ассоциация себя.

Вмешательство в вашу жизнь и миллион советов на все случаи жизни.

Необходимо понять, что процесс старения приносит не только изменения ощущений физического тела. Он меняет и восприятие жизни. Старики чувствуют себя бессильными, а это неприятно. Раздавая советы и указания, как вам жить, и что делать, ваши стареющие родители пытаются сохранить ощущение, что они все еще могут повлиять на вашу жизнь. Это попытка вернуть себе значимость хотя бы в своих собственных глазах.

Возможно, вы сами даете повод для советов, рассказывая о своих проблемах и переживаниях. Проблема ребенка – всегда проблема для родителя, несмотря на возраст участников разговора. Постарайтесь меньше рассказывать родителям о своих неурядицах, и учитесь не принимать советы близко к сердцу.

Бессмысленные скандалы.

Некоторые старики умеют раздуть проблему из ничего – обидеться на невнимание или, наоборот, на чрезмерное внимание, зацепиться за вскользь брошенное слово, придумать несуществующий повод для ссоры. И устроить вам скандал.

В книге-пособии по общению с состарившимися родителями «Мама, не горюй!» Александр Галицкий называет ссоры, затеваемые стариками, лучшим способом отвлечься от боли, старости, страхов и обид, грустных воспоминаний и тревог. Поймите, для ваших родителей скандал – всего лишь средство почувствовать себя живым, побыть в потоке жизни, полном эмоций и захватывающих чувств.

И что же с этим делать?

Вам нужно принять тот факт, что изменить ситуацию у вас вряд ли получится. Остается лишь понять и принять своих состарившихся родителей такими. Продолжать их любить. Воспитывать в себе терпение и понимание. Изучать мышление и поведение стариков, чтобы было легче удержаться от раздражения.

Смиритесь с тем, что они не изменятся. Вы можете контролировать только свою реакцию на их слова или поступки в ваш адрес. Научиться пропускать мимо ушей упреки. Улыбаться и шутить на попытки развязать скандал. Доброжелательно говорить «хорошо» на замечания о вашем образе жизни.

Перестаньте тратить время и собственную энергию на изматывающие споры и уговоры, на попытки сломать устоявшиеся за жизнь убеждения. Примите то, что родители стареют. Не отталкивайте их из-за того, что они перестали соответствовать вашим ожиданиям. Лучше распахните им объятия своей любви и понимания. Они в них нуждаются.

Помогайте им адаптироваться в их старости. Дарите им радость, давайте почувствовать, что они по-прежнему нужны и важны для вас. Давайте им возможность оставаться в социуме. Создавайте в их жизни комфорт.

И если собственных сил для этого недостаточно, обратитесь за помощью к стороннему человеку. На он-лайн платформе EasyCare вы можете найти помощника по дому или компаньона для вашего престарелого родителя. Наши кандидаты знают все тонкости работы со стариками и обладают всеми необходимыми качествами, чтобы сделать старость вашего родственника интересной и комфортной, и при этом не сойти с ума самим.

7 вещей, с которыми надо смириться в детской поликлинике

Очереди

20 лет назад наши мамы вставали в 6 утра и мчались занимать очередь в регистратуру. Потом, с заветным талоном у сердца, неслись за нами, и мы вместе сидели ещё 2 часа у врача под дверью.

Казалось бы, онлайн-запись решила все проблемы: приходи ко времени и. Все равно увидишь длинную очередь. Тех, кому «просто спросить», кому очень плохо и «врач сказал зайти без очереди», прогресс не победит никогда! Не говоря о мамашах, записавших одного ребёнка, а пришедших сразу с тремя – оптом.

Что делать? Всегда иметь распечатанный талон на случай, если «система дала сбой, и у нас такое же время, но мы пришли раньше». Входить в кабинет одновременно с «просто спрашивающими» – пусть спрашивают, а вы пока разденете ребёнка. Если кто-то рвётся вперед, говорить, что торопитесь, но, возможно, человек после вас их порпустит.

Советы от опытных

Бесплатный бонус от очередей. Бывалые мамаши расспросят, кормите ли вы грудью, чем лечите кашель и как прививаетесь. В ваших методах точно найдутся изъяны, и лекция о правильном воспитании будет неизбежна.

Что делать? Сделать вид, что чрезвычайно заняты ребёнком и, вообще, у вас дома таких ещё двое и методы ни разу не подводили, так что спасибо, советы не нужны.

Контакт с инфекциями

Тоже прилагается к очередям, хотя поликлиниках есть дни здорового и больного ребёнка. Первые – для тех, кто приходит с грудничком или за справкой в сад. Вторые – для возможно заразных. Но даже в «здоровый» день мимо вас обязательно пройдёт кто-то с «остаточными соплями» или с кашлем, который «скорей всего, от аллергии». Ну и куда же без обезумевших от страха мам, чей 13-летний малыш проснулся с температурой 37,3, до вечера, когда придёт врач, не доживёт, и поэтому «они решили прийти без записи и быстренько показаться».

Читайте также:  Как обрабатывать пупочную ранку у новорожденных детей

Что делать? Если ребёнок позволяет, надевать на него маску. По возможности не общаться с другими детьми. Дома – вымыть с мылом руки и промыть нос.

Претензии врача

Но вот очередь позади и вы, взмокшие и уставшие, в кабинете врача. Не расслабляйтесь! Если вашему ребёнку меньше года, по росту или весу он может запросто не совпасть с данными таблиц, разложенных под стеклом у педиатра. И вы ответите за каждый ненабранный сантиметрик и грамм! Отчитаетесь, как делаете массажи и почему ваше чадо до сих пор не переворачивается. И наконец, отправитесь к кому-то из «узких», чтобы он уж точно разобрался с вашими отставаниями.

Что делать? Войти в положение педиатра, особенно пожилого. 30 лет назад в институте ему вручили таблицы с нормами и сказали: «У нас в СССР дети должны развиваться только так!». Он зарубил это на носу на всю жизнь. И, советуя перейти на смесь или сходить в год к логопеду, хочет как лучше. Не грустите, поглядывайте в данные ВОЗ и помните: все дети индивидуальны, и отсутствие 10 слов к году – не приговор.

Многомесячное ожидание

Но если консультация редкого специалиста, массаж или МРТ вам действительно нужны, возможно, их придётся ждать неделями или месяцами. Ведь детей с полисом ОМС много, а нужный аппарат / врач если и есть в поликлинике, то в количестве одной штуки. Так что, едва выйдя из очереди в коридоре, вы попадаете в новую, невидимую очередь, обнадеженные туманным обещанием медсестры: «Я вам позвоню». Ещё страшнее, если речь о прививке: некоторые вакцины привозят в поликлиники такими ограниченными партиями, что прививку надо караулить по полгода.

Что делать? В критической ситуации просить направление в другую поликлинику, стационар, медучреждения областного центра. Или делать все платно.

Назначения «на всякий случай»

У ребёнка потные ноги? Срочно витамин D от рахита! Температура без симптомов? Нечего их дожидаться – давайте иммуномодуляторы, противовирусные и горло пшикайте на всякий случай. Сыпь? Не важно, розеола это или корь – средства от аллергии не помешают.

Что делать? Доверять, но проверять. Книги и передачи о детских болезнях в свободном доступе, а давать или не давать те или иные лекарства – ваш выбор.

Потеря документов

Картина маслом: вы приходите ко врачу, а вашей карты у него нет. Идёте в регистратуру: нет, вы не меняли ни адрес, ни фамилию, а карта как в воду канула. Однако спустя месяц она находится, зато из нее испарились результаты последних анализов.

Что делать? Копировать результаты важных обследований и бережно хранить сертификат о прививках – если что, он станет вашим пропусков в сад или бассейн.

***
Конечно, перечисленное есть не везде. Может, вам повезло, и ваш педиатр идёт в ногу со временем, в поликлинике электронные карты и никаких очередей. Тогда вам остаётся только порадоваться за себя и посочувствовать тем, в чью поликлинику прогресс ещё идёт. Возможно, он просто задержался в очереди. Поликлиник-то в стране много, а прогресс – один.

Действуем без промедления: 6 экстренных ситуаций с детьми

Дети бегают, прыгают, лазают. Пробуют на зубок предметы, интересуются их внутренним устройством, механизмами, разбирают на запчасти, изучают и исследуют окружающее пространство. К сожалению, такая детская любознательность и стремление к познанию не обходится без травм. Поэтому маме всегда следует быть начеку, иметь под рукой аптечку и знать правила оказания первой помощи.

7 июля 2014 · Текст: Кристина Сандалова · Фото: Shutterstock

Ребенок ошпарился

Насколько опасно: Необходимо учитывать возраст ребенка, площадь ожога и его степень. Малышей в возрасте до 3 месяцев госпитализируют в любом случае. Стационарное лечение требуется и в ситуации:
1) когда размер обожженного участка больше ладони малыша;
2) при ожоге III степени, когда повреждаются самые глубоко расположенные слои кожи, зачастую вместе с нервами и кровеносными сосудами (кожа становится белой, сухой, похожей на кожуру).

Что вы можете сделать: Подставьте обожженное место под струю холодной воды, подержите не меньше 10 минут, захватывая также зоны кожи рядом с ожогом. Затем накройте травмированный участок влажной тканью, дайте малышу обезболивающее и ждите врача. Ни в коем случае не прикладывайте лед, не смазывайте ожоги мазью, жиром, сливочным маслом, кремом или вазелином!

При слабом ожоге I степени, когда кожа слегка краснеет, после холодного компресса нанесите заживляющую мазь и антисептик. Если на коже появились волдыри (ожог II степени), не прокалывайте их – вы можете занести инфекцию. Лучше несколько раз в день менять влажную повязку и дать малышу парацетамол.

При химических ожогах решающими являются первые 5−15 минут: нужно промывать рану проточной прохладной водой. Желательно даже при перевозке ребенка в больницу продолжать промывать рану − например, водой из пластиковых бутылок, которые можно взять с собой из дома.

Когда обратиться за помощью: Вызывать детскую неотложку необходимо при ожогах II и III степени, при большой площади повреждения, при ожогах глаз, пищевода и суставов. В последнем случае при заживлении кожа будет натягиваться, что может снизить по-движность суставов, поэтому консультация врача обязательна.

Одежда, пропитавшаяся горячей жидкостью, может усилить степень обожжения, поэтому сразу разденьте малыша. Однако, если ткань прилипла к телу, ничего не предпринимайте, дождитесь доктора!

Ребенок проглотил инородное тело

Насколько опасно: Очень, если ребенок с трудом дышит или начинает задыхаться.

Что вы можете сделать: В случае если ребенок дышит с трудом, но остается в сознании, посадите малыша в удобную позу, успокойте, следите за тем, чтобы дыхание оставалось ровным. Вызовите «Cкорую» и не пытайтесь самостоятельно помочь ребенку: вы рискуете неосторожным движением блокировать дыхание, если инородное тело застряло в голосовых связках.

В ситуации, когда ребенок начал задыхаться, синеть, зрачки расширились, сердцебиение замедлилось, тело сотрясают судороги, не медлите! Малыша до 1 года положите животом к себе на колени и сильно ударьте между лопатками, чтобы выбить из горла инородное тело. Ребенка старшего возраста поверните спиной к себе, обхватите на уровне грудной клетки, положите сжатую в кулак руку на область между пупком и реберными дугами, поверх положите ладонь другой руки и ударьте быстрым толчком вверх. В случае необходимости можно проделать это несколько раз.

Когда обратиться за помощью: Если ребенок пошатывается, никак не может откашляться, срочно звоните в неотложку!

Малыш упал и ударился головой

Насколько опасно: Определить, пострадал ли от падения малыш, без помощи врача ОЧЕНЬ сложно. К каким последствиям приведет этот «полет», зависит от высоты падения и свойств поверхности, на которую приземлится ребенок. Падение особенно опасно в двух случаях: если ребенок младше 6 месяцев или когда кроха упал с высоты более 1 метра. Обязательно обратитесь к врачу! У ребенка может быть сотрясение мозга или внутричерепное кровотечение.

Что вы можете сделать: Первое, на что нужно обратить внимание, – терял ли ребенок сознание, даже на короткое время. Это наблюдение поможет установить, насколько серьезна травма, что определит ваши дальнейшие действия. Если ребенок заплакал сразу после падения – это хороший знак. Значит, он не терял сознания. В этом случае следует утешить малыша и дать обезболивающее. Если кроха набил шишку, приложите к больному месту свернутую чистую ткань и пакетик со льдом, а после − намажьте ушиб мазью типа «Спасатель». Избежать синяков и гематом поможет и мазь на основе арники.

Когда обратиться за помощью: Чаще всего удары головой без­опасны, но в редких случаях могут вызвать внутреннее кровотечение. После падения и удара в течение нескольких часов внимательно следите за поведением малыша. Если кроха чрезмерно вялый или, наоборот, непривычно беспокойный, малыша тошнит, появилась рвота, он отказывается от еды, игр, безутешно плачет, плохо спит, постоянно держится за голову или жалуется на боль – звоните врачу. В случае, если после падения ребенок надолго потерял сознание, если на голове есть рана, уложите ребенка на бок и немедленно вызывайте «Скорую». В ожидании врачей голову в области раны можно забинтовать (давить на место ранения нельзя).

Малыш засунул палец в розетку

Насколько опасно: Удар током не всегда безобиден. Он может вызывать как ожоги, так и нарушения работы сердца.

Что вы можете сделать: Тут же отключите электричество. Если невозможно это сделать, устраните источник тока с помощью сухой деревянной швабры, стула или другого деревянного предмета, не проводящего электрический ток. Можете встать на толстый телефонный справочник или на высокую плотную кипу газет и освободить малыша. Если ребенок ощущает боль – дайте ему парацетамол.

Малышам, получившим удар током, специалисты рекомендуют в течение 24 часов проверить работу сердца.

Когда обратиться за помощью: В ситуации, если ребенок стал вялым, сонным, дышит с трудом, звоните в «Скорую». При отсутствии признаков жизни действуйте немедля, не дожидаясь приезда врачей! Делайте искусственное дыхание и закрытый массаж сердца: положите ребенка на пол, откройте рот, зажмите детский носик большим и указательным пальцами и, обхватив его рот губами, сделайте энергичный выдох. Если грудная клетка ребенка поднимается, значит, дыхательные пути проходимы. После 2 быстрых выходов резко, но бережно надавливайте 15−20 раз на грудную клетку, а затем снова делайте быстрых 2 выдоха – и так поочередно. Младенцам до года массаж делают большими пальцами обеих рук (или кончиками указательного и среднего), а детям после года – ладонью одной руки.

Ребенок порезался

Насколько опасно: Степень серьезности травмы зависит от места ранения, глубины пореза и силы кровотечения. Если рана поверхностная, не паникуйте. Но при глубоком порезе, обильном кровотечении немедленно принимайте меры!

Что вы можете сделать: Тщательно промойте ранку под струей прохладной воды. Затем продезинфицируйте перекисью водорода. Края обработайте зеленкой, очень аккуратно, чтобы не сжечь ткани, и наложите повязку. При обильном артериальном кровотечении (алая струя крови) наложите жгут, например, резиновую трубку или туго скрученный кусок ткани, выше раны. При венозном кровотечении (медленно сочащаяся кровь темного цвета) нужно сделать сдавливающую повязку на место пореза.

Если из раны торчит инородное тело – осколок, проволока, − зажмите место вокруг раны, а не ее саму.

Когда обратиться за помощью: При большой, глубокой и открытой ранке (когда два края не сходятся) или порезе на лице может понадобиться хирургическое вмешательство, наложение швов. В этом случае незамедлительно обратитесь к врачу. На «всякий пожарный» не кормите малыша: операции делают натощак.

Читайте также:  Учим грудничка плавать и нырять: как и когда начинать занятия с новорожденными дома в ванне. Много видео инструкций

Малыш выпил чистящее средство

Насколько опасно: Крайне опасно, поскольку чистящие средства содержат вредные химические вещества. Одна из главных мер предостарожности: химикаты храните на высокой полке или в шкафу с надежным замком. Никогда не переливайте чистящие средства в емкости для хранения пищевых жидкостей, например в стеклянные или пластиковые бутылки для воды, дабы дети не выпили это по ошибке.

Что вы можете сделать: Попробуйте понять, что именно проглотил ребенок. Не давайте пить, не пытайтесь вызвать у него рвоту. Питье (вода, молоко, сок) может вспенить моющее средство и осложнить ситуацию, а рвота может спровоцировать попадание жидкости в дыхательные пути и легкие.

Когда обратиться за помощью: В любом случае вызывайте «Cкорую помощь». Врачи смогут определить степень опасности, госпитализируют при необходимости. В ожидании медиков положите ребенка на бок, закинув одну ногу на другую и слегка откинув голову назад.

Советы психолога: Как избавиться от раздражения

Почему мы реагируем на внешние раздражители? Потому что это имеет к нам отношение, бьет по больному, противоречит убеждениям, желаниям, потребностям. Как избавиться от раздражения.

Мы часто раздражаемся, когда позволяем кому-то или чему-то нас дразнить, а, точнее, реагируем на это. Почему реагируем? Потому что это имеет к нам прямое отношение, бьет по больному, противоречит нашим убеждениям, желаниям, потребностям. Исходя из этого и причины раздражительности разные, но методы борьбы примерно одинаковые. Возможно ли избавиться от чувства раздражения? Вот что советуют психологи.

Причины раздражительности и как от нее избавиться

  • Причины раздражительности
  • Симптомы раздражительности
  • Раздражительность у женщин
  • Раздражительность у мужчин
  • Раздражительность у детей
  • Как избавиться от раздражительности
  • Экстренная помощь

Раздражение – реакция в виде негативных эмоций, направленная в отношении кого-либо или чего-либо (внутреннего или внешнего раздражителя). Раздражение предшествует злости и опасно вспышками гнева. Это первый сигнал организма о том, что нужно что-то менять, дальше терпеть сложившиеся условия невозможно. Схема развития эмоций такая: недовольство (разочарование), раздражение, злость, гнев, ярость, аффект. Думаю, это ясно дает понять, что с раздражением нужно бороться.

Раздражение как чувство свойственно всем людям. Это нормально:

  • Например, мы раздражаемся, когда у нас что-то не получается, или при простуде.
  • Кроме того, раздражительность бывает вариантом акцентуаций характера.
  • В отдельных случаях раздражительность обусловлена гормональными изменениями, например, в подростковом возрасте, женщины в период беременности или перед месячными. При других гормональных сбоях раздражительность тоже дает о себе знать.
  • Раздражительность возникает в момент избавления от привычки (алкоголь, курение, кофе, сладкое) или вынужденных лишений (голод, плохая гигиена, недосып). Организм бунтует и требует удовлетворить естественную для него потребность.
  • Описанные случаи не вызывают таких опасений как та ситуация, в которой раздражение превратилось в раздражительность и стало чертой характера. Самая популярная причина хронической раздражительности – ощущение неполноценности, потеря своего статуса, места в жизни. Проще говоря, неудовлетворенность собой и условиями жизни.

Симптомы раздражительности

Заподозрить появление раздражительности можно в том случае, если раздражение возникает каждый день и не по разу, а именно:

  • раздражение длится больше 7 дней;
  • из-за него портятся отношения в семье, на работе, с друзьями;
  • нарастает чувство внутреннего напряжения, оно становится хроническим;
  • появляются головные боли;
  • каждый день человек словно «встает не с той ноги»;
  • везде ощущается дискомфорт, где бы ни находились и чем бы ни занимались.

К дополнительным симптомам раздражительности относится:

  • снижение памяти и концентрации внимания;
  • нарушения сна;
  • общая слабость, усталость и апатия;
  • боли в мышцах и суставах;
  • мигрень.

О себе могут дать знать и другие симптомы (индивидуальные реакции организма), но этот комплекс неизбежно сигнализирует об ослаблении защитных сил организма, необходимости борьбы с раздражительностью.

Сами приступы раздражения проявляются индивидуально. Некоторым людям удается до последнего сохранять внешнее спокойствие, но кипеть внутри (так делать нельзя), другие впадают в истерики и слезы, третьи срываются на всех подряд.

Раздражительность у женщин

Женщины чаще мужчин страдают раздражительностью, что обусловлено психофизиологическими особенностями (повышенная эмоциональность, естественные регулярные изменения гормонального фона) и большей загруженностью. Большинству женщин приходится совмещать работу, воспитание детей и ведение хозяйства.

Гормональные изменения в период беременности и климакса вносят свою лепту. При этом раздражительность сопровождается:

  • плаксивостью,
  • обидчивостью,
  • нарушениями сна,
  • упадническим настроением,
  • страхами.

Гормональные проблемы лечит эндокринолог и гинеколог. Если же причина в усталости или неудовлетворенности, то нужна помощь психолога и смена образа жизни.

Раздражительность у мужчин

У мужчин раздражительность чаще обусловлена социальными причинами: загруженность на работе, усталость, конфликты, трудности в семье. Если на это накладывается внутреннее чувство неудовлетворенности, низкая самооценка и ощущение бессмысленности жизни, то ситуация усугубляется.

Мужская раздражительность чаще выливается во вспышки гнева и приобретает разрушительный характер. Однако мужчины могут дольше сдерживать раздражение, терпеть, умалчивать. Там, где женщина сразу начнет кричать, мужчина промолчит. Но именно поэтому их раздражительность и выглядит как более разрушительная.

Раздражительность у детей

Причины детской раздражительности мало чем отличаются от проявлений таковой у взрослых: психофизиологические особенности, влияние воспитания, усталость, страхи, тревоги, неуверенность в себе. Кроме того, раздражительность может быть формой протеста на чрезмерную опеку родителей или наоборот авторитарное воспитание.

Проявляется раздражительность эмоциональнее, чем у взрослых. Хотя специфика проявлений зависит от возраста ребенка. Например, маленькие дети чаще плачут, кусаются, царапаются. Дети дошкольного возраста упрямятся. Младшие школьники нарушают дисциплину. Подростки проявляют агрессию, хлопают дверьми, замыкаются в себе. Кроме возраста реакции зависят от характера, темперамента (холерики и меланхолики больше склонны к раздражительности) и иных врожденных особенностей ребенка.

Как избавиться от раздражительности

  • Нужно осознать причины постоянной раздражительности. Вероятно, дело в актуальном внутреннем конфликте, накопившихся проблемах, запертых эмоциях или же усталости. Оцените свой режим дня, питание, сон. Не вызвана ли раздражительность переутомлением? Если да, то меняйте образ жизни. Возможно, дело даже не в усталости, а в одной навязчивой детали, например, неудобное кресло. Вспомните, когда вы впервые почувствовали раздражительность, какой дискомфорт мог ее вызвать.
  • Если же причина лежит глубже (неудовлетворенность собой, жизнью, работой, комплексы, тревога, страх, стресс), то честно распишите свои желания и претензии (что вас не устраивает). Рядом запишите причины и последствия (как актуального состояния, так и желаемого).
  • Займитесь самопознанием, составьте план удовлетворения актуальных потребностей. Изучите темперамент и характер. Упрямство, ригидность, перфекционизм, неуступчивость, конфликтность, низкая эмпатия, эгоизм тоже являются причинами раздражительности.
  • Ежедневно отводите время на отдых в виде любимого и полезного дела. Напишите список из 30 любимых дел (можно больше или меньше) и каждый день выбирайте что-то из него.
  • Развивайте самоконтроль. Научитесь понимать, когда напряжение достигает своего пика (желание кричать и топать, ощущается напряжение мышц, учащается пульс, потеют ладони и так далее). Возьмите за правило в такие моменты не принимать решений, не разговаривать, а заниматься саморегуляцией (аутотренинги, релаксация, дыхательные методики). И только после того, как успокоитесь, рационально решать вопросы.
  • Меняйте мышление на позитивное. Откажитесь от фраз «очередной ужасный день», «опять ничего хорошего не будет», «снова туда идти». Формируйте и произносите позитивные установки. Прекратите замечать только трудности, проблемы и неудачи, начните видеть возможности и альтернативы.
  • Научитесь выражать эмоции социально приемлемым способом. Как минимум не замалчивать то, что вас тревожит. Не пытайтесь избегать конфликтов или нравиться всем. Научитесь общаться и вести продуктивные конфликты. Для этого достаточно спокойным тоном сообщить собеседнику о своих чувствах: «Я раздражаюсь от приказного тона, пожалуйста, говори мягче». А дальше обсудить разногласия.
  • Выплесните раздражение в спорте, пении в караоке, крике в поле и тому подобному.
  • Уменьшите порции кофе, сахара и алкоголя, конечно, если раздражение не вызвано отказом от них.
  • Подружитесь собой, найдите себя. Раздражительность – защитная реакция организма. От чего он старается вас защитить и побудить хоть к какой-то активности (в данном случае разрушительной и агрессивной)? Скажите ему спасибо и начните действовать осознанно.
  • Понаблюдайте за собой, заведите «дневник раздражительности», где будете фиксировать ее появление, усиление и ослабление. Удалите из жизни по возможности все раздражители (объекты и субъекты, после контакта с которыми раздражение усиливается). Пожалуй, это самый сложный этап. Особенно когда выясняется, что нужно менять работу или разрывать отношения, искать смысл жизни. Но это нужно сделать. Путь к счастью и гармонии не прост.
  • Если удалить раздражитель нельзя, то учитесь самоконтролю и меняйте отношение к ситуации.
  • Если ситуация не поддается самостоятельной корректировке, то стоит посетить психотерапевта. Как правило, раздражительность лечится когнитивно-поведенческой терапией. Ее цель – помочь личности выявить причины ее поведения и научиться контролировать эти реакции, понять и изучить саму себя.

При невозможности изменения внешних обстоятельств человек учится распознавать, принимать и адекватно реагировать на психотравмирующие обстоятельства и трудные жизненные ситуации. В отдельных случаях назначаются успокоительные или антидепрессанты.

Экстренная помощь

Если нужно срочно справиться с раздражительностью:

  • Используйте счет до десяти, метод переключения внимания на приятные воспоминания, технологию смены деятельности и отвлечения (прогулка, бег, уборка), почеркайте на бумаге и разорвите ее, помашите руками.
  • После этого распишите на бумаге возможные последствия раздражения и его некорректного выражения. Спросите, как это вам навредит. Вам это нужно?
  • Проведите аутотренинг. Произнесите: «Я понимаю, что раздражение – это плохая эмоция. Я управляю своими эмоциями. Я понимаю и принимаю окружающий мир в его разнообразии. Я живу гармонично и без раздражения. Я получаю радость от дружелюбного взаимодействия с миром». Лучше этот аутотренинг проводить ежедневно.
  • Проведите дыхательное упражнение. Методик дыхательной релаксации существует много. Например, можно использовать такую технику: займите положение лежа, вдыхайте носом, округляя живот, выдыхайте ртом, втягивая живот. Дышите медленно и глубоко. Повторите не больше 10 раз. Попробуйте другое упражнение в следующий раз: носом глубоко и медленно вдохните, ртом резко выдохните и сделайте еще 3 довыдоха. Дыхательные упражнения нужно проводить осторожно. Лучше предварительно проконсультироваться с врачом! Например, не рекомендуется к ним прибегать при болезнях сердца и в момент простуды.
  • Коррекция раздражительности, как и любой другой психологической проблемы, требует частного подхода. Обобщенно можно только сказать, что нужно искать причины усталости и недовольства, а после бороться с этим. Полезно проверить здоровье на предмет гормональных нарушений. И конечно, необходимо развивать силу воли и осваивать техники саморегуляции.опубликовано econet.ru.

Иллюстрации Hardi Budi

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание – мы вместе изменяем мир! © econet

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:

Ссылка на основную публикацию