Кто поможет работающей маме?

Успевать все на работе и дома — 14 лайфхаков работающей маме

Как эффективно справляться с задачами на работе и уделять время детям?

Б ыть работающей мамой – сложно. Мы собрали 14 простых лайфхаков, которые вам помогут эффективно справляться с задачами на работе и уделять время детям.

1. Готовьтесь к завтрашнему дню с вечера

Вы, наверное, помните этот совет еще со школы, когда родители заставляли перед сном собирать портфель. Но он действительно облегчает жизнь – и ваше утро будет не таким нервным. Вечером соберите детям еду в школу, погладьте одежду, решите, что готовить на завтрак. Нужные вещи сразу сложите в сумочку. С утра это сэкономит 20-30 минут – вы спокойно сможете накраситься и сделать прическу, успеете покормить детей и позавтракать.

2. Составьте семейный календарь

Рабочий календарь – привычная вещь: помогает помнить о дедлайнах, не пропускать совещания и деловые встречи. А в повседневной жизни мы часто забываем планово посетить врача или оплатить детский сад. Заведите аналогичный семейный календарь.

Отметьте там даты школьных собраний, оплаты квитанций, встреч с друзьями и родственниками, праздников, посещений поликлиники и других дел, которые не относятся к работе, но не менее важны в жизни. Календарь можно повесить на стену либо использовать мобильные приложения, заранее напоминающие о событии. Главное – не держать все в голове.

3. Планируйте день

Расписывайте день по часам. Сначала делайте самое важное, потом то, что не так важно, но тоже должно быть сделано. На оставшееся время планируйте необязательные задачи.

Старайтесь, чтобы на один день попадало не более 9-10 дел в общем и не более двух крупных задач. Также оставляйте минимум один час свободным на случай форс-мажоров – вдруг придется срочно уехать с работы или одно из дел займет больше времени.

Будьте реалисткой – если впереди целый день, это не значит, что можно сделать всё, что хочется. С хорошо продуманным планом вы успеете больше и всегда будете готовы к неожиданностям.

4. Сделайте списки крупных и мелких дел

Есть такие дела, которые занимают буквально 5-7 минут: сделать звонок, разобрать почту, что-то проверить или поставить задачу на работе. Но именно они часто отнимают время, также их легко забыть.

Составьте специальный список мелких дел и открывайте его, когда есть возможность. Например, в пробке, во время варки макарон, в очереди. Так вы потратите этот небольшой промежуток времени с пользой.

Если вы работаете дома – разделите задачи на те, что можно делать одновременно с чем-то, и те, что требуют полного включения. Первыми занимайтесь параллельно с готовкой или когда ребенок играет в конструктор, а вторыми – в выделенное для работы время. Например, когда малыш под надежным присмотром бабушки или спит.

5. Помните о дисциплине

Ограничивайте по времени отвлекающие факторы. Не сидите в социальных сетях вместо работы, не болтайте с коллегами вместо составления отчета, не проверяйте почту вместо уборки и приготовления ужина. Не тратьте драгоценное время на ненужные вещи. Иначе его не останется на то, чтобы отдохнуть и привести себя в порядок.

6. Просите о помощи

Не стесняйтесь пользоваться помощью бабушек, подруг, мужа. Договоритесь с любимым о разделении домашних обязанностей. Наймите няню или домработницу, если не справляетесь с бытовыми делами или уходом за малышом. Невозможно эффективно работать, готовить 10 блюд, убирать до пылинки дом и быть идеальной матерью.

Делегируйте то, что можете. Кажется, что вам не по карману уборка? Посчитайте, сколько стоит час вашего времени и решите, на какие задачи сможете нанять помощника, а что будете делать сами. Также стоит делегировать самые раздражающие дела, которые вас утомляют и истощают.

7. Разделяйте дом и работу

На работе занимайтесь работой, а дома – семьей. Отключайтесь от рабочих дел, посвящайте себя ребенку и мужу, отдыхайте, не берите работу из офиса на вечер и выходные. Умение концентрироваться на том, чем занят в конкретный момент, сильно повышает продуктивность. И дети будут меньше отвлекать от работы, если получат нужную порцию внимания.

8. Не пытайтесь объять необъятное

Нужно смириться с тем, что вы вряд ли будете успевать столько же, сколько до рождения ребенка. По крайней мере, пока он не подрастет и не пойдет в сад. Не пытайтесь брать на себя слишком многое, дозируйте нагрузку, решайте важные дела планомерно – задача за задачей. Мысль о том, что вы ничего не успеваете, способна отравить жизнь и ввести в состояние стресса.

9. Пользуйтесь благами цивилизации

Не ходите на маникюр в салон – пусть мастер приедет на дом. Не тратьте время на шопинг – сейчас и одежду, и еду можно заказать через интернет. Не ходите в банк или на почту, чтобы оплатить коммунальные платежи. При покупке сложной/дорогой вещи можно сделать выбор, почитав характеристики и отзывы в сети, а затем быстро купить в ближайшем магазине. Так вы не потратите целый день на походы по торговым точкам и сравнение предложений.

Пользуйтесь домашними гаджетами, облегчающими уборку, приготовление пищи и другие хозяйственные дела. Подумайте, какие приложения, онлайн магазины и бытовая техника могут экономить ваше время.

10. Применяйте многозадачность правильно

Можно сочетать две задачи – одну, требующую внимания, и одну, которую можно делать на автомате. Так, чистить морковь и отвечать на вопросы ребенка легко одновременно. А вот сочетать два похожих дела, задействующих одну и ту же зону мозга – не стоит. Например, разговаривать с мужем и читать рабочий документ.

Также можно объединять некоторые задачи с тем, что вы делаете на постоянной основе. Например, во время прогулки с коляской слушайте книги на английском и подтягивайте язык, а пока старший сын занимается в кружке – разбирайте рабочую переписку.

11. Планируйте меню на неделю

Заранее составляйте меню со списком блюд, которые вы будете готовить. Тогда получится купить продуктов на неделю вперед и не ходить каждый день в магазин. На выходных можно делать заготовки – сварить бульон для супа, накрутить и заморозить фарш, либо готовые котлеты или фрикадельки.

12. Забудьте о генеральных уборках

Американка Марла Силли, создавшая систему «Флайледи», советует каждый день выделять 15-20 минут на уборку в доме. За это время можно убрать целую комнату или почистить санузел. Если убираться ежедневно понемногу – то на выходных не придется целый день посвящать генеральной уборке и отмывать весь дом.

13. Не делайте ненужные дела

Есть домашние дела, которые мы делаем по привычке, а не потому, что это действительно важно. Например, тщательно выглаживать вещички малыша стоит в первый месяц, пока не зажила пупочная ранка, а потом в этом нет жизненной необходимости. Далеко не все гладят постельное белье, каждый день моют полы или раскладывают вещи в шкафу по цветам.

Подумайте, что действительно важно, а что вы делаете только потому, что так было принято в вашей семье. Также можно упростить быт, покупая более простую в уходе мебель и одежду, и отказавшись от залежей ненужных вещей, собирающих пыль.

14. Оставляйте время на себя

Вы можете попасть в распространенную ловушку – спланировать работу, время на детей, мужа и даже друзей. Но не оставить себе времени на отдых и любимое хобби. Многие забывают полноценно отдыхать, считают, что важнее справляться с поставленными задачами. А потом сталкиваются с эмоциональным выгоранием и хронической усталостью. Внесите время для отдыха, ухода за собой, хобби в свой план и старайтесь не занимать его делами, которые не успели сделать.

Главная

Добрый день! Наш проект называется «Мама работает». И наша миссия: «Не дадим зачахнуть среди памперсов и поможем превратить время декрета в самое полезное для поиска себя, самореализации и заработка». Как вам такое предложение? Откликается?;)

150 девушек успешно прошли наши онлайн-курсы по удаленной работе, а 5 даже решили открыть свое дело, хотя наш проект не о бизнесе) О чем же он, подробнее смотрите в видео!

Анастасия Нигматуллина, руководитель проекта «Мама работает»

Последние материалы

Дорогие мамы! Получите удаленную профессию и работайте из дома уже этой весной! Удаленная.

Настрой – самый главный ключ к вдохновению, в том числе и рабочему. Но новости с экранов не.

В поисках предложений работы для наших выпускников и подписчиков мы просматриваем не один ресурс.

Что нужно маме-фрилансеру в декрете? Маме нужно быть рядом с ребенком/детьми, найти время.

Самое главное правило мамы-фрилансера – это наработать рабоче-семейные лайфхаки. Или перенять.

Портфолио фрилансера – это наше все. Или «лицо», как минимум. Изучение заказчиком.

Формула фриланса «ТЗ – (иногда предоплата) – выполнение – оплата» выглядит.

У кого не бывает сложных и упаднических дней? Они, кстати, могут даже затягиваться. Во фрилансе это.

Фриланс мной любим за многие свои положительные для меня стороны. Я могу работать дома, строить свой.

Когда у тебя стабильная зарплата (если она еще существует), то это многое упрощает. Фриланс – другое.

Каждый год после январских выходных я жду новостей. Моя коллега работает в крупной фрилансерской.

Сложно начать жить с понедельника, правда? А с января еще сложнее. Особенно, когда нет планов. Так.

Праздники проходят быстро, увы. Если Вам удалось отдохнуть в эти дни со всей страной, то вы.

Когда работаешь над своим собственным проектом, вкладываешь в него всю свою душу и силы, всегда с.

Любит народ ярлыки вешать. Вот и я, читая коллег, познакомилась с новым профессиональным. Итак.

Продолжаем публиковать новые кейсы выпускниц курса «Контент-менеджер». Сегодня своим.

Сегодня мы продолжаем знакомить вас с кейсами учениц курса «Контент-менеджер&raquo.

Рады сообщить вам, что в нашем проекте открывается новое направление – мы помогаем работодателям.

Среди выпускниц наших курсов есть разные специалисты: копирайтеры, личные помощники, дизайнеры.

Легко ли быть фрилансером? Не легче, чем любым другим работником. Со своими нюансами, плюсами и.

И еще раз о нашем сайте:)

Если вы часто думаете о том, как заработать в декрете, есть ли подходящая работа на дому молодым мамам, тогда вам будет очень полезно знакомство с сайтом MamaRabotaet.ru.

Помимо прямого ответа на вопрос, как зарабатывать деньги в декрете, вы сможете также прочитать про обучение молодых мам, повышение квалификации мам, а также тайм менеджмент для мам.

Если вы любите рукоделие и рассматриваете его как возможный доход, для вас создана полезная рубрика «Хенд мейд как бизнес». Здесь есть масса идей о том, как зарабатывать рукоделием в декрете и одновременно раскрывать в себе талант мастерицы и продажника.

Ежегодная программа поддержки «Мама работает» поможет вам выиграть сертификат на обучение интернет профессиям и тем самым сделать первый шаг, чтобы стать бизнес мамой.

Читайте также:  Учимся рисовать фрукты, овощи и ягоды

Работа на дому: как маме с детьми работать дома и все успевать

Мама дома: как выстроить границы между семьей, работой и личным временем и преуспеть во всем

Работать в свободном графике, реализуя себя профессионально, и при этом уделять достаточно времени мужу и детям — вот мечта каждой женщины. Однако работа фрилансера является не только источником желаемых благ, но и причиной специфических проблем, индивидуальных и семейных. Как женщине-фрилансеру организовать свои будни так, чтобы общение с семьей, домашние хлопоты и любимое дело не тянули ее в разные стороны, как лебедь, рак и щука?

Классические фрилансеры сегодня — это журналисты и копирайтеры, программисты и переводчики, фотографы и дизайнеры. Если рассматривать тему работающей дома женщины шире, нельзя не вспомнить о мастерицах-рукодельницах (вязание, шитье, украшения и декор), репетиторах и т. д.

Неважно, в какой именно сфере реализует себя мать и жена. Работа дома сама по себе ставит непростые организационные задачи. К ним относятся, например:

  • грамотное распределение времени,
  • деление пространства на “домашнюю” и “рабочую” зоны,
  • подстройка своего нестандартного графика под нужды других членов семьи.

Именно любимый муж и дети могут дать неоценимую поддержку и стать источниками вдохновения, если отношения с ними выстроить правильно.

Мама работает дома

Где находится работающая дома женщина — дома или на работе? Акценты можно расставить по-разному. Например, муж скажет: жена работает, но дома.

Тогда как труженица-фрилансер ответит: я дома, но я работаю.

Интересно, что сама частица “но” воспринимается подсознательно как “или — или”, ставит одну часть в противовес другой. И это действительно отражает реальность работающей жены и мамы.

Как именно выглядит эта реальность, зависит от разных факторов, среди которых важную роль играют мотивация и поставленные цели.

Если для одной женщины фриланс — это осознанный выбор и стиль жизни, то для другой это вынужденная мера, и потому она воспринимается как отсутствие стабильности, как суррогат классической работы в коллективе.

Во втором случае восприятие себя будет не “сама себе хозяйка”, а жертва обстоятельств. Неудивительно, что энергия женщины с таким настроем будет направлена на борьбу с негативными эмоциями, а не на созидание, и проблема распределения сил между семьей и работой будет стоять более остро.

А вот женщина, принимающая ответственность за организацию, качество и результат своей работы, имеет гораздо больше шансов на успех — как личный, так и профессиональный.

Качество работы и атмосфера в доме зависят и от конкретных целей: что именно женщина хочет получить в результате своей деятельности.

  • Это возможность обеспечить себя и ребенка?
  • Нежелание быть нахлебницей?
  • Вариант хобби, которое может приносить доход?

У каждой женщины свой ответ, свои амбиции и ожидания, и очень важно точно определить их для себя. Это тот ориентир, который поможет донести свои стремления до близких людей и четко выстроить границы между семьей, работой и личным временем.

Сочинение на тему. работы

Большинство проблем в семейной жизни фрилансеров — отдаление от мужа, раздражение на ребенка, постоянный цейтнот — это следствие неясного видения своих задач, а значит, неумения расставлять приоритеты и организовывать свою деятельность. Поэтому эти пункты важно обдумать, а для большей четкости и наглядности — изложить на бумаге.

Такое сочинение на тему своей профессиональной деятельности поможет исследовать собственное отношение к работе.

Вопрос 1. “Какой я вижу свою работу?”

Объективно опишите содержание и особенности своей деятельности. Важно подумать не только о том, для чего эта работа нужна вам, но и для чего вы нужны в этой сфере? Как она соотносится с вашими ценностями?

Вопрос 2. “Зачем я работаю?”

Это сфера ожиданий. Откровенные ответы на вопросы: “Зачем я работаю?”, “Что для меня наиболее важно в работе?”, “Какие потребности — мои личные и членов моей семьи — удовлетворяет моя работа?” сами по себе могут стать большим шагом к искомому балансу.

Хотя открытия, которые порой приносят такие ответы, могут обескуражить. Как призналась одна очень ответственная мама , в какой-то момент она поняла, что работа для нее, прежде всего, — это легальный повод отдохнуть от деток и побыть одной.

“Конечно, я с удовольствием продолжаю выполнять заказы как дизайнер, расту профессионально. А еще учусь более спокойно и творчески относиться к воспитанию своих ребят, без сверхзадач и чувства вины от того, что порой хочется провести время с мужем или с хорошей книгой”.

Рабочее расписание

Только после того, как определены ожидания от работы, можно переходить к конкретным целям и планам их достижения. Для каждой цели нужно определить, сколько времени и усилий требуется для их достижения.

  1. Сколько времени нужно уделять в неделю, а сколько — в день?
  2. Какие это могут быть дни недели, исходя из расписания других членов семьи?
  3. Как и когда лучше организовать свою работу в течение дня?

Кто-то работает ранним утром, пока вся семья спит, а кто-то заручается поддержкой мужа или бабушек, и те проводят время с детьми, пока мама занята. Стандартных ответов нет, у каждой женщины будут свои решения.

Семья — опора или оппозиция?

В результате подробного описания своих профессиональных позиций жена и мама понимает, ради чего она терпит некоторые неудобства, связанные с фрилансом. К ним часто относится вольная трактовка членами семьи самой идеи фриланса.

К примеру, жена может по-прежнему восприниматься как домохозяйка.

  1. У нее свободный график (значит, думает муж, можно все успеть).
  2. Доходы мужа, вероятнее всего, превышают доходы жены, и ее работа рассматривается как второстепенная, как занятие, которому можно предаваться в свободное от воспитания детей и ведения быта время.
  3. Есть и чисто технические сложности: на фиксированные выходные мужа могут выпадать самые горячие рабочие дни жены — сдача заказов, выездные фотосессии и т. д.
  4. То же самое может произойти и с отпуском: если к дате запланированной заранее поездки, жена вдруг получает соблазнительный заказ, приходится в буквальном смысле выбирать между семьей и работой.

Однако здесь есть и свои ресурсы:

  • у одного из супругов фиксированный график работы и получения доходов. Это добавляет стабильности в жизнь семьи: проще планировать время и расходы;
  • официальное трудоустройство супруга позволяет пользоваться социальным пакетом: оплачиваемым отпуском, медицинской страховкой и т. д.;
  • дети видят в семье различные способы организации профессиональной деятельности и могут более осознанно выбрать форму работы в будущем.

Информация: поделитесь с семьей

Для того чтобы эти преимущества не омрачало непонимание мужа (а также остальных родственников), вспомним, что конфликты порождает недостаток информации о том, чем именно занимается жена.

Очень важно рассказывать, в чем суть заказов, каковы успехи, какие радости или переживания принес новый рабочий день.

Отдельно следует отметить профессиональные достижения, поделиться с семьей отзывами своих клиентов.

Это касается не только мужа и родителей (последним бывает в принципе сложно понять формат фриланса), но и детей. Иначе можно столкнуться с ситуацией, рассказанной мамой-фрилансером:

“У меня многолетний опыт фриланса в журналистике, есть достижения и приличные доходы. Когда на вопрос, кем работает мама, маленькие дети дружно ответили „Уборщицей!“ (дома делаю уборку), я поняла, что что-то упустила. Посадила их рядом с собой, рассказала о своей работе: как она называется и в чем заключается, что она дает людям и нашей семье. Показала свои статьи с красивой фотографией автора. Дети по-другому посмотрели на меня и мои труды, и целую неделю хотели быть журналистами”.

Для того чтобы избежать подобных ситуаций, а заодно время от времени “освежать” свою профессиональную самоидентификацию, полезно позаимствовать интересную идею западных специалистов “свободного полета”.

Помимо сухих офисных резюме или строгих портфолио, многие из них составляют нечто среднее: резюме, представленное как история профессионального успеха, включающее в себя соответствующие фотографии (например, выступлений на конференциях, церемоний награждения, пройденных мастер-классов, полученных сертификатов, разворотов журналов со статьями, выставок, примеров работ и т. д.).

Такие истории успеха интересны и показательны не только для работодателя, они важны и для близких людей. Кроме того, это отличный мотиватор для самого фрилансера, особенно если мы говорим о жене и маме, уделяющей большую часть времени и сил семье, — ей необходима поддержка ее профессиональной составляющей.

Муж и жена — фрилансеры

Семьи, в которых оба супруга — вольные наемники, тоже не редкость. Несмотря на возможное отсутствие стабильности, у семьи, ведущей такой образ жизни, есть свои бонусы.

  1. Прежде всего, супруги лучше понимают проблемы друг друга: им будет проще говорить на одном языке и решать схожие вопросы. А работа в смежных сферах позволит искать и выполнять заказы в паре, давая дополнительное преимущество обоим супругам (например, жена-дизайнер работает вместе с мужем-фотографом).
  2. Муж и жена свободны в планировании своей жизни, включая заботу о детях, путешествия и переезды.
  3. Мужчина может более активно включаться в воспитание детей и проводить больше времени с ними, а вопрос разделения домашних обязанностей решается легче, ведь в семье нет разделения на работающего мужа и “домоседку” жену.

Интересно, что многие семейные пары, в которых оба супруга являются фрилансерами, под стабильностью подразумевают как раз возможность планировать свою жизнь, не зависеть от прихоти начальства и самим решать, когда отправляться на отдых или в какой стране жить. А избежать финансовых простоев позволяет активный поиск заказчика и продвижение своих услуг на фриланс-рынке.

Для того чтобы в любых условиях, которые предлагает изменчивый мир, женщина-фрилансер оставалась любящей женой и мамой, нужно помнить всего о трех правилах, которые можно назвать золотыми правилами.

  1. Планировать свою рабочую неделю заранее — составленное загодя расписание позволит избежать спешки и перегрузки. Благодаря этому станет понятным объем работы, а также будет наглядно отражено время для работы и отдыха с семьей.
  2. Не допускать цейтнотов — даже при большом количестве задач нужно уметь выделять главное, планировать выполнение работы по частям.
  3. Грамотно организованное рабочее место — портативность, удобство, небольшой формат. Дальняя дорога или целый день дома с сынишкой на полу — везде можно создать для себя прекрасные условия. Особенно для любимой работы.

В итоге такие понятия, как “гармоничные отношения”, “стабильность”, “сплоченность семьи”, зависят не столько от рода деятельности мужа и жены, не от формы и места работы, сколько от умения сохранить атмосферу любви и понимания. Это по силам каждой супружеской паре, если первичной все же остается семья и отношения в ней. Причем не только для работающей жены, но и для мужа.

«Мама работает»: партнерские программы помогают женщинам с детьми найти работу

В специализированном Центре занятости «Моя карьера» действует программа «Мама работает», цель которой — трудоустроить женщин с детьми. Благодаря партнерским школам от надежных работодателей женщины осваивают нужные для выбранных профессий навыки, а также знакомятся со стандартами качества и деятельностью компаний. После обучения компания-партнер предоставляет участницам возможность трудоустроиться.

Читайте также:  Как удачно пройти собеседование после декрета: советы для успешного собеседования

Обучение проходит по нескольким направлениям: «Мама — оператор call-центра», «Мама — бьюти-консультант», «Мама — эксперт страхования», «Мама — специалист эффективных продаж».

Долгий перерыв в карьере у женщин, как правило, связан с отпуском по уходу за ребенком. Что может предпринять мама, чтобы не потерять возможность построить карьеру, проведя несколько лет дома с ребенком? Чтобы быть востребованной, конкурентной в профессии и найти новую работу после перерыва, важно заниматься саморазвитием и повышением квалификации.

« Мама работает » помогает женщинам во время отпуска по уходу за ребенком. Модульная программа включает в себя курс тренингов, лекций и семинаров, направленный на получение новых профессиональных знаний и социально значимых навыков.

«Сегодня каждая мама, воспитывающая детей, имеет возможность получить работу, гарантирующую ей стабильную зарплату, — считает Ирина Швец, директор специализированного центра занятости „Моя карьера“. — Программы наших партнерских школ не только дадут профессиональные знания и навыки, но и позволят женщинам приобрести уверенность в себе, в своих силах. Роль мамы и работающей женщины можно прекрасно совместить».

Если не с кем оставить ребенка дома и малыш еще не ходит в детский сад, можно рассмотреть профессии «Оператор call-центра» и «Специалист по продажам» . Участницы пройдут обучение и получат возможность работать в коворкинге . В процессе они пройдут серию тренингов по тайм-менеджменту, клиентоориентированности, эффективным продажам, стресс-менеджменту, научатся делать грамотные самопрезентации, посетят индивидуальные карьерные консультации.

Если вы — активная и коммуникабельная, интересуетесь модными тенденциями и секретами красоты, то вам подойдет партнерская школа крупного бренда косметической индустрии «Иль де Ботэ».

Если вы хотите самостоятельно регулировать свою занятость при прозрачных и выгодных условиях оплаты, то можно стать экспертом в области страхования. На тренингах по коммуникациям, эффективной презентации, достижению целей участницы получат новые профессиональные знания, освоят навыки и приемы продаж, а также определят для себя, какое направление выбрать для дальнейшей деятельности.

Благодаря программам партнерских школ женщины получают не только помощь в трудоустройстве, но и возможность для позитивных изменений в своей жизни, для саморазвития и самореализации. Полученные знания и приобретенный опыт помогут определиться с выбором будущей профессии.

13 августа — 10 сентября : «Бьюти-эксперт» (Sephora/Иль де Ботэ).
Зарегистрироваться можно по ссылке: https://mycareermoscow.timepad.ru/event/1027434/

14 августа — 11 сентября: «Эксперт по страхованию» («Ренессанс Жизнь»).
Зарегистрироваться можно по ссылке: https://mycareermoscow.timepad.ru/event/1031992/

15 — 26 августа: «Оператор call-центра» (Точка.Банк).
Зарегистрироваться можно по ссылке: https://mycareermoscow.timepad.ru/event/1031210/

Ознакомиться с полной программой тренингов можно на официальном сайте специализированного центра занятости « Моя карьера »: www.моякарьера.москва

Участие бесплатное, по предварительной записи по телефону: 8 (495) 633-63-83. Адрес: ул. Сергия Радонежского, д. 1, с. 1.

Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы

Кем работают мамы в декрете

В сказке о Золушке карета превращается в тыкву ровно в полночь. В материнской реальности — в 1,5 года малыша. Пособие по уходу за ребенком с этого момента составляет 50 рублей в месяц. До того, как можно оставить ребенка в детском саду больше, чем на два часа, остается еще полтора года. С бабушками везет не всем, и не всегда в такой ситуации может помочь муж. Что делать?

Основное, что меня волновало, когда я поняла, что пора работать, — с кем оставить ребенка. Вариантов не было. Наши молодые бабушки заняты. На няню нужны деньги. Круг замкнулся. Тогда я решила, что надо искать варианты работы с малышом. Устроила мозговой штурм: выписала в блокнот, что я могу делать, можно ли это совместить с ребенком и как. Так в моей жизни началось репетиторство. Сын играл на полу рядом, пока я проводила занятия.

Преподавание — это прекрасное поле возможностей. То, в чем вы хорошо разбираетесь, чем можете поделиться с другими, — обязательно найдет отклик. Иностранные языки, математика, история, русский язык, рисование, фотография, музыка — вариантов множество. Помимо очного формата дома можно заниматься удаленно, например, по скайпу.

Я собрала несколько историй разных мам, чтобы показать, как это распространено.

Дарья: «Преподаю иностранные языки частным образом, дочка занимается вместе с моими учениками и в свои 5 лет говорит на трех языках».

Галина: «Когда дочке было почти полтора года, пошла с ней плавать в бассейн. Уровень занятий сильно не понравился, поэтому открыла свой акваклуб с такой же мамой. Дочка «вела» занятия со мной. Сейчас ей 6 лет, прекрасно плавает».

Дарья: «Я логопед и игровой педагог, в первом декрете делала бижутерию на заказ. Иногда даже был неплохой доход. А в декрете со вторым создала сайт, помогающий родителям раскрывать способности детей через игру, и веду онлайн-курс для родителей по запуску речи. В планах — развитие и других онлайн-курсов и услуг. Задумок много — времени на реализацию не хватает».

Арина: «Я учу скрипке и веду развивающие занятия: музицирование со сказками на дому. До годика второго сына было легче: он либо спал, либо рядом играл. Скоро ему 2 года — больше воли и меньше сна. Но все равно мы с ним пол-Европы объездили, в том числе работая в лагере. Хотя я больше люблю домашние тихие теплые встречи. Это и скрипка в руках, и новые друзья для детей, и пополнение семейного бюджета».

Что еще можно делать, если не преподавать? Например, писать тексты или работать на другой удаленной работе. Для этого нужен ноутбук и время, когда дети спят или увлеченно играют. Для начала можно поговорить о таком формате сотрудничества с вашим последним работодателем: возможно, его это вполне устроит.

Ольга: «Работала логистом в офисе, так и продолжаю трудиться удаленно, зарплата чуть меньше. Но зато я не трачу больше трех часов на дорогу, не трачу деньги на бензин и всегда знаю, когда мне нужно сидеть у компьютера, а когда я могу заняться своими делами. Спасибо лояльному работодателю».

Зарина: «Работала переводчиком в офисе, в декрете вышла на удаленку, благо работодатель понимающий. Ребенку 3,5 года, работаю в ее дневной сон и по ночам. В последнее время стало легче: на полдня дочка ходит в ГКП, это выручает, если срочная работа. Также есть хорошие бюро переводов, которые предлагают заполнить анкету на сайте, прислать резюме, дают тестовое задание, по итогам обсуждают, что могут предложить в плане загрузки и оплаты».

Марина: «Идеальный вариант работы в декрете — удаленный. Я работаю так после рождения второго ребенка. Сейчас в третьем декрете — и запустила свой проект. Также обучаю мам удаленной профессии личного помощника интернет-предпринимателя в сфере консалтинга, образования и организации мероприятий. Все мои ученицы-мамы трудоустраиваются после обучения».

Все больше крупных компаний переходят в режим «хоум-офис». Крупный интернет-портал по трудоустройству на запрос «удаленная работа» выдает более 1,5 тысяч вакансий. Это если ограничивать поиск регионом. Если брать шире, учитывая формат работы, — тогда более 17 тысяч. Первое место по количеству предложений со значительным отрывом занимает сфера IT и телекоммуникаций. На втором месте — маркетинг и продажи, на третьем — сфера искусства и медиа. Следом идут вакансии из разных областей для соискателей, которые только начинают свой карьерный путь. Среди них встречаются как классические предложения, например, специалист по подбору персонала, оператор колл-центра, так и неожиданные, например, догситтер, в обязанности которого входит: кормить, гулять, играть, чесать пузико и отправлять каждый день фотографию собаки хозяину.

Как видите, даже если вы в полной растерянности и не знаете, с чего начать, можно попробовать найти стартовый вариант. Либо обратиться за помощью в «Школу Активных Мам». Оказывается, есть и такая.

Ирина: «Год назад была на распутье, выходить в офис не могла: двое маленьких детей, помощников нет. Но хотелось развития. Случайно попала на курс Школы Активных Мам, получила хороший толчок, узнала много нового о том, где и как можно работать, как найти баланс между работой и семьей. Сразу же нашла интересные варианты для себя. Сейчас работаю удаленно в удобном графике, нашла нишу, где хочу развиваться, веду несколько онлайн-проектов, делаю лендинги, веду сайты. Особенно ценно то, что удается совмещать и семью с маленькими детьми, и работу».

«Школу Активных Мам» создала Саша Уголева — мама двух дочек и профессиональный HR-менеджер с 14-летним стажем работы — специально для женщин с маленькими детьми. То есть для тех, кому нужна поддержка в нахождении баланса «семья-ребенок-работа» и новых путей карьерного роста и саморазвития в условиях нехватки времени и жизненной энергии.

Мы помогаем преодолеть сложности мотивации, выйти из состояния«белки в колесе». Мы за то, что мама имеет право на свои маленькие и большие радости, а возможности и счастье мамы находится только в ее руках, нужно только их увидеть.

После рождения ребенка жизнь неизбежно меняет вектор. Весь мир словно замирает. Темп жизни меняется. В нее входит гораздо больше тишины, и у наших ценностей, интересов появляется шанс быть услышанными. Для многих это время несет перемены. Хотя поначалу нередко бывает и полная растерянность: женщина понимает, что на прежнюю работу совсем не хочется, но чем заняться, совершенно не ясно. Однако постепенно, день за днем рождается образ желаемого. Внутренний голос становится все громче. И думаешь: а почему бы не рискнуть? Почему бы не позволить себе хоть крохотную перемену? Может быть, в виде хобби, может, в виде работы в смежной области. Так постепенно у женщины начинается новый жизненный этап…

Ольга: «В декрете началась новая жизнь. Я веду кулинарный блог — не суперкрутой, но есть заказы на рекламу. Научилась фотографировать еду — теперь есть заказы на фото. Плюс немного пишу статьи, веду пару проектов как SMM-щик».

Татьяна: «Я поняла, что раньше ходила на работу, которая мне совершенно не подходит. Когда детям было полгода, начала посещать время от времени мастер-классы. Теперь у меня есть любимое хобби — делаю домашний зефир. Все родственники счастливы и накормлены, дома тоже все рады, потихоньку начали появляться клиенты, идеи и новые горизонты».

Зачастую интересы смешиваются, дополняются, — так рождаются совершенно новые проекты.

Вероника: «По профессии я композитор, окончила Московскую консерваторию. Всегда писала музыку и учила ей других. Но в беременность пришлось уйти с работы. Тогда только сочиняла (с тонусом особо не подаешь уроки). После 6 месяцев ребенка решила вернуться к преподаванию. В итоге это вылилось в интересный и важный для меня проект «Дары музыки». Делаю разные форматы программ: интерактивно-образовательные, музыкальные тренинги, инклюзивные для взрослых и детей. В частности, для детей провожу музыкальные лаборатории по классической музыке, где мы знакомимся с классикой необычными способами, например, через пять органов чувств. Также преподаю сольфеджио, историю музыки и сочинение, боди-перкашн (создание музыки с помощью тела). С прошлого года меня пригласили вести мою музыкальную лабораторию в театре «Инклюзион» для актеров с особенностями развития. Сейчас я, помимо прочего, веду занятия для глухих и слепоглухих людей. Продолжаю также писать музыку к фильмам и спектаклям».

Читайте также:  Работа в декрете: полезные советы для мам

Галина: «Я преподаватель йоги, вернулась к работе, когда дочке было около двух лет. С полутора лет обучаю ее английскому, в связи с чем организовала группу в фейсбуке, в которой можно купить детские книги на английском языке из Великобритании. Сейчас совместно с другой мамой развиваю проект, совмещающий занятия йогой и вокалом. Это очень интересное сочетание, усиливающее эффект обеих практик».

Когда я села писать этот материал, безусловно понимала, что многие ожидают волшебной кнопки: «Чудо». И вероятно, будут разочарованы, не встретив ее в тексте. Но знаете, что я вам скажу. Она есть у каждого из вас. Ваш путь уникален. Ключи к вашим способностям, умениям и талантам — у вас внутри. В вашей конкретной ситуации есть выход, — и только вы можете его найти.

Весь мир и Бог говорят с нами через людей и события, через детали. Писательница Барбара Шер рано осталась одна с двумя детьми, проделала нелегкий путь, совмещая работу для заработка и для души. Сейчас ее книги, посвященные поиску и реализации мечты: «О чем мечтать», «Отказываюсь выбирать», «Мечтать не вредно», — помогают людям во всем мире поверить в себя и заниматься любимым делом. Никогда не знаешь, что будет за очередным поворотом. И какие события призваны помочь нам найти уникальное дело жизни.

Дарья: «В первый декрет я придумала, а во второй — реализовала свой проект. Идея пришла ко мне, когда я уложила детей спать, но сама еще не уснула. Это время перед сном — волшебное время. Как и в целом декрет — возможность перезагрузиться, услышать себя. Я придумала коробочки-сюрпризы. Проанализировав рынок, я поняла, что такого продукта нет. В одну коробочку входит 10 подарков + горстка поэзии + щепотка радости и ложка удивления. Что-то из косметики, что-то из аксессуаров, что-то из украшений и предметов декора, что-то съедобное, что-то вкусно пахнущее. Начала с сезонных коробочек, которые поднимают настроение в соответствующее время года. В планах — детская коробочка, мужская коробочка и много других тематических. Задумка удалась — пишут хорошие отзывы».

Елена: «Дети меня полностью преобразили! В декрет уходила с позиции главного бухгалтера предприятия, с филиалами, с несколькими видами деятельности. Старший родился с ММД (минимальная мозговая дисфункция), занималась с ним много и серьезно — и здоровьем, и развитием. Поняла, что на прежнюю работу выйти уже не смогу, открыла ИП, занималась розничной и оптовой продажей детских товаров. Когда сыну было 5 лет, Пенсионный фонд резко повысил взносы, и бизнес я свернула. К тому же уже была беременна.

Со вторым ребенком получила образование графолога — такого специалиста, который по почерку делает психологический портрет человека, определяет степень неблагонадежности, помогает с профориентацией и прочее. Безумно интересно! А поскольку старший имел некоторые проблемы с обучением, я занялась вопросами образовательной кинезиологии (ее цель — улучшение памяти, внимания, других когнитивных навыков через систему упражнений). Работает, даже почерк исправили без занятий каллиграфией или упорным письмом. Плюс нервы успокаивает. А еще есть такая система упражнений, которую можно делать перед контрольными: по математике — одна система, перед диктантами и сочинениями по русскому языку — другая система. Чтобы этому обучиться, ко мне тоже обращаются за консультацией, хотя не так часто: мало кто знает об этой возможности.

Для себя и близких освоила систему РЕСЕТ — воздействие на лицевые мышцы с целью уменьшения и снятия последствий стресса, снижения давления, улучшения качества сна. Мам «по переписке» ко мне приходит много, особенно по весне — когда близко экзамены. Изучаю нейропсихологию для помощи своим детям и применяю в работе с детьми, которые посещают мои кинезиологические занятия. Чтобы оплатить свою учебу, я пошла преподавать английский дошколятам рядом с домом, разработала свою игровую методику. Доход неплохой, хотя плату я беру ниже рыночной. В результате получается, что я делаю то, что хочу, дети при мне (для меня это важно), и еще и развиваюсь сама. Пусть со стороны это и не выглядит грандиозной карьерой, но я не столь амбициозна. Все мы, мамы, совершаем маленькие и большие подвиги и нередко этого даже не замечаем».

Рожать или учиться? Что положено молодым мамам от государства?

Чиновница из Владимирской области советует как можно раньше рожать, а не учиться. Якобы это залог здоровья для ребенка и вообще главное дело в жизни. По поводу моральной стороны и самореализации каждый решит сам за себя, но мне интересно, как государство поможет тем, кто решит рожать вместо поступления в вуз?

Какие льготы, пособия и программы есть для молодых мам, которые не успели получить образование и никогда официально не работали? У меня дочь готовится к поступлению в вуз — покажу ей этот список на всякий случай.

Лариса, мамам без образования и официальной работы не так много положено от государства. Вот на что можно рассчитывать в любом регионе, если родить ребенка как можно раньше.

Пособие за постановку на учет в ранние сроки беременности

Его платят и работающим, и безработным женщинам. Чтобы получить такую выплату, нужно встать на учет до 12 недель. В женской консультации дадут справку, а соцзащита выплатит безработной маме пособие — 655,49 Р .

пособие за постановку на учет до 12 недель беременности

Декретные

Когда работающая женщина уходит в декрет — обычно в 30 недель беременности, — ей выплачивают пособие по беременности и родам. Его еще называют декретными. Это пособие платит фонд социального страхования, но только тем, кто работает или хотя бы учится очно. Тогда женщина может не ходить на работу, спокойно готовиться к родам, а потом еще два месяца восстанавливаться. Эти 140 дней ей оплачивают, причем выдадут сразу всю сумму и заранее.

декретные для безработной мамы

Если женщина не учится и не работает, декретные ей не заплатят. Для безработных нет даже минимальной суммы, и это не зависит от материального положения. Папа получить такое пособие тоже не может, даже если работает.

Единовременное пособие при рождении ребенка

Это пособие выплатят всем: студенткам, работающим, неработающим, без образования. Оно одинаковое по всей стране, не зависит от статуса, материального положения и планов на будущее.

пособие при рождении ребенка

Получить пособие может любой родитель, но только один. В 2019 году это 17 479,73 Р .

Ежемесячное пособие по уходу за ребенком до полутора лет

Безработная мама может получать пособие по уходу за ребенком, пока ему не исполнится полтора года. Каждый месяц ей будут платить немного денег:

  • за первого ребенка — 3277,45 Р ;
  • за второго и следующих детей — 6554,89 Р .

пособие по уходу за ребенком до полутора лет

Это пособие нужно оформлять в соцзащите. Оно положено даже тем, кто никогда не работал и не учился.

Отпуск по уходу за ребенком может взять отец и даже бабушка. Если они работают, есть шанс получить больше денег: тогда посчитают исходя из среднего заработка. Но придется действительно сидеть с ребенком или работать неполный день. Получать и пособие, и полную зарплату нельзя. Максимальное пособие для работающего папы в 2019 году — 26 152,27 Р в месяц. При условии, что он получал около 70 тысяч рублей в месяц, но решил отказаться от зарплаты и стал сидеть с ребенком.

Ежемесячное пособие до трех лет

Если после полутора лет не получится устроить ребенка в детский сад и выйти на работу, мама может рассчитывать только на 50 рублей в месяц. Но если она никогда не работала, нельзя получить даже эту сумму.

выплата с полутора до трех лет в 2019 году

Недавно СМИ с уверенностью написали, что правительство уже повысило эту выплату в 200 раз, но ничего подобного. Пока нет никаких законов и никому не платят по 10 тысяч рублей до трехлетия детей. А даже если закон примут, это будет пособие не для всех семей: обязательно введут ограничение по дате рождения и доходу. Пока есть только планы и разговоры.

Путинские выплаты

Если у молодой мамы нет постоянного дохода и на каждого члена семьи с учетом ребенка приходится меньше 1,5 прожиточного минимума в месяц, есть шанс получить так называемые путинские выплаты. Это ежемесячное пособие до полутора лет — на первого ребенка его платят из бюджета, в среднем по 11 тысяч в месяц. Точная сумма зависит от региона.

путинские выплаты в Белгороде

Наличие стажа и образования не влияет на эту выплату. С 2020 года доход для расчета обещают повысить до двух прожиточных минимумов, но пока это тоже только планы.

Материнский капитал — только на второго ребенка

Сертификат дают только при рождении второго ребенка, на которого маме без образования и работы еще нужно решиться. В заданных условиях предположим, что пока она обдумывает рождение первого сразу после школы — примерно как советует чиновница. Так что сертификат маме с одним ребенком не положен.

Господдержка для покупки жилья — если есть деньги

В России есть программа льготной ипотеки для семей с детьми и субсидии молодым семьям. Но чтобы в них участвовать, нужно накопить денег на первоначальный взнос, подтвердить, что есть возможность платить по кредиту, или внести остаток за квартиру. Скорее всего, у безработной мамы, которая родила еще до того, как закончила учебу, сделать это не получится.

Может быть, это удастся ее супругу. Но субсидию молодой семье придется ждать годами. А для семейной ипотеки детей должно быть хотя бы двое.

Льготы для матерей-одиночек — на усмотрение регионов

Если родить без мужа или не записать отца в свидетельство о рождении, можно получить немного больше льгот: побыстрее попасть в детский сад, компенсировать часть расходов на коммунальные услуги или продукты. Но в регионах это символические суммы, например 300 или 600 рублей в месяц. На федеральном уровне отдельных пособий нет.

И даже при наличии официального статуса одинокой мамы за место в саду иногда нужно бороться годами и дойти до Верховного суда.

Если у вас есть вопрос о личных финансах, дорогих покупках или семейном бюджете, пишите. На самые интересные вопросы ответим в журнале.

Ссылка на основную публикацию