Уход за новорожденными двойняшками – главные советы молодой маме

Лайфхаки от родителей двойни

Когда я организовала конкурс: «Как ухаживать за двойней», я, честно говоря, думала, что счастливые мамочки близнецов тут же захотят в нем поучаствовать. Однако, я ошиблась…

И, тем не менее, я не отчаялась и не стала терять времени даром, а решила пообщаться с мамами двойни. Я общалась с ними лично, а с некоторыми в сообществах на различных форумах. Так вот, пообщавшись с ними, я сделала три вывода:

  • Я поняла, почему они не спешат участвовать в конкурсе – банально – у них просто нет на это времени;
  • все теоретические советы по поводу ухода, это, конечно, хорошо, но на практике, все совсем иначе, и у всех все происходит по-разному;

Вот что говорит Марина – счастливая мама Ромы и Коли:

«Я посещала курсы для беременных, там нам рассказывали о том, как ухаживать за малышами, как их кормить, купать, лечить. В общем, придя в роддом, я была полностью уверена, что вооружена по горло необходимыми знаниями, и трудностей у меня не возникнет.

Находясь в больнице с малышами, я более-менее справлялась, так как все-таки медперсонал оказывал помощь, а дети не лежали со мной в палате, их приносили только для кормления. Но когда я оказалась дома – это был полный кошмар! В голове образовался вакуум. Все, что я знала, тут же куда-то испарилось. Я осталась с двумя крохотными плачущими, кричащими и постоянно просящими кушать малышами…»

  • и третий вывод – однозначного правильного ухода за двойней не существует – и правильно в данном случае именно так, как наиболее удобно.

И вот тут вопрос, как понять, что будет удобно? Только путем проб и ошибок. И чтобы этот путь значительно сократить и облегчить жизнь мамам двойни, я подготовила мини-лайфхаки для мам двойняшек на основании информации из первых уст. Здесь самые актуальные темы: кормление, сон и купание.

А для удобства восприятия, я оформила все в виде вопрос-ответ, чтобы вы сразу могли найти интересующий вас вопрос и получить на него ответ.

1. Как кормить двойняшек: по требованию или по графику?

Большинство педиатров считают, что кормление двойни организовать лучше по времени, то есть по графику, чтобы жизнь мамы не превратилась в одно сплошное кормление. Ведь новорожденные дети, особенно при грудном вскармливании (когда мама не видит фактически съеденное количество молока) могут не высасывать норму за одно кормление и каждые полчаса требовать грудь.

Вот что говорит по этому поводу Катя – мама Антона и Полины:

«Первые дни я не думала ни о каком режиме, я вообще ни о чем не могла думать, потому что у меня не было в буквальном смысле ни одной свободной секунды, мне кажется, я спала стоя, ходила в туалет один раз в день, а мылась раз в неделю. Мне казалось, что дети постоянно голодные.

Я начинала кормить Полю, просыпался Антон и закатывал дикий рев. Я старалась сразу же начать кормить его, ведь Поля уже немного поела. Но получалась, что я ее недокармливала. И через 15 минут она начинала плакать. Я снова прикладывала ее, она засыпала на груди, но тут просыпался Антон… я была на пределе, казалось, что я превратилась в машину для производства молока…

Только через полтора месяца я смогла войти в колею, я составила график кормления и через несколько дней мучения закончились».

Одновременно или по очереди?

Кормить двойняшек можно одновременно, например, используя специальную подушку для кормления двойни. Правда, это получается не у всех, например, Оксана с этим справлялась, а у Нины ничего не вышло. Что же делать, если не получается кормить грудью одновременно двоих малышей?

Вот что рассказывает Нина:

«Как я не старалась, у меня не получалось удерживать двоих малышей на подушке для кормления так, чтобы они правильно захватывали грудь. Получалось, что, начав сосать, они как-то сползали, и во рту оставался только сосок, а это неправильно и очень больно.

Тогда мы пытались сделать это с мужем: он придерживал малышей, а я обеими руками придерживала груди, чтобы они правильно располагались во рту у малышей, но это тоже было неудобно, у меня сразу начинала затекать спина и руки. Короче, я бросила эту затею, и пыталась кормить их по очереди, но тогда у нас сбивался режим, получалось, что кормление обоих длилось два часа или больше, и через пару часов нужно было начинать все заново.

Но я нашла выход из ситуации: я стала сцеживать молоко и кормить малышей из бутылочки. Я укладывала их на две специальные подушки, давала в ручки бутылочки, или одного держала на руках, а второй кушал в подушке. Это было настоящим спасением».

Что делать ночью?

Здесь тоже все индивидуально. Если малыши на грудном вскармливании, то ночное кормление будет проходить по той же схеме, что и днем, либо вместе на подушке, либо сцеженным вечером молоком, либо по очереди. Но если дети на искусственном или смешанном вскармливании, ночью нужно готовить смесь.

Катя поделилась полезным лайфхаком, как быстро приготовить ночью смесь:

«Вечером, перед тем как лечь спать, я подготавливала все, что нужно для быстрого приготовления смеси. В две бутылочки я насыпала нужное количество сухой смеси. В отдельную бутылку побольше я наливала кипяченую воду, а в термос кипяток.

Как только малыши просыпались на ночное кормление, я быстро доливала в бутылку с кипяченой водой нужное количество кипятка, чтобы она стала теплой, и наливала теплую воду в бутылочки со смесью.

Я так наловчилась, что на это уходило буквально пару минут. Дети еще не успевали раскричаться, я быстро давала им бутылочки, аккуратно придерживая их, а потом по очереди держала их столбиком, иногда даже этого не требовалось, потому что они и так благополучно засыпали, только я их поворачивала на бочок».

2. Во власти Морфея

Спальное место малышей: вместе или врозь?

У новорожденных близнецов есть стойкая, сформированная еще во время нахождения в утробе, эмоционально-физиологическая связь, поэтому неонатологи советуют укладывать их спать в одну кроватку. Считается, что так они будут быстрее засыпать и чувствовать себя спокойнее.

Уже по мере взросления их можно будет укладывать на разные кроватки. Однако, одежда, бутылочки, соски и прочие вещи обязательно должны быть индивидуальными у каждого малыша, ведь, не смотря на то, что они двойняшки (или близнецы), каждый из них с самого рождения – индивидуальность.

Мама Вероники и Максима поделилась своей историей:

«Я лежала в роддоме и очень удивилась, что там моих малышей укладывали не в две разных, а в одну кювезу, и они хорошо засыпали. А ведь мы заранее купили две люльки: розовую для Вероники и голубую для Максима. Когда приехали домой, дети спали плохо и беспокойно. Правда, причину я поняла не сразу. Мы даже пошли в платную клинику и там молодой доктор-неонатолог мне объяснил про связь между близнецами, я уже точно не помню всей терминологии, но когда мы купили для них одну кроватку, они стали засыпать быстрее и спали спокойней».

Если один кушает, а второй спит, нужно ли его будить?

Если один малыш проснулся и просит кушать, а второй спит, то лучше разбудить и покормить и второго, потому что есть вероятность, что в ближайшее время он тоже проснется. Лучше сделать это сразу, чтобы не вставать по несколько раз и чтобы он не разбудил первого, который уже покушал.

Как укачивать двойню

Некоторые родители принципиально не укачивают детей, считая, что они должны засыпать сами. Да и некоторые малыши не требуют того, чтобы их качали на руках. Но есть ситуации, когда без укачивания никак не обойтись.

Хорошо, если рядом есть помощники: папы, бабушки, старшие дети. Тогда можно взять двоих крох на руки одновременно, укачать и спокойно уложить. А если таких помощников нет, что же делать?

Кристина рассказывает, как укладывала спать своих малышей:

«Я не знаю, может у кого-то есть дети, которые засыпают сами. Я белой завистью завидую таким родителям. С моими этот номер не проходил, они могли не спать часами, плакать, хныкать. А стоило только взять на руки и чуть-чуть покачать – тут же засыпали. Но муж часто уезжал в командировки, днем мне помогала бабушка, а на ночь она уходила к себе домой. Но если дети просыпались ночью – это был кошмар. Я начинала укачивать Свету, а Катя плакала и не давала ей уснуть.

Двоих на руках качать невозможно. Тогда я приноровилась просто класть их в коляску и катать туда-сюда, они быстро засыпали, иногда я их перекладывала в кроватку, а иногда просто не было сил. Засыпала сама, и дети спали остаток ночи в коляске».

3. Как купать двойню?

Грудничков лучше купать отдельно той простой причине, что сделать это одновременно очень сложно, даже вдвоем. А на первых порах и одного-то ребенка новоиспеченным родителям искупать сложно. Ведь малышу нужно придерживать головку, держать его самого, намыливать, обмывать, вытирать и проделывать еще множество различных манипуляций.

Когда двойняшки (или близнецы) подрастут – научатся устойчиво сидеть, конечно, купайте их одновременно. Здесь можно будет совместить игру, веселое времяпрепровождение и гигиенические процедуры.

«Мы купали сначала одного ребенка. Сеня более спокойный, поэтому он мог полежать в кроватке 5-10 минут пока мы купали Даню. После купания я быстро смазывала его лосьеном, обрабатывала складочки и пупок, одевала и кормила, а муж в это время раздевал Сеню, относил его в ванну, окунал в теплую водичку и держал так на руках. Сене нравилось так барахтаться. А я к тому времени уже укладывала Даню в кроватку и приходила обмывать Сеню. Потом проделывала те же манипуляции.

Первое время, конечно, это занимало немного больше времени, иногда уже Сеня начинал капризничать, но потом делали это уже на автомате, а где-то после года стали купать их двоих одновременно».

Надеюсь, дорогие мамы двойняшек и близнецов, эта информация будет для вас полезной. И если у вас есть свои хитрости и советы по поводу ухода за двойней, добро пожаловать в комментарии. Здоровья вам и вашим малышам.

Уход за двойней — советы для мам

Вас можно поздравить – Вы дважды мама! При этом оба Ваших ребенка порадовали Вас своим появлением на свет практически одновременно, сделав Вас мамой двойняшек.

Бывалые родители знают, что даже с одним маленьким ребенком хлопот в молодой семье становится значительно больше. Что уж говорить о тех случаях, когда у Вас появилось сразу два веселых карапуза?

Как правильно осуществлять уход за двойняшками и как облегчить себе эту задачу?

Полезные советы по уходу за двойняшками

Есть несколько базовых полезных советов по уходу за двойняшками, придерживаясь которых можно значительно облегчить себе жизнь.

1. Пересмотрите свои ожидания.

Возможно, начитавшись журналов для будущих родителей с жизнеутверждающими фотографиями, Вы уверили себя в том, что уход за близнецами никак не изменит Вашу жизнь. И Вы так же будете иметь возможность ходить на фитнес, готовить изысканные блюда и поддерживать идеальную чистоту в доме.

Выбросьте эти надежды из головы! Чтобы лишний раз не расстраиваться. Теперь уход за двойняшками станет Вашей главной целью – и о немытой посуде или неубранной квартире Вы будете вспомнить лишь поздно вечером, пытаясь уснуть. Причем, заметьте, только вспоминать – потому что исправить что-либо самостоятельно Вы будете уже не в силах.

Между тем, чтобы не зарасти грязью, старайтесь не накапливать работу по дому «по мелочи». Лучше вымыть одну тарелку, чем стоять полдня над целой горой. Лучше постирать пару пеленок, чем потом думать, что делать с целой бельевой корзиной.

2. Не отказывайтесь от помощи.

Часто молодые мамы строят из себя героинь – и, выбиваясь из последних сил, взваливают на себя всю домашнюю работу и уход за двойняшками в придачу. Это неверно – родные и близкие в первый год после рождения малышей для того и предназначены, чтобы помогать и поддерживать. И лишнее геройство здесь ни к чему.

Пусть сестра ходит в магазин, муж укладывает детей спать, а мама помогает в купании – не отказывайтесь от любой помощи. Поверьте, Вам предлагают ее исключительно от чистого сердца. А порой не зазорно и попросить кого-то из близких о небольшой услуге.

3. Воспитывайте в себе организованность и собранность.

Если раньше Вы не задумывались о самоорганизации – самое время пересмотреть свои взгляды. Даже если Вам очень не хочется все планировать, расписывать и подгонять – уход за двойняшками потребует этого от Вас! А потом Вам самой понравится четко знать о том, что Вы будете делать дальше и иметь представление о своих грядущих планах.

4. Юмор и оптимизм – Ваше главное оружие!

Конечно, уход за двойняшками отнимает много сил, но не стоит при этом превращаться в вечно всем недовольную буку и «женщину-пилу». Как бы Вам не было плохо, улыбайтесь, шутите и смотрите на все с оптимизмом. Научно доказано, что улыбка способствует выделению в мозге особых гормонов эндорфинов, которые помогут Вам расслабиться и повысят Ваше настроение.

Кроме того, жизнерадостные люди, глядящие в будущее с оптимизмом, меньше болеют – а молодой мамочке болеть совершенно ни к чему. Даже если Вам кажется, что Вам очень плохо – подумайте о тех, кому еще хуже. Например, некоторые женщины не могут забеременеть – а Вам Бог подарил целых два маленьких чуда!

5. Оптимизируйте процесс приготовления пищи.

Мы понимаем, что Вам не хочется, чтобы уход за близнецами помешал Вам вкусно готовить для себя и мужа. Чтобы уменьшить время, затраченное на приготовление обеда или ужина, подумайте о специальных приспособлениях, облегчающих жизнь молодой маме. Например, купите мультиварку или глиняные горшочки, которые можно поставить в духовку и запечь мясо или овощи. Также практикуйте готовку «про запас» — например, наварите большую кастрюлю супа, который можно есть несколько дней, просто периодически подогревая.

6. Находите время для себя и мужа.

Усталая и загнанная мама, сосредоточившаяся только на детях, не сможет передать им счастье и радость. А от кого малыши получат эти эмоции, как не от Вас? Так что, не забываем о себе и муже.

Каждую неделю находите время на то, чтобы провести вечер наедине с супругом или сходить в кафе с подругами. Только вот разговоры ни с мужем, ни, тем более, с подругами не должны вертеться вокруг детей. Уход за двойняшками, налаживание грудного вскармливание или ликвидация коликов – эти темы должны стать табу. Лучше вспомните беззаботную молодость, первые свидания с мужем, запланируйте что-то на будущее (отпуск, поездку на дачу на выходные и т.д.).

Читайте также:  5 самых распространенных ошибок в уходе за новорожденным ребенком

7. Не обращайте внимания на советы тех людей, мнением которых Вы не дорожите.

Молодой маме вечно стремятся навязать советы и мнения – даже если у нее один ребенок. Что уж говорить о тех ситуациях, когда все учат Вас уходу за двойняшками? Здесь может быть только один совет – тщательно фильтруйте все услышанные Вами мнения в зависимости от того, кем они были озвучены. Если это незнакомая бабушка в очереди или внучатая племянница двоюродного брата Вашего мужа – наверное, не стоит относиться к этим советам излишне серьезно. Если же Вам дал совет кто-то из близких или врач – задумайтесь.

8. Давайте себе право на ошибку.

Дайте себе установку (можете даже прикрепить бумажку на стену) с такими словами: «Сегодня я буду делать все возможное, чтобы быть хорошей матерью для своих детей, пользуясь всеми знаниями, которыми обладаю на данный момент». Даже если Вы по незнанию допустите какие-то ошибки в уходе за двойняшками, Вы сможете себя успокоить тем, что теперь Вы знаете, как надо – и в будущем эту ошибку не допустите.

Кормление двойняшек

Кормление двойняшекНалаживание грудного вскармливание порой заставляет молодых мам столкнуться с некоторыми трудностями. Что уж говорить о кормлении двойняшек? Между тем, многие мамы спокойно обходятся без смеси и кормят своих детей грудью – причем, одновременно!

И Вы тоже сможете добиться таких результатов, если обеспечите правильный уход за двойняшками. Прежде всего, купите специальную подушку в форме подковы, которая надевается на талию, обеспечивая поддержку для головок малышей.

Кстати, одновременное кормление двойни имеет ряд преимуществ. Во-первых, значительно лучше вырабатывается молоко. Во-вторых, значительная экономия времени, в течение которого можно вздремнуть или просто тихо посмотреть телевизор.

Товары для ухода за двойняшками

Должный уход за двойняшками не сможет осуществляться без некоторых полезных товаров. Понятно, что большинство покупок одинаковы для одного и двух малышей – одежда, бутылочки, пеленки, ванночки, термометры и т.д. Но есть и некоторые уникальные вещи, необходимые только мамам, родивших двойню.

Покупать две кроватки для новорожденных двойняшек часто не имеет смысла. Дело в том, что новорожденные двойняшки обычно меньшего размера, чем дети, рожденные «поодиночке». Поэтому вполне может получиться и так, что обоих малышей можно будет положить в одну кроватку. Тем более, они на протяжении 9 месяцев были в животике у мамы – и вполне комфортно будут чувствовать себя лежа рядом.

Но не стоит забывать и о том, что дети растут – и комнату надо распланировать таким образом, чтобы в будущем можно было поставить еще одну кроватку для подросшего малыша.

Без прогулок на свежем воздухе невозможен должный уход за двойняшками. А для прогулок нужна удобная коляска для двойняшек. Выбирая это «транспортное средство», обратите внимание на габариты коляски, ее вес, удобство использования и способность маневрировать.

По габаритам любая коляска для двойняшек, конечно, значительно массивнее, чем коляска для одного ребенка. Но есть различия в расположении детей в коляске: где-то они лежат или сидят вместе, а где-то – «паровозиком», друг за другом. Второй тип коляски более компактен, его удобно хранить на балконе, хотя первый дает детям возможность лучше осматривать окрестности. В любом случае, выбирать Вам.

Обращайте внимание на то, насколько удобно собирать и разбирать коляску. Дело в том, что ни одна коляска для двойняшек в лифт не войдет (если только в грузовой – и то не факт) – поэтому при выходе на прогулку и приходе с нее коляску необходимо будет складывать, чтобы войти в лифт. И лучше, если это будет более-менее легко и удобно.

3. Пеленальный столик

Выбор пеленального столика для двойняшек ничем не отличается от выбора пеленального столика для одного малыша. В любом случае, пеленать необходимо только одного малыша, хорошо придерживая его рукой, чтобы не допустить падения. Для второго ребенка в этот момент нужно создать «пеленальный островок» на полу – с игрушками, погремушками и другими интересными вещицами. Не забывайте по время осуществления ухода за двойняшками успокаивать детей с помощью потешек и песенок.

Пеленальный столик должен иметь бортики, а над ним лучше всего повесить отвлекающий мобиль.

Не забывайте, что уход за двойняшками – это не только кормление, пеленание и купание, но еще и достаточное количество внимания, уделяемого детям. Воспитание, раскрывание собственной индивидуальности детей – то, чем родители должны заниматься в первую очередь. Многие родители до сих пор одевают двойняшек в одинаковую одежду, по сути, стирая их личностные различия. Психологи рекомендуют стремиться к разнообразию детского гардероба, подбирая сочетающиеся между собой, но, тем не менее, разные вещи.

Двойняшки и близнецы: курс молодого бойца для родителей

  • 25 ноября 2014

Появившиеся одновременно, двойняшки и близнецы способны обеспечить своим родителям не только двойное счастье, но и двойные сложности. Чаще всего, первый год их жизни вспоминается потом как страшный сон, особенно те три месяца, когда вся семья только привыкает ухаживать сразу за двумя новорожденными младенцами. Тем не менее, двойняшки – не самая сложная задача, и с ними вполне можно находить время и на сон, и на важные дела, если использовать опыт других родителей и достижения современной техники.

Лучше всего изучить информацию о предстоящих сложностях тогда, когда ваши двое детей еще находятся в животике. Узнать о том, как управлять своей двойней лучше всего до их рождения потому, что откладывая поиск информации на послеродовой период, вы окажетесь в ситуации, когда у вас не будет времени не только на изучение волнующих вопросов в сети, но и на ежедневную гигиену и бытовые хлопоты. А вот заблаговременно у вас будет больше шансов органично освоить особенности жизни с двумя детьми. Конечно же, на запрос «двойняшки» википедия вас порадует самыми достоверными сведениями о том, кто это такие и откуда они взялись. Однако главное – не это. Главное – накопленный опыт тех родителей, которые вырастили своих близнецов и готовы поделиться секретами того, как справиться со всеми сложностями на начальном этапе совместной жизни, когда кажется, что оба ребенка не покидают груди, и совсем не собираются одновременно спать.

Как не сойти с ума и немного выспаться

Ничего не бойтесь, все справлялись – и вы справитесь. Вопрос только в том, ценой каких усилий вы это сделаете, и насколько напряженным будет для вас это время. Даже если какие-то идеи вам не подойдут в силу индивидуальных особенностей младенцев, то что-то обязательно приживется, сделав вашу жизнь чуточку легче.

  • Организованность. В наше время крайне редко встречается такое, что у пары рождаются неожиданные близняшки: двойняшки отлично видны уже на первом УЗИ, о чем врачи радостно сообщают новоиспеченным родителям. Именно поэтому, появление таких детей проходит в нетерпеливом ожидании, что не мешает будущим маме и папе откладывать все важные покупки и дела «на потом». «Потом» наступает очень быстро, ведь многоплодная беременность длится на пару-тройку недель меньше, а иногда роды случаются и того раньше. Поэтому озаботьтесь всеми необходимыми покупками заранее. Пусть все необходимое будет под рукой и в том количестве, которого вам хватит «про запас».
  • Помощь близких. Основное, в чем солидарны все мамы двойняшек, это в необходимости помощи. Не отказывайтесь от предложений помочь – хватайтесь за них обеими руками! Помощь для мамы двойни – насущная необходимость. Разумеется, самым главным помощником для вас будет ваш муж. Лучше, если на первый месяц после выписки из роддома ваш супруг возьмет на работе отпуск, об этом следует заблаговременно предупредить руководство. Папа двойняшек может делать все то, на что у мамы просто не хватает времени и сил, держать на себе быт семьи, помогать в купанием малышей, иногда давать маме просто отоспаться и принять душ. Если заблаговременно сцедить молоко или если дети искусственники, ваш муж может взять на себя пару раз в неделю ночные кормления малышей. Но самое главное, в чем заключается помощь любимого мужчины – в заботе, сочувствии, моральной поддержке. Однако отец семейства должен обеспечивать семью финансово, и вы остаетесь с малышами на целый день один на один. Если у вас есть возможность заручиться поддержкой мамы, свекрови или других родственников – попросите их помочь. Даже частичная помощь лучше, чем ее полное отсутствие. Для родителей близнецов помощь – не прихоть, а необходимость, и если у родственников нет такой возможности, то лучше нанять приходящую домашнюю прислугу – хотя бы на первые три-шесть месяцев и даже в том случае, если для этого придется залезть в долги или кредиты. Приходящая два раза в неделю на пару часов студентка способна решить многие бытовые вопросы, сняв их с ваших плеч. Если друзья и близкие будут спрашивать, нужна ли вам помощь, не стесняйтесь отправить их в магазин, просить погладить белье (чаще всего в этот период от глажки просто отказываются), или просто последить за детьми и дать вам поспать. Не стремитесь соблюдать законы гостеприимства и распивать чаи – это не ваш случай. Дают – пользуйтесь.
  • Сократите списки домашних дел. Не пытайтесь водрузить на свои плечи все и сразу. Не пытайтесь сохранить в семье тот же уклад жизни, что и до рождения детей. Вам придется сократить бытовые вопросы до самого необходимого минимума. Пользуйтесь благами цивилизации. В целом речь идет о стиральных и сушильных машинах, мультиварках, посудомоечных машинах, блендерах, роботах – пылесосах, радио – нянях и полезных приложениях для планшетов и смартфонов.

Уход за близнецами: секреты и хитрости

Ежедневный уход за двойней – задача не из легких. Двойняшки заполняют собой все время и забирают все силы родителей. Самое сложное, но, в тоже время и самое легкое, – это то, что дети одного возраста и имеют одинаковые потребности. Как сэкономить время и силы каждый день? Давайте попробуем узнать.

Индивидуальность

Если ваши дети похожи как две капли воды, то это – близняшки, двойняшки лучше поддаются идентификации и их сложно перепутать. Даже если у вас разнополые близнецы – сориентироваться в детях намного легче. А вот с идентичными близнецами могут возникнуть такие нетривиальные сложности, что одного из детей могут покормить два раза подряд, или мама и папа путаются в именах малышей.

Если у вас возникают похожие трудности, будет актуально воспользоваться разнообразными опознавательными знаками: цветные браслеты, другая одежда, различные стрижки. В одной семье даже выкрашивали по одному ногтю ребенка лаком одного цвета, а второму – другим. Обязательно называйте детей по именам. Полезно вести так называемый дневник развития отдельно по каждому из детей.

Кормление двойни

Ритм жизни ваши двойняшки и близнецы имеют примерно одинаковый, и нет ничего более сложного, чем терпеливо кормить одного ребенка, в то время как второй надрывается от требовательного крика. Тем более, рожденные с небольшим весом, дети из двойни требуют кормления не реже чем через каждые три часа. В этом случае есть несколько вариантов развития событий.

Вы можете кормить обоих детей одновременно .

Если вскармливание искусственное, то опять же можно выбрать наиболее подходящий вариант:

  • При наличии помощника каждый берет в руки по малышу.
  • Если мама одна, то можно положить детей по разные стороны от себя, чуть наискосок, ногами к ней, и одновременно дав им бутылочки.
  • Хорош и метод, используемый в роддомах – подоткнуть обоим малышам бутылочку сбоку, чтобы они самостоятельно сосали молочко. Мама при этом имеет свободные руки, чтобы контролировать процесс, чтобы малыши не поперхнулись или не потеряли соску.

Если оба малыша на грудном вскармливании, то опять же их можно и нужно кормить одновременно. При правильной организации ГВ молока должно хватать обоим детям. Для одновременного прикладывания к груди подойдут три основные позиции:

  • Мама, откинувшись на спинку стула, держит двойняшек на обеих руках.
  • Мама сидит совершенно прямо, подложив под младенцев подушки таким образом, чтобы их ноги были направлены в строну спины матери, а головки руками прижать к груди.
  • Мама кладет обоих детей себе на колени, слегка положив ноги одного малыша на другого, тот, кто снизу чаще всего не испытывает неудобств.

Либо вы все-таки кормите детей по очереди . Для того, чтобы «развести» кормление детей, самого нетерпеливого будят на полчаса пораньше, для кормления, а второго, более терпеливого малыша, можно разбудить тогда, когда первый уже наелся. Как правило, новорожденные с легкостью привыкают к такому графику кормлений.

Это немного спокойнее, да и удобнее, однако если не кормить новорожденных сразу одного за другим, вы рискуете посвятить весь день целиком этому увлекательному занятию. Именно поэтому для близнецов и двойняшек предпочтительнее режимное вскармливание, чем кормление по требованию. Однако если у малышей большая разница в весе, маленькому будет требоваться еда чаще, и график будет совершенно другим. Если первое время новорожденные будут кушать не регулярно, следует записывать время кормление и количество съеденного, отмечать вес новорожденных. Это поможет наладить режим дня – и вот о нем мы тоже поговорим.

Режим дня и сон для двойняшек

Известный всем мамам совет о том, что следует спать вместе с ребенком, в случае с близнецами и двойней просто не работает. Второй младенец всегда готов проснуться и перенять эстафету у своего братика или сестрички. В какой-то момент свободного графика вы замечаете, что дом погружен в хаос, а ваше привычное время сна весьма нетрадиционно располагается тогда, когда другие люди обедают.

Для того чтобы у вас появилось свободное от ухода за детьми время, необходимо синхронизировать режим сна и бодрствования обоих малышей. Помогает в этом одновременное кормление – если дети одновременно покормлены, они и засыпают спокойно в одно время. Вечером старайтесь укладывать их в одно и то же время.

В период установки режима вам будет очень сложно. Будет хотеться все бросить. Придется будить спящего ребенка, для того, чтобы потом уложить его вместе со вторым малышом. Продумайте плюсы режима, и причины по которым вы хотите его ввести, и повесьте этот список на холодильник. Это очень мотивирует в то время, когда кажется, что с вас уже хватит. Зато через пару недель можно обнаружить, что после одновременного кормления ваши дети одновременно заснули, подарив вам два или четыре часа свободного времени днем и спокойную ночь. Это ведь того стоит?

Читайте также:  Как выбрать детский крем для самых маленьких

Купание двойни – вместе или порознь?

Ваши двойняшки и близнецы с удовольствием будут купаться вместе, но только после семи-восьми месяцев, когда смогут уверенно сесть. До этого периода следует купать малышей по отдельности.

  • Удобнее всего купать малышей вечером, когда ваш муж уже пришел с работы. Тогда он сможет перехватить одного из детей, пока вы моете второго. А так же накормить вымытого ребенка из бутылочки.
  • Если по каким-то причинам вы должны справляться одна, то можно разнести купания детей, как по времени, так и по дням. Если личико и попка малышей чистые – купать их вполне можно и через день. Главное – не перепутать!
  • Приготовьте все необходимое для купания, полотенца, одежду, смесь заранее. Разложите все так, чтобы вам было удобно.
  • Рекомендуют первым купать самого нетерпеливого и шумного малыша. После купания покормить его и приступать к более терпеливому и спокойному младенцу.

Когда же детки подрастут, они будут весело и с удовольствием вместе плескаться, доставляя радость и вам, и друг другу.

Истерики в квадрате

Новорожденные двойняшки, впрочем, и не только новорожденные, склонны впадать в истерику одновременно, дополняя и провоцируя крики друг друга. Бедные родители не знают – что с этим делать и за кого хвататься первым.

Наблюдательная мама вскоре будет легко находить зачинщика, зная особенности характера и темперамента каждого из двойни. Если его успокоить, то второй затихнет самостоятельно.

Еще помогает ношение на руках, лучше всего использовать слинги, причем сразу для обоих детей. Об этом подробнее можно прочитать в статье «Слинг для новорожденных двойняшек и близнецов».

Главное – не паниковать, детские слезы и крики – неприятно, но ничего криминального в этом нет. Просто один из детей пытается сообщить вам о проблеме, а второй его поддерживает. Просто из солидарности.

Прогулка

Подробно о транспорте для близнецов и двойни можно прочитать в соответствующем разделе, обратив особое внимание на статьи «Коляски для двойни: как выбрать лучшую», и темы, посвященные комбинированию колясок, слингов, кенгуру, переносок и люлек – автокресел.

Тем не менее, одной гулять с близнецами – почти подвиг. Главная проблема заключается в том, как выйти без помощников на улицу: и коляску спустить нужно, и детей одних не оставишь. Напоминает задачку про козла, капусту и волка. Если коляску легко спустить в лифте и съехать с ней по «полозьям», то задача многократно облегчается: загрузил детей и вперед. Если нет – придется сначала одеть детей, оставить их в кроватках, быстро спустить коляску вниз, сходить за детьми. Но лучше сразу оставлять коляску внизу (некоторые мамы пристегивают ее на замок), тогда задача упрощается еще больше. Или использовать дополнительные системы кенгуру или слингов, и тогда дети поедут на вас, а вы повезете коляску вниз.

Одевать малышей нужно поэтапно сначала одному нижнюю одежку – потом другому, кофту первому, кофту второму, комбинезон первому – потом второму. Ну и шапки, ботинки также. Тогда дети меньше вспотеют.

Когда малыши подрастут, возникает другая проблема – они разбегаются в разные стороны. В этом случае следует гулять с помощником или на закрытой площадке, иногда благоразумно прикупить специальный поводок для двоих детей.

Игры и манеж

Чуть подросшие дети близнецы охотно играют вдвоем, даже если у вас разнополые двойняшки – мальчик и девочка. В этом отношении очень полезным будет приобрести манеж, в отличие от одного ребенка вдвоем сидеть в манеже веселее, а родители могут заняться своими делами, не беспокоясь о том, какую еще забаву придумали их веселые и бесшабашные малыши.

Начинать приучать к манежу вашу двойню лучше уже с двух-трех месяцев, помещая их туда в период бодрствования. Задача заключается в том, чтобы малыши привыкли к манежу раньше, чем познали прелесть свободного перемещения.

Ваша двойня очень быстро вырастет…

Двойняшки и близнецы – не самые простые дети, их воспитание имеет множество особенностей и нюансов. Сейчас вам может показаться, что вы бессильны установить в доме даже видимость порядка, а недосып грозит стать хроническим. Но не пройдет и года как ваши шумные мальчики двойняшки или капризные двойняшки – принцессы смогут спать спокойно всю ночь, а днем замечательно играть друг с другом. Главное – не паниковать, сохранять спокойствие и отдыхать при каждом удобном случае.

Как ухаживать за новорожденными близнецами

Однажды я обратился к матерям близнецов с просьбой поделиться опытом по решению проблем, возникающих при уходе за близнецами. Я получил 200 в высшей степени полезных писем. Как и следовало ожидать, они выражали резко противоречивые мнения по одним вопросам и удивительное единодушие по другим.

Помогите!

Все матери сошлись на том, что работы невероятно много, особенно вначале, но награда за труды огромная. Вам нужна любая помощь, которую удается получить, и чем дольше вы сможете прибегать к этой помощи, тем лучше. Если можно, наймите кого-нибудь, даже если вам придется залезть в долги. Или умоляйте свою мать или другую родственницу приехать на месяц или два, чтобы помочь вам. Частичная помощь лучше, чем отсутствие всякой помощи. Это может быть студентка, которая приходит помогать после занятий, женщина, приходящая убирать, или кто-нибудь, кто заменит вас в уходе за детьми один ли два раза в неделю. Не отказывайтесь от помощи соседей, которые могут регулярно заменять вас в определенные кормления. Просто поразительно, какую огромную помощь может оказать даже трехлетняя сестричка близнецов.

Конечно, вначале основной помощник – отец близнецов. Он заменяет мать при ночных кормлениях, давая ей возможность отдохнуть (муж и жена могут чередоваться: либо в одну ночь муж, в другую – жена, либо в первое кормление муж, а во второе – жена). Отец может купать детей по вечерам, приготовлять молочную смесь, выполнять различные домашние дела, на которые у матери никогда не хватает времени. Но еще важнее, чем практическая помощь, – моральная поддержка мужа: терпение, сочувствие, благодарность и любовь. Отец близнецов имеет самую редкую возможность, какая только может представиться мужу, доказать свою любовь и преданность жене и показать на что он способен.

Стирка

Механические помощники втройне ценны для матери близнецов. Если есть возможность, то теперь самое время приобрести стиральную машину, особенно, если нельзя пользоваться услугами прачечной на дому.

Стирать пеленки и детские вещи можно ежедневно или через день, как удобнее матери. Положив клеенку под ягодицы ребенка, вы сэкономите простыни и подстилки. Чтобы не очень загружать себя стиркой пеленок, мать может менять их только либо до, либо после каждого кормления.

Пользуйтесь услугами прачечной – это важный источник экономии сил и времени.

Сокращение домашней работы

Любящая мать близнецов должна найти пути сокращения домашней работы. Она может осмотреть свое хозяйство и убрать все, без чего можно обойтись и что только удлиняет уборку. Она может выбрать только такую одежду для остальных членов семьи, которая меньше мнется и пачкается, легче стирается и по возможности не нуждается в глажении. Она может готовить еду, требующую минимум времени и труда на приготовление, замачивать грязную посуду в мыльной воде, только споласкивая ее потом и не вытирая, а оставляя сушиться.

Правильный подбор предметов ухода за близнецами

Это окажет вам огромную помощь. Многие матери находят, что детская кроватка с перегородкой посередине (которую сделает отец) очень практична в первые 2 месяца, пока близнецы не станут слишком большими и подвижными для одной кроватки. Коляска, люльку которой можно поднимать и опускать, экономит энергию родителей и щадит их спины. Она может служить как столик для перепеленывания и одевания. Хорошо иметь дополнительную корзину или коляску, чтобы увезти в ней плачущего ребенка, который может разбудить второго. Многое оборудование можно либо одолжить, либо купить у знакомых.

Двойная коляска для близнецов обычно не проходит ни в одни двери. Кроме того, через несколько месяцев близнецы будут нарушать сон друг друга, находясь в такой близости. Но двойная прогулочная коляска оказывается очень ценной в течение многих месяцев.

Купание

Эту процедуру можно значительно сократить, если лицо и ягодицы ребенка содержатся в чистоте. Обмывайте лицо тряпочкой, намоченной в чистой воде. Ягодицы можно ежедневно очищать мыльной тряпочкой и дважды смывать мыло чистой водой. Если кожа ребенка в хорошем состоянии, его можно купать либо через день, либо 2 раза в неделю, либо даже 1 раз в неделю. Очень трудно настолько быстро выкупать за один раз двоих детей, чтобы избежать голодного крика. Можно прибегнуть к следующим мерам: ваш помощник может кормить того ребенка, которого выкупали первым; купайте детей вечером, когда может помочь отец; купайте детей в разные дни или в разные часы. Все, что может понадобиться для купания, вся одежда и бутылочки с молоком, подогревающиеся в кастрюле с горячей водой, должны быть готовы заранее, до купания, и должны находиться близко, под рукой.

Грудное вскармливание полезно и возможно

Из полученных мною писем следовало, что матери близнецов так же часто вскармливают их грудью, как и матери, имеющие одного ребенка (это еще раз доказывает, насколько широки возможности молочных желез, вырабатывающих столько молока, сколько потребуется одному или даже двум детям, если мать соблюдает необходимые правила и если у нее правильное отношение к грудному кормлению). Если новорожденные близнецы слишком слабы, чтобы сосать грудь, или если они остаются в родильном доме дольше, чем мать, задача матери наладить выработку молока при помощи ручного сцеживания. Когда новорожденные будут в состоянии сами сосать грудь, их можно прикладывать к груди вместе. Матери необходимо удобное кресло с хорошими подлокотниками. Возможны три положения: 1. Если мать может сидеть, откинувшись на спинку кресла, или полулежать в нем, она может держать близнецов на каждой руке. 2. Мать может сидеть прямо, подложив по обеим сторонам подушки, на которые кладут близнецов, по одному с каждой стороны, ногами в сторону спины матери, а головы мать руками прижимает к груди. 3. Можно также положить близнецов на колени матери, одного частично поверх другого, но головами в разные стороны. Обычно тот, кто лежит внизу, не возражает.

Хранение молочной смеси

Обычно близнецы рождаются с маленьким весом и нуждаются в питании с 3-х часовыми промежутками, что в сумме составляет 16 бутылочек в сутки. Чтобы стерилизовать детскую посуду только один раз в день, понадобятся две кастрюли. Если в холодильнике недостаточно места для такого количества бутылочек, стерилизуйте и храните молочную смесь в двух больших бутылках, а перед каждым кормлением отливайте нужное количество в маленькие бутылочки с сосками.

Расписание кормлений

Большинство матерей близнецов убедилось, что необходимо как можно скорее установить строгое расписание и кормить детей либо одновременно, либо одного сразу же за другим. В противном случае матери придется только тем и заниматься, что кормить близнецов и днем, и ночью (некоторые матери считают практичным следующий метод: они ждут, пока один ребенок проснется, а второго будят, как только накормят первого). Большинство новорожденных привыкает к строгому расписанию за несколько дней. Если ребенок просыпается раньше установленного часа, помедлите немного, надеясь, что он снова уснет. Если он плачет все сильнее, вам придется пойти на уступки и накормить его раньше времени, но с каждым днем будьте все неумолимее, рассчитывая, что пищеварительная система ребенка привыкнет к регулярности в питании. Хорошо помогает соска-пустышка, успокаивающая ребенка в ожидании кормления. Некоторые беспокойные дети никак не могут привыкнуть к строгому расписанию. В этом случае проще кормить их “по требованию” в течение нескольких недель, чем быть вынужденной слушать отчаянный детский плач в течение многих часов.

Близнецы часто рождаются недоношенными и с маленьким весом. Их придется кормить через каждые 3 часа до тех пор, пока их вес не достигнет 2,7-3,1 кг.
Если один из близнецов немного меньше другого, ему может потребоваться питание через каждые 3 часа, в то время как второй будет питаться через каждые 4 часа. Но даже в этом случае тот, что поменьше, ночью может выдержать интервал в 4 часа.

Как кормить из соски

Можно предложить несколько способов одновременного кормления близнецов. Если у вас есть постоянный помощник, вы можете кормить вместе. Некоторым матерям удавалось натренировать одного из детей (более “сговорчивого”) просыпаться через полчаса после другого. Но большинство матерей уверяет, что дети просыпаются почти одновременно и нет ничего более невыносимого, чем кормить одного ребенка в то время, как другой “орет благим матом”. Можно
положить обоих близнецов на диван или кровать по обе стороны от матери ногами к ее спине и тогда мать сможет кормить из соски сразу обоих. Можно также в первые недели подставлять бутылочку с молоком для одного из близнецов, а другого кормить на руках и изменять очередность детей в каждое
кормление.

Правда, по мнению некоторых матерей, этот метод имеет один большой недостаток: ребенок может потерять соску и заплакать или подавиться. Тогда приходится срочно бросать другого ребенка, чтобы прийти на выручку тому, кто ел без посторонней помощи. Эти матери считают более практичным подставлять бутылочки обоим близнецам одновременно. Таким образом, руки матери оказываются свободными, чтобы оказать в случае необходимости помощь обоим близнецам. Как справедливо отмечают эти матери, таким способом они экономят достаточно времени, чтобы получить большую возможность проявить свою любовь и нежность к близнецам-новорожденным в более спокойное время. Если в первые недели близнецы питаются совершенно нерегулярно, необходимо записывать или отмечать время приема пищи и количество выпитого молока, а также вес каждого ребенка и делать отметку о купании. В противном случае вы многое будете забывать или кормить одного ребенка дважды, а потом стараться заставить другого отрыгнуть воздух, когда у него пустой желудок. Заведите себе записную книжку или доску, где вы будете делать отметки мелом, или картонные часы, прикрепленные к каждой кроватке, с резинками-присосками вместо минутной и часовой стрелок.

Многие дети хорошо отрыгивают воздух, лежа на животе после кормления. Помните, что хотя некоторых детей беспокоит воздух в желудке, другие не обращают на него внимания и, следовательно, нет нужды добиваться, чтобы ребенок его обязательно отрыгнул.

Твердая пища

Первое время, пока дети не привыкнут к твердой пище, матери кормят с ложки одного, пока другой пьет молоко из подставленной бутылочки, а потом наоборот – кормят второго, пока первый пьет молоко. Можно еще больше сократить время, давая всю положенную твердую пищу не в три кормления, а в два. Можно также в одно из кормлений кашу и фруктовое пюре (и другую твердую пищу) давать через соску с отверстием размером в булавочную головку. Но в одно из кормлений ребенок будет иметь возможность учиться есть с ложки. Когда близнецы освоят ложку, их можно сажать в кроватке или в кресле, подперев подушками, и кормить с ложки одновременно.

Читайте также:  Как быстро убаюкать ребенка: 7 проверенных способов

Одновременное кормление близнецов с ложки экономит массу времени.

Пока один глотает пищу, мать закладывает ложку с пищей в рот другому. Вам покажется негигиеничным кормить двоих детей с одной ложки и в одной
тарелки, но это гораздо более практично.

Близнецов особенно важно приучить к пище, которую можно есть, держа в руках (хлеб, столовое печенье, вареные овощи). Такая пища должна стать основой меню близнецов. Кроме того, имеет смысл как можно раньше поощрять близнецов к самостоятельной еде ложкой (хотя бы с года).

Манеж

Это особенно ценное приспособление, если в семье есть близнецы (невозможно уследить за двумя ползающими малышами). К счастью, близнецы дольше с удовольствием играют в манеже, чем один ребенок, потому что вдвоем им веселее (манеж можно даже использовать как двойную кровать в
путешествии). Близнецов следует начать помещать в манеж с 2-3 месяцев в периоды бодрствования, чтобы они не познали прелесть свободного передвижения раньше, чем привыкнут к манежу. Не давайте близнецам тяжелых и острых игрушек, так как они бьют или друг друга по голове, не понимая, что это причиняет боль. Позже, если им станет скучно в манеже, их можно по очереди помещать в креслице-качалку. Эти перемены их развлекут.

После года очень удобно предоставить близнецам отдельную комнату для игр, а в дверном проеме поставить перегородку. Комната должна быть обставлена так, чтобы сократить до минимума возможность несчастных случаев (дети очень изобретательны, помогают друг другу в выполнении своих замыслов и не успеешь оглянуться, как они уже в беде). В такой комнате они будут с удовольствием играть вместе гораздо дольше, чем один ребенок.

Особенности ухода за новорожденными двойняшками – легко ли быть мамой двойни?

Время на чтение: 4 минуты

Если Вы попали в 25% тех счастливчиков, у которых родилась двойня, то это повод для двойной радости и счастья, а также для удвоенных забот и хлопот о новорожденных двойняшках. Но не бойтесь трудностей, в современном мире уже придумана масса вещей, упрощающая жизнь таким родителям. И всё же существует ряд особенностей по уходу за двойняшками, мы сегодня поговорим об этом.

Содержание статьи:

Кроватки для новорожденной двойни – как малыши должны спать?

Ещё до рождения, в животике у мамы, малыши были неразлучны. Поэтому, после появления на свет им будет не очень комфортно спать в разных кроватках. Психологи рекомендуют, чтобы малыши спали вместе до тех пор, пока им будет удобно в одной кроватке. Но не следует забывать, что каждый ребенок – это личность уже с пеленок. Поэтому одинаково одевать, кормить с одной бутылочки и всегда держать их вместе не стоит, т.к. это затрудняет процесс становления индивидуальности малышей. Одежда, посуда, игрушки – всё это у каждого малыша должно быть своё.

Чтобы у родителей появилось время для себя, укладывайте двойняшек спать в одно и то же время – это выработает у них привычку в режиме бодрствования и сна.

Кормление двойни – лучшее расписание кормлений, подушка для кормления двойни

По мнению большинства мам, у которых уже родилась не первая двойня, кормить двух малышей одновременно не намного сложнее, чем одного. Конечно, вам понадобиться немного времени и терпения, чтобы подобрать удобную позу и приспособиться к комфортному кормлению. Приобретите специальную подушку для кормления двойни , которая облегчит сам процесс питания двоих малышей одновременно, а значит, позволит синхронизировать их время бодрствования и сна.

Вот что рассказывает мама Татьяна, мама двойни:

«Когда вы кормите своих крох одновременно, то и засыпать они будут тоже вместе. Если один ребенок проснулся ночью, то я бужу и второго, а затем вместе их кормлю».

Обычно, чтобы накормить двух карапузов, маме хватает своего молока. Но иногда она может столкнуться с трудностями.

Вот рассказ Валентины, мамы двойняшек:

«Я, как и советовали во многих журналах, пыталась кормить детей одновременно. Но мой сын Алеша – не наедался, приходилось его докармливать из бутылочки, а вскоре он совсем отказался от груди, требовал только бутылочку. А дочка Оля выросла на грудном вскармливании»

Режим кормления двойняшек «по требованию» многим мамам неприемлем, т.к. целый день превращается в одно сплошное кормление. Специалисты советуют не впадать в панику, а разработать график кормлений в зависимости от сна и бодрствования малышей, т.е. пока один малыш спит, покормить второго, а затем первого.

Гигиенический уход за детьми двойняшками – как купать?

Купание деток-двойняшек – это проверка родителей на организованность и умение творчески подойти к этому вопросу. В первое время, когда малыши ещё не умеют хорошо сидеть, лучше купать детей по отдельности. Затем уверенно сидящим деткам будет очень интересно и весело купаться вместе. Родителям остается лишь любоваться своими счастливыми крохами и следить, чтобы не было ссоры из–за игрушки. Когда вы купаете детей по очереди, учтите следующее:

  • Первым купайте более шумного малыша, т.к. он, если будет ждать, пока искупается его брат или сестра, может закатить истерику;
  • После купания покормите малыша, а затем купайте следующего.
  • Заранее подготовьтесь к купанию: приготовьте вещи, которые оденете после водных процедур; рядом поставьте крема, присыпки и т.д.

Прогулка для двойни – максимально упрощаем задачу для мамы двойняшек

Гуляйте с вашими малышами как можно чаще и дольше – это полезно для физического и умственного развития детей, а также для вашего эмоционального состояния.
Чтобы выйти на прогулку с двойняшками, вам понадобится специальная коляска . При выборе коляски учитывайте её размеры и вес, чтобы она смогла проезжать в дверные проемы вашего дома. Детские коляски для двух малышей бывают следующих видов:

  • «Бок о бок» — когда дети сидят рядом друг с другом. Это дает возможность малышам «общаться» между собой и каждый из них видит один и тот же пейзаж. В то же время, если один малыш спит, а другой проснулся, то есть большая вероятность, что он разбудит спящего ребенка.
  • «Паровозик» — когда дети сидят один за другим. При таком расположении сидений, коляска будет длиннее, но практичнее. Мама без труда сможет зайти с такой коляской в лифт, проехать по узким тропинкам в парке или маневрировать по магазинным проходам. В таких колясках предусмотрена возможность установки люлек лицом друг к другу, т.е дети смогут общаться между собой и с мамой.
  • «Трансформер» — когда коляска с двумя сидениями может преобразовываться в коляску с одним сидением (если вы собираетесь на прогулку с одним малышом). В таких колясках-трансформерах малышей можно расположить как по ходу движения, так и против движения, а также лицом друг к другу.

Уход за двойняшками и воспитание требуют от родителей титанических усилий. Но при правильном подходе к этому вопросу все заботы окупятся сторицей. Проявляйте терпение, будьте оптимистами и развивайте в себе гибкость мышления.

Как справиться с двойней одной?

Если с одним ребенком молодым мамам бывает тяжело, то рождение двойни становится еще большим испытанием, ведь близнецы требуют в два раза больше внимания и времени. При этом любая ошибка в организации воспитания двойняшек может стать непоправимой. Беременным двойней и недавно ставшим мамами близнецов мы посвящаем свой небольшой обзор хитростей, которые помогут справиться со всеми домашними делами, не потерять рассудок и понять как справиться с двойней одной.

В конце статьи мы подготовили для вас чек-лист “Тайм-менеджмент молодой мамы”. Скачайте его и станьте организованной, спокойной и уверенной в себе мамой!

Как справиться с ежедневными заботами с двойней?

Как только врач подтвердил, что вы вынашиваете двойняшек, стоит начать готовиться к их появлению. После выписки из роддома времени будет катастрофически не хватать, потому все важные решения нужно успеть принять на этапе беременности.

  • определитесь с прививками,
  • подыщите хорошего педиатра,
  • оформите детскую,
  • запаситесь двойным комплектом детской одежды и подгузников для каждого ребенка.

Распорядок дня особенно важен, когда в семье появляются одновременно два ребенка. Чем раньше вы приучите их спать по ночам и питаться по графику, тем счастливее будет первый этап вашего материнства.

В противном случае вы круглые сутки будете проводить за кормлением, сменой пеленок и попытками развлечь одного ребенка, пока второй спит.

  • Очень удобно использовать блокнот или тетрадь для записей, в которой нужно указывать часы сна и кормления, смены подгузников, порции еды, вес и любые другие особенности каждого из близнецов. Удержать всю эту информацию в памяти достаточно сложно, потому блокнот для записей всегда должен быть под рукой.
  • Верным помощником станет и список дел на каждый день или на более продолжительный срок. Не стоит строить жесткий график, поскольку двое грудничков легко поломают любое, даже самое гибкое расписание. Лучше просто составляйте перечень необходимых дел, отмечая приоритет каждого из них. Выполнение каждой из задач по степени приоритета позволит подстраиваться под любые неожиданности и всегда успевать справляться с самыми важными делами.
  • В первые месяцы после рождения двойняшек все ваше время будет тратиться на уход за ними и домашние дела, поэтому нужно критически оценить свои требования к уборке, готовке еды и другим обязанностям. Желательно разделить все домашние заботы с мужем, чтобы освободить немного времени для других дел.
  • Объем глажки значительно уменьшится, если на первые годы жизни малышей вы перейдете на трикотажные немнущиеся вещи.
  • Приготовление пищи также можно оптимизировать, заготавливая еду на несколько дней вперед или замораживая домашние «полуфабрикаты».
  • Вам пригодятся любые бытовые приборы, способные сэкономить ваши время и силы: стиральная машина, мультиварка или скороварка, посудомоечная машина, блендер, микроволновая печь. Используйте все возможности бытовой техники, чтобы облегчить себе жизнь.
  • Физически вы не сможете постоянно носить на руках обоих малюток даже в пределах собственного дома. Поэтому важно сразу обзавестись удобными приспособлениями для обоих новорожденных. Одного из них можно носить с собой по всей квартире в слинге, а для второго подойдет шезлонг. Благодаря этим нехитрым приспособлениям вы сможете заниматься домашними делами, одновременно присматривая за близнецами. Подросшим же малышам на этапе освоения окружающего мира будет вдвойне интересно наблюдать за вами.

Помощники в уходе за двойней

Как ни парадоксально, но на первом году жизни вопрос как справляться с близнецами в одиночку практически не стоит, хотя в отдельных ситуациях без помощников не обойтись. Многие задачи по уходу за ребенком, с которыми мамы легко справляются, становятся непосильными, когда одновременно нужно уделить внимание двум новорожденным.

Вам потребуется помощь при каждой прогулке, ведь управиться с тяжелой двойной коляской и одновременно с двумя детками одной женщине просто не по силам. Желательно, чтобы тяжелые грузы для вас переносил мужчина. Если же такой возможности нет, старайтесь разделять свою ношу, поэтапно вынося на улицу сначала коляску, а затем — деток.

Вторая пара рук пригодится в любой ситуации, когда вам нужно выйти из дому с детьми. Это особенно важно при походе в больницу. Длительное ожидание в очереди быстро надоедает крошкам, и если одного вы легко успокоите, то для второго проказника у вас просто не хватит рук.

Пока груднички не научатся самостоятельно сидеть, их рекомендуют купать отдельно. Спланируйте купание так, чтобы с вами всегда был помощник, который присмотрит за одним ребенком, пока вы купаете второго. На этом этапе можно купать деток по очереди, через день. Позднее же можно проводить совместные водные процедуры, что позволит сэкономить время.

Для мам близнецов неоценимой будет любая помощь со стороны мужа и родственников. По мере возможностей привлекайте бабушек, дедушек, дядечек и тетушек к уходу за малютками. Если ваш семейный бюджет позволяет, воспользуйтесь услугами профессиональной няни. Определите периоды, в которые вам нужна будет дополнительная пара рук, и договоритесь с няней о коротких визитах в заданное время.

После того как ваши малютки научатся сидеть, их можно ненадолго оставлять вдвоем, ведь они могут прекрасно развлекать друг друга. Чтобы малыши не поранились, используйте манеж, в котором они смогут безопасно играть и веселиться вдвоем, без вашего участия.

Не забывайте уделять время себе

Как ухаживать за собой и уделять время мужу после рождения двойни ? М ногие женщины отдают все свои силы и энергию детям, забывая, что для грудничков здоровье и счастье мамы и папы имеет критическое значение. Поэтому даже с двумя новорожденными вам нужно обязательно вносить немного времени для отдыха в свой ежедневный график. Не нужно откладывать свои полчаса спокойствия на потом, иначе ваши силы быстро закончатся, а усталость станет постоянным спутником. Недаром по статистике мамы двойняшек чаще страдают от послеродовой депрессии.

Пусть короткий, но качественный отдых войдет в число ваших приоритетов. При этом важно уметь отключатся от домашних забот, и не испытывать чувство вины за оставленных с папой или бабушкой двойняшек. Если мысленно вы будете все время рваться домой, толку от отдыха в компании друзей не будет.

  • Находите время для книг, музыки и других хобби.
  • Любой вид творчества поможет немного расслабиться и отвлечься, даже если вы будете посвящать ему всего 15-30 минут в день.

Если у вас нет возможности «выгуливать» крошек на балконе, проводите прогулки с пользой. На детской площадке вы всегда можете найти более опытных мам двойняшек, готовых поделиться опытом. Если же вы хотите побыть наедине со своими малютками, запаситесь аудиокнигами или любимой музыкой, чтобы прогулки превратились из утомительной обязанности в приятное времяпрепровождение.

Близнецы создают для мамы двойной объем забот, хотя и приносят удвоенную порцию счастья. Если правильно выстроить режим для новорожденных и обзавестись помощниками, можно справляться с малышами, сохраняя рассудок. В следующий раз мы поговорим о том, как ухаживать за подросшими близнецами 2 – 3х лет до их поступления в садик.

Скачайте чек-лист помощник “Тайм-менеджмент молодой мамы”

Рождение малыша ведет к нехватке времени. Скачайте чек-лист “Тайм-менеджмент молодой мамы”​ и станьте организованной, спокойной и уверенной в себе!

Ссылка на основную публикацию