7 аргументов не бояться выходить на работу после декрета

7 причин не бояться выходить на работу после декрета

Вне зависимости от того, сколько вы пробыли в декрете, приходит пора возвращаться на работу.

Конечно, страшно. К тому же работодатели смотрят косо, мало кто хочет брать сотрудника с маленьким ребенком.

А вот и зря, редакция UAUA.info нашла 7 аргументов, почему женщина после декрета – это клад.

1. Вы отдохнули от работы

Конечно, декрет вряд ли можно назвать полноценным отдыхом, но вы ведь точно не отвечали на звонки поставщиков, не делали отчеты, не организовывали выставки и конгрессы, не открывали магазины и не запускали спецпроекты с дед-лайнами.

Поэтому именно работа является отдыхом для большинства женщин после постоянного ухода за ребенком, мужем и домом.

2. В ближайшее время вы не пойдете в декрет

Почему никто не задумывается о том, что женщина, у которой пока нет детей, пойдет в декрет быстрее, чем та, у которой уже есть ребенок?

Вряд ли женщина с 1-2 годовалым малышом захочет в ближайшее время повторить подвиг. Года 2-3 у работодателя точно есть в запасе, не так ли?

3. Вы счастливы

Казалось бы, какое это имеет отношение к работе? Самое непосредственное!

Женщина, которую дома ждет маленькое счастье, чувствует себя реализовавшейся в основном призвании – материнстве. А если с мужем у вас тоже все в порядке, то и на душе – гармония.

Именно благодаря внутренней гармонии, вы работаете гораздо лучше многих коллег, просто просиживающих штаны в офисе, так как твердо знаете, зачем и почему здесь находитесь.

4. Вы самореализуетесь

Этот пункт вытекает из предыдущего. Реализовавшись, как женщина и мать, выйдя из декрета, вы смело удовлетворяете свои творческие способности, амбиции и желания.

Для многих профессий, где креативный подход в приоритете, это неплохая фора. Впрочем, все руководители приветствуют, когда у сотрудников горит огонь в глазах. А идти с радостью утром на работу, а вечером со счастливой улыбкой возвращаться домой – редкая удача.

5. Вы не будете искать новую работу

Выходя на работу из декрета, все мы сталкиваемся со стереотипами о том, что таких сотрудников лучше не брать. Аргументы стандартны: ребенок будет болеть, постоянные отлучки, то в сад, то к врачу, какой из мамочки работник.

Поэтому если вы уже нашли работу и на 100% уладили вопрос, кто будет сидеть с ребенком в ваше отсутствие даже, когда он болеет, в ближайшее время вы вряд ли станете подыскивать что-то новое.

6. Вы не просите большую зарплату

Чаще всего женщина выходит на работу, примерно на ту же ставку, на которой работала до родов.

Вы не просите много, потому что понимаете, что сейчас нужно как-то удержаться, влиться в коллектив и найти баланс между работой и семьей. К тому же вы пока не сможете задерживаться и перерабатывать, ведь дома ждет малыш.

7. Вы эффективно работаете

Так как для женщины, вышедшей из декрета, деньги все-таки важный аргумент, вам хочется догнать своих коллег по уровню заработной платы. Поэтому вы будете работать эффективно и качественно, чтобы ваше рвение заметило руководство.

А чтобы не трудиться допоздна, вы будете делать все очень динамично и вовремя.

В сочетании с пунктом 6 и 5 вы – просто идеальный сотрудник!

Поэтому, если пришло время выходить на работу – не бойтесь. А наши аргументы можете вписать в сопроводительное письмо в своем резюме.

Уверены, с таким промо у вас будут замечательные предложения о работе, ведь никто кроме вас не сможет так презентовать свою эффективность!

А когда вы собираетесь выходить на работу после декрета?

На работу после декрета: проблемы, с которыми сталкиваются молодые родители

Выход на работу: первый серьезный шаг

Когда с ребенком разлучают обстоятельства, выход из декрета пугает и расстраивает. Возвращение на работу — стресс, но в случае с ребенком на родителя может обрушиться еще и чувство вины. «Иногда окружающие осуждают попытки женщины все успеть, и она начинает считать себя плохой матерью», — рассказывает Марина Ковалевская, эксперт в области работы с человеческим потенциалом, Smart course. Непрошенные советы дают родственники, друзья и даже малознакомые люди.

Пока ребенок совсем маленький, декретные будни угнетают. Но с возрастом проводить время с малышом все интереснее, а вот оторваться от него — сложнее, хотя сам ребенок быстро учится самостоятельности.

«Мне очень хотелось вернуться на работу, когда ребенку был год: ощущение постоянного дня сурка было таким сильным, что иногда с ностальгией вспоминала, как работала до 9-10 вечера, но зато каждый день занималась новым, — поделилась Ксения Филатова, директор по управлению персоналом в российском офисе Британского совета. — Когда сыну исполнилось два года, с ним стало гораздо интереснее гулять, играть, читать книги. Мы вместе пекли оладьи по утрам и ловили белок в парке. Я боялась, что, когда выйду на работу, не смогу уделять время сыну, но это оказалось не так. Ему сейчас гораздо меньше нужно мое постоянное присутствие».

«Я вышла из декрета раньше срока, по финансовым причинам. Самое сложное для меня было отдать младшего ребенка в сад. Ему только исполнилось два года, и я очень переживала, как же он там будет такой маленький без меня, — рассказала Ольга Коротких, ведущий инженер-программист НПЦ «Инфотранс». — За свое состояние я не переживала. В коллективе у меня были хорошие отношения, меня там ждали. Поэтому я вышла на работу с чувством удовлетворения. Было очень приятно, что со мной на работе что-то закрутилось, завертелось».

Баланс между домом и работой

Изменения в распорядке жизни неизбежны. Какие-то дела получат статус необязательных, на них просто не будет хватать времени. Постепенно семья войдет в новый ритм, но для этого требуется время. «Конечно, мне стало сложнее справляться со всем — домашние дела, занятия с детьми, да еще работа, — рассказывает Ольга Коротких. — Мне помогал муж. Что-то стараемся успеть в выходной, а о чем-то просто перестали переживать — оба работаем и не все успеваем, это нормально».

Перемены в жизни мамы часто совпадают с новыми этапами взросления ребенка. Он начинает интересоваться другими людьми и уже не так остро переживает разлуку. Это снимает часть тревог, которые могут беспокоить маму за работой. «Я поняла, что для меня важнее отношения с мужем и ребенком. Поэтому после выхода на работу страдает чистота в квартире и разнообразие блюд на столе, но, кажется, это напрягает только меня», — говорит Ксения Филатова. Наладить новую жизнь помогает признание перемен: когда молодая семья договорилась о распределении обязанностей и домашних дел, условия не кажутся такими враждебными.

Поддержка коллег

Войти в рабочий ритм помогает доверительное общение с коллегами. Психолог Марина Ковалевская советует выбрать тех, с кем приятно общаться, и держаться этого круга. Найти кого-то, с кем можно сходить на обед или посоветоваться: в первые две недели эмоциональная поддержка очень важна.

«После длительного перерыва тяжело восстановить профессиональные навыки, научиться вновь общаться с людьми, не сбиваясь на младенческие темы, справиться с тревогой за ребенка, который остался без тебя, выстроить свой день по новому графику и успевать быть мамой, женой, коллегой и самой собой», — рассказала Ксения Филатова.

Хороший способ отвлечься и расслабиться, завязать разговор с другими сотрудниками — семейное фото на рабочем столе. Коллеги тоже рады поболтать о детях и поделиться переживаниями. Чувства единства и причастности очень важны на этапе вхождения в работу.

Строгий начальник

Большой перерыв на отпуск по уходу за ребенком может сказаться на качестве работы: после декрета работники могут чаще делать ошибки, нуждаться в сопровождении на первом этапе. Руководитель заинтересован в том, чтобы работа шла без остановок, а сотрудницу с маленьким ребенком часто приходится отпускать на больничный. В некоторых компаниях это становится проблемой.

Марина Ковалевская отмечает, что, как ни странно, начальники-мужчины более лояльны к сотрудницам, которые недавно вышли из декрета. Женщины-руководители, которые успешно справились со своими детьми, часто переносят свою историю на подчиненных, острее реагируют на просьбы о больничном или удаленной работе. В таком случае лучше честно и спокойно поговорить с начальницей, признать проблему и договориться о решении, которое устроит всех.

«Конечно, я иногда отпрашиваюсь с работы к врачам, беру больничные. Не могу сказать, что начальница от этого в восторге, но относится с пониманием. У нее тоже есть дети и внуки, не было бабушек и дедушек, которые помогали воспитывать. Поэтому такие ситуации ей знакомы, она идет навстречу», — говорит Ольга Коротких.

Не остается времени на себя

Усталость и стресс, которыми сопровождаются перемены, истощают запас сил. Попросить о помощи бывает сложно, а список дел постоянно растет. Кажется, что дать себе отдых — все равно что украсть это время у семьи или из сроков важного проекта.

«У меня не все было гладко, я уставала. Если это стресс по работе, я прошу дать мне полчаса побыть одной, наливаю бокал вина и медитирую. Если настигает мысль, что я плохая хозяйка — успокаиваю себя тем, что нельзя успеть сделать все. Если расстраиваюсь, что сын растет без матери, пока я на работе — смотрю фотографии, как они в детском саду играют, рисуют, лепят. В общем, нужно выдохнуть и найти позитив. Или пожалеть себя немного и продолжать жить дальше», — говорит Ксения Филатова.

Читайте также:  Мамин опыт: зарабатываем в декрете немного (или много…)

Усталость и желание побыть в одиночестве — это нормально. «Из-за тревог у женщины возможен плохой сон, нестабильное эмоциональное состояние, ощущение одиночества и уязвимости. Здесь можно посоветовать заниматься спортом, нужны прогулки и расслабление, некоторым помогает медитация. Можно вести дневник и разделять свои переживания с близким человеком. При необходимости — обратиться к психологу», — советует Марина Ковалевская. Чтобы расслабиться и переключиться после работы, полезно посидеть 30 минут в тишине и договориться с близкими, чтобы вам дали немного отдохнуть.

После декрета боюсь искать и выходить на работу

Добрый день. У меня большая психологическая проблема. Дело в том , что мне необходимо начать искать работу, а я безумно тушуюсь,боюсь. И Боюсь следующего что даже если меня и возьмут то я ничего не помню, а я оч ответственный человек и не хочу сесть в лужу. Не знаю что с собой делать, еще боюсь идти и спрашивать работу, что откажут. Может есть какие-то рецепты, чтоб преодолеть эти страхи. Я просидела с ребенком год и практически не успела поработать, как представлю что надо как-то начинать так аж трясет всю.Раньше такого не было, не знаю что случилось

Не возьмут на одну работу, найдете другую. Главное, не бояться.

А я 3,5 года дома с ребенком. Сейчас тоолько искать работу начала. Мне тяжелее, т.к.времени больше прошло, но я не сдаюсь. И вы руки не опускайте.

Сейчас сложно устроится, кризис, дикрет же до 3х лет-куда вы торопитесь?если есть возможность переждите.

Для версии Форума Woman.ru на компьютерах появились новые возможности и оформление.
Расскажите, какие впечатления от изменений?

А куда делась та работа, на которой вы до декрета работали? Я на свою старую работу выйду как только ребенка в детсад отдам. И никакого стресса.

Это у всех так, я вот не после декрета, уже 3,5 года отработала, а просто запарилась искать, по собеседованиям таскаться

я в апреле 2012 в декрет ушла, всё дома и дома, одичала, правда с конца прошлого лета работаю удалённо-очень сложно всё совмещать, ребёнка/работу, хочется уже ноутбук расколотить и пойти хоть куда к людям поближе, реально 4 стены уже поперёк горла (

Просто начинайте ходить по собеседованиям, но! Каждое собеседование воспринимайте не как будущую работу, которая Вам очень сильно нужна. А как своего рода “тренировку”. На собеседование идите с настроем “возьмут-не возьмут – пофигу, в другом месте возьмут”. Это поможет сберечь нервы и не так сильно волноваться при самом собеседовании.
И после каждого собеседования устраивайте себе нечто типа “тренинга” – записывайте в тетрадку, какие вопросы задавали Вам, что Вы отвечали, как было бы лучше ответить, какой ответ с Вашей стороны на данный вопрос был бы идеальным.

Сейчас не ходите. Сокращения везде. Ищите просто подработку. можно неквалифицированную (обслуж персонал) Ребенок еще маленький у вас, года в 3 только окрепнет.

Сейчас не ходите. Сокращения везде. Ищите просто подработку. можно неквалифицированную (обслуж персонал) Ребенок еще маленький у вас, года в 3 только окрепнет.

Как легко чужой судьбой вы распоряжаетесь! А вдруг Автору удастся устроиться на хорошую работу? Никто не знает, что Автору уготовано. Может быть ее ждет хорошее место в стабильной компании с хорошим коллективом и понимающим начальником. Ведь такие места существуют;) Я в таком месте когда-то работала.

Здравствуйте!Я мамочка в декрете,вот уже 3 месяца работаю дома в сети интернет,очень хорошие заработки,а главное без вложений, начальников и будильников!Я могу с вами поделиться информацией,пишите мне на эл.почту nata.uspeshnaya.86@mail.ru

Вы знаете, автор, чем ДОЛЬШЕ вы будете откладывать эту проблему – тем сложнее вам будет! Я 4 года сидела. В таком же состоянии.
Бояла ь собеседований, вопросов, отсутсвия опыта.
Вам просто не надо СРАЗУ идти на собеседование именно туда где вы бы хотели работать. Сначала сходите просто так на собеседование в любую контору! Тем самым снимите стресс, привыкнете к вопросам, которые там задают! Поймете свои ошибки!
А потом уже пойдете на реальное собеседовагие, туда куда бы вы хотели попасть.

На собеседование обязательно оденьтесь хорошо, выспитесь. Соберите все необходимые документы. Проложите маршрут до офиса! Приезжайте заранее. Отключайте телефон на собеседовании. Сначала вас попросят расскпзать о себе. Потом начнут задавпть вопросы. Отвечайте на них спокойно, что-то умалчивайте, что -то приукрашайте.
И обязательно составьте свой список вопросов : каков испыт.срок, з/п, график, загруженность по сезонам, прямые обязанности, кому подчиняться будете. Обязательно прочитайте про фирму, в которую идете устраиваться. Потому что они вмегда спрашивпют – а что вы знаете о нашей компании? Почему хотите работать именно у нас?
Это надо предусмотреть.

Еще могу посоветовать для начала составить грамотно резюме. С фото. И в электронном виде и печатном! Указывайте подходящие навыки, все свои дополнительные курсы и прочее. Вам надо выгодно себя представить!
А потом, вы к ним не одна придете. До вас и после будет уйма народу! Вам надо как-то выделиться! Организованностью, костюмом, наличием определенных качеств, тем что вы Например осень любите эту компанию, что планируете делать все для ее развития и прочее

Как прощать людей?

Умерла мама

Люди с высшим образованием и без него – отличие.

какие перспективы сейчас найти работу?

Кто попрекает друзей в нытье, зайдите

Чем старше женщина ,тем она злее.

О позитивных людях.

В 27 лет стыдно быть не замужем

зачем люди кучкуются в церквях, в сектах, все равно они не верующие?

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2020 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронова Ю. В.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

5 причин, почему мамы боятся выходить на работу после декрета

Выход из отпуска по уходу за ребенком – это стресс практически для любой мамы. Женщины переживают о том, что растеряли сноровку и не смогут отвечать новым требованиям работодателя, не вольются в новый коллектив и вообще станут плохими мамами для своих детей, если будут каждый день находиться в разлуке с ними.

Но страхи можно и нужно перебороть, иначе неуверенность в себе и вина перед «брошенным малышом» перечеркнут ваши дальнейшие перспективы и все, над чем вы трудились до выхода в декрет. Социальный психолог и женский коуч Наиля Бирарова рассказала, почему появляются страхи и как их побороть.

Страх общественного мнения

Подружки-домохозяйки сидят с детишками в декрете уже три года и наслаждаются своим статусом, даже не думая отдавать малышей в сад. За чашечкой чая они бурно обсуждают негодяйку-соседку, которая вышла на работу и оставила ребенка с бабушкой, а вы слушаете эти разговоры и краснеете – ведь вы тоже планировали «свернуть» декрет. А после вы оттягиваете этот момент, не потому что внутренне не готовы возвращаться к работе, а потому что боитесь осуждения и косых взглядов.

unsplash

Боязнь общественного мнения связана с заниженной самооценкой и внутренним критиком, который зарождается в нас еще в детстве. Как правило, кто-то из родителей, бабушек и дедушек или воспитателей в детском саду обижали, унижали и критиковали ребенка, делали ему много замечаний. Когда человек вырастает, но не работает над собой, внутренний критик в его подсознании продолжает говорить ему, что он все делает не так. А общественное мнение просто отражает то, что уже есть у нас внутри. Мы транслируем свою неуверенность, заниженную самооценку, и люди, которые извне пытаются сделать замечание, чувствуют наше внутреннее состояние. Когда женщина любит себя, чувствует себя уверенно и принимает себя, какой бы она не была, то все, что говорят ей извне, проходит мимо. Такой женщине, конечно, проще относиться к общественному мнению.

Психолог рекомендует прислушиваться только к мнению родственников и тех людей, которые мудрее, выше рангом и уважаемые обществом, так как их вгляд и позиция действительно могут быть полезным.

Читайте также:  Почему я стала заниматься копирайтингом и чего я боялась
unsplash

Но если критикует человек, который ничуть не лучше вас, то делая вам замечание, он чаще всего попытается самоутвердиться за ваш счет. Не тешьте его ЭГО и не принимайте его слова на свой счет.

Не стоит огорчаться в том случае, если ваш выход на работу критикуют мамы, которые сидят в декрете до самого конца. Не бойтесь стать «неидеальным» родителем, ведь все мы допускаем ошибки. Идеальных людей просто нет. И если окружающие начинают на вас давить, это необходимо сразу пресекать. Не бойтесь говорить: «Спасибо за совет, но я сама разберусь».

Страх, что не будет хватать времени

Никто не обещал, что после рождения малыша жизнь станет легкой и беззаботной. Наоборот, это радостное событие влечет за собой перемены и временные неудобства, которые доводят до того, что уставшим и изнеможённым мамам хочется «выбежать в окно» и «скрыться в закате». А если прибавить к материнству и домашним хлопотам полноценный 8-часовой рабочий день, то в сутки явно должны быть длиннее. И как же все успеть?

unsplash

Нужно поработать с тайм-менеджментом и полностью распределить свое время после работы, чтобы оно не тратилось впустую. Можно все расписать по часам: 5 минут на то, чтобы загрузить стиральную машинку, 20 минут на мытье посуды, полтора часа на приготовление ужина и тд. По опыту могу сказать, что когда вы это прописываете, то на автоматизме все делается вовремя.

А если в вашей семье царит равноправие, то часть домашних обязанностей можно поручить мужу: вдвоем вы справитесь намного быстрее.

Страх выхода из зоны комфорта

Зачастую, выход на работу связан не с желанием женщины развиваться по карьерной лестнице, а с необходимостью дополнительного заработка. В таких случаях она испытывает ярый протест, так как ее буквально вырывают из режима, к которому она уже привыкла.

В таких случаях лучше довериться Вселенной и помнить простую истину: «Все, что не делается – к лучшему». Плюс научиться договариваться с собой, ведь это благоприятно скажется на вашем личностном росте.

Выход из зоны комфорта – это всегда выход на новый уровень. Настраивайте себя на позитивный лад и повторяйте: «То, что происходит со мной на данном этапе – это правильно и идет мне на пользу. Я иду к своим свершениям, достижениям и позитивным и хорошим результатам».

unsplash

Страх не влиться в новый коллектив

Вы больше года практически не общались с незнакомыми людьми, вашими единственными и преданными собеседниками был ваш малыш, родственники и друзья. В какой-то момент времени вы даже ловите себя на мысли, что не можете перезвонить по незнакомому номеру – да, такое бывает, и в этом нет ничего особенного. Психологи называют это явление социальной тревогой. Она проходит, как только вы начнете активно коммуницировать с разными людьми.

Чтобы влиться в любой коллектив, достаточно самой быть позитивной, любить людей, светить, улыбаться и не приходить на работу с унылым лицом, – говорит Наиля. – Подобное притягивает подобное. Если вы к человеку с позитивом, то и он к вам также. Восполнить недостаток социума можно чтением. Когда человек начитанный, у него и речь насыщенная и обогащенная.

Страх не оправдать ожидания начальника

После вашего ухода руководитель повысил план, ввел миллион нововведений и полностью изменил тактику ведения бизнеса – одним словом, вам придется учиться заново. И вы в порыве собственного страха хватаетесь за ручку и уже начинаете писать заявление на увольнение. Остановитесь, глубоко вдохните и выдохните.

За время декретного отпуска вы не растеряли свои прежние навыки, а наоборот, приобрели другие. Вы научились общаться с самым требовательным, бескомпромиссным и капризным начальников на свете – вашим ребенком. Значит, с другими задачами вы справитесь легко. А для этого, как говорит психолог, достаточно прожить свой страх.

unsplash

Попробуйте увидеть картинку и принять ее. Например, страх не соответствовать ожиданиям руководства. Чтобы преодолеть его, нужно для начала его прожить.

Представляете, как вы приходите на работу, заходите в кабинет к начальнику и здороваетесь с ним. Представлять каждую деталь, проживая эту ситуацию так, как она предположительно может сложиться. Начальник дал вам испытательный срок в три дня, а вы не справились и потеряли работу. В расстроенных чувствах вы собираете вещи, прощаетесь с коллегами и идете в ближайшее кафе, чтобы выпить чашечку кофе. И тут вы составляете планы на будущее: что вы скажете мужу, как будете себя на следующий день и тд. В результате вы обнаружите, что жизнь на этом не остановилась и впереди есть множество вариантов развития событий.

По словам эксперта, этот способ может помочь побороть любой страх, главное – разрешить себе его прочувствовать.

А вы испытываете страх перед выходом из отпуска по уходу за ребенком?

Выход на работу после декрета: и хочется, и колется.


Вот и закончился декретный отпуск. Ещё совсем недавно вы приехали с малышом из роддома, но время пролетело незаметно, и вот уже пора выходить на работу. Позади пеленки, памперсы, однообразные «дни сурка». У кого-то при этом не возникает никаких вопросов: «Надо, значит надо». Или обстоятельства складываются таким образом, что иного выхода просто нет. Но если в материальном плане всё не так плачевно, и у женщины есть право выбора, то в голове сразу возникает куча вопросов: «Когда выходить? Куда выходить? И выходить ли вообще?» Или, возможно, кто-то уже попытался устроиться на работу, но опыт не удался и теперь страхов ещё больше. Это, кстати, мой вариант. Я вышла на работу, понаделала кучу ошибок и твердо решила разобраться во всем. Надеюсь, мой опыт вам чем-то поможет. Итак, увлекательная история одного выхода на работу после декрета…

. Вышла я на работу, когда сынишке исполнилось три года. В садик мы стали ходить практически сразу на полный день. По утрам жутко не хотелось вставать, а по дороге в сад в голове крутились мысли: «И кто всё это придумал?!» При расставании – море слез у сына и какая-то рвущая душу мешанина из чувств у меня (от любви и нежности, до жалости и вины). На работе я немного отвлекалась, и местами даже было интересно. Но довольно скоро выяснилось, что работничек из меня никакой. При моей склонности к перфекционизму, я с удивлением обнаружила, что это просто нереально: хорошо выполнять тот же объем работы, что и до рождения ребенка, и при этом не заработать себе нервный тик. Я старалась изо всех сил, честное слово, но в голове постоянно стоял образ зареванного сына, в колготах наизнанку и тапочках не на ту ногу. Естественно, он ещё и часто простужался. Бабушки мои с внуками не сидят категорически, а на больничный меня отпускали весьма туго. Дальше больше: у меня заболел желудок. Потом я с ног до головы покрылась крапивницей, и стал дергаться глаз. А потом я получила первую зарплату, всплакнула над своими грошиками и потратила их на лекарства себе и сыну, потому что он не какал по три дня, а на вопрос: «Что сегодня давали в садике?» – отвечал: «Вонючий суп я не ел, а котлету закопал в каше». Стойко, как примерная отличница, я потерпела ещё пару месяцев, сказала себе: «Всё! Хватит!» И уволилась. Сына забрала из садика, и месяц мы лечились дома оба. Потом, потихоньку, начала водить его на пол дня. Отдохнула сама, почитала советы психологов, поняла, в чем была моя ошибка. Расставив все приоритеты, я решила искать работу по силам, и по душе. И нашла. Надеюсь, мой гештальт завершен, а вам помогут советы, которые помогли и мне.

Советы психологов:

1. Первым делом, определите ваш ведущий мотив. Для чего вы хотите выйти на работу? Вам нужны деньги? Самореализация? Хотите отвлечься от домашних дел? Или на вас давит социум: мол, ребенок вырос, хватит дома бездельничать? Отвечайте честно и не поддавайтесь негативному влиянию извне. Не слушайте никого, даже если вам дают очень «добрые и правильные» советы. Самым добрым и правильным для вас будет только то, что тихо-тихо нашептывает ваше сердце. Прислушайтесь… Это ваш ребенок и ваша жизнь, решите самостоятельно: сможете ли вы всё совмещать? Как правило, только отсутствие материальной составляющей в семье бывает действительно веским аргументом для выхода женщины на работу. Хотя, самореализация – тоже дело хорошее. Если решение принято однозначно, то переходим к следующему пункту.

Читайте также:  Работа копирайтером на бирже Адвего: как организовать заработок маме в декрете

2. Где будет находиться ребенок в ваше отсутствие? Дома с бабушкой – отлично. Будет ходить в детский сад? Тогда приготовьтесь к новым трудностям: адаптация и частые болезни. В идеале, хорошо бы начать водить ребенка в садик, и только через пару-тройку месяцев выходить на работу самой. Начиная с пары часов, постепенно переводите его на полный день. И когда душа ваша будет более или менее спокойна за то, что ребенку в детском саду комфортно, можете приступать к работе сами.

3. Заручитесь поддержкой близких. Если бабушка не может сидеть с внуками постоянно, то может быть, подстрахует, хотя бы на время болезни ребенка. Домашние обязанности тоже, возможно, придется перераспределить и какие-то из них возложить на мужа.

4. Наконец, ребенок пристроен, и вы на работе. Понаблюдайте за собой, проверьте свои силы. Справляетесь ли вы? Не хочется ли вам домой больше, чем на работу? Здорово, если работа будет полностью вас устраивать. Но если вдруг обнаружится, что совсем нет сил терпеть каждодневную рутину – это вполне нормально. С рождением ребенка многое меняется внутри нас. Если раньше вы могли выносить сумасбродное начальство и в чем-то себя притеснять, то теперь это сделать намного сложнее. Ваша истинная природа будет сочиться из вас, поскольку вы перестали быть просто работником. Вы стали мамой. И теперь не так-то просто плясать под чью-то дуду: вам захочется быть самой собой и делать то, что вам нравится. Подумайте, альтернативой может стать работа на пол дня, сменная или на дому. Слава богу, сейчас никто не заставляет нас работать по заводскому гудку пять дней в неделю. Многие женщины после рождения ребенка вдруг обнаруживают в себе скрытые таланты и вообще в корни меняют направление деятельности. Перестаивать что-то устоявшееся всегда страшно. Но если вы рискнете, перед вами откроются совсем другие горизонты.

В конечном итоге, будете вы сидеть дома, работать в офисе или на дому – все варианты хороши, если это ваш осознанный выбор. Помните главное: ребенку нужна счастливая мама. И дело тут не в количестве денег, а в том удовольствии, которое вы можете получать от работы. Поэтому, будьте смелее и не бойтесь перемен! Ищите любимую работу! Как верно подметил когда-то восточный мудрец: «Рай открывает свои двери только смелым». А мамы – это самые смелые существа на планете!

Автор статьи: Ольга Бобылевич.

Как выйти на работу после долгого декрета: 10 ошибок, которых лучше избегать

Интересная работа с хорошей зарплатой совсем рядом!

Конечно, каждой матери хочется верить, что перерыв в работе на время декретного отпуска никак не скажется на ее карьере. Но печальная реальность заключается в том, что в этой ситуации придется конкурировать не только с теми, кто оставался все это время на работе, но и с теми, кто получил новые навыки и жаждет вернуться в строй.

Лорен Смит Броди, основатель агентства Fifth Trimester Consulting, которое помогает офисам сделать рабочую среду удобной и комфортной для сотрудников-родителей, и Дженнифер Гефски, сооснователь платформы Après Group, которая соединяет работодателей с родителями, желающими вернуться на рынок труда, рассказали американскому Forbes, как избежать распространенных ошибок и получить лучшую вакансию из возможных.

Ошибка №1: Стремление разослать резюме сразу, как только вы приняли решение выйти на работу

Действительно, это так устроено: мы загорелись и хотим сразу же приступить к действиям. Не надо. Сначала оцените свои возможности. «Вы не можете прийти на собеседование и сказать: «Я не работала последние четыре года, но сейчас очень хочу!» — говорит Дженнифер Гефски. Побудьте стажером, изучите онлайн-курсы, получите новые навыки.

Ошибка №2: Намерение искать вакансии только с частичной занятостью

Действительно, работа на полный день поначалу пугает и кажется, что так будет проще влиться в рабочий ритм. Однако Гефски не советует выставлять параметры поиска именно таким образом: так вы можете упустить действительно подходящие предложения. Часто бывает так, что в объявлении о хорошей вакансии просто не пишут о том, что там возможна частичная занятость, тогда как на самом деле вам вполне смогут ее предложить, когда вы пройдете испытательный срок и зарекомендуете себя как отличный сотрудник.

Ошибка №3: Игнорировать социальные сети

«Это то, что я твержу всем и каждому», – говорит Гефски. Вам нужно зарегистрироваться во всех возможных сетях, связанных с поиском работы, создать себе адекватный профайл, записать туда все свои умения и навыки, упомянуть все учебные заведения, курсы и образовательные программы, в которых вы участвовали. «Многие почему-то удивляются этому совету. Они говорят «Я не писатель, я не умею описывать себя, зачем это нужно!» И тем не менее это очень важно — показать будущему работодателю, что вы в теме, что вы интересуетесь тем, что происходит в индустрии».

Ошибка №4: Не просить помощи

Итак, вы зарегистрировались во всех возможных сетях, связанных с вакансиями, описали все свои умения и навыки и готовы ринуться в бой. Теперь важно задействовать все связи, какие у вас только есть. «Мы можем очень много получить и узнать от наших близких и друзей, когда дело касается поиска работы», – объясняет Броди. И вот что она советует: попросите кого-то из друзей, чья карьера явно идет в гору, провести с вами настоящее собеседование или спросите их, какие качества они ищут в новых сотрудниках. Неважно, пусть эти друзья работают не совсем в той сфере, в которую вам бы хотелось попасть — вы можете почерпнуть неожиданно много полезного из таких разговоров.

Ошибка №5: Не принимать в расчет навыки, которые вы получили за то время, пока работали родителем на полную ставку

О да, кажется, что работа и дом — это две совершенно разные части жизни, но навыки опытного родителя действительно могут помочь в работе! «Скорее всего, вы уже отлично умеете планировать время и бюджет и отлично ставите цели. Вы стремительно жонглируете задачами и не впадаете в панику даже тогда, когда планы вдруг резко изменились. Вы знаете, на что стоит тратить время, а на что — нет. Обязательно держите это в голове, когда идете на собеседование», -советует Броди. Кстати, если вы состояли в родительском комитете или помогали организовывать школьные праздники, это обязательно нужно указать в резюме. Упомяните, что вы умеете собирать команду, организовывать мероприятия, рассчитывать бюджет и управлять ресурсами.

Ошибка №6: Разместить резюме только онлайн и ждать ответа

«Очень трудно попасть с улицы в хорошую компанию, если ты на несколько лет выпадал из рабочего ритма», – говорит Гефски. «Вокруг полно конкурентов, которые не делали перерыва. И в онлайн-отборе кандидатов их выберут вероятнее всего. Вам нужно всеми способами сделать так, чтобы у вас была живая рекомендация. Это важно». Поговорите со всеми: друзьями, родными, знакомыми, бывшими коллегами, подписчиками в социальных сетях. Вышлите им свое резюме и попросите их лично рассказать о вас работодателям.

Ошибка №7: Держать в голове ту зарплату, которая была у вас до декрета

Многие женщины заранее недооценивают себя, особенно те, кто решает вернуться к работе после долгого декретного отпуска. Частая ошибка! Называть на собеседовании ту зарплату, которую вы получали 2-3-4 года назад. «Если вам мало платили несколько лет назад, до декрета, не нужно называть ту же сумму. Вам опять будут мало платить», – объясняет Броди. Вместо этого как следует изучите рынок и узнайте, какая зарплата в интересующей вас сфере считается адекватной.

Ошибка №8: Отрицать тот факт, что время не стоит на месте

Горькая правда заключается в том, что есть ряд профессий, в которых долгий перерыв означает понижение в должности — например, это происходит с юристами или финансистами. «Очень важно реалистично смотреть на вещи», – объясняет она. «Вы должны принять тот факт, что индустрия продолжала развиваться, пока вы были в декрете».

Ошибка №9: Недооценивать более молодых коллег

О да, в прошлый раз, когда вы их видели, им не было еще и тридцати, и они только пробивались к своему месту под солнцем. Но сейчас они — настоящие профессионалы. К 2025 году Миллениалы (те, кто родился после 1983 года) будут составлять 75% всех работающих людей и именно они смогут организовать систему так, чтобы работающим родителям было проще совмещать карьеру и семью.

Ошибка №10: Не использовать декретный отпуск как возможность пересмотреть свои цели и интересы

«Когда мы каждый день ездим в офис, у нас почти нет возможности остановиться, выдохнуть и подумать, а та ли эта работа, которой мы на самом деле хотим заниматься», – говорит Гефски. Воспользуйтесь перерывом! Сядьте и пересмотрите свои финансовые, рабочие и личные цели и подумайте, что поможет вам их достигнуть!

Ссылка на основную публикацию