Основные страхи молодой мамы

Страхи молодой мамы

Материнский инстинкт проявляется по-разному, в том числе в виде постоянного поставщика разнообразных страхов. Молодая мама напряжена, как струна. На фоне гормональных перепадов, общей усталости, пониженного эмоционального тонуса у неё то и дело случаются приступы безотчетной тревоги. В первые дни, недели и месяцы после родов чувства неуверенности, растерянности и страха особенно сильны. По сути дела, любая из таких «материнских фобий» легко объяснима, естественна и понятна, но ни одна из них не стоит того, чтобы полностью посвящать себя ей.

Страх купать ребёнка. Многие мамы опасаются, что не смогут удержать малыша во время купания. Другие переживают, что кроха может захлебнуться. Третьи – волнуются повредить ушки новорождённого, так как в них попадает вода, а четвёртые не знают, стоит ли использовать мыло или нужно вовсе от него отказаться, чтобы не вызывать аллергии.

Наш совет: Не волноваться. До трёх месяцев ребёнок инстинктивно задерживает дыхание, погружаясь под воду. Другими словами, маловероятно, что он захлебнётся в ванной. Плюс ко всему: если такое всё же произойдёт, достаточно подержать кроху головкой вниз под углом 45 градусов – он легко откашляется. Уши карапуза можно защитить, промокнув их ватным шариком после купания (можно также «закрывать» ушную раковину таким шариком на время водных процедур). Для самых маленьких нужно приобрести детскую ванночку небольшого размера. Что касается мыла, то его лучше использовать только на тех участках тела грудничка, которые сильно загрязняются. Мыло должно быть мягким, без резких ароматических добавок и антибактериальных композиций, лучше всего – жидким. Если волнуетесь, впервые используя новое средство для мытья, проведите «тест» на небольшом участке тела крохи: промойте его и подождите несколько часов. Взгляните, возникла ли какая-либо реакция. Если ваш ребёнок склонен к экземе, дерматиту и аллергиям, то купать его следует как можно реже, а от косметического мыла надо отказаться в пользу специальных препаратов, которые порекомендует дерматолог.

Страх стричь ногти грудничку. Притронуться ножницами к ноготкам ребёнка очень страшно, ведь его пальчики такие крохотные! Между тем, растут ногти очень быстро. Если их не стричь, то малыш может поцарапать себе лицо.

Наш совет: Стригите ногти на руках ребёнка в тот момент, когда он находится в состоянии глубокого сна (в это время его ладошки раскрыты, а руки полностью расслаблены). Используйте только специальные ножницы для новорождённых с закруглёнными кончиками (такими нельзя поранить малыша, даже если он испугается и дёрнется). Не получается управляться с ножницами? – Не беда, используйте детские щипчики, с ними гораздо проще. Во время стрижки легонько нажимайте на подушечку пальца, уводя её в сторону от ногтя. Это позволит уберечь кожу от ранений.

Страх детского плача. В голове у многих молодых мам то и дело проскакивает неприятная мысль: «Если ребёнок плачет, следовательно, я делаю что-то не так». Вариантов таких неправильных действий много и подбираются они по ситуации, но вывод всегда один – «я плохая мать».

Наш совет: Оставить дурные мысли. Плач – один из немногих способов коммуникации младенца. С помощью него он сообщает о своих нуждах (чувстве голода, мокрых подгузниках, любом другом дискомфорте), а вовсе не обвиняет маму в невежестве. Некоторые дети из-за незрелости нервной системы плачут перед тем, как заснуть (и даже во время неглубокого сна). Если такие эпизоды кратковременны (1-3 минуты), то причин для беспокойства нет. Более 70% малышей страдают от кишечных колик, проявляющихся во время или после кормления. Это естественное состояние (до трёх месяцев), и вины родителей в нём также нет. Случается, что кроха плачет, выходя на прогулку – причина снова кроется в особенностях нервной системы и слабости процессов торможения. Малыш плохо переносит смену обстановки, температуры и освещённости.

Параноидальные страхи.

Страхи молодых мам далеко не всегда поддаются рациональному объяснению. Об этой стороне материнства удачно рассказала американская журналистка Адриана Велез (Adriana Velez). Она поведала читателям, какие тревоги мешали ей самой воспитывать новорождённого сына. Ниже мы приводим выдержку из её статьи, посвящённой этому вопросу, дополняя текст несколькими пояснительными ремарками.

«Некоторые женщины справляются с новорождённым так легко, словно были рождены для того, чтобы стать матерями. Я же была поражена всей тяжестью ответственности за сохранение этой крошечной, беспомощной, хрупкой маленькой жизни. Мой сын родился совершенно здоровым: он не был инвалидом и не имел опасных предрасположенностей к каким бы то ни было заболеваниям. Я же была старшей из пяти детей в собственной семье, так что имела достаточно опыта обращения с малышами. Между тем, моё воображение по-прежнему рисовало страшные картины…

  • Боюсь уронить младенца. Я нередко была свидетельницей того, как мои четверо братьев и сестёр получали различные травмы, а иногда и сама становилась причиной их падений и ранений. Один мой брат упал с лестницы, перегнувшись через перила, другой – в младенчестве свалился в подвал, на сестру однажды упала скамейка, но все они остались живы и здоровы. Однако сейчас мне кажется, что стоит уронить ребёнка, и он обязательно безвозвратно «сломается».
  • Остановка дыхания?! Да, я была одним из тех родителей, которые по пять раз за ночь проверяли, дышит ли ещё их ребёнок. Сейчас моему сыну 9, но я до сих пор иногда подглядываю за ним, когда он спит, потому что… почему у него так тихо?

На заметку: Периодическая проверка своего спящего ребёнка – нормальный защитный инстинкт, так как беспокойство по поводу синдрома внезапной детской смерти (СВДС) присуще многим родителям. Между тем, нельзя давать страху по поводу остановки дыхания во сне полностью овладеть вами. Помните: новорождённые дышат неровно (вдохи разной продолжительности, то глубокие, то поверхностные) и шумно. Они могут издавать булькающие звуки, своеобразное дребезжание и хрипы. Большинство этих звуков провоцируется тем, что значительный объём воздуха проходит через слишком узкие дыхательные пути малыша. Иногда виной всему становятся излишки слюны, которую карапуз не умеет проглатывать с той же скоростью, что вырабатывает. Признанными способами профилактики СВДС являются сон младенца в одной комнате с родителями, сон на спине, сосание ночью пустышки, недопущение перегрева малыша, грудное вскармливание, предотвращение контакта ребёнка с табачным дымом и отсутствие дородовых стрессов.

  • Его шея не удержит голову! Что делать, если крохотная шейка малыша не выдержит нагрузки огромной причудливой головы, размером с дыню? Карапуз совершенно не умеет с ней управляться, мне приходится самой оберегать его шею, что заставляет сильно нервничать.
  • А если он умрёт с голоду? Этот страх появился в моей голове благодаря стараниям нашего педиатра, который был уверен, что мой малыш набирает в весе недостаточно хорошо. Врач уверял, что у меня недостаточно молока, и малютке требуется дополнительное питание.

На заметку: Если ребёнок находится на искусственном вскармливании, мама всегда знает, сколько съел её малыш. Что же делать тем женщинам, которые кормят детей грудью? Как определить, хватает ли крохе пищи? Новорождённый ребёнок, получающий достаточный объём молока, в день мочит шесть-восемь одноразовых подгузников. Это лучший признак того, что вашему сыну или дочке не грозит обезвоживание. Стул младенца на грудном вскармливании должен напоминать жёлтую зернистую горчицу и иметь консистенцию жидкой сметаны – это показатель того, что кроха получает достаточно высококалорийного «заднего» молока. Разумеется, стоит обращать внимание и на прибавку в весе: после первоначальной его потери малыш набирает, в среднем, по 100-200 граммов в неделю, затем по 450-900 граммов в каждый из первых шести месяцев и по 450 граммов в месяц в период до одного года.

  • Боюсь заморозить ребёнка. Мой сын появился на свет в январе. В это время резко похолодало, мы сидели дома, но в дальнейшем пришлось выбраться из берлоги, чтобы навестить врача. Ребёнок был укутан в тёплый конверт, но всё ещё продолжал дышать морозным воздухом…

На заметку: Есть очень простое правило, руководствуясь которым вы можете одеть малыша в любую погоду: приготовьте для него такой набор одежды, которая бы подошла в этот сезон для вас, плюс – ещё один слой (например, тёплая кофта или покрывало). Проверить, комфортно ли ребёнку, также несложно: потрогайте его ручки и ножки. В том случае, если они холодные, необходимо укрыть кроху потеплее. В ситуации, когда кожа горячая и потная, следует снять с карапуза часть одежды.

  • Ужасные вирусы и злые собаки. Нет, серьёзно, что если во время прогулки какой-нибудь нездоровый прохожий чихнёт на моего малыша или же просто «дыхнёт» ему в лицо какими-нибудь кошмарными вирусами? А собаки! Вдруг какая-нибудь безумная псина запрыгнет в коляску и покусает малютку.
  • Похищение ребёнка. Я очень боялась, что кто-нибудь похитит моего малыша, и я больше никогда не увижу его вновь. Да хотя бы те же Боги… Не знаю, какие, но уверена, что это вполне могло произойти, ведь мой сын был самым восхитительным существом на земле. А вы же знаете, что происходит, когда простые смертные пытаются завладеть чем-то совершенным?»

Итак, материнские страхи естественная составляющая процесса ухода за новорождённым, особенно если в семье появился первенец. Однако самое главное правило: не позволять тревоге полностью завладеть вашим разумом. Дети прекрасно чувствуют эмоциональное состояние матери, начиная вести себя беспокойно, если мама взволнована. Именно поэтому вы должны показать младенцу, что счастливы и уверенны в себе, тогда и он ощутит себя в безопасности. Помните: ваши знания лучшее оружие против необоснованных фобий.

ТОП-7 страхов молодых мам

Педиатр-неонатолог Наталья Майкова рассказывает, как преодолеть самые частые страхи, которые мешают наслаждаться материнством.

Говорят, что матери никогда не спят — независимо от того, в каком возрасте ребенок: новорожденный, подросток или вполне взрослый человек. Конечно, эту фразу надо понимать в переносном смысле. Но стоит только примерить на себя роль молодой мамы, как вместе с ней появляется масса тревог и страхов.

Ребенок не наестся

Обычно страх, что кроха голодает, испытывают матери, которые кормят своего ребенка грудью. Поэтому нередко они отправляются в магазин за молочной смесью.

Читайте также:  Помощь бабушки после родов: аргументы «ЗА» и «ПРОТИВ»

Молодые мамы думают, что молочная смесь поможет малышу насытиться и крепко спать. Однако в действительности избыточный прикорм только мешает нормальному становлению лактации.

Что нужно делать, чтобы молока хватало

  • Изучите современную литературу по грудному вскармливанию еще до рождения ребенка (во время беременности).
  • Кормите малыша, когда он хочет, а не по режиму.
  • Кормите ребенка только грудью, не давайте смесь «на всякий случай».
  • Не «копите» грудное молоко, а давайте грудь тогда, когда малыш просит. Запасти грудное молоко все равно не получится.
  • Обязательно кормите ребенка ночью.
  • Постарайтесь обходиться без пустышки, особенно в первый месяц жизни.
  • Следите, сколько ребенок писает. Если в день кроха мочится не менее 7 раз, то он сыт.
  • Следите за прибавкой в весе. Если малыш набрал 600 грамм за первый месяц, и по 800 грамм за второй и третий месяцы, он получает вполне достаточно еды.

Ребенок привыкнет к рукам

Масла в огонь подливают заботливые бабушки, которые не советуют брать кроху на руки, когда он плачет. Молодая мама быстро поддается внушению, что ребенок на руках — это неправильно. Однако это не так.

Ребенок нуждается в маминых руках, ласке, поцелуях не меньше, чем в кормлении. Ребенок на руках — это естественно. Это нормальный этап гармоничного развития крохи.

Как справляться с домашними делами, если ребенок просится на руки

  • Правильно планируйте день: многое можно успеть, пока ребенок спит.
  • Распределяйте работу по дому между всеми членами семьи.
  • Купите слинг. С его помощью можно «развязать» руки в то время, как ребенок прижат к телу матери.
  • Постепенно учите ребенка играть самому: в кроватке, в специальных качелях, в шезлонге, на полу. Развлечь малыша помогут яркие игрушки со световыми и звуковыми эффектами.
  • Поверьте, что скоро малыш подрастет: научится сидеть, ползать и ходить. Поэтому потребность в маминых ручках отпадет сама собой.

Ребенок заболеет

Дети болеют часто и у всех, однако морально подготовиться к этому сложно. Мама боится растеряться и не оказать нужную помощь, если вдруг у грудничка поднимется температура, начнется рвота или кашель.

Когда малыш уже заболел, появляется страх сделать что-то неправильно: дать не то лекарство, пропустить осложнения и скрытые симптомы.

Как подготовиться к болезни ребенка

  • Соберите аптечку под руководством врача-педиатра.
  • Если вам кажется, что ребенок стал хуже себя чувствовать — обратитесь к врачу.
  • Если ребенок заболел внезапно, и очень плохо себя чувствует, вызывайте бригаду скорой медицинской помощи.
  • Никогда не занимайтесь самодиагностикой и самолечением грудничка, даже если заболевание кажется легким.

Самое важное при лечении малышей — выбрать для своего ребенка хорошего врача-педиатра и узких специалистов, которые будут консультировать кроху по мере необходимости.

Удобное мобильное приложение Medical Note поможет бесплатно найти лучшего специалиста, где бы вы ни находились. Для этого нужно установить приложение на ваш смартфон и написать в чат сообщение.

Ребенок получит травму

Опасности подстерегают малыша даже в собственной квартире. Это и розетки, и провода, и плита, и открытые окна. Помимо прочего, ребенок запросто может упасть с дивана, прижать пальцы в дверях или вдохнуть мелкий предмет.

Поскольку контролировать ребенка каждое мгновение невозможно, особенно если он находится дома наедине с мамой, у некоторых молодых женщин развивается стойкий страх за здоровье ребенка.

Как обезопасить малыша в квартире

  • Не оставляйте грудничка одного на пеленальном столике или кровати.
  • Опуститесь на четвереньки и внимательно осмотрите каждый уголок своей квартиры с уровня ребенка. Уберите висящие провода, купите заглушки для розеток, приобретите блокираторы дверей и окон.
  • Не ставьте горячие кастрюли и чайники на край плиты или стола.
  • Временно откажитесь от скатертей и клеенок на столах.
  • Уберите все мелкие предметы в недоступное для детей место. То же самое касается лекарств и средств бытовой химии.
  • Не оставляйте ребенка одного в комнате. Если это невозможно, то купите видеоняню.
  • Время от времени проверяйте домашнюю аптечку. Там всегда должен быть перевязочный материал и антисептики.

Ребенок умрет во сне

Почти каждая мать день и ночь проверяет, дышит ли ее спящий ребенок. К сожалению, у этого страха есть обоснование: каждый год от синдрома внезапной детской смерти умирают дети по всему миру.

До сих пор не удалось выявить точную причину, которая приводит к трагедии. Зато разработаны очень простые методы профилактики внезапной смерти младенцев во сне.

Как обезопасить спящего грудничка

  • Укладывайте ребенка на спинку или на бочок. Некоторые дети любят спать на животе, но в этом случае родителям нужно обязательно контролировать сон ребенка.
  • Следите за температурой воздуха. Лучше пусть в детской комнате будет чуть прохладнее, чем жарко и душно. Оптимальная температура воздуха в детской — 18-20 градусов по Цельсию.
  • Постарайтесь бросить курить. Это касается не только мамы, но и папы, и других членов семьи.
  • Никогда не укладывайте ребенка в постель к маме или папе, если родитель не трезв.
  • Если ребенок спит с родителями, у малыша должно быть свое одеяло.
  • Не кладите в детскую кроватку мягкие игрушки, уберите мягкие бортики у кровати, не развешивайте одежду по бортам кровати. Ребенок может ухватиться за висящие вещи и стянуть их себе на лицо.

Ребенок отстанет от сверстников

Этот страх испытывают многие матери, причем чаще всего необоснованно. Вместо того, чтобы радоваться успехам своего ребенка, они начинают сравнивать его достижения с малышами подруг и соседей.

Иногда тревога возникает после чтения специальной литературы для молодых родителей, в которой четко указаны сроки появления у ребенка тех или иных навыков.

Как избавиться от страха по поводу развития ребенка

  • Постарайтесь понять, что каждый ребенок индивидуален. Указанные в литературе сроки усредненные, и могут служить лишь примерным ориентиром того, что в принципе можно ожидать от грудничка в определенном возрасте.
  • Регулярно посещайте педиатра и профильных специалистов, которые обязательно обратят мамино внимание на имеющиеся проблемы.
  • Не сравнивайте детей с малышами своих подруг. Старайтесь просто общаться, делиться опытом и ходить друг к другу в гости. Замечено, что совместные игры со сверстниками или детьми чуть постарше стимулируют развитие малыша, который в чем-то немного отстает.

Я — плохая мать!

Фразу: «Я, наверное, плохая мать!» — хотя бы раз произносила каждая молодая мама. Причем чаще всего — необоснованно.

Страх оказаться плохой матерью появляется тогда, когда дел накапливается больше, чем свободного времени, но мама все-таки старается быть идеальной во всем и для всех. В итоге страдает сама же мать — уже от собственных мрачных мыслей.

Как избавиться от страха за ребенка и стать счастливой матерью

Когда молодая мама осознает, что теперь перед ней лежит ответственность по уходу за крошечным малышом, помимо теплых чувств по отношению к новорожденному, женщины испытывают настоящие страхи.

Три главных страха и способы борьбы с ними

Одним из самых распространенных страхов является боязнь брать новорожденного малыша на руки. В этой ситуации необходимо осознать, что так или иначе, а делать это все равно придется. Маме необходимо расслабиться и положиться на материнский инстинкт, на самом деле младенец не такой уж и хрупкий, ни одна нормальная женщина не уронит собственное чадо и сможет взять его на руки самым правильным способом! Доверьтесь природе и просто берите первенца, наслаждаясь его запахом.

Ребенок все время голоден и ему не хватает молока. Это второй по популярности страх за ребенка, к сожалению, многие женщину начинают доводить до абсурда эту ситуацию, взвешивают кроху до и по завершению каждого кормления, начинают кормить смесью и как следствие полностью отказываются от грудного вскармливания.

Конечно, бывают ситуации, когда из-за серьезных проблем по женскому здоровью приходится переводить ребенка на кормление смесью, но это происходит редко, а в большинстве случаев перевод на искусственное вскармливание происходит из-за лишней паники. Молодой маме необходимо расслабиться, остаться наедине с новорожденным и прикладывать его к груди столько раз, сколько это окажется необходимым.

Так заложено природой, что младенец возьмет ровно столько молока, сколько необходимо его организму на текущий возраст. Когда исполнится месяц на плановом осмотре вы увидите прибавку в весе, но и здесь не стоит паниковать если она будет не очень большой, необходимо ведь учитывать и индивидуальные особенности детского организма, его конституцию, надо понимать, что у некрупных родителей, и ребенок будет набирать не так много, как это заявлено в нормах.

Три беспочвенных опасения

Если ребенок все время плачет, мамы тоже начинают расстраиваться и думать, что они делают что-то не так. Поймите, плач – это единственный способ, которым маленький человек может пока привлечь внимание мамы, поэтому он плачет, когда голоден, сходил в туалет, ему холодно или жарко, одним словом по любому поводу. Ну, а маме достаточно будет пары дней, чтобы понять причину того или иного плача, и устранить ее в считанные секунды.

Боязнь искупать младенца – также является одной из самых популярных у молодых родителей, особенно она усложняется, если ребенок боится воды. Здесь необходимо немного набраться опыта, если маме самой страшно провести первые водные процедуру с крохой, позовите на подмогу мужа и уж в четыре руки вы наверняка быстро сделаете вашего малыша чистеньким в считанные минуты.

Некоторые мамы переживают, что младенец может быстро замерзнуть и поэтому кутают его в несколько слоев пеленок. Однако, не стоит перебарщивать с одеждой, ведь перегрев может гораздо хуже отразиться на детском организме. Считается, что оптимальная температура для ребенка 20 градусов, повесьте себе термометр в комнате, почаще проветривайте помещение и не перегревайте младенца.

Чего еще боятся молодые мамы

Страх за здоровье ребенка перед подгузниками в молодых мамам, как правило, вселяет старшее поколение женщин. Не надо паниковать и мучиться с тысячей пеленок, сейчас любая мама в состоянии подобрать подгузники на свой «вкус», просто необходимо чаще делать воздушные ванны. Подгузники намного облегчают жизнь родителей, поэтому не стоит отказываться от их использования.

Читайте также:  15 ошибок, которые опытная мама никогда не повторит со вторым ребенком

Боязнь, что с малышом может произойти что-то во сне заставляет порой молодых мама бегать к детской кроватке каждые несколько минут, изводя себя бессонными ночами и ничего не давая сделать днем. Конечно, такие случаи встречаются, но их процент ничтожно мал. А вот если мама будет все время изводить себя плохими мыслями и постоянными страхами за жизнь ребенка, то и малыш будет спать тревожно, поэтому необходимо настроить себя на позитив и спокойно воспринимать время, когда детка спит.

И почти каждой молодой мамочке в голову приходят мысли, что она «плохая» мама, жена и хозяйка, так как абсолютно ничего не успевает делать. Поверьте, это лишь вопрос времени и самоорганизации, пройдет совсем небольшой срок, и вы станете параллельно управляться с приготовлением еды, уходом за малышом, да, еще станете успевать и на себя потратить пол часика.

В том, как избавиться от страха за ребенка, нет ничего сложного: старайтесь меньше придумывать себе различных страхов, гоните дурные мысли из головы, и жизнь вместе с малышом откроет для вас совсем другой мир, полный новых впечатлений, эмоций и радости материнства! Необходимо просто привыкнуть, что в вашей семье теперь растет маленький ребенок, принять это и научиться жить вместе с ним.

Советы молодой маме

Стахи молодой мамы

Позади встреча из роддома, бабушки и дедушки разъехались по домам, молодому отцу завтра рано вставать на работу, и вот вы впервые с малышом один на один. Вам кажется, что ничего-то вы не понимаете и представления не имеете, как обращаться с таким крохотным человечком.

Первый страх молодой мамы: «Он плачет, я делаю что-то неправильно?»

Поверьте, причин для плача у крохи предостаточно и без ваших «неправильных» действий. Плач новорожденного ребенка – это его единственная возможность подать вам сигнал. Таким образом, он сообщает о том, что голоден, хочет спать или испытывает дискомфорт. Проверьте, сухой ли подгузник, удобно ли малышу. Может быть, ему жарко или душно… Совсем скоро вы начнете понимать его, как никто другой.

Наиболее распространенная причина плача в первые месяцы жизни – кишечные колики. Ими страдаю 70% детей до трех месяцев. Во время кормления или сразу после него ваш малыш вдруг начинает поджимать ножки к животику, краснеет и кричит? Не забывайте перед кормлением выкладывать кроху на живот. Положите на животик малыша теплую пеленку.

Некоторые дети плачут перед тем, как заснуть. Во всем виновата незрелая нервная система. Если вы знаете, что ребенок накормлен, переодет, ему не жарко и не холодно, то кратковременный плач ( 1-3 минуты ) перед сном, а иногда и в неглубоком сне не должен вас беспокоить, особенно в первые три месяца его жизни.

Незрелость нервной системы, слабые процессы торможения – основная причина плача новорожденного на прогулке. От перемены температуры, освещения, обстановки малыш перевозбуждается, некоторое время плачет, а затем засыпает.

Знайте: это нормально и со временем пройдет. Возьмите кроху на руки, предложите ему грудь.

Второй страх молодой мамы: «Я его избалую!»

Малышу очень нужно внимание. Ваше тепло, запах и биение сердца успокаивают кроху, он привык к ним. Чаще берите малыша на руки, практикуйте кормление по требованию, ласково разговаривайте с ним. Даже если ребенок на искусственном вскармливании, кормите его обязательно на руках. Не стоит следовать советам «дать малышу проплакаться» – это угнетает нервную систему новорожденного и тормозит его развитие.

Знайте: если кроха не испытывает недостатка маминой ласки, то он быстрее развивается. Скоро вы получите первую награду – осознанную улыбку малыша, адресованную любимой маме!

Третий страх молодой мамы: «Боюсь купать кроху!»

Страх «не удержать» ребенка присущ большинству молодых мам. Особенно он проявляется в ванной во время купания малыша. Запомните, инстинкты победят: ни одна мать не уронит своего ребенка. Кстати, даже если при купании малыш выскользнет под воду, ничего страшного не случится: до трех месяцев ребенок инстинктивно задерживает дыхание. А позже – просто наклоните кроху головкой вниз под углом 45 градусов, и он легко откашляет попавшую внутрь жидкость. Во время купания вода иногда попадает в уши малыша. Не переживайте, все поправимо. Сверните из ваты жгутик и промокните ушки.

Знайте: ребенок чувствует вашу тревогу и растерянность, и поэтому ему некомфортно. Постарайтесь успокоиться, и тогда купание со временем превратится в увлекательную игру.

Кошмар молодой мамы: «Ночной кошмар»

Несколько раз за ночь вы встаете послушать, как дышит малыш. Утром боитесь уснуть во время кормления и задавить ребенка. Днем вам кажется, что он может выпасть из кроватки. Вечером – что он подавится молоком и захлебнется… Так проявляется материнский инстинкт. Сейчас вы напряжены, как струна. На фоне гормональных перепадов, общей усталости, пониженного эмоционального тонуса то и дело случаются приступы безотчетной тревоги. Главное – расслабьтесь.

Знайте: это обычное состояние для молодой мамы. Позже вы будите бояться, что ребенок упадет и ударится, потом – переживать, что он задерживается в школе, после – что поздно пришел домой… Вспомните, сколько раз ваша мама говорила вам: «Я за тебя боюсь». Теперь пришла ваша очередь беспокоиться.

6 страхов молодых мам, и как с ними бороться

MedAboutMe провел опрос молодых мам на тему самых больших страхов, связанных с новорожденными. Повреждение родничка, оторванная соска, падение с рук, страх синдрома внезапной детской смерти и многие другие, не очевидные для окружающих людей, но мешающие спокойно жить опасения рассматриваются специалистами портала, советующими, как избежать опасных ситуаций, перестать беспокоиться и начать наслаждаться материнством.

О чем не говорят на курсах подготовки

Молодые мамы часто опасаются многих физиологических аспектов по уходу за младенцем, внезапных заболеваний, боятся не справиться с плачущим малышом или не высыпаться. Как правило, подобные страхи исчезают с опытом. Пройдя курсы подготовки к родам или получив достоверную информацию в интернете или от подруг, можно быть готовым к преодолению неприятностей.

Но встречаются некоторые моменты, о которых негде прочитать. Тем не менее подобные опасения — согласно нашим исследованиям — не так уж редки. Наши специалисты опросили молодых мам и выявили наиболее яркие и наиболее распространенные «нелогичные» страхи среди состоявшихся родителей, а также дали советы по борьбе с ними.

Чего я боюсь? Страхи молодых мам: СВДС, родничок и лестницы

Марина, мама двухмесячного мальчика

Я не сплю каждую ночь, порой по часу, прислушиваясь к дыханию ребенка. Каждый раз, когда просыпаюсь, бегу к кроватке и слушаю, дышит ли он. Я боюсь СВДС (синдром внезапной детской смерти), проблем с дыханием, что он повернется и задохнется, что просто перестанет дышать. Это как паранойя уже, очень утомляет, но я никак не могу успокоиться.

Подобная «паранойя» совершенно нормальна для молодых мам, особенно в связи с распространением информации о СВДС — синдроме внезапной детской смертности. Не зря придуманы всевозможные мониторы, отслеживающие дыхание во сне — они помогают тревожным родителям спать спокойнее.

Также надо помнить несколько правил и рекомендаций по избеганию проблем с дыханием у малышей, которые сводят и так невысокий риск возникновения СДВС к минимуму:

  • спать младенцам, в соответствии с последними исследованиями, положено на спине;
  • оптимальное место для кроватки или колыбели младенца в раннем возрасте — родительская комната;
  • чтобы не допустить возможности удушения, лучше не практиковать совместный сон. Придвинутое к родительской кровати спальное место малыша даст все преимущества совместного сна и обезопасит ребенка;
  • в детской кровати не должны находиться мягкие игрушки, подушки, бамперы с завязками и тяжелые одеяла — все это может, в случае движений малыша, сползти ему на лицо;
  • подушки-позиционеры также считаются небезопасными;
  • ежедневный уход за носиком новорожденного обеспечит ему свободное дыхание;
  • в комнате, где спит ребенок, надо поддерживать оптимальный температурный режим и обеспечивать приток свежего воздуха. Жара, влажность могут провоцировать дыхательные проблемы.

Мама девочки 4-х месяцев

Я в ужасе от мысли, что кончик на ее пустышке может оторваться, когда она сосет, и попадет ей в горло. Я никогда бы о таком не подумала, но это было написано в инструкции к соске! Теперь я постоянно вытаскиваю соску изо рта и проверяю, на месте ли кончик ((.

Миллионы детей ежедневно сосут пустышки без каких-либо происшествий. Подобные инструкции призваны обезопасить производителя от обвинений, если пустышка износилась в процессе «эксплуатации» и действительно порвалась. Как этого избежать?

  • Выбирайте пустышки известных брендов, следящих за качеством. Идеальная пустышка для тревожной мамы — та, что сделана, как единое целое, без швов.
  • Регулярно (одного раза в день достаточно) осматривайте соски на предмет обесцвечивания, появления трещин, дырочек. Если есть какие-то признаки старения или повреждения материала, заменяйте ее новой.
  • Следите, чтобы пустышкой младенца не играли старшие дети и не позволяйте малышу ее жевать, используя в качестве прорезывателя. Как правило, сильный сосательный рефлекс угасает к 7-8 месяцам, и, если родители не использовали соску в качестве успокоительного средства в любой ситуации, дети к этому возрасту отказываются от нее сами.

Лена, мама новорожденного

У нас в доме два этажа, и я почему-то все время боюсь, что муж упадет с малышом на лестнице. Я ему даже сказала, что, если он будет падать, он должен развернуться и упасть на спину, а ребенок — на него.

Лестницу в собственном доме, конечно, стоит подготовить. Родители еще оценят преимущество правильно закрепленных ковриков, хороших перил и отсутствия всяческих лишних предметов на ступеньках, когда малыш начнет бегать по ним самостоятельно.

Если же речь идет о домах без лифта или необходимости преодолевать лестницы на входе в поликлиники и другие учреждения, то основной совет — не спешить. Лучше преодолеть это препятствие в два раза медленнее, чем обычно. Хорошая обувь, помощь окружающих с коляской и спокойные движения помогут справиться и с лестницей, и со страхом.

Читайте также:  8 признаков того, что вы тревожная мама

Женя_88

Я боюсь трогать роднички на голове. Я читала, что они довольно прочные, и поранить голову там сложно, но все равно боюсь случайно их повредить или стукнуть.

Малыш может казаться хрупким, как фарфоровая кукла. Эти мягкие места на голове, роднички, вызывают тревогу у многих родителей. Однако они довольно прочные и покрыты не только кожей, но и особой мембранной тканью. Конечно, стоит оберегать ребенка от падений и ударов, но трогать и мыть роднички можно совершенно безопасно.

Любовь к малышу и отношение других детей

Янина, мама Саши, 2 недели

Что делать, если я не чувствую своего ребенка как-то по-особому? Я, как мне кажется, отношусь к нему также, как и к другим детям…

Страхи молодой мамы

Когда в доме появляется малыш, семья сталкивается с коренными изменениями своего образа жизни, привычек, распорядка. Возникают новые сложности, проблемы и вопросы, а вместе с ними и новые опасения.

Молодые мамы в большей степени подвержены приступам тревоги за малыша. Это связано с изменением гормонального фона после родов, физическим и эмоциональным напряжением. Кроме того, мать проводит с ребенком больше времени и отвечает за него.

Переживать из-за малыша и относительно его воспитания абсолютно нормально, но что делать, если страх отравляет жизнь? Он способен измотать и свести на «нет» все удовольствие от совместного пребывания с ребенком. Организм, испытывающий и без того значительные нагрузки, может и вовсе ответить на это болезнью и бессонницей.

Страх причинить малышу вред

Страх причинить малышу вред может появиться еще в больничной палате. Как бы ни хотела, женщина еще не знает всех тонкостей обращения с ребенком. Быть мамой тоже надо научиться.

Как кормить, пеленать, купать — ты знаешь только из теории. Есть из-за чего переживать. Из многих «не умею, не знаю» и возникают многочисленные «боюсь».

Это самые кратковременные страхи, потому что мать быстро привыкает кормить, брать малыша, начинает чувствовать, отчего он плачет и как его можно успокоить. Но в первые дни после родов такие страхи могут существенно осложнить жизнь.

Пока женщина находится в роддоме, можно расспрашивать персонал и соседок по палате, среди которых есть опытные мамы обо всем, что волнует. Как взять ребенка, как его запеленать, как лучше дать грудь и прочее. Именно в роддоме у меня возникли и исчезли все страхи подобного рода. Когда люди с опытом рассказывают и часто показывают, как правильно обращаться с малышом становится на много спокойнее.

По этой причине, дома многие молодые мамы предпочитают, чтобы рядом находилась еще одна женщина — бабушка. Но согласитесь — не всегда это возможно и полезно для семьи. Достаточно если она просто будет Вас навещать.

Не отказывайтесь от посещения патронажной сестры, если в Вашей поликлинике это предусмотрено. Это избавит от страхов, что ребенок внезапно заболеет, переживаний по поводу потнички, тонуса, заживления пупочной ранки и многих других. Я до сих пор благодарна медсестре — женщине «старой закалки», которая приходила и объявляла, что все хорошо. «И вообще, сама то ела?» — завершала она осмотр. — «А ну быстро кушать, и отдыхать не забывай, ребенку нужна здоровая и веселая мама, а не трясущаяся курица!».

Когда рядом, даже не постоянно есть человек, который излучает уверенность — это очень важно. Молодой маме ее часто не хватает. Поэтому если Вас мучают страхи — держитесь уверенных в себе людей, слушайте профессионалов и тех, кто скажет что все хорошо.

Многие мамочки боятся купать малыша. Можно это делать сначала вместе с более опытным человеком, постепенно забирая инициативу в свои руки. Как только Вы увидите, что все у вас получается не хуже — тревога перестанет быть такой явной.

Страхи стать плохой мамой

К этой условной категории можно отнести тревогу что-то не додать ребенку, или сделать не правильно. Тут же появляется несколько советчиков, которые противоречат друг другу, мама читает различные методики, рекомендации в которых расходятся и страх начинает нарастать.

Чтобы побороть такой страх, необходимо принять себя. Никто не может быть идеальным и выполнить одновременно все советы. Выберите для себя ту методику, которая нравится именно Вам, можете ее чем-то разнообразить, но не старайтесь сделать все. Это не пойдет на пользу ни маме, ни ребенку.

Это же относится и к домашним заботам. Выделите для себя основные обязанности, которые необходимо выполнить, составьте примерный распорядок дня. Пока малыш спит, старайтесь отдыхать. Если Вы прогладите одну нужную именно сейчас пеленку, а не ворох — плохой мамой и хозяйкой точно не станете. Если не помоете посуду, потому, что малыш капризничает, и поспите когда он, наконец, успокоился, это тоже будет правильно, ведь от самочувствия мамы зависит и настроение ребенка.

«Неясные» страхи

Очень часто наши страхи полуосознанные. У меня был страх: «с ребенком что-то случиться». И часто матерей посещает именно такая непонятная тревога, вроде ни к чему не относящаяся, но способная испортить сон, отравить радостные минуты с малышом.

Постарайтесь выделить немного времени, чтобы подумать о том, чего именно Вы боитесь. Когда переживание приобретает более конкретную форму бороться с ним легче. Возможно, в основе страха лежит не одно переживание, а несколько. С каждым из них придется поработать отдельно.

В моем случае страх разложился на составляющие — «боюсь, что ребенок серьезно заболеет», «боюсь синдрома внезапной смерти», «боюсь, что он упадет».

В первых двух случаях помогло изучение литературы и консультации участкового педиатра. Когда знаешь вероятность возникновения определенной ситуации, и первые свои действия в этом случае, становиться легче.

С последним страхом все оказалось еще проще. Пока сын был совсем маленький, я ставила кресло или стул перед диваном, а когда подрос — укладывала матрас. От многих случайностей Вы можете оградить и себя и ребенка, используя различные меры предосторожности.

Боитесь, что малыш удариться — используйте накладки на углы, переживаете, что просунет ручку в прутья решетки — используйте бортики. Заглушки на розетки и ограничители для дверей так же могут стать хорошими помощниками в борьбе со страхом. Когда мы в силах сделать что-то, чтобы предотвратить опасность, становится спокойнее.

Страх, что с ребенком что-то не в порядке

После полугода появляется еще один страх — «а вдруг ребенок отстает в развитии?». Начинается сравнение ребенка с «эталоном» из книги или другим малышом. Тут, как в случае с медицинским справочником — «симптомы болезни» обязательно будут найдены. Как правило, авторы пишут усредненные показатели для детей данного возраста. Спустя месяц ребенок может не только догнать, но и обогнать сверстников, потом в чем-то «отстать».

Лучше посмотреть «умную» книжку, чтобы сориентироваться, убрать в ней все слова: «ребенок должен» и понять, что никому он ничего не должен. Дети развиваются по-разному. Сын в год еще не ходил — ему нравилось ползать. Это тоже вызывало опасения и тревоги, но оказалось, что ребенку так просто удобнее.

Если побороть страх не выходит, конечно, лучше показать малыша специалисту. Это позволит развеять большую часть опасений родителей и получить дополнительную полезную информацию.

Страх стать непривлекательной

Нельзя оставить без внимания и переживания, которые не имеют непосредственного отношения к жизни и здоровью ребенка. Страх потерять свою привлекательность после столь коренных изменений в организме и собственной жизни, свойственен многим женщинам.

Некоторые очень переживают, что никогда не станут такими же, как были до рождения ребенка. И это действительно так, стать «такой-же» не получится. Вы же не переживаете, что никогда не станете снова подростком. Произошли и физические и эмоциональные изменения, их надо принять. И это вовсе не означает, что Вы стали непривлекательной и неинтересной.

Женщине с ребенком на руках сложно найти время на себя, но делать это стоит. Наше осознание собственной привлекательности зависит не только от внешности, но и от тех усилий, которые мы «вкладываем в себя». Становитесь красивой для себя и сейчас. Купите гель для душа с приятным ароматом, красивую домашнюю одежду, балуйте себя масками хотя бы иногда.

Ходить быстрым шагом с коляской — не плохое упражнение, как и укачивание ребенка. Если позволяет время и состояние, добавьте небольшие физические нагрузки. Это успокоит, взбодрит и позволит почувствовать, что все зависит от Вас.

Большое значение, в этом случае играет отношение мужа, поделитесь с ним своими опасениями, попросите поддержки.

Как бороться со страхами молодой маме

Подведем небольшой итог. Переживать за малыша — абсолютно нормально. Тревогу в себе нельзя просто подавить. Часто говорят: «будьте радостны, спокойны, гоните дурные мысли». Но куда же их выгонишь? Обратно в голову и спрятать в дальний ящик, чтобы все закончилось нервным срывом и ночными кошмарами? Природа изначально заложила в женщину механизм страха за потомство. Малыш будет расти, и будут меняться опасения матери.

С новым механизмом, который включился, нужно научиться взаимодействовать, не давать переживаниям Вами управлять.

Справиться со страхами могут помочь:

  • советы специалистов и старших наставников;
  • достаточный отдых;
  • возможность уделить немного времени себе;
  • физические нагрузки;
  • прослушивание спокойной музыки;
  • ароматерапия;
  • прогулки на свежем воздухе;
  • внимательное отношение близких людей;
  • различные психологические методики, например, визуализация своего страха посредством рисования и лепки;
  • занятие творчеством — в нем можно выразить и выплеснуть свою тревогу;
  • превращение своего страха в действие, направленное на предупреждение ситуации.

Если все эти методы не помогают, возможно, Вы найдете свой. Мой подход — представить самое страшное, что только может быть во всех подробностях и продумать порядок действий.

В случае если со страхом справиться не удается, можно обратиться к психологу. Малышу нужна счастливая мама, которая дарит ему свою радость, тепло и заботу. Дети чувствуют изменение настроения и эмоциональное состояние. От вашего спокойствия и уверенности зависит поведение крохи, его тревожность или умиротворенность.

Ссылка на основную публикацию