Любящие мамы: лайфхаки для мам – правило 5 минут

Успеть все: 15 лайфхаков, которые помогут маме сэкономить время

Мечта каждой мамы – немного времени для себя. Найти его в круговороте повседневных дел нелегко, но возможно! Используйте маленькие хитрости, которые помогут сэкономить время и успевайте больше!

О том, как все успевать, написано много. Есть даже целая наука – тайм-менеджмент. Она настолько популярна, что наверняка Вы слышали о главных «китах» управления временем – а поделимся небольшими хитростями, которые позволят сэкономить время каждый день.

1. Шопинг онлайн

Нам повезло жить в мире современных технологий. Практически все можно купить в интернете. Несколько кликов – и товар уже отправляют Вам. К тому же, это выгодно в финансовом плане.

Не путать с шопингом терапевтическим! Нельзя экономить время на походах по магазинам с подругами! J

2. Оплата коммунальных услуг через интернет

Незачем стоять в длинных очередях, если оплатить коммуналку можно онлайн. В большинстве случаев без банковской комиссии. А еще лучше – настройте автоматические платежи. Проконтролировать списание денег с карточки можно без интернета, если у Вас подключена услуга SMS-банкинга.

3. Бытовая техника

Мультиварка – главное изобретение для мам за последнее время! Отправляем в нее ингредиенты для блюда и спокойно идем гулять с ребенком. Или занимаемся другими приятными делами. А еще есть варианты блюд, которые можно готовить в мультиварке одновременно!

Об остальной технике упоминать нет смысла. Без блендера, духовки, микроволновки, холодильника и стиральной машины мы давно не представляем своей жизни. Так ведь?

4. Кипяток

Если Вы собрались что-то варить, то не ждите, пока вода закипит в кастрюле. Используйте электрический чайник. Сэкономите около 10 минут на одном блюде.

5. Продукты на неделю

Возьмите в привычку планировать меню на неделю. Плюсы: 1) не придется каждый день ломать голову над рационом; 2) за раз можно купить большую часть продуктов, необходимых для следующих 7 дней. Для ежедневных покупок останутся только быстро портящиеся ингредиенты.

6. Заморозка

Делайте домашние полуфабрикаты. Например, когда готовите котлетки, часть заморозьте. Потом легче достать, разморозить и пожарить, чем повторять весь процесс, начиная с фарша. Конечно, это не так вкусно, как свежеприготовленная пища, зато поможет сэкономить время.

Еще один лайфхак – летом замораживайте йогурты. Получается отличный холодный перекус.

7. Готовьте завтрак вечером

Один-два раза в неделю, а то и чаще, можно готовить ленивую овсянку. Смысл прост – вечером ингредиенты отправляются в банку и перемешиваются. Затем баночка ставится в холодильник на ночь, а утром все готово. Рецепты нескольких вариантов ленивой овсянки Вы найдете тут.

8. Быстрая уборка

Сколько времени в субботу у Вас уходит на уборку дома? Попробуйте каждый день убирать в течении 15 минут. Ни на что не отвлекаясь. Каждый день в другой комнате. Результат приятно удивит. На выходные работы почти не останется и можно будет провести время за более приятными делами. Этот трюк придумала американка Марла Силли, создавшая целую систему «Флайледи» по управлению порядком в доме и жизни.

9. Накопитель посреди комнаты

Отличный лайфхак для мам маленьких детей, помогающий сэкономить время на уборку. Неутомимые малыши целый день разбрасывают по дому игрушки, одежду, кухонные принадлежности и еще много-много всего. Как Вам идея поставить в комнате красивую коробку или корзину, в которую можно закидывать разбросанные вещи? А вечером пройтись с этим «накопителем» и вернуть все на места. Или лучше – дать такое задание ребенку.

10. Не садитесь за компьютер без определенной цели

А если уж сели, то поставьте таймер. Возле экрана время летит незаметно, а вот будет ли оно проведено с пользой, тот еще вопрос.

11. Все нужное – под рукой

Пересмотрите размещение вещей в доме. Все, что Вам нужно, должно быть под рукой. Это касается и ванной, и кухни, и коридора.

12. Готовьте одежду и другие вещи на завтра

Потому что вечером это сделать легче, чем сонным утром. А еще убережете себя от форс-мажора в виде не глаженой блузки или пятна на джинсах, обнаруженного в последний момент. Вещи, которые Вы берете каждый день на прогулку, пускай «живут» возле входных дверей. Собраться будет значительно проще и быстрее.

13. Избавьтесь от ненужных вещей

Меньше вещей – меньше уборки. И больше времени. Отдавайте ненужную одежду и игрушки на благотворительность, а хлам выбрасывайте по мере его накопления. Экономия времени колоссальная.

14. Многозадачность

У этого лайфхака много критиков. С одной стороны, смотреть видеокурсы, пока занимаетесь вышивкой – бесполезно. Что-нибудь да пропустите. С другой стороны, пока гуляете со спящим в коляске ребенком, можно слушать аудиокнигу. Многозадачность помогает сэкономить время. Главное, чтобы одна из двух задач не требовала умственных усилий.

15. Не делайте лишнего

Под лишним подразумевается глажка домашней одежды, стирка детских вещей вручную и тому подобное. Попробуйте проанализировать, что для Вас важно, а без чего можно обойтись. Не тратьте времени на ненужные никому дела.

Какие хитрости, способные освободить несколько минут, используете Вы? Поделитесь с нами в комментариях!

Лайфхаки для эффективности от многодетной мамы

Для тех, кому вечно не хватает времени или сил. Или и того, и другого.

Реабилитолог, преподаватель йоги, основатель и ведущая онлайн-школы материнского искусства.

Вы мама, и вам ни на что не хватает времени? Дети не дают вам реализоваться так, как вы того хотите? В вашем доме и в вашей жизни хаос, и кажется, что так будет, пока дети не вырастут? Поверьте, нет! Вы можете успевать намного больше, навести везде порядок, воплощать планы и проводить с детьми много времени.

Образ жизни

Прежде чем вы приступите к оптимизации времени, позаботьтесь о своих базовых потребностях и разберитесь со своими ресурсами. Достаточный сон и физическая активность, качественное питание — то, что должно быть в приоритете.

1. Найдите свой ресурс

У мамы много мест, куда можно потратить силы, а вот откуда их взять, она не задумывается. Тем временем нельзя допускать, чтобы ресурс исчерпывался до нуля. Надо его постоянно пополнять. Что вас наполняет: ванна, книжка, прогулка, вкусная еда, смех, интересный фильм, спорт? Запланируйте это, пусть в каждом дне будет что-то, что вас поддержит.

Идёте гулять с детьми — гуляйте для себя, а не для них. Готовите — готовьте для себя, а не только для семьи. Наводите порядок — убирайтесь так, будто у вас сейчас кардио или силовая тренировка. Детям тоже раздайте швабры.

2. Знайте свой предел

Изучите, что вас истощает, и минимизируйте эти воздействия. Не любите играть — не играйте, организуйте детям компанию сверстников. Не любите читать вслух — включайте аудиосказки.

Мотивация

Вы должны хотеть делать то, что делаете.

3. Определите свои глобальные цели и жизненную миссию

Это самый сложный пункт, и у некоторых его выполнение занимает всю жизнь. Но оно того стоит. Чтобы разобраться, пробуйте разные способы: работу с чувствами, детскими травмами и установками, психотерапию, расстановки и так далее.

4. Делайте маленькие мотивирующие шаги

Для меня это ежедневный утренний ритуал настройки на день. Я узнала об этом способе из книги «Магия утра» Хэла Элрода. Я просыпаюсь раньше всех, несколько минут медитирую, читаю короткие аффирмации, пишу в дневник. Напоминаю себе, что я могу каждый день сделать лучшим днём. Для этого надо делать то, что надо, а не что удобно, и не тратить время на то, что не ведёт к цели.

Планирование

Не загоняйте себя в слишком тесные рамки. Не составляйте план, в котором день расписан по минутам. С детьми вы всё равно не сможете ему следовать. Но он будет давить на вас, расстраивать и демотивировать.

5. Планируйте на день не более двух больших дел

В зависимости от вашей деятельности это может быть одно рабочее дело на определённое время и одно домашнее или детское. Встреча с клиентом и поездка в магазин за продуктами. Стирка и один полуторачасовой вебинар. Приготовление обеда и совещание по видеосвязи. Поездка к врачу с детьми и занятие йогой. И всё — на этот день обязательных дел и планов больше нет. Сделали их — похвалите себя, вы выполнили свой план на день.

6. Составьте список глобальных дел, которые приближают вас к мечте

Написать книгу, послушать курс лекций, прочитать полное собрание сочинений Толстого, разобрать все шкафы, перестирать шторы — у каждого свои. Разбейте их на небольшие части по 30–40 минут. Выполняйте в таком порядке, как вам хочется, и тогда, когда выдаётся возможность. Но выполняйте.

Оптимизация времени

Научитесь всё делать хорошо и быстро. Хорошо — не значит идеально. Быстро — значит берёте и делаете, без лишних раздумий и не откладывая. Например, я много работаю на компьютере, я потратила три месяца, чтобы научиться печатать вслепую. Надо писать — я сажусь и пишу. Надо сделать неприятный звонок — просто беру телефон и звоню. Это обычный навык, каждый раз будет всё легче и легче.

7. Упростите приготовление пищи в течение недели

Мультиварка, пароварка, яйцеварка, духовка, плита с таймером готовят практически сами. То, что можно заготовить, делайте с запасом. Домашние заготовки для супов, ферментированные и сушёные овощи, сублимированный бульон и соусы — всё это экономит время.

8. Правильно организуйте уход за вещами

Приучите детей убирать за собой вещи, не класть грязное в шкаф. Разберите их гардероб, пусть одежды будет немного, избавьтесь от всего ненужного. Своевременно убирайте сезонную одежду. Заведите сушильную машину — не придётся развешивать вещи и гладить большинство из них. Ну и пользуйтесь химчисткой и прачечной — ваше время должно стоить дороже их услуг.

Читайте также:  Как фотографировать новорожденных детей – 13 советов

9. Наведите порядок в шкафах

У меня так: что можно повесить — висит, что можно сложить — сложено вертикально. Вертикальный способ складывания очень важен: тогда всё сразу видно и не возникает беспорядка при вытаскивании. Так сложены трусы, носки, футболки, свитера, штаны, домашняя одежда, спортивная форма — всё. Раскладывайте вещи после стирки сами, не доверяйте детям или мужу — так вы сможете контролировать порядок в шкафах и своевременно сортировать вещи.

10. Заведите место для каждой вещи в доме

Тогда убираться будет намного проще. Храните все однотипные вещи в одном месте: документы, игрушки, одежду, канцелярские принадлежности, книги — пусть у всего будет понятное место в квартире. Полки и ящики не должны быть забиты под завязку — тогда всё на виду и удобно достаётся. Поддержание порядка тоже будет происходить само собой. Об этом есть прекрасная книга «Магическая уборка» Мари Кондо.

11. Рассортируйте дела по необходимым для них условиям и по длительности

  • Дела, для которых нужно одиночество: составление расписаний, сложные операции с документами, строительные и другие расчёты, писательство, запись видео и подкастов, деловые разговоры и встречи, класс йоги, массаж. Они все занимают примерно час-полтора. Выделяйте для них время с утра, когда все спят, когда дети смотрят длинный мультфильм или играют с друзьями. Пусть их будет не более чем на 2–2,5 часа в день.
  • Дела, которые не требуют одиночества и сосредоточения, выполняйте с детьми: готовку, уборку, стирку, выполнение упражнений, прослушивание вебинаров, неформальное или короткое общение с клиентами, прогулки, плавание, чтение, интернет-сёрфинг или дневной сон. Из такой совместной деятельности складывается общение с детьми, и не нужно с ними играть и их развлекать.
  • Дела на 15 минут: приготовить несложное блюдо и поставить его в духовку, прочитать 20–30 страниц текста, набросать план статьи или какой-то другой план, помыть и уложить волосы, сделать комплекс упражнений, загрузить посудомоечную или стиральную машину, навести порядок на 1–2 полках, перекусить, прочитать статью, ответить на письма, написать подруге и пообщаться, подстричь детям ногти, погладить комплект постельного белья или 10 футболок, замариновать овощи впрок, пролистать ленту социальной сети (рекомендую включать это в 15-минутное дело, тогда вы не увлечётесь) — ну и много чего ещё.
  • Дела на 30 минут: приготовить более сложное блюдо или нарезать всё для супа, сделать комплексную или сложную заготовку, погладить и разнести белье по шкафам от одной стирки, поменять 4–5 комплектов постельного белья, прочитать 30–60 страниц текста, написать несколько страниц, послушать половину часового вебинара — и так далее, у каждого будет своё.
  • Дел на час уже будет не так много, на два — ещё меньше. Нужно помнить, что большое дело всегда можно разделить и выполнить в два этапа, если сделать сразу не позволяют обстоятельства.

12. Совмещайте несколько дел

Именно это действительно увеличивает количество часов в сутках. Действия могут быть у каждого свои, сохраняется общий принцип. Я расскажу, как это получается у меня, а вы формируйте свои привычки Юлия Цезаря.

  • Когда я убираюсь или готовлю, я либо делаю это вместе с детьми, либо что-то слушаю. Послушать мне всегда есть что, у меня целый список. Понятно, что должны быть технические возможности: мобильный интернет, Wi-Fi, беспроводные наушники.
  • Когда я иду на прогулку с детьми или на море, на занятия, у меня всегда с собой книга или что-то послушать. Если прогулка обещает быть длительной, то беру даже ноутбук. Пока дети играют, а играют они часами, я могу даже выполнить дело на час-полтора, требующее одиночества.
  • Когда я принимаю участие в вебинарах или каких-то онлайн-встречах, которые требуют от меня подключаться лишь иногда, я параллельно убираю вещи по местам, перебираю одежду, складываю мелочи, точу карандаши, раскладываю носки по цветам, начищаю кастрюли, иногда приседаю и отжимаюсь. И вебинар просмотрен, и дела сделаны, и спортом позанималась.
  • Когда я готовлю что-то сложное, я не стою и не жду, пока вода закипит или сковорода нагреется, я разбираю посудомойку, могу быстро переставить кастрюли или протереть ящики, разнести вещи по местам. Можно одновременно наводить порядок и готовить суп, например. А можно всё это делать с аудиокнигой в наушниках. А можно ещё и с фитнес-резинкой на ногах.
  • Когда я просто куда-то иду или еду и нет возможности что-то слушать или читать, то я строю планы и думаю, записываю в заметки или в блокнот. На массаже и процедурах по уходу я стараюсь максимально расслабиться, а во время педикюра всегда за компьютером — вот ещё возможность сделать то самое дело, которое требует одиночества.
  • Когда я смотрю мультфильм с детьми или фильм с мужем, я что-то делаю руками: глажу, шью, вяжу, сортирую что-то, чиню одежду и книжки, чищу столовые приборы.
  • Когда я еду в машине, я слушаю аудио, в пробке смотрю видео, веду по громкой связи длительные разговоры, которые не позволяю себе в другое время, делаю интимную гимнастику или гимнастику для лица, иногда крашусь.

В общем, это дело привычки и желания. Ищите возможности совмещать — и в сутках времени станет больше.

13. Наведите везде порядок

Чтобы не тратить время на поиски нужного рецепта, документа или книги, всё нужно держать в порядке и всегда иметь под рукой. У меня есть несколько списков, они называются очень просто: «Купить», «Почитать», «Послушать», «Приготовить», «Посмотреть», «Съездить». Так всё всегда под рукой и ничего не надо запоминать — внёс в список и вернулся к нему, когда есть возможность. Очень удобны программы-планировщики, программы для покупок, хранилища книг, аудио и видео. Главное — составить в них свои чёткие списки.

14. Исключите пожирателей времени

  • В первую очередь это соцсети — я выделяю им время в 15-минутные промежутки, чтобы рамки заставили меня вовремя отключиться и заняться делами.
  • Это люди, которые постоянно жалуются, всем недовольны. Вы им не поможете, не решите их проблему, вы просто потратите на них время и силы. Избегайте их.
  • Это мыслительная «жвачка» и зависание на прошлых событиях. Вместо того чтобы подумать и запланировать что-то вдохновляющее или послушать что-то интересное, вы перебираете события прошлого или фантазируете, кому и что вы скажете и что вам ответят. От этого тоже надо избавляться.
  • Алкоголь, жирная обильная еда, телевизор тоже не позволяют проводить время осознанно и эффективно. Не позволяйте им собой управлять.

Все эти правила жизни позволяют мне при четверых детях, бытовых задачах и нескольких «работах» чувствовать себя свободной и расслабленной. Многое успевать, но не быть в постоянных тисках цейтнота. Этим летом они позволили мне осуществить мою мечту и начать писать. И написать много: диссертацию, полкниги и шесть статей.

Я люблю наслаждаться жизнью, а ещё люблю, когда всё происходит само собой. Попробуйте и вы!

25 советов, которые подарят маме несколько часов отдыха

Недавно я очень смеялась, когда подруга рассказывала, что остригает малышу ногти ночью с помощью фонарика, который крепится на лбу. Я и сама вынуждена была прибегнуть к неожиданному решению и обмотать пищевой пленкой ноги ребенка поверх прорезиненных штанов и резиновых сапожек. Малыш категорически отказывался не прыгать по лужам, и вода наливалась через верх сапог. Мама найдет выход для любого детского вызова!

Лайфхаки для быта

1. Очень удобно, когда в морозилке есть «стратегический запас» домашних полуфабрикатов. Потом на приготовление замороженных вареников, пельменей, голубцов, блинчиков или тефтелей уйдет совсем немного времени и сил. Нет, мы не предлагаем усталым мамочкам весь день тратить на кухонной мануфактуре.

Ваше задание – организовать родственников и друзей во время творческого процесса на кухне. Первый званый вечер лучше провести перед родами (особенно, если деток двое, к тому же – погодки), потом просто продолжить замечательную традицию. Кстати, сейчас кухонные посиделки стали модным антуражем для семейной фотосессии! Двойная польза.

2. Потратьтесь на хорошие и удобные кухонные гаджеты. Мультиварка и блендер в топе необходимого списка. Мультиварка очень выгодна тем, что позволяет приготовить блюдо без вашего личного присутствия. Вы можете насладиться обедом сразу после возвращения из прогулки, или утренней кашей сразу после пробуждения.

Только учтите, что каждое блюдо, которое вы оставляете в мультиварке дома в свое отсутствие, должно быть вами опробовано раньше. Иногда рекомендации и инструкции и книгах специальных рецептов для этого прибора не проходят проверку реальной готовкой.

3. Старайтесь поддерживать порядок, а не наводить его с разной периодичностью. Введите строгое правило (и прежде всего, соблюдайте его сами) класть все на свои места сразу после использования. Для детей это вскоре перерастет в маленькую игру. Мой маленький сынишка всегда напоминает мне «на место», после того, как высохнет зонтик, или я выключаю фен.

4. Белье лучше сушить таким образом: расправить складки, рубашки и блузки сразу повесить на плечики, развешивать по «группам», так потом легче его снимать и складывать на место.

Гладить одежду удобнее с вечера, так что стоит придумать наряды на завтра. А многое из того, что мы привыкли утюжить, например вещи малышей, нижнее и постельное белье не так и нуждается в этой процедуре.

Читайте также:  7 стильных образов для мамы и ребенка на первое сентября

5. Утро – самое суматошное время, особенно для мам-сов. Чтобы накормить семью быстро и полезно, попробуйте приготовить ленивую овсянку в банке. Проявите фантазию в подборе составляющих, смешайте ингредиенты и поставьте в холодильник на ночь. Такое блюдо непременно украсит ваши утренние селфи и улучшит самочувствие.

Лайфхаки для развлечения малыша и ухода за ним

6. Заведите «шкатулку с секретом» (или сразу несколько), куда складывайте всякую всячину (крышечки, баночки, прищепки, мелкие игрушки из шоколадных яиц и кукурузных палочек), которая займет ребенка на несколько минут в случае крайней необходимости.

7. На кухне также можно отвлечь малыша тематическими магнитами на холодильник, из бутылочек с бобовыми и крупами получатся отличные спонтанные погремушки.

8. Попробуйте освоить одну из техник самостоятельного засыпания ребенка. Если для вас это неприемлемо, то хотя бы не привыкайте баюкать малыша в коляске и на руках. Со временем это стает очень утомительно, и кроха отучивается засыпать в кроватке.

9. Показывать ребенку мультики или нет – каждый родитель решает сам. Но если вы все-таки подпускаете ребенка к гаджетам, то лучше это будут 20 минут развивающих мультфильмов на большом экране компьютера, чем бездумное «зависание» в мамином смартфоне. Мой малыш как-то незаметно для меня самой научился считать до 10 на английском, смотря ролик о паровозике, который возил цифры.

10. Когда малыш очень капризничает, мы иногда предлагаем ему повидаться с бабушкой, дедушкой или дядей с помощью скайп-сессий. У крохи быстро меняется настроение, он с гордостью показывает или рассказывает обо всем новом, что недавно узнал. Близкие даже могут спеть песенку или рассказать сказку по ту сторону экрана. Все же лучше, чем даже самый любимый мультик сотый раз.

11. Если ребенок любит рисовать размашисто, как настоящий художник, маме лучше приобрести специальный аксессуар для защиты одежды. В случае, когда вы еще не успели приобрести приспособление, а творческое вдохновение посетило кроху, то можно использовать в тех же целях пищевую пленку.

12. Когда ребенок начинает ходить, сразу становиться понятно, скользкий или нет пол в доме. Если ответ положительный, на помощь придут специальные носочки с прорезиненной подошвой. Не хочется тратиться? Можно самостоятельно нанести пупырышки на носочки с помощью клеевого пистолета.

13. Ограничители для дверей также можно сделать самостоятельно. Для этого понадобится «нудлс» (недорогая поролоновая палка для аквааэробики).

14. Когда папа (честь ему и хвала!) отправляется на прогулку с подросшим малышом, очень неудобно перед выходом перекладывать все необходимые мелочи из маминой сумочки в папину. К тому же мужчины очень не любят носить что-то в руках. Приобретите мужу для таких случаев симпатичные брюки карго с множеством карманов. В них легко поместятся влажные и сухие салфетки, панамка, маленькая бутылочка с водой и упаковка печенья. Такой «прогулочный» предмет гардероба сэкономит нервы и вам, и папе.

Лайфхаки для здоровья

15. Когда у крохи режутся зубки, ему можно предложить замороженную соску, чтобы облегчить неприятные симптомы в деснах.

16. Заведите на подоконнике алоэ и каланхоэ. Сок этих неприхотливых в уходе растений прекрасно лечат насморк.

17. Доктор Комаровский не устает повторять о необходимости увлажнять воздух в помещении. Есть много дедовских способов, но если приобрести мойку воздуха, которая одновременно очищает и увлажняет воздух, то в глазах известного педиатра вы бы выглядели молодцами.

О курении в доме (даже в туалете, или на балконе), конечно, речи идти не может. Если вы любитель аромаламп, включите в свою коллекцию эфирных масел масла горькой полыни и эвкалипта. Вредных микробов от этой процедуры поубавиться в разы.

18. Придумайте для малыша веселые процедуры для пассивного закаливания. Например, ребенок может ходить по мокрым полотенцам. И не слушайте заботливую бабушку, которая норовит надеть на малыша носочки даже летом.

Лайфхаки для красоты и вдохновения мамы

19. Составляйте план дел на день, неделю и месяц. Полный ликбез по планированию жизни мам ищите в увлекательных и полезных книгах Светланы Гончаровой. Обязательный пункт планирования – меню. Нет ничего хуже, чем каждый раз задаваться мучительным вопросом «А что же сегодня на завтрак, обед, ужин?!»

20. Научитесь получать удовольствие от жизни в режиме параллельного действия: чистите зубы – протрите зеркало, чистите овощи – поднимайтесь на носки, ваши ножки и пятая точка будут в тонусе.

21. Телефон используйте не только для разговоров с подругами с жалобами на усталость и загруженность. С помощью этого поистине волшебного гаджета современности можно значительно облегчить себе жизнь – оплатить счета, заказать продукты и нужные вещи, слушать уроки для изучения языков, заниматься фитнесом.

22. Освойте несколько простых техник быстрых причесок. Как говорят француженки, «чистые волосы – уже прическа», но иногда хочется чего-нибудь особенного. Попробуйте валик, хайратник, софиста твиста.

23. Некормящие мамы могут себе позволить перманентный макияж. Если такой вариант вам недоступен – соберите must have набор в своей косметичке. Тон, корректор, туш для ресниц, румяна и неброский оттенок помады – эти средства должны быть не простроченными и качественными. И главное – делать легкий макияж каждый день. Это позволит вам чувствовать себя уверенней и поднимет настроение, особенно, если фигуру вы еще не успели привести в порядок.

24. Только спустя два года после рождения ребенка я смирилась с тем, что мне нужно распрощаться со своим прежним гардеробом – каблуки и узкие юбки вызывали у меня смех и чувство недоумения.

Но это не значит, что мамочки обречены на спортивные костюмы и вечные джинсы. Сейчас модные тенденции, как никогда, выгодны молодым мамочкам, особенно это касается обуви. Воздушное платье и слипоны на белой платформе – мой личный рецепт удобного и актуального образа для прогулки.

Несколько нарядных комплектов также обязательны. Мама в редкие минуты выходов в свет должна чувствовать себя не просто «человеком», а очень красивой и соблазнительной женщиной. Если у вас девочка, то присмотритесь к милой тенденции одинаковых нарядов для мамы и дочки. Чудные фото, комплименты и улыбки окружающих в ваш адрес гарантированы!

25. Внимание мамы постоянно распыляется и иногда в водовороте дел можно даже забыть о своих мечтах. Меня вдохновляли разные идеи, названия книг и фильмов из журналов, но когда я садилась перед монитором, то судорожно пыталась вспомнить, что же я хотела посмотреть. Блокнот с вдохновляющими записями прекрасно решает проблемы такого рода. Заведите себе симпатичную тетрадь, и даже если выдалось 10 свободных минут, то потратьте их на свои интересы. Новая информация и впечатления зарядят вас энергией.

Лайфхаки для красоты и хорошего настроения мамы мы разместили в конце, но помните, что по приоритетности они первоочередные. Заботьтесь о себе в первую очередь, дорогие мамочки, тогда и все другие важные дела будут вам по плечу!

ЛАЙФХАКИ ДЛЯ МАМ: ПРАВИЛО 5 МИНУТ [Любящие мамы]

Опубликовано 1 лет назад

ЛАЙФХАКИ ДЛЯ МАМ: ПРАВИЛО 5 МИНУТ [Любящие мамы]

Цель этого видео – вдохновить вас и поделиться идеями что же можно успеть за 5 минут.

Любящие мамы – видео советы для мам на каждый день!

Скачать — ЛАЙФХАКИ ДЛЯ МАМ: ПРАВИЛО 5 МИНУТ [Любящие мамы]

Любящие мамы

Комментарии к видео
  • ⇥ Автовоспроизвидение

8 ПРИВЫЧЕК МАМ ДЛЯ ЧИСТОТЫ В ДОМЕ [Любящие мамы]

Лайфхаки для мам – 3 [Любящие мамы]

10 СЕКРЕТОВ, КАК ВСЕГДА ВЫГЛЯДЕТЬ СТИЛЬНО. Модные лайфхаки на каждый день

Логопед для непосед: 5 игр на запуск речи [Любящие мамы]

50 УДИВИТЕЛЬНЫХ КРАФТОВЫХ ЛАЙФХАКОВ

11 БЕСЦЕННЫХ СОВЕТОВ МАМАМ МАЛЬЧИКОВ [Любящие мамы]

КАК ПРИУЧИТЬ РЕБЕНКА К ГОРШКУ [Любящие мамы]

Рацион ребенка 4-12 месяцев [Любящие мамы]

20 лайфхаков для макияжа, которые изменят жизнь девушек

КАК ОБЛЕГЧИТЬ ЖИЗНЬ ПОСЛЕ РОДОВ [Любящие мамы]

Как справиться с детскими истериками: 10 советов психолога

Лайфхаки, которые упростят жизнь мамы [Супермамы]

5 ФРАЗ, КОТОРЫЕ НЕЛЬЗЯ ГОВОРИТЬ РЕБЁНКУ ЗА СТОЛОМ [Любящие мамы]

После тяжелого рабочего дня каждый мечтает поскорее отдохнуть на любимой кровати и отвлечься увлекательными видеороликами. Любой посетитель нашего сайта сможет найти захватывающее видео на свой вкус и интерес. Даже самый изощренный зритель найдет для себя что-то достойное. Наш сайт дает возможность каждому посетителю смотреть видеоролики в свободном доступе, без всяких регистраций, а главное, все совершенно бесплатно.

Мы предлагаем для вас большое разнообразие развлекательных, познавательных, детских, новостных, музыкальных, юмористических видеороликов в отличном качестве, что не может не радовать.

Познавательные ролики никого не оставят равнодушным. Они содержат в себе подтвержденные факты, в которых дается подробное объяснение в определенной тематике. Завлекают такие ролики не только информативностью, а также живописностью и качеством картинки. Ролики о животных, природе и путешествиях увлеченно смотрят не только взрослые, но и дети. Ведь каждому очень интересно следить за животным миром в дикой природе, тем самым развиваться и познавать что-то новое для себя.

Юмористические видео отлично подойдут для вечернего времяпровождения. Как никогда после тяжелого рабочего дня юмор поможет отвлечься от жизненных проблем или же посмеяться от души в компании друзей. У нас вы сможете найти различные скетчи, стендапы, пранки, видеоприколы и различные комедийные шоу.

Музыка в жизни каждого человека очень важна. Она мотивирует каждого из нас, поднимает настроение, заставляет двигаться вперед. Для любого посетителя у нас есть отличные подборки музыкальных видеороликов, включающие в себя большое количество разнообразных жанров и стилей, зарубежных и отечественных исполнителей. Даже если вы чем-то увлечены, музыкальные видеоролики отлично подойдут для прослушивания на заднем фоне.

Читайте также:  Как обезопасить дом для ребенка: 10 простых рекомендаций

Видео новости – самый зрелищный формат современных новостей. На нашем сайте вы сможете найти разнообразные новостные видеоролики, на любые увлекательные для вас темы. Новости от официальных СМИ, новости спорта, науки, техники, моды, новости политики, скандальные события из мира шоу-бизнеса и многое другое. Вы всегда будете в курсе всех последних интересных, и самых важных новостей и событий в мире.

Маленькие дети очень активны, но иногда их требуется чем-то заинтересовать, чтобы заняться своими делами или просто отдохнуть за чашечкой кофе. В этом деле родителям отлично помогут мультфильмы. Ведь именно мультики помогут привлечь вашего ребенка на несколько часов. У нас имеется большое разнообразие старых и новых мультфильмов, коротких и полнометражных. Для любого возраста и любых интересов. Ваш ребенок останется в восторге, а вы отвлечетесь.

Мы очень рады, что наш сайт сможет помочь вам в различных жизненных ситуациях. Мы старались подобрать для наших зрителей годный контент. Желаем вам приятного просмотра.

Как все успеть? 8 лайфхаков молодых мам, которыми должны пользоваться все

Лайфхак №1: планировать не более трех важных дел в день

Четкий график с детьми (особенно с маленькими) — утопия. Приходится делать поправки на то, что дети капризничают, не хотят идти гулять или возвращаться домой, отказываются от еды или не могут оторваться от какой-то игрушки. Чтобы выжить в этом хаосе, мамы научились гибкому планированию и знают, что оптимальное количество дел на день — три. Осталось время? Можно посвятить его менее важным задачам или заняться хобби.

Лайфхак №2: пользоваться скрам-доской

Что такое скрам-доска, мы писали раньше. Э то чудесный способ распланировать неделю и распределить обязанности между членами семьи. Удобнее всего разместить доску на холодильнике. Также можно использовать детские меловые и маркерные доски, причем с одной стороны писать ваши дела, а с другой — дела ребенка. Воспитывайте детей на собственном примере!

Купить такую двустороннюю доску вы можете в магазинах «ФЕЕЧКА» и «Десятое Королевство». В комплект входят магнитные буквы, цифры и мозаика для развития малышей.

Доска для рисования Smoby в магазине «ФЕЕЧКА»,
от 5 060 руб., заказать: +7 (495) 542-36-37​

Двусторонняя доска в магазине «Десятое Королевство» ,
от 996 руб., заказать: +7 (495) 255-06-06​

Лайфхак №3: составлять меню на неделю

Посвятите час своего времени в субботу или воскресенье на составление меню на неделю и списка необходимых для него продуктов. Это сэкономит время, которое обычно тратится на походы в магазин и размышления «что приготовить?».

Список покупок, кстати, удобно разбить по отделам: продуктовый и хозяйственный. Отправляете за покупками супруга? Пишите предельно понятно указания, где купить и что: например, не «потрошки» (муж, возможно, будет искать именно такое слово на ценнике), а сердце, печень, желудки.

Лайфхак №4: готовить еду в несколько этапов

Большинство женщин привыкли готовить обед или ужин в один заход, однако мамы, которые вынуждены постоянно отвлекаться на ребенка, знают: приготовление обеда или ужина в несколько этапов — очень удобно. Днем чистим и режем овощи, вечером варим и жарим их.

Порционные заготовки мясного фарша, пельменей, вареников, замороженных овощей, ягод и фруктов — подспорье, когда нет времени на готовку. Кухонные гаджеты и бытовая техника, например, мультиварка — тоже в помощь. Закинула в нее овощи и мясо, включила — и можно идти по своим делам.

Сэкономить время и приготовить вкусную и здоровую еду помогут электрические духовые шкафы от магазина Smeg. Эти модели имеют множество функций для приготовления различных блюд, помогут быстро разморозиться полуфабрикатам или подняться тесту.

Лайфхак №5: убираться по системе Флай Леди

На принципах Флай Леди мы уже останавливались, но отметим главное правило: уделяйте 15–20 минут в день тому, что вас раздражает: незастеленная кровать, гора грязной посуды, шерсть от животных на ковре или толстый слой пыли на полках. Тогда и чистота будет, и нервы себе сохраните.

Лайфхак №6: пользоваться услугами домработницы и няни

Раз в два-три месяца привлекайте для помощи по хозяйству различные службы — например, клининговые компании. Они наведут чистоту — и вам потом останется просто поддерживать ее.

Кстати, пригласить няню на пару часов тоже не повредит, если надо спокойно поработать, сходить в салон красоты или тренажерный зал, восстановить силы в спа-салоне. Или на это время можно отдать ребенка на развивающие занятия.

Лайфхак №7: ограничить пребывание в соцсетях до 30 минут в день

Соцсети — поглотители времени, но отказываться от них полностью не советуем, потому что они помогают снять стресс и напряжение. Достаточно выделить для них 15–30 минут в день.

Если зависимость от гаджета велика, установите приложение, которое будет блокировать телефон на заранее обозначенное время (например, SelfControl ). И вы никак (никак!) не сможете залезть в любимые чатики и новостные ленты, пока ограничение не закончится.

Лайфхак №8: установить топовые мобильные приложения для жизни

Такие приложения — отличные помощники! С ними вы легко составите меню, спланируете список покупок, сэкономите семейные финансы, организуете домашние дела и многое другое. Вот лишь некоторые из них:

  • Easy Finance (для планирования семейного бюджета);
  • «Купи батон!» (список покупок);
  • Fly helper (для поддержания чистоты в доме);
  • «Афиша-Еда» (рецепты);
  • Lookcheker (помогает следить за вашим гардробом);
  • Moving guru (помощник при переездах).

​Если вы знаете какие-то еще — делитесь в комментариях под этим текстом!

10 лайфхаков для уставшей мамы

Молодой маме приходится успевать тысячу дел, не забывая при этом уделять достаточно внимания своему карапузу. Естественно, что со временем мамочки находит решение для многих сложностей, облегчая ежедневные заботы маленькими хитростями. О них сегодня и пойдет речь. Мы собрали самые популярные советы для мам, которые упростят вашу повседневную жизнь.

1. Уборка на кухне может стать проще, если малыш не отвлекает вас размазыванием каши по скатерти! Придвиньте к холодильнику стульчик для кормления, и покажите малышу, что красочные магнитики можно передвигать. Минут на 10 это его точно отвлечет, а вы за это время спокойно уберетесь со стола и помоете посуду. А главное, бунтующий кроха будет перед глазами.

2. Одна из лучших хитростей опытной мамы – использование самой обычной прищепки! Просто носите ее с собой, и в случае необходимости вы с легкостью прикрепите навес коляски, любимую игрушку или подвесите кулинарную книгу к шкафчику, подальше от шаловливых ручек малыша.

3. Дети не любят чистить зубы, зато любят щетки. Объяснить это невозможно, но оказываясь в ванной комнате, малыш в первую очередь обращает внимание на зубную щетку. Даже если вашему крохе еще рано чистить зубы, купите ему собственную щетку для развлечения – а уж ему решать, что с ней делать!

4. Бизиборд – уникальная вещь. Эта развивающая доска просто находка, дети часами могут изучать ее фишки, не отвлекаясь на родителей. Но хитрые мамы пошли дальше, и для особенно любвеобильных детишек, не отпускающих маму ни на шаг, придумали развивающую одежду! Да, да, вам не показалось. Задумайтесь сами, дети обожают играть с пуговицами, бантиками и ленточками на блузках, так почему же не сделать одну, специальную развлекательную модель?

5. Продукты на дом – это очень удобно! Попробуйте, вы не пожалеете. Посчитайте, сколько вы тратите на дорогу, умножьте это на сэкономленное время, и вы удивитесь, почему раньше отказывали себе в этом удовольствии. Раз в месяц можно закупаться онлайн по полной, а за продуктами на неделю сходить в ближайший минимаркет.

6. Закажите крохе банную кружевную шапочку, и он отблагодарит вас купанием без слез и капризов. Даже если вы не можете найти этот аксессуар в ближайшем магазине, ее можно заказать с Китая или на ebay. С помощью резиновой шапочки-навеса вода не будет попадать в глаза, а значит, малыш будет купаться без страха и паники.

7. Многие дети не согласны сидеть в манежике, пока вы делаете свои дела, а оставлять на диване без присмотра очень опасно. Мудрые мамы нашли выход, используя надувной бассейн в качестве просторного манежика. Застелите дно мягким одеялом, сложите любимые игрушки крохи, и вуаля, малыш доволен! У него есть возможность передвигаться, но пространство ограничено мягкими надувными боками бассейна, благодаря чему ребенок в безопасности.

8. Стрижка ногтей младенца – довольно трудоемкий процесс. Дети капризничают, боятся и дергаются, из-за чего мамы медлят и осторожничают, боясь случайно навредить малышу. Как выйти из этой ситуации? Попробуйте стричь маленькие ноготки во время дневного сна. Главное – аккуратные плавные движения, и тогда процедура будет осуществлена за кратчайшие сроки, сэкономив вам время и нервы.

9. Чтобы дома было чище, нужно чаще гулять! Это, действительно, правда. Если вам предстоит свободный день в квартире, отправляйтесь на прогулку. Так малыш нагуляет аппетит, приготовится к здоровому сну, и подышит свежим воздухом, а вы избежите уборку игрушек, отстирывания от краски футболок и повторного мытья полов.

10. Ежедневные утренние сборы нескольких детей могут вывести любого из себя. Сделайте себе подсказку – красочную табличку с указание расписания кружков и занятий каждого из детей. Так вам проще будет готовить форму и принадлежности заранее.

Ссылка на основную публикацию