Когда дети начинают держать голову лежа на животе и в вертикальном положении? В 3 месяца плохо держим голову стоит ли волноваться?

Почему ребенок не держит голову в 3 месяца и что делать родителям?

Существующие нормы гласят, что грудничок должен начинать удерживать головку вертикально примерно к трем месяцам, при этом первые попытки приподнять головку, лежа на животе, должны фиксироваться примерно с 2 месяцев. Нет ничего удивительного в том, что мамы и папы, чьи крохи в 3 месяца не держат голову или делают это крайне неуверенно, начинают волноваться и переживать за здоровье малютки. В этом материале мы рассмотрим, какими могут быть причины отставания в физическом развитии и какими должны быть действия взрослых.

Болезнь или норма?

Если малыш плохо держит голову в свои 3 месяца от роду либо не держит ее, говорить об отставании в развитии не совсем корректно. Позднее созревание может быть всего лишь индивидуальной чертой конкретного карапуза. Нормы созданы педиатрами на основании наблюдения великого множества малышей. Часть из них начала держать голову рано, а часть — поздно. Вот и получалась та самая пресловутая «средняя температура по больнице».

Если ребенок не может полноценно удерживать головку к трехмесячному возрасту, вовсе не обязательно, что у него на то имеются некие патологические причины. Ошибочно будет считать его неполноценным, отстающим или больным. Также маме не стоит ориентироваться на отзывы в интернете, зачастую они просто не соответствуют действительности. И уж точно не имеют отношения к конкретному ребенку, родители которого встревожены отсутствием навыка.

Патологий, которые влекут за собой полную невозможность поднимать голову, существует не так много. В младенчестве это в основном ДЦП и тяжелые травмы шейного отдела позвоночника. О таких патологиях, если они есть, к 3 месяцам обычно родители уже знают. И даже не по неумению ребенка поднимать голову, а по другим, более явным, признакам: отсутствующему выражению лица, эмоциональному вакууму, обильным неврологическим синдромам (параличи, парезы).

Если невролог и педиатр ничего подобного не утверждают, диагноза соответствующего в карте ребенка не ставят, то и волноваться не о чем. Умение держать головку — один из начальных двигательных навыков, который ребенок обязательно освоит, но только после того, как у него появится такая физическая возможность: окрепнут мышцы шеи, позвонки.

Если эти мышцы незрелые, то удержать вес собственной головы (а у новорожденных она является одной из самых «весомых» частей тела) будет очень непросто.

Поэтому правильнее разбираться не в том, по какой болезненной причине ребенок в 3 месяца может не удерживать голову, а в том, какие факторы способствуют слабости мышц шеи крохи.

Причины

Причин у малыша не держать голову в средние существующие сроки может быть сколько угодно. Рассмотрим самые распространенные из них.

  • Недоношенность. Если малыш поторопился родиться, то его костная и мышечная ткани окрепнут позже, поскольку ему необходимо больше времени на адаптацию к новым условиям обитания, непохожим на внутриутробные. К 3 месяцам многие недоношенные детки только-только начинают приподнимать головку и удерживать ее не более половины минуты.
  • Внутриутробное неблагополучие. Если беременность мамы протекала тяжело (с токсикозом, гестозом, признаками фетоплацентарной недостаточности и хронической гипоксией плода), то это еще несколько месяцев будет накладывать отпечаток на состояние здоровья малыша. Он будет несколько слабее своих ровесников, а потому держать головку такой младенец тоже может начать позднее.
  • Тяжелые и патологические роды. Даже если во время беременности плод не испытывал негативного воздействия, тяжелые роды могли спровоцировать состояние острой гипоксии. К таким родам относят стремительные или затяжные роды, долгое нахождение ребенка без амниотической жидкости, слабые родовые схватки, преждевременная отслойка плаценты. Состояние кислородного голодания в первую очередь «бьет» по головному мозгу, а потому развитие малыша может несколько замедлиться.
  • Врожденные и приобретенные болезни. Дети с недугами врожденного происхождения, как и часто болеющие детки, которые появились на свет здоровыми, много сил тратят на борьбу с болезнями, а потому их мышцы слабее, а мотивация к изучению мира вокруг ниже. Любые двигательные навыки, в том числе и удерживание головы вертикально, им даются труднее и осваиваются ими дольше.

  • Вес. Как уже говорилось, для удержания головы задние мышцы шеи должны быть достаточно развиты, а для поворотов головы в вертикальном положении нужны развитые боковые шейные мышцы. Если ребенок имеет лишний вес, то ему будет сложнее, поскольку и нагрузка будет выше. Слабость и гипотонус шейных мышц свойственным и детям, которые родились с дефицитом массы тела. Прежде чем они начнут поднимать и держать голову, им нужно набрать массу тела до нормальных возрастных значений.
  • Характер и темперамент. Собственный неповторимый характер есть у каждого. Дети не исключение. Если трехмесячный ребенок родился ленивым и малоактивным меланхоликом, то ему больше радости доставляет плотный обед и крепкий сон, тогда как сангвинику интересно все вокруг, он очень любознательный и уже с самого раннего возраста начинает пытаться приобрести новые умения, чтобы получить дополнительные возможности в изучении окружающего пространства.
  • Среда и условия обитания. Дети, с которыми мамы занимаются, которым поют, с которым общаются, делают гимнастику, закаливают с рождения, не откладывают на потом прогулку на улице, обычно все новое постигают раньше, чем малыши, с которыми взрослые не занимаются или делают это редко.

Мнение доктора Комаровского

Евгений Комаровский, известный детский врач, телеведущий и автор книг о здоровье детей, рекомендует не паниковать, если в 3 месяца ребенок недостаточно хорошо держит головку. Важно, по его мнению, даже не отсутствие навыка, а сопутствующие симптомы. Если жалоб ни на что нет и голова, которая с трудом поднимается и почти не держится вертикально, – единственная жалоба родителей, то причин для волнения, скорее всего, нет.

При появлении и других тревожных симптомов (у ребенка плохой аппетит, он часто и без причины плачет и кричит, были судороги, кроха не пытается улыбнуться маме, не узнает ее и не оживляется при ее виде, не реагирует на ласковое обращение, на звуки), нужно обязательно обратиться к педиатру и неврологу.

Если малыш развивается как обычный малыш и при этом просто не удерживает в данном возрасте головку, родители могут справиться с проблемой самостоятельно, поскольку они сами ее и создали. На помощь им придут массаж, гимнастика, правильный уход за ребенком.

Что предпринять?

Для успокоения можно поговорить с участковым педиатром, который подтвердит, что у малыша нет тяжелых заболеваний, а также исключит наличие кривошеи — патологии, мешающей держать головку в прямом положении. Затем можно переходить к комплексу мер, которые будут способствовать укреплению шейных мышц младенца.

Массаж. Массируйте шейку осторожно, избегая интенсивных растираний в области воротникового пространства. В 3 месяца лучше всего ограничиться поглаживаниями задней части шеи и боковых ее сторон открытой ладонью.

Избегайте массажа шейных позвонков.

  • Гимнастика. Включите в комплекс упражнения, которые позитивно сказываются на шейных мышцах, заставляя их напрягаться. Это большой комплекс вытягивающих упражнений на животе, покачивания ребенка на фитболе вперед и назад, вправо и влево, а также «Самолетик» – упражнение, при котором малыш животом лежит на руках мамы, а она его несколько приподнимает над поверхностью массажного стола. Это заставляет малыша прогибать спинку, приподнимать голову и раскидывать руки в стороны для сохранения равновесия.

  • Чаще лежите на животе. Выкладывание на живот — не только эффективный способ справиться с повышенным газообразованием в кишечнике, но и отличная нагрузка для шейных мышц. Чем чаще малыш будет лежать на животике в период бодрствования, тем лучше. Но вот укладывать его спать на животе не стоит: поза небезопасна. Кладите ребенка спать на бок, но следите, чтобы каждый раз бок был противоположным. Это будет отличной профилактикой кривошеи — мышцы шеи будут развиваться симметрично.

Плавание. Плавать малыш может с месяца. Если до трехмесячного возраста ему еще не доводилось делать это, самое время заняться. Можно отправиться в любой бассейн или дворец водного спорта, где существуют специальные группы для грудничков. А можно выпускать чадо в плавание в большой домашней ванне. Для этого вам понадобится специальный надувной круг на шею, такие продаются в любом детском магазине или ортопедическом салоне. Можно также удерживать ребенка под животик и «катать» по воде вперед и назад (вариант «Самолетика», но только в воде). Во время нахождения в воде у ребенка быстрее укрепляются все группы мышц.

Не забывайте о пользе ярких игрушек. Развешивайте их над кроваткой, используйте во время выкладывания на живот.

О том, как родители могут помочь ребенку научиться держать головку, смотрите в следующем видео.


Ребенок в 3 месяца не держит голову лежа на животе

Точнее держит, но буквально несколько секунд, потом начинает капризничать, утыкается носом в пеленку и лежит! Вертикально голову держит идеально с 2 месяцев! А на животе никак!У кого такое было?и когда потом ваши детки стали сами переворачиваться на животик?если это не любимое положение тела.

Массаж нужен хороший, чтобы мышцы укрепить. У меня оба еще в роддоме потихоньку головку поднимали и держали несколько секунд, когда на животик выкладывала. А малая так та в 3 недели перевернулась обратно на спину как только я отошла, мы все офигели. Но это у нее случайно получилось. А так тоже месяцев с 3-4х примерно. Найдите хорошую массажистку!

ну у нас так было. Все дети по-разному развиваются,и все нормы очень-очень приблизительные. У нас он вообще месяцев до 6 терпеть не мог голову держать, лежа на животе. я не парилась, знала,что здоров, а это самое главное. А месяцев с 7,5 начал развиваться с огромной скоростью, полюбил и голову держать, и ползать и стоять. Удачи вам, и не паникуйте.

Перечитала еще раз пост автора. Ситуация у нас была один в один. ВСЕ ДЕТИ РАЗНЫЕ!

Для версии Форума Woman.ru на компьютерах появились новые возможности и оформление.
Расскажите, какие впечатления от изменений?

да ,тоже считаю,что всё индивидуально.но массаж и гимнастика нужны абсолютно всем ,поддерживаю,найдите массажистку

точно, автор, не паникуйте. Мой ребенок вообще стал переворачиваться в месяцев 5-6, до этого его держали в шине и получилась задержка развития. Все закончилось тем, что он встал в 7 месяцев и пошел в 8.. Так что всё крайне индивидуально. А насчет шеи – поможет действительно хороший массажист.

массаж точно не помешает.

Вот и нам почти 2 мес, а голову на животе совсем не держит, даже не пытается, а в положении полулежа на моей груди клюет, иногда опять же даже не пытается поднять. Но у нас и ножки слабенькие, совсем не упирается ими, подгибает, если пытаться поставить. С первой было все совсем по другому.

у нас тоже самое =( так переживаю. первый сын вообще термоядерный, а второй всё хорошо, но на животик ложиш,а он голову не поднимает на ручки не упирается =(

у нас тоже самое =( так переживаю. первый сын вообще термоядерный, а второй всё хорошо, но на животик ложиш,а он голову не поднимает на ручки не упирается =(

Скажите, а сейчас все хорошо? Стал головку держать?

мой родился на 34 неделе и голову держал лежа на животе уже в месяц, на что врачи говорили , что это не нормально, но в итоге всё прекрасно. но я специально перед каждым кормлением выкладывался на живот, улыбаться начал осознанно в 3 месяца, агукать помоему в 2.5-3, переворачиваться в 3 с живота на спину, со спины на живот в 3.5-4, сел самостоятельно в 7 , в 7.5 встал опираясь о грядушку, ползать по пластунски в 5 5.5 месяцев, сам кушать из бутылочки в 5.5 месяцев.на мой взляд вам стоит показаться хорошему невропатологу.

мой родился на 34 неделе и голову держал лежа на животе уже в месяц, на что врачи говорили , что это не нормально, но в итоге всё прекрасно. но я специально перед каждым кормлением выкладывался на живот, улыбаться начал осознанно в 3 месяца, агукать помоему в 2.5-3, переворачиваться в 3 с живота на спину, со спины на живот в 3.5-4, сел самостоятельно в 7 , в 7.5 встал опираясь о грядушку, ползать по пластунски в 5 5.5 месяцев, сам кушать из бутылочки в 5.5 месяцев.на мой взляд вам стоит показаться хорошему невропатологу.

Читайте также:  Вредные и плохие привычки у детей до года – и такие ли они вредные на самом деле

мой родился на 34 неделе и голову держал лежа на животе уже в месяц, на что врачи говорили , что это не нормально, но в итоге всё прекрасно. но я специально перед каждым кормлением выкладывался на живот, улыбаться начал осознанно в 3 месяца, агукать помоему в 2.5-3, переворачиваться в 3 с живота на спину, со спины на живот в 3.5-4, сел самостоятельно в 7 , в 7.5 встал опираясь о грядушку, ползать по пластунски в 5 5.5 месяцев, сам кушать из бутылочки в 5.5 месяцев.на мой взляд вам стоит показаться хорошему невропатологу.

мой родился в 35 недель, нам сейчас 3 месяца на животе голову плохо держит, попка поднимается выше чем голова, что делать?

Все детки разные, каждый развивается индивидуально, если есть сомнения, просто показаться другому доктору.

Мы при первом осмотре ходили к неврологу в нашей поликлинике, такая ерунда, как понаписала, что ребенок в группе риска, и подозрение на ДЦП, мне после ее посещения самой нужна была помощь специалиста. Хочу еще другому доктору показать. А то выписала травы пить ребенку и купать в травках, ну что это за лечение. Так это Москва, что ж назначают в качестве лечения на периферии.

Мы при первом осмотре ходили к неврологу в нашей поликлинике, такая ерунда, как понаписала, что ребенок в группе риска, и подозрение на ДЦП, мне после ее посещения самой нужна была помощь специалиста. Хочу еще другому доктору показать. А то выписала травы пить ребенку и купать в травках, ну что это за лечение. Так это Москва, что ж назначают в качестве лечения на периферии.

Сходите на консультацию к другому доктору еще, не спешите отчаиваться.

Мы при первом осмотре ходили к неврологу в нашей поликлинике, такая ерунда, как понаписала, что ребенок в группе риска, и подозрение на ДЦП, мне после ее посещения самой нужна была помощь специалиста. Хочу еще другому доктору показать. А то выписала травы пить ребенку и купать в травках, ну что это за лечение. Так это Москва, что ж назначают в качестве лечения на периферии.

Конечно меняйте доктора, если в Москве проживаете, то сходите в ниармедик. Мы там уже около года наблюдаемся. Нам тоже говорили, что ребенок головку не держит при поднятии, и слабо реагирует, перешли в эту клинику, педиатр посмотрела, дала направление на массаж, походили десять дней, и ребенок стал и головку держать, и переворачиваться и на ножках прыгать. Мы даже не стали больше наблюдаться в поликлинике, так и остались здесь, купили ребенку программу, Карапузики и никаких проблем нет.

Конечно меняйте доктора, если в Москве проживаете, то сходите в ниармедик. Мы там уже около года наблюдаемся. Нам тоже говорили, что ребенок головку не держит при поднятии, и слабо реагирует, перешли в эту клинику, педиатр посмотрела, дала направление на массаж, походили десять дней, и ребенок стал и головку держать, и переворачиваться и на ножках прыгать. Мы даже не стали больше наблюдаться в поликлинике, так и остались здесь, купили ребенку программу, Карапузики и никаких проблем нет.

Значит нужно сходить и нам, у нас есть недалеко филиал.А что за программа? Это типа страховки, которая?

Значит нужно сходить и нам, у нас есть недалеко филиал.А что за программа? Это типа страховки, которая?

Почти, но мне программа больше нравится тем, что обслуживаться по ней удобней и надежней чем по страховке. Если ребенок заболеет, и нужно вызвать врача, доктор приезжает минут за десять максимум, осмотрит сделает назначение, медсестра возьмет анализы при надобности, не нужно ребенка никуда тащить, и ждать скорую неизвестно сколько. Очень удобно.

мой родился в 35 недель, нам сейчас 3 месяца на животе голову плохо держит, попка поднимается выше чем голова, что делать?

Придерживаться попу что бы не поднимал

Ощущение, что никому не нужна

Застала сына с девушкой

Влюбилась в репетитора, что делать ?

Что дать ребенку?

Обязательный тест ДНК.

Дочь окончательно замкнулась в себе

Сын напился из-за развода

Во сколько месяцев сел ребёнок

У кого есть дети ,вопрос вам

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2020 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронова Ю. В.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

Ребенок плохо держит голову в 3 месяца: причины патологии, примеры упражнений для развития навыка

Признаки, по которым что ребенок отстает в развитии

Ситуация, когда ребенок держит голову плохо, может быть преувеличена. Проведите небольшой тест.

  • Положите младенца на спину, возьмите его за обе ручки и плавно потяните до положения сидя.
  • Трехмесячный малыш не без напряжения должен удержать головку около 30 секунд, слегка покачиваясь.
  • Верните крошку в исходное положение, затем снова слегка приподнимите, обратите внимание: удерживает ли он голову на линии с плечами хотя бы 1-2 секунды.

Мышцы шеи у новорожденного еще слишком слабы, чтобы он мог их контролировать при подъеме тела из горизонтального положения. В первые месяцы жизни ребенку нужно в этом помогать, подкладывая руку под затылок и фиксируя шейный отдел позвоночника.

Этапы развития навыка в первые месяцы жизни

  • На 2-3 неделе малыш неуверенно начинает пытаться поднять голову, лежа на животике. Вначале, упражнение ему дается с трудом, видно как напрягаются и дрожат мышцы шейки. В норме, ребенок в месяц не держит голову.
  • Как ребенок должен держать голову в месяц? На данном этапе так вопрос не ставится. Если он начал это делать в первые два месяца, следует немедленно обратиться к врачу, подозревая сосудистое заболевание.
  • 7 неделя: грудничок не способен контролировать мышцы шеи, но уже в это время его начинают выкладывать на животик.

Первые пробы: во сколько ребенок делает попытки держать головку

Если ребенок в 3 месяца не держит голову: поводы для беспокойства

За долгие годы работы заметила желание многих неврологов та пристально выискивать у младенцев патологию, а это отражается на психическом здоровье мам.

У некоторых кормящих женщин на почве испуга может пропасть молоко. Мой совет очень прост: дайте ребенку время. Из практического: подвесьте над кроваткой яркую игрушку (мобиль), которая интересна малышу на высоте 15 см от поверхности кроватки.

Если у мамы пропало молоко, данные советы помогут восстановить лактацию.

Информация о том, что многие современные дети начинают уверенно поднимать голову уже на 8 неделе отроду, крайне преувеличена.

На третьем месяце жизни, также нет повода для беспокойства. Педиатры говорят о патологии, если навык не приобретен к 5 месяцу и только в случае, когда новорожденный не имеет сопутствующих заболеваний.

Советую заниматься по книге Полински и не подгонять способности ребенка под усредненные показатели тестов.

Возможные причины отставания в развитии

Самая распространенная причина отставания в развитии навыка – слабый тонус мышц шеи и тела. Возможно, ребенок мало времени проводит лежа на животике и не слишком часто переворачивается на спину.

Среди прочих причин:

  • травма шеи во время родов;
  • патологические, тяжелые роды (гематомы на голове у новорожденного);
  • недоношенность и малый вес младенца;
  • слабые мышцы шеи;
  • неврологические заболевания;
  • ребенку не оставляют возможности тренироваться самостоятельно.

4 месяц – допустимая норма для закрепления навыка! Обязательно обратитесь к неврологу в следующих случаях:

  • ребенок в 4 месяца плохо держит голову, наблюдается слабый мышечный тонус;
  • четырехмесячный малыш не поворачивает голову в стороны;
  • головка поворачивается, но криво и не естественно.

Раннее приобретение навыка удерживание головы

В норме, ребенок в 2 месяца не держит голову в вертикальном положении. В случае такого развития событий не поддавайтесь панике: обратитесь к лечащему педиатру или неврологу, который примет решение о терапевтических процедурах или массаже.

Родители выражают беспокойство, если ребенок плохо держит голову в три месяца, но слишком ранние попытки, которые младенец предпринимает уже в первую-вторую недели, не должны быть поводом для гордости за быстрые успехи вашего чада – возможно, такая ранняя активность связана с повышенным внутричерепным давлением.

В первый год жизни происходит последовательная закладка основных навыков малыша, в случае любых отклонений от нормы лечение и коррекцию следует проводить как можно раньше. Обращаться за помощью нужно к неврологу или терапевту.

Укрепляем мышцы: первые тренировки

Как научить ребенка держать голову? Ложитесь на животик в периоды до и через несколько часов после кормления, а также во время смены белья.

Упражнения для укрепления мышц проводите на твердой ровной поверхности. В первые дни достаточно 1-2 минут, затем постепенно увеличивайте время, соизмеряя его с возможностями ребенка.

Если ребенок не проявляет энтузиазма и не хочет лежать на животе, сократите время упражнения, но полностью отказываться от него нельзя.

Чтобы подзадорить малютку, приласкайте его легким поглаживанием по спинке, отвлеките звуком собственного голоса или яркой игрушкой. Не оставляйте ребенка без присмотра в таком положении, ведь он еще не может переворачиваться и вертеть головкой.

В первые месяцы жизни подстраховывайте малютку таким образом, чтобы головка не запрокидывалась назад, при этом не забывайте и о некоторой степени свободы для плавного развития навыка.

Укрепляющая гимнастика

Тяжело порекомендовать что-то определенное, не видя ребенка. Если возникают недоразумения, лучше сразу же обратиться к неврологу, не откладывая и не усугубляя ситуацию.

Из общих рекомендаций: займитесь с ребенком гимнастикой на гимнастическом мяче. Для этого упражнения нужны двое взрослых. Младенца укладывают животиком на мяч, один человек удерживает его за ручки, второй за бедра. В таком положении его покачивают взад-вперед.

Также можно выполнять такое упражнение:

  • Возьмите младенца рукой под грудь, вторую руку положите под бедра, головка ребенка должна смотреть вниз. Попеременно приподнимайте на небольшую высоту то одну, то другую руку.
  • Возьмите ребенка так же, как и в первом упражнении, поднимайте руки с ребенком «выше-ниже».
  • Держите ребенка у себя на плече в положении «столбик». Он будет пытаться поднять головку и удержит ее столько, сколько позволят силы, в любой момент он сможет опустить головку к вам на плечо. Это упражнение самое безопасное и естественное.

Первый навык освоится быстрее, если его развивать в ванной или бассейне. Кроме того, вода отвлечет и успокоит малыша. При какой температуре купать малыша, как не навредить крохе? Об этом мы говорили здесь.

Комментарии родителей

Ирина, 28 лет, дочь Илона, 3 месяца, г. Архангельск

Я долго переживала, что малышка не поднимает голову, не хочет лежать на животике, капризничает и всеми силами старается перевернуться на бочок. Ей было уже почти три месяца от роду, а ситуация так и не сдвинулась с мертвой точки.

Но в один день я принесла яркую неваляшку и положила перед Илоной. Она так увлеклась игрушкой, что забыла все свои капризы и достаточно долго смотрела на неваляшку, лежа на животе. Вот так все и случилось: вдруг и сразу.

Читайте также:  Режим дня ребенка в 11 месяцев: сон, кормление, прогулки, бодрствование

Марина, 25 лет, сын Олежка, 2.5 месяца, г. Киев

Выполняем упражнения так: когда ребенок в хорошем настроении и его не тревожит животик, я ложусь на кровать и выкладываю его к себе на грудь. Если он начинает хныкать, то прекращаем упражнения до следующего удобного момента.

Самостоятельный подъем головы – один из первых навыков, которые осваивает малютка. Научиться управлять мышцами шеи жизненно необходимо, чтобы младенец не задохнулся, перевернувшись на живот. Как помочь ребенку научиться держать голову можно увидеть на видео.

Когда ребенок начинает держать головку и почему он плохо это делает в 3 месяца: как разобраться и помочь

Как развивается малыш до 3 месяцев

Новорожденный еще не умеет контролировать свое тело. Все его движения хаотичны, беспорядочны, осуществляются рефлекторно. При положении животиком вверх его головка поворачивается вправо или влево. Если потянуть его вверх за руки, – отклонится назад. Если прикоснуться своими пальцами к его ладошкам, он их сожмет рефлекторно.

Но постепенно у крохи начинает получаться контролировать тело, мышцы его крепнут. К 3-4 месяцам он уже многое умеет. Лежа на спине, малыш осознанно смотрит вперед и по сторонам. Ручки и ножки располагает так, как надо ему, рассматривает, играет ими, пробует «на зубок». Это тот период, когда ребенок начинает держать голову самостоятельно при любом положении. Лежа спинкой вверх, малыш может опираться на предплечья.

Также к 3-4 месяцам чадо учится хватать, брать предметы ручками. Это период, когда кроха начинает улыбаться уже осознанно, любые эмоции отражаются на его лице. Лежа на спине, он может самостоятельно перевернуться.

Если что-то из перечисленного отсутствует, родители начинают переживать. Особенное беспокойство возникает, если есть проблемы с головкой. Переживания вполне понятны. Однако есть повод для беспокойства или нет, точно может сказать только врач.

Как и когда малыш начинает фиксировать голову

Нет четкого стандартного возраста, во сколько ребенок должен держать голову. Однако у всех здоровых ребятишек развитие этого навыка происходит примерно по одной и той же схеме:
1
Первые попытки приподнять головку грудничок делает уже в 2-3 недели жизни, если его положить на живот. Это естественный рефлекс, чтобы не задохнуться.

2
Ребенок в месяц не держит голову вертикально, но уже пытается. Лежа на животе, 1-1,5-месячный младенец умеет приподнимать головку под острым углом и удерживать ее до минуты.
3
В 2-месячном возрасте, если потянуть кроху за ручки, его голова запрокидываться назад уже не будет . Лежа животиком вверх, грудничок изо всех сил пытается зафиксировать ее в вертикальном положении. Если ребенок в 2 месяца не держит голову, это пока еще не повод для паники.

Гульба О.В., педиатр, Частная клиника «Первая», г. Томск

3-месячного ребенка, даже при нормальном развитии, нужно показать невропатологу. Если не держит голову, проблему можно довольно легко решить курсом массажа, физиопроцедур.

Массаж мама может делать и сама в домашней обстановке – так малышу будет даже спокойнее.

4
В 3-месячном возрасте грудничок обычно старается фиксировать голову при любом положении. Однако мышцы 3-месячного малыша еще недостаточно крепкие. Поэтому, когда он находится в вертикальном положении, лучше поддерживать шейку.
5
4 месяца – тот возраст, во сколько ребенок начинает держать голову уверенно. Он не только закрепляет ее при любом положении, но и поворачивает во все стороны, изучая окружающий мир. Опираясь животиком, малыш спокойно приподнимает на ручках верхнюю часть туловища.

Расхождение с такой схемой на несколько недель не страшно. Но если вдруг ребенок и в 4 месяца плохо держит голову, следует обязательно проконсультироваться с врачом. Что еще должен уметь ребенок в 4 месяца, читайте здесь.

Почему возникает проблема

Бывает, что ребёнок в 3 месяца не держит голову вообще. И даже не делает попыток. Это повод обратиться к врачу. Причина такого отклонения – не контролирует мышцы шеи. На это влияют такие факторы:

Обычно для решения этих проблем достаточно простых процедур – специальной гимнастики, массажа. При низкой массе тела рекомендуется вводить докорм. Только в тяжелых случаях, например, вызванных родовой травмой, могут понадобиться физиотерапевтические процедуры или даже хирургическое вмешательство.

Чем раньше родители заподозрят неладное и обратятся к врачу, тем лучше. На ранних стадиях обычно проблема решается достаточно легко. О гимнастике для ребенка в 3 месяца читайте тут.

Часто гордость и восторг родителей вызывает раннее развитие чада, способность поднимать головку в месяц-полтора. Так как ребенок не должен держать голову в месяц, это тоже повод обратиться к врачу. Слишком раннее развитие может быть вызвано гипертонусом мышц или высоким внутричерепным давлением.

Как помочь малышу

Прежде всего, если ребенок плохо держит голову в 3 месяца, следует обратиться к педиатру. Педиатр подскажет, что делать, либо направит к нужному специалисту. Так, при недоношенности, родовых травмах может понадобиться обследование детского невропатолога. Если же грудничок имеет проблемы с питанием, набором веса, стоит проконсультироваться со специалистом по вскармливанию. Чаще всего для исправления ситуации достаточно упражнений, массажа.

Упражнения на фитболе также благоприятно сказываются на пищеварительной системе малыша и избавляют от колик

Вот какие упражнения способствуют укреплению шейных мышц:

  1. Положить кроху животом на ладони взрослого человека так, чтобы одна рука оказалась под его грудью, вторая под бедрами. Поднимать-опускать его вертикально.
  2. Класть на ладони лицом вниз, покачивать, приподнимая попеременно то голову, то попу.
  3. Положить на большой мяч (фитбол). Один взрослый должен фиксировать кроху за бедра, второй – за ручки. Плавно раскачивать на мяче. Другие упражнения на фитболе для детей можно посмотреть тут.

Еременко В.Н., невролог, Медицинский холдинг «Медика», г. Санкт-Петербург

До полугода большинство проблем такого характера решаются физиопроцедурами, массажем, гимнастикой. Лекарства назначаются при серьезных неврологических отклонениях.

Поэтому при сомнении в целесообразности назначенного лечения стоит проконсультироваться у другого врача.

Кроме того, нужно обязательно ежедневно, по несколько раз в день, ненадолго класть грудничка животом вниз. Полезно будет плавание. Под водой крохе будет проще удерживать головку, а мышцы быстрее окрепнут.

Не стоит класть младенца животиком вниз сразу после еды или во время болезни. Если малыш капризничает, можно отвлечь его внимание яркими игрушками, пением, ласковыми интонациями, поглаживаниями.

Голову держит, но неправильно

Случается, когда ребенок держит голову, но неправильно. В этом случае он склоняет или поворачивает ее на одну сторону.

3 причины неправильного удерживания головки:
1
При таком нарушении следует проконсультироваться у ортопеда. Неправильное удержание головки может быть симптомом пареза мышечных отделов шеи. Говоря простым языком – кривошеи. Эта патология встречается не часто, возникает впоследствии родовой травмы либо во время беременности, протекающей с осложнениями.

Для избавления от кривошеи могут быть назначены физиотерапевтические процедуры либо оперативное вмешательство. Иногда может понадобиться специальная ортопедическая подушка, с которой младенец будет спать.
2
Когда ребенок плохо держит голову в 3 месяца, склоняет ее, но кривошея исключена, причиной может быть гипертонус мышц. Тогда врач назначит легкий домашний массаж (и покажет, как его проводить), упражнения под водой.
3
Если же грудничок держит голову неправильно время от времени, но при этом умеет удерживать ее как надо – это, тем более, не повод для паники. Ему может быть просто так удобно. А когда малыш все время держал голову как надо, а потом вдруг перешел на неправильное положение, стоит спросить совета врача.

3 способа профилактики

Чтобы новорожденный с самого момента появления на свет развивался правильно, гармонично, необходимо с ним заниматься. Это не только общение, любовь родителей, но и массаж, гимнастика, развивающие игры.

Все занятия с крохой лучше проводить в утреннее время, после кормления через 1-1,5 ч

Задаваясь вопросом, как научить ребенка держать голову, важно понимать, что всему свое время. Не получится научить делать что-то, если время еще не пришло. Слишком рьяно стараясь, можно даже навредить.

Поэтому вся гимнастика, все упражнения, направленные на развитие шейных мышц, должны быть прежде всего веселой игрой, доставлять удовольствие:

  1. Для укрепления шейных мышц, нужно начинать укладывать крошку ненадолго животиком вниз уже в первые недели его жизни, когда заживет пупочная ранка. Если делать это перед кормлением, то простое упражнение поможет еще уменьшить количество кишечных газов.
  2. Для предотвращения проблем с шейкой, ее искривления, нужно избегать положений, когда голова запрокидывается назад или вбок. Мышцы до 3-4 месяцев еще слабые. Поэтому, чтобы не навредить, нужно придерживать голову младенца, поднимая его на руки.
  3. Хорошей профилактикой и способом укрепить шейные мышцы будут ежедневные занятия с большим мячом – фитболом, а также упражнения в воде. Для этого не обязательно использовать бассейн. До полугода будет достаточно глубокой детской ванночки или обычной ванны.

Валиева А.А., детский невролог, Клиническая больница ОАО «РЖД», г. Тверь

Класть на животик нужно как можно чаще. Лучше – перед каждым кормлением. Если грудничок плачет на твердой поверхности, можно начать с мягких, класть на живот к родителям. Постепенно он привыкнет.

Такое положение стимулирует развитие мышц спины и шеи, развивает двигательные способности крошки.

Заключение

Нельзя наверняка сказать, когда ребенок начинает держать голову. Кто-то уже в 2 месяца может поднимать ее уверенно, и это не будет признаком гипертонуса. Другой же – в 4 месяца только учится. Однако это не значит, что родителям следует пускать все на самотек, объясняя отклонения развития индивидуальными особенностями.

Всегда лучше лишний раз спросить у врача, чем потом пожалеть. И, конечно, с грудничком необходимо заниматься – с самого рождения. Делать это с хорошим настроением и улыбкой, чтобы даже простое упражнение стало игрой и доставило радость ему и его родителям.

Ребенок плохо держит головку. Причины проблемы и способы ее устранения.

Каждая мама, любящая своего малыша, создаст такие условия, в которых ее ребенок сможет подрастать и развиваться здоровым. Вопросы о том, когда ее чадо начнет держать головку самостоятельно и что сделать для укрепления шейных мышц, беспокоят мать с того дня, когда этот чудесный человечек появился в ее жизни.

После приезда из родильного дома мамочки и ее малыша большая часть родственников и знакомых, несомненно, желают посмотреть на ребенка. Но брать его на руки решается не каждый. Все ожидают время, когда малыш начнет удерживать головку самостоятельно.

Ведь младенец еще крохотный, а его ручки и ножки выглядят такими хрупкими, что возникают опасения совершить неправильное движение и нанести малышу вред. И это не беспричинно, ведь ребенок еще не окреп, и ему нужно приобрести необходимые навыки, выработать способности и многому обучиться.

Почему родители с нетерпением и волнением ожидают момента, когда их ребенок начнет самостоятельно держать головку?

Переживания родителей на эту тему, очевидны. Первое время головка новорождённого походит на бутон цветка и без помощи крепкого стебля склоняется по сторонам. Это абсолютно естественно и беспокоиться по этому поводу нет причин, потому что:

  1. Раздражительность мамы быстро переходит малютке, делая ребенка капризным и неспокойным.
  2. У любого ребенка существует определенное индивидуальное развитие: физиологическое и психологическое. И происходит оно не одинаково у всех детей. Следовательно, необходимо выждать время, когда вы сможете показать окружающим твердо держащего голову карапузика.

Поднимать ребенка на первых сроках существования необходимо весьма аккуратно. Чувствительную головку следует удерживать ладошкой, чтобы не допустить травм и повреждений.

Внезапное и резкое отклонение головы в сторону может повредить шейные позвонки. Потому что ребенок еще не имеет возможность осуществлять контроль мышц и не способен удержать головку за счет их сил. А значит опрокидывание и рывки головы не позволительны. Качая, купая, кормя и просто беря на руки малыша необходимо аккуратно придерживать голову.

Интересный факт.

Если через несколько дней после рождения, малыша уложить на животик, то он непроизвольно отвернет голову в сторону. Это объясняется работой чувства самосохранения, не дающее ребенку возможности задохнуться.

В случае, когда ребенок начал держать головку слишком рано (в 1 месяц) – то это должно стать поводом немедленного отправления к участковому педиатру. Так как это может являться главным признаком высокого внутричерепного давления, вызывающее у грудного ребенка сильные головные боли и требующее необходимого лечения.

Читайте также:  Что умеет и должен уметь ребенок в 9 месяцев

В каком возрасте грудничок начинает держать головку

Эксперты советуют начинать класть малышей на животик в двухнедельном возрасте. Обычно детки стараются в это время приподнять головку. В такой позе ребенок может разворачивать голову в разные стороны. Это упражнение нужно выполнять ежедневно по несколько минут.

В шестинедельном возрасте малыши становятся крепче и сильнее. Они всеми методами стараются приподнять и задержать голову. Но получается у них это на данном этапе всего несколько секунд.

В 1,5 месяца могут легко удерживать головку в горизонтальном положении. В таком состоянии они имеют возможность вращать головой и исследовать охватывающую территорию.

Полноценно удерживать головку детки принимаются лишь в трехмесячном возрасте. И это они могут делать как в положении лежа на животе, так и в перпендикулярном положении на руках родителей.

Окрепшая шейка ребенка в трехмесячном возрасте говорит о наиболее раннем его развитии. Но намеренно делать частое напряжение на еще неокрепшие позвонки малыша противопоказано. Потому что в этом возрасте есть большая вероятность такими действиями повредить позвоночник, тем самым причинить вред здоровью ребенка.

А если ребенку уже исполнилось 3 месяца, но удерживать головку он до сих пор не может, то нужно непременно направиться за консультацией к педиатру.

Для того чтобы определить хорошо ли в трехмесячном возрасте ваш ребенок держит голову нужно пройти тест, который выполнить довольно просто:

  • Исходное положение ребенка – лежа на спине. Осторожно усадите ребеночка, аккуратно подтягивая к себе за ручки.
  • Голова малыша должна держаться прямо, допустимы небольшие колебания. Мышцы шеи в это время сильно напрягаются.
  • Опустите ребенка в исходное положение, после приподнимите в положение, полулежа – полусидя (45 градусов). В течение 2 секунд ребенок должен удержать головку прямо со спиной.

При нормальном развитии шейных мышц эти упражнения ребенку удастся сделать без проблем.

Данная процедура очень полезна. При ежедневном выполнении, возникнут изменения в лучшую сторону, и малыш начнет удерживать головку с большей уверенностью.

Причины, из-за которых малыш не может держать головку

Факторов, влияющих на мышечную мускулатуру шеи ребенка и мешающих ее развитию предостаточно. Когда ребеночек в трехмесячном возрасте не в состоянии удержать свою головку, то это важный сигнал, чтобы отправиться на прием к педиатру.

Основными причинами являются:

  1. Гипоксия и заболевания во время вынашивания ребенка. Недостаток требуемого кислорода вызывает поражение клеток головного мозга и мышечной ткани, что в последующем отражается на формировании организма малыша, в том числе и на развитие мышц шеи.
  2. Недоношенный ребеночек. В случае недоношенности малыша на 2 – 3 месяца, не стоит ожидать в трехмесячном возрасте самостоятельного держания головки, это произойдет позже, чем у обычных детей.
  3. Неправильное питание ребенка. Если ребенок недоедает, или его рацион несбалансирован по питательным веществам и витаминам, то это может привести к ухудшению развития ребенка и к плохому держанию головки.
  4. Травмы, полученные при родах, также могут выразиться таким нежданным образом. Об этом женщина должна быть предупреждена и понимать, безусловно. Ребенок с травмой должен обязательно и постоянно обследоваться у детского врача — невропатолога.

Оценив полную обстановку необходимо принять нужное решение о действиях в дальнейшем. Либо идти к специалисту, либо приложить все усилия и самостоятельно решить проблему.

Что необходимо делать:

В первую очередь необходимо найти причину, вследствие которой у ребенка не получается удерживать головку. С этой целью нужно пройти медицинский осмотр. А главное лечение будет заключаться в следующем:

  1. При установлении гипоксии ребенку назначат физиотерапевтические процедуры и массаж. Эти воздействия стимулируют приток крови к шее и голове и насыщают клетки полезными веществами и кислородом.
  2. При недоношенности ребенка используют медикаментозные препараты, восполняющие организм недостающими веществами и ускоряющие развитие организма.
  3. Если у малыша находят недостаток веса, детский врач назначает необходимое лечение. Помимо молока мамы в качестве подкормки могут прописать искусственную смесь, которая очень калорийна, и содержит в своем составе все необходимые питательные вещества и витамины.
  4. При травмах, полученных при родах необходимо очень сложное и тщательное обследование и лечение. Все назначенные процедуры будут зависеть от рода полученной травмы и личных показателей обследования ребенка.

Не следует оттягивать визит к профессионалу, если существует обеспокоенность у родителей по этому поводу. Может случиться так, что эта тревога совсем беспочвенна.

Как помочь ребенку научиться держать головку?

Чтобы ребенок скорее научился держать головку, его необходимо к этому подтолкнуть.

Мышцы шеи не станут развиваться без надлежащих занятий. Чтобы добиться успеха, необходимо выполнять следующие рекомендации.

Выполнение несложных физических упражнений

  • Ежедневно, некоторое количество раз необходимо класть малыша на животик, чтобы тренировались его шейные мышцы. Расположите поблизости игрушки – красивые и яркие, которые будут привлекать внимание. Это притянет интерес малютки, и он станет их осматривать, приподнимая свою головку. В этот период его шейка станет усиленно напрягаться. Предпочтительно класть ребенка на живот перед кормлением. Для того чтобы наполненный желудочек не вызывал неприятных ощущений.

Важно!

Класть на животик педиатры советуют и для профилактики колик, которые тревожат многих детей в этом возрасте, так как эта поза способствует выведению газиков.

  • В двухмесячном возрасте чаще берите ребенка на руки в вертикальном положении, и аккуратно придерживая шейку, немного дайте малышу подержать голову без вашей помощи.
  • Укладывать спать ребенка нужно на бок. Во время сна необходимо чередовать стороны для равномерного развития мышц шеи.
  • Если малыш, лежа на животике, абсолютно не желает приподнимать голову необходимо подсунуть ему под грудь маленький валик. Это положение доставит ребенку неприятные ощущения, и у него возникнет необходимость приподнять головку.
  • Уложить ребенка на спину и привлечь внимание игрушкой. Затем отводить игрушку в разные стороны. Этим способом также тренируются мышцы шейки.
  • Дадут результаты занятия на фитболе. Расположите малыша на высоком мяче животиком. В медленном темпе двигайте мячик вперед и обратно, для того, чтобы голова малыша опускалась, а затем поднималась.

Эти несложные занятия родители должны выполнять с нежностью и упорством. Минует некоторое время, и вы станете с усмешкой говорить о том, как нервничали по поводу недержания вашим малышом головки.

Массаж

Массаж необходимо проводить в теплом помещении. Положите малыша на животик, а свои руки смажьте детским маслом и приступайте к массированию. Аккуратные и простые поглаживания и растирания шейки хорошо активизируют ее мускулатуру. Массирование должен совершать специалист, хотя бы первых несколько сеансов. Внимательно понаблюдав за движениями профессионала, допускается делать массирование самостоятельно. Не совершайте грубых движений. При массаже должны получать наслаждение ребенок и его мать одновременно.

Питание

Сбалансированный рацион – это гарантия эффективного развития малыша. Чтобы ребенок получил все питательные вещества с молоком матери, ее питание обязано быть разнообразным. В меню мамы в обязательном порядке должны входить: мясо, молоко, крупы, овощные и фруктовые продукты. Также необходимо принимать мед и орехи, от которых материнское молоко станет намного питательнее. Нужно быть осмотрительными при использовании новых продуктов питания, которые могут вызвать аллергию у ребенка. Мамам, кормящим детей искусственными смесями, не имеет смысла об этом волноваться. В состав смесей входят все необходимые сбалансированные вещества.

Плавание

Занятия плаванием является одной из лучших процедур, помогающих ребенку закрепить мускулатуру шеи, рук и ног. Вода положительно влияет на малыша, потому что в ней расходуется значительно меньше сил и энергии. Для плавания нужно использовать специальный круг, который надевается на шейку ребенка. Малыш плавает, шевеля ручками и ножками. Маме с таким кругом очень удобно и легко, так как нет необходимости придержать малыша в неудобной позе.

Дорогие родители!

Если вы заметили отклонения в развитии малыша, незамедлительно обратитесь к специалисту. Это поможет своевременно обнаружить проблему и преодолеть ее. Не забывайте, что при потерянном времени очень сложно будет вылечить заболевания, касающиеся неврологии.

Не держит голову в 3 месяца(

Комментарии пользователей

Мы вот, по сравнению с другими, поздние. Голову прям отлично начал держать к 4 месяцам. переворачиваться начал в 5. но головку он до этого держал конечно, но не так уверенно и при взятии на руки, нужно было придерживать головку. Невролог сказал мне отстать от ребенка, что он здоров. Плавайте каждый день. Плаванье хорошо укрепляет все группы мышц. Хотя бы по 20-30 минут в день

С понедельника массаж. Плюс на след.неделе ортопед и невролог. Посоветуюсь насчет плаванья. Вы же про плаванье в ванной, в круге имеете ввиду? Я вот последние 2 дня смотрю за нашей головой. Вот он ее пытается держать и даже держит, но тоже нужно поддерживать.

К 3ём месяцам уже уверенно держал сынок голову. При подтягивании где-то в 3 месяца 3 недели и в 4 месяца уже перевороты со спины на живот.

Нам сегодня педиатр сказал, что в 3 мы должны переворачиваться(( а мы только на бочок начинаем и то практически случайно. Массаж с понедельника, очень на него надеюсь.

Малыш никому ничего не должен) Кладёшь его на один конец кровати и переворачиваешь его то за ручку, то за ножку в другой конец кровати. При этом проговаривая все действия. Если надо, то сама показывает на себе, чтобы он видел.?

Могу посоветовать вам активно на массаж ходить… Не хочу пугать, но у приятельницы, так 4ый ребёнок не держал голову, только потому, что делали постоянно массаж, поставили дцп не сложный… НО, он родился глубоко недоношенных и его откачивали, прошу это учесть!

За ручки когда тяну голову поднимает, держит. На животе тоже держит, не мотает, устает кладет на бок, потом опять поднимает

Мы до трёх и чуть дольше голову держали неуверенно, постоянно страховали. Мог нормально держать голову а потом вдруг запрокинуть назад резко. Стремно.

К четырём наверное стал держать.

В 4,5 массаж сделали (профессиональный)

Если из положения лёжа тянула за ручки как бы на себя, то голову не поднимал вообще месяцев до 6. Я сама дома с ним упражнения делала ещё.

После были у остеопата (но по другой причине).

Вроде стало лучше.

Да и все остальные умелки он то с большим опереженим, то с сильным опазданием делает. Вы не волнуйтесь. Сделайте хороший массаж и занимайтесь дома.

Девочки многое уже написали, пожелаю вам здоровья! Больше занимайтесь: гимнастика это все..

Спасибо! Занимаемся дома сами, с понедельника массажистка приходить будет!

Кстати, подтягивать голову стала, когда я дула ей в лицо, не понимаю в чем прикол, но она реально стала стараться, а до этого болталась как сосиска и не понимала что я от неё хочу

В 3 держала долго голову лёжа на животе, стообиком очень мало и неуверенно, прошли курс массажа, каждый день дома гимнастика и фитбол самостоятельно. Чаще носили столбиком, хоть дочка и противилась, уже через неделю был эффект, стала держать увереннее. За руки когда поднимала, запрокидывала голову месяцев до 5, терпение и упражнения, теперь голову подтягивает. Но невролог нам кроме нсг ничего не назначал, остеопат смотрел в месяц, думаю, родовую травму бы заметили… массажистка сказала, что просто слабые грудные мышцы, особенность ребёнка, не более.

Спасибо за комментарий! Очень на нас похоже! Будем чаще носить столбиком и подключим фитбол. Ну и подуть попробую

У нас гипертонус по спине, поэтому голову запрокидывала в положении «столбик», за ручки не подтягивалась, голова сосисочкой болталась где-то внизу. Прошли курс массажа 10 сеансов, электрофорез с эуфиллином 8 раз, ежедневная гимнастика как минимум 3 раза в день. К 3,5 мес. стала держать голову «столбиком» без запрокидываний, в 4 мес. начала подтягиваться за ручки. Никаких препаратов не пили. Из советов, больше выкладывайте на живот, занимайтесь гимнастикой, подтягивайте ребенка за ручки через стороны сначала, так легче накачать мышцы шеи, когда через стороны начнет подтягиваться, начните поднимать в прямой проекции, но за плечи (большие пальцы подмышками), и потом уже только прямо за ручки.

Ссылка на основную публикацию