Как я все успеваю: 5 лайфхаков от мамы четверых детей

Успеть все: 15 лайфхаков, которые помогут маме сэкономить время

Мечта каждой мамы – немного времени для себя. Найти его в круговороте повседневных дел нелегко, но возможно! Используйте маленькие хитрости, которые помогут сэкономить время и успевайте больше!

О том, как все успевать, написано много. Есть даже целая наука – тайм-менеджмент. Она настолько популярна, что наверняка Вы слышали о главных «китах» управления временем – а поделимся небольшими хитростями, которые позволят сэкономить время каждый день.

1. Шопинг онлайн

Нам повезло жить в мире современных технологий. Практически все можно купить в интернете. Несколько кликов – и товар уже отправляют Вам. К тому же, это выгодно в финансовом плане.

Не путать с шопингом терапевтическим! Нельзя экономить время на походах по магазинам с подругами! J

2. Оплата коммунальных услуг через интернет

Незачем стоять в длинных очередях, если оплатить коммуналку можно онлайн. В большинстве случаев без банковской комиссии. А еще лучше – настройте автоматические платежи. Проконтролировать списание денег с карточки можно без интернета, если у Вас подключена услуга SMS-банкинга.

3. Бытовая техника

Мультиварка – главное изобретение для мам за последнее время! Отправляем в нее ингредиенты для блюда и спокойно идем гулять с ребенком. Или занимаемся другими приятными делами. А еще есть варианты блюд, которые можно готовить в мультиварке одновременно!

Об остальной технике упоминать нет смысла. Без блендера, духовки, микроволновки, холодильника и стиральной машины мы давно не представляем своей жизни. Так ведь?

4. Кипяток

Если Вы собрались что-то варить, то не ждите, пока вода закипит в кастрюле. Используйте электрический чайник. Сэкономите около 10 минут на одном блюде.

5. Продукты на неделю

Возьмите в привычку планировать меню на неделю. Плюсы: 1) не придется каждый день ломать голову над рационом; 2) за раз можно купить большую часть продуктов, необходимых для следующих 7 дней. Для ежедневных покупок останутся только быстро портящиеся ингредиенты.

6. Заморозка

Делайте домашние полуфабрикаты. Например, когда готовите котлетки, часть заморозьте. Потом легче достать, разморозить и пожарить, чем повторять весь процесс, начиная с фарша. Конечно, это не так вкусно, как свежеприготовленная пища, зато поможет сэкономить время.

Еще один лайфхак – летом замораживайте йогурты. Получается отличный холодный перекус.

7. Готовьте завтрак вечером

Один-два раза в неделю, а то и чаще, можно готовить ленивую овсянку. Смысл прост – вечером ингредиенты отправляются в банку и перемешиваются. Затем баночка ставится в холодильник на ночь, а утром все готово. Рецепты нескольких вариантов ленивой овсянки Вы найдете тут.

8. Быстрая уборка

Сколько времени в субботу у Вас уходит на уборку дома? Попробуйте каждый день убирать в течении 15 минут. Ни на что не отвлекаясь. Каждый день в другой комнате. Результат приятно удивит. На выходные работы почти не останется и можно будет провести время за более приятными делами. Этот трюк придумала американка Марла Силли, создавшая целую систему «Флайледи» по управлению порядком в доме и жизни.

9. Накопитель посреди комнаты

Отличный лайфхак для мам маленьких детей, помогающий сэкономить время на уборку. Неутомимые малыши целый день разбрасывают по дому игрушки, одежду, кухонные принадлежности и еще много-много всего. Как Вам идея поставить в комнате красивую коробку или корзину, в которую можно закидывать разбросанные вещи? А вечером пройтись с этим «накопителем» и вернуть все на места. Или лучше – дать такое задание ребенку.

10. Не садитесь за компьютер без определенной цели

А если уж сели, то поставьте таймер. Возле экрана время летит незаметно, а вот будет ли оно проведено с пользой, тот еще вопрос.

11. Все нужное – под рукой

Пересмотрите размещение вещей в доме. Все, что Вам нужно, должно быть под рукой. Это касается и ванной, и кухни, и коридора.

12. Готовьте одежду и другие вещи на завтра

Потому что вечером это сделать легче, чем сонным утром. А еще убережете себя от форс-мажора в виде не глаженой блузки или пятна на джинсах, обнаруженного в последний момент. Вещи, которые Вы берете каждый день на прогулку, пускай «живут» возле входных дверей. Собраться будет значительно проще и быстрее.

13. Избавьтесь от ненужных вещей

Меньше вещей – меньше уборки. И больше времени. Отдавайте ненужную одежду и игрушки на благотворительность, а хлам выбрасывайте по мере его накопления. Экономия времени колоссальная.

14. Многозадачность

У этого лайфхака много критиков. С одной стороны, смотреть видеокурсы, пока занимаетесь вышивкой – бесполезно. Что-нибудь да пропустите. С другой стороны, пока гуляете со спящим в коляске ребенком, можно слушать аудиокнигу. Многозадачность помогает сэкономить время. Главное, чтобы одна из двух задач не требовала умственных усилий.

15. Не делайте лишнего

Под лишним подразумевается глажка домашней одежды, стирка детских вещей вручную и тому подобное. Попробуйте проанализировать, что для Вас важно, а без чего можно обойтись. Не тратьте времени на ненужные никому дела.

Какие хитрости, способные освободить несколько минут, используете Вы? Поделитесь с нами в комментариях!

Как я все успеваю: 5 лайфхаков от мамы четверых детей

Когда-то давно, после рождения первого ребенка, я стирала по вторникам. И мне хватало одного дня и одной сушилки. Теперь мне нужно стирать каждый день по 2 раза, чтобы белье не вываливалось из бельевой корзины. И да, сушилки у меня теперь тоже две.

1. Сортируем заранее

Сортируйте белье сразу по корзинам. Если корзины ставить некуда, то можно просто по пакетам. Когда запускаете стиральную машинку, белье уже отсортировано, и мы получаем экономию в 5-10 минут.

Мои категории сортировки выглядят так:

— для стирки при температуре 60 градусов;
— для стирки при 40 градусах;
— черного цвета;
— рубашки;
— вещи из «деликатных» тканей;
— одежда младенца.

Но часто достаточно и 3 корзин/пакетов:

2. Подготавливаем белье заранее

Семья тоже может помочь.

Приучите мужа и детей всегда выворачивать одежду и сразу класть в нужный пакет. А носки складывать (или сворачивать) сразу парой. Нет нужды тратить лишние 15 минут на поиск второго носка.

Можно пойти еще дальше, и всегда покупать мужские носки с разным рисунком. Тогда сортировка их после стирки сократится до минимума. Особенно актуально, когда в доме, кроме мужа, подрастают сыновья. С класса 6-го уже может возникнуть путаница.

3. Правильная сушка

Висящее белье — грустное зрелище. Во-первых, оно не сочетается с интерьером, причем в любом помещении. Во-вторых, оно напоминает: «Тебе скоро гладить!» И иногда просто мешает пройти.
Лучше всего сушить одежду, когда никого нет дома. В работающих семьях этот вопрос решается просто: ставим стирку на ночь, а утром быстро раскладываем и развешиваем. Пришли домой – у нас уже сухое белье и свободное пространство. Если мама работает дома, нужно вешать выстиранное белье на ночь. Конечно, днем электроэнергия дороже, зато весь день в квартире свободно. ​

Лайфхаки. Глажка

Если вы счастливая хозяйка, убежденная, что чистые вещи уже достаточно презентабельны для выхода в свет, данный лайфхак для вас не актуален. Но к сожалению, подавляющее большинство не может отправить домочадцев в люди в мятой одежде. Мы шепотом рассказываем истории, что в Америке не принято гладить, а знаменитая флай-леди Марла Силли вообще делает над собой усилие, чтобы просто разложить высушенное и практически глаженое белье после сушки по ящикам гардероба. А мысль, что в Китае дешевле выкинуть футболку и купить новую, чем стирать и гладить ее, вообще сводит меня с ума. Тем не менее, практически вся одежда и белье в каждом домохозяйстве гладится.

4. Распрямляем каждую складочку.

Чем аккуратнее будет высушено белье, тем легче его потом гладить. Развешивая вещи, распрямите все складки, а постельное белье и полотенца нужно вообще с силой выпрямить в руках. Этот прием я подсмотрела у одной очень занятой мамы. Она так наловчилась, что подруги спрашивают, где она крахмалит белье. Также не забываем: пересушенное белье требует намного больше времени и сил, чтобы его выгладить.

5. Сортируем во время глажки

Раскладывайте выглаженные вещи сразу по стопочкам так, как будете раскладывать их по полкам. Лучше гладить рядом с кроватью, диваном или столом. Все, что останется сделать потом, — аккуратно положить стопочки в шкаф.

6. Пульверизатор вместо отпаривателя

Вместо отпаривателя в утюге можно использовать пульверизатор. У меня есть такой для цветов, только работает в паре с утюгом.

Я убиваю сразу трех зайцев:

— экономлю время, потому что воды хватает надолго;
— быстрее и лучше разглаживаю, потому что смачиваю поверхность водой;
— ароматизирую вещи, добавляя в пульверизатор пару капель старых/нелюбимых/неудачно подаренных духов.

7. Справляемся с завалом

Когда совсем нет времени гладить полностью всю стирку, можно воспользоваться целевой глажкой.

Гладим только важные вещи: рубашки мужа, свои блузки, одежду детям. Остальное лежит и ждет лучших времен. Постельное белье, полотенца, пижамы, горы трусов — категория «неважное». Важное — все поглажено и висит в шкафу. Способ хорош тем, что избавляет от головной боли по утрам и чувства вины, что кто-то из домочадцев вынужден идти в мятой рубашке.

Когда горы белья высятся как Карпаты, гладим сначала объемные вещи. Вот здесь в первую очередь идет постельное белье, полотенца, толстовки — они сразу визуально уменьшают кучи на треть, а в идеальном случае — вполовину.

Отбираем из кучи вещи, которые гладятся быстро. Джинсы, штаны, пижамы, мелкие полотенца — за небольшой промежуток времени также сокращаем наши кучи.

Если глажка запущена из-за болезни, командировки или срочного проекта, но обычно она всегда под контролем, то сокращайте завал постепенно. Не стоит выбиваться и дальше из привычного графика, выделив один день, чтобы решить проблему полностью. Работайте в привычном режиме, но в каждую глажку добавляйте 1 крупную или 3 мелкие вещи из завала. Не успеете оглянуться, как он будет ликвидирован.

Если все-таки вам нужно перегладить все за один день, экономьте энергию. 4 часа беспрерывной глажки высосут силы на 3 дня вперед. Гладьте небольшими временными интервалами. Поставьте таймер на полчаса. Когда время закончится, остановитесь и займитесь другими делами. Переключитесь на 30 минут или час. Затем снова потратьте полчаса на глажку. Руководствуясь правилом «Лучший отдых — смена деятельности», вы сможете погладить все белье за день, сделать много дополнительных дел и остаться энергичной.

Лайфхаки. Ванная комната

Порядок в ванной формируют чистая раковина, зеркало без пятен и отсутствие разбросанной одежды. Грязные вещи мы сразу кладем по корзинам, а чистые — уносим.

8. Раковину и зеркало моем каждый день

«Тоже мне лайфхак, — скажет занятая мама, — было бы время». Будет, потому что это занимает 4 минуты. Между еженедельными уборками достаточно раковину помыть раз в день. Я обычно делаю это перед сном. Пару капель жидкого мыла на губку, и через минуту раковина чистая. Рядом с раковиной держу пульверизатор с тряпкой из микрофибры. Еще 1,5 минуты и зеркало тоже чистое. А чтобы не тратить много на средство для зеркал, использую перекись водорода. Лайфхак от экохозяек. 7 руб. флакон на квартал. Ею же мою другие зеркала, фасад холодильника и стеклянную дверцу духовки.

9. Убираем всю грязь и пыль за минуту

Когда приношу кухонные полотенца в грязное, протираю ими поверхности в ванной. Стиральную машинку, шкафчики и выключатели. Тратим еще минуту. И так перед каждой стиркой. Всегда найдется вещь, которая сослужит вам службу: старая футболка, пижамные штаны, салфетки для кухни.

10. Оберегаем ванну

Чтобы не чистить лишний раз саму ванну, ничего не мойте в ней грязного и не ставьте внутрь. Ведро для полов, мусорное ведро и грязная обувь не должны касаться ее белой поверхности. Грязную обувь проще помыть отдельно в тазике, а воду слить сразу в унитаз. Унитаз заливаем средством для чистки и оставляем отмокать. Следующий, кто пойдет в туалет, просто его смоет.

Лайфхаки. Детская

Бич всех родителей — детская комната. На нее выделяем отдельный день. Обилие игрушек негативно сказывается на времени уборки. Но что делать — игрушек много у всех. По моему мнению, все игрушки делятся на «лояльные к уборке» и нет. «Лояльные» быстро и легко убираются. Они большие, не разбираются на мелкие детали и редко ломаются. «Нелояльные» к уборке: мелкое лего, мозаика, пластилин и прочее. Честное слово, я долгое время чувствовала себя настоящей Золушкой, которая разбирала чечевицу и овес, во время разбора кучи «лего-детальки-конструкторы-колесики-мозаика-домино».

Читайте также:  Как встать через интернет в электронную очередь в детский сад в 2020

11. Игры, «нелояльные» к уборке, под маминым присмотром

Все мелкое, теряющееся, ломающееся и пачкающиеся — должно быть строго под маминым присмотром. Независимо от возраста детей, если они не могут сохранить пространство чистым. Краски, фломастеры, карандаши, пластилин убраны в шкаф. Выделили полчаса, позанимались. Все убрали. Для таких целей у меня есть специальная клеенка на кухню 30 р./метр, которой застилаю скатерть поверх. Чистота после занятий — идеальная.

12. Подпишите места хранения

Все игрушки и материалы для поделок должны «жить» в своих подписанных коробках. У нас такие:

Для школы вместо коробок вертикальные накопители:

Чистые тетради разложены по папкам на кнопках:

13. Контролируем лего

Не знаю, какая головная боль была у наших мам во время уборки игрушек. Современные мамы тонут в пластмассовых детальках. Девочки и мальчики с года начинают окунаться в легомир. У лего много плюсов, но уборка этих деталей все омрачает. Оказывается, компания «Лего» дает чудо-средство — прекрасный коврик-короб. Сначала ребенок играет на коврике, а затем застегивает его в коробку. Все лего с коврика остается внутри короба. Пара минут — лего убрано! К сожалению, наш приватизировала бабушка и не хочет с ним расставаться, поэтому фото чудо-средства из интернета.

Лайфхаки. Еженедельная уборка

Немыслимое количество суббот в моем детстве было испорчено маминой генеральной уборкой. Возможно, до сих пор я содрогаюсь от симбиоза «уборка и суббота», поэтому навожу чистоту и порядок во вторник. А почему бы и нет? Она занимает примерно час.

14. Распределите дела в течение недели

Вся хитрость в том, что все дела генеральной уборки равномерно распределены по дням недели. И нет необходимости трудиться стахановским методом весь выходной.

Моя неделя выглядит так:

  • понедельник — детская комната;
  • вторник — еженедельная уборка;
  • среда — поменять полотенца;
  • четверг — поменять детское постельное белье;
  • пятница — марафет на кухне.

Смена полотенец и детского постельного белья вынесены в отдельные дни с целью равномерно распределить кучки для глажки. Если в семье 1 ребенок, то нет смысла менять его полутораспальный комплект в отдельный день. У нас — трое. Сразу организуется приличная стирка.

15. Стандартный набор операций

Каждый вторник я выполняю одинаковый перечень действий. Они уже доведены до автоматизма и даже выработались некоторые ритуалы, на которых можно сэкономить пару минут.

Моя еженедельная уборка включает:

  • сменить постельное белье родителей;
  • пропылесосить квартиру и матрас;
  • протереть пыль;
  • вымыть полы;
  • помыть зеркала, холодильник и дверь духовки;
  • почистить сантехнику.

Занимает все это час, плюс-минус 10 минут. Как такое возможно? Я не убираю вещи по местам. Это я делаю каждый вечер перед сном. Если разносить каждую книжку на полку, а игрушки разбирать по ящикам, то может и дня не хватить. Даже если делать уборку неидеально, все равно семья получит чистый пол и сияющую раковину, а впридачу спокойную незадерганную маму.

16. Пятиминутка на разбор завала в квартире

У многих есть места, а то и целые помещения, которые заставляют гореть от стыда, когда мы их видим. Может быть, это письменный стол, заваленный папками и документами. А может журнальный столик с кипой газет, глянца, рекламных буклетов и крошками от печенья. Или детская. Как сказала моя приятельница, пока оттуда идет приемлемый запах, я туда не захожу. Но у нее дети спят в отдельной спальне. Так что этот подход не для всех.

Есть простой способ справиться с такими местами. В течение месяца, а может быть понадобится и меньше времени, разбирайте завал в этом место всего 5 минут. Поставили кухонный таймер или таймер на телефон — и в путь, пока не закончится время. Звонок прозвенел — на сегодня достаточно. Сначала будет казаться, что времени мало. Но, к удивлению, через 3-4 дня вы увидите реальный прогресс.

Способ хорош и тогда, когда объем работы настолько велик, что не знаешь, за что хвататься. Хватайтесь за то, что успеете сделать за 5 минут. А через неделю дело пойдет как по маслу.

Лайфхаки. Ежедневная уборка

Для поддержания чистоты в доме приходится выполнять несколько ежедневных дел. Без этого, к сожалению, никуда. Список может быть разным, но он должен включать кухню, прихожую и вещи. Именно эти 3 составляющих будут показателями, что в доме чистота и уют.

17. Всегда оставляйте пустую раковину перед сном

Обязательно мойте всю посуду перед сном. Даже если нет сил ни на что, посуда — это святое. Грязная посуда в раковине с утра портит настроение на весь день и причем всей семье. Подрывает нашу самооценку. Заставляет чувствовать себя никчемными хозяйками. Нет! 15 минут вечером сделают завтрашний день намного приятней и организованней.

18. Держите вход в квартиру чистым и убранным

Второе место, которое нас удручает, если оно грязное, — прихожая. Именно ее мы видим, уходя на работу и возвращаясь домой. Прибирайте в прихожей 3-4 раза в неделю. Не разрешайте ей превратиться в склад ненужных вещей. Если ее состояние сильно запущено, воспользуйтесь методом «Пятиминутка». Например, у меня уходит 10 минут на разбор прихожей каждый вечер вместе с чисткой пылесосом ковровой дорожки. Убегая на работу, уберите за собой тапочки на место. И вечером вас встретит чистое помещение.

19. Постоянно убирайте вещи по местам

Это самый сложный лайфхак, хоть от него и зависит общий уровень чистоты в квартире. Раскладывайте вещи по местам по возможности. Если ни сил, ни времени на это нет, заведите большую коробку и попросите домочадцев собрать туда вещи с пола и с других горизонтальных поверхностей. Так вы быстро приведете квартиру в приличный вид, а коробку можно разобрать и позже.

Если вы заметили, что какие-то вещи регулярно валяются вместо того, чтобы лежать/стоять, возможно, место для них не подходит. Неудобно туда убирать или доставать. Смените место.

Лайфхаки. Организация дел

Если вы когда-то стояли посреди дома и не знали, где искать полис, СНИЛС и направление на кровь, а выйти надо было 5 минут назад, я знаю, что посоветовать. Вполне возможно у вас было когда-то по-другому, и все хранилось в одном месте. Как у нас —в изящном комодике в японском стиле. То, что комодик слишком низок, мы обнаружили спустя 1,5 года после рождения старшего, когда доставали линейкой загранпаспорта из-под двухметрового шкафа. Теперь нас пятеро, и комодик уже не спасет. Домашние бумаги занимают целый стеллаж.

20. Отдельная папка для всех документов

Я храню все документы в большой папке-регистраторе: полисы, свидетельства о рождении, дипломы, загранпаспорта, снилсы. Все документы рассортированы по владельцам и лежат в прозрачных конвертах на молнии. На каждом файле в специальном окошке фотография владельца, чтобы можно было быстро найти нужный документ.

21. Организация документов

У меня система скоросшивателей и вертикальных органайзеров по категориям:

  • здоровье — бланки на анализы, недавние выписки, рецепты на молочную кухню, медицинские карты и подобные;
  • дом — договора на интернет, коммунальные, мобильная связь и пр.
  • деньги — договора с банками, оплата коммунальных платежей, штрафы ГИБДД.

22. Планировщик, или Органайзер

Важный элемент организованного быта. Органайзер у меня сделан в тетради с кольцами. Те, которые носят студенты, когда у них одна тетрадь на 15 предметов. Внутри обложки блоки бумаги с дырками. Очень удобно переставлять страницы и добавлять новые.

Я составляю многоуровневый планировщик:

  • первая страница — дела на текущий год;
  • 12 страниц — дела на каждый месяц;
  • 36 страниц — дела по декадам каждого месяца.

Есть дела, которые можно сразу внести в органайзер в начале года по месяцам:

  • подготовка к дням рождения;
  • страховка машины;
  • оформление документов с заканчивающимся сроком в текущем году;
  • запись в кружки и секции;
  • плановые диспансеризации;
  • бытовые сезонные дела (мойка окон, смена сезонной одежды и пр.).

В конце текущего месяца записываю дела на следующий. Переношу невыполненные с предыдущего и распределяю их по декадам. Частенько текущий месяц дополняю отдельными разделами:

  • финансовый план на месяц;
  • досуговый план: выезд с детьми, мероприятия дома, подготовка к ним;
  • поликлиника: делю страницу на столбики по каждому ребенку. Там пишу записи к врачам и список назначений.

Вот такие лайфхаки скрашивают мои трудовые домашние будни. А что используете вы? Поделитесь в комментариях.

***
Светлана Сирвида-Льорентэ

Лайфхаки для эффективности от многодетной мамы

Для тех, кому вечно не хватает времени или сил. Или и того, и другого.

Реабилитолог, преподаватель йоги, основатель и ведущая онлайн-школы материнского искусства.

Вы мама, и вам ни на что не хватает времени? Дети не дают вам реализоваться так, как вы того хотите? В вашем доме и в вашей жизни хаос, и кажется, что так будет, пока дети не вырастут? Поверьте, нет! Вы можете успевать намного больше, навести везде порядок, воплощать планы и проводить с детьми много времени.

Образ жизни

Прежде чем вы приступите к оптимизации времени, позаботьтесь о своих базовых потребностях и разберитесь со своими ресурсами. Достаточный сон и физическая активность, качественное питание — то, что должно быть в приоритете.

1. Найдите свой ресурс

У мамы много мест, куда можно потратить силы, а вот откуда их взять, она не задумывается. Тем временем нельзя допускать, чтобы ресурс исчерпывался до нуля. Надо его постоянно пополнять. Что вас наполняет: ванна, книжка, прогулка, вкусная еда, смех, интересный фильм, спорт? Запланируйте это, пусть в каждом дне будет что-то, что вас поддержит.

Идёте гулять с детьми — гуляйте для себя, а не для них. Готовите — готовьте для себя, а не только для семьи. Наводите порядок — убирайтесь так, будто у вас сейчас кардио или силовая тренировка. Детям тоже раздайте швабры.

2. Знайте свой предел

Изучите, что вас истощает, и минимизируйте эти воздействия. Не любите играть — не играйте, организуйте детям компанию сверстников. Не любите читать вслух — включайте аудиосказки.

Мотивация

Вы должны хотеть делать то, что делаете.

3. Определите свои глобальные цели и жизненную миссию

Это самый сложный пункт, и у некоторых его выполнение занимает всю жизнь. Но оно того стоит. Чтобы разобраться, пробуйте разные способы: работу с чувствами, детскими травмами и установками, психотерапию, расстановки и так далее.

4. Делайте маленькие мотивирующие шаги

Для меня это ежедневный утренний ритуал настройки на день. Я узнала об этом способе из книги «Магия утра» Хэла Элрода. Я просыпаюсь раньше всех, несколько минут медитирую, читаю короткие аффирмации, пишу в дневник. Напоминаю себе, что я могу каждый день сделать лучшим днём. Для этого надо делать то, что надо, а не что удобно, и не тратить время на то, что не ведёт к цели.

Планирование

Не загоняйте себя в слишком тесные рамки. Не составляйте план, в котором день расписан по минутам. С детьми вы всё равно не сможете ему следовать. Но он будет давить на вас, расстраивать и демотивировать.

5. Планируйте на день не более двух больших дел

В зависимости от вашей деятельности это может быть одно рабочее дело на определённое время и одно домашнее или детское. Встреча с клиентом и поездка в магазин за продуктами. Стирка и один полуторачасовой вебинар. Приготовление обеда и совещание по видеосвязи. Поездка к врачу с детьми и занятие йогой. И всё — на этот день обязательных дел и планов больше нет. Сделали их — похвалите себя, вы выполнили свой план на день.

6. Составьте список глобальных дел, которые приближают вас к мечте

Написать книгу, послушать курс лекций, прочитать полное собрание сочинений Толстого, разобрать все шкафы, перестирать шторы — у каждого свои. Разбейте их на небольшие части по 30–40 минут. Выполняйте в таком порядке, как вам хочется, и тогда, когда выдаётся возможность. Но выполняйте.

Оптимизация времени

Научитесь всё делать хорошо и быстро. Хорошо — не значит идеально. Быстро — значит берёте и делаете, без лишних раздумий и не откладывая. Например, я много работаю на компьютере, я потратила три месяца, чтобы научиться печатать вслепую. Надо писать — я сажусь и пишу. Надо сделать неприятный звонок — просто беру телефон и звоню. Это обычный навык, каждый раз будет всё легче и легче.

7. Упростите приготовление пищи в течение недели

Мультиварка, пароварка, яйцеварка, духовка, плита с таймером готовят практически сами. То, что можно заготовить, делайте с запасом. Домашние заготовки для супов, ферментированные и сушёные овощи, сублимированный бульон и соусы — всё это экономит время.

Читайте также:  25 потрясающих лайфхаков, которые пригодятся всем родителям

8. Правильно организуйте уход за вещами

Приучите детей убирать за собой вещи, не класть грязное в шкаф. Разберите их гардероб, пусть одежды будет немного, избавьтесь от всего ненужного. Своевременно убирайте сезонную одежду. Заведите сушильную машину — не придётся развешивать вещи и гладить большинство из них. Ну и пользуйтесь химчисткой и прачечной — ваше время должно стоить дороже их услуг.

9. Наведите порядок в шкафах

У меня так: что можно повесить — висит, что можно сложить — сложено вертикально. Вертикальный способ складывания очень важен: тогда всё сразу видно и не возникает беспорядка при вытаскивании. Так сложены трусы, носки, футболки, свитера, штаны, домашняя одежда, спортивная форма — всё. Раскладывайте вещи после стирки сами, не доверяйте детям или мужу — так вы сможете контролировать порядок в шкафах и своевременно сортировать вещи.

10. Заведите место для каждой вещи в доме

Тогда убираться будет намного проще. Храните все однотипные вещи в одном месте: документы, игрушки, одежду, канцелярские принадлежности, книги — пусть у всего будет понятное место в квартире. Полки и ящики не должны быть забиты под завязку — тогда всё на виду и удобно достаётся. Поддержание порядка тоже будет происходить само собой. Об этом есть прекрасная книга «Магическая уборка» Мари Кондо.

11. Рассортируйте дела по необходимым для них условиям и по длительности

  • Дела, для которых нужно одиночество: составление расписаний, сложные операции с документами, строительные и другие расчёты, писательство, запись видео и подкастов, деловые разговоры и встречи, класс йоги, массаж. Они все занимают примерно час-полтора. Выделяйте для них время с утра, когда все спят, когда дети смотрят длинный мультфильм или играют с друзьями. Пусть их будет не более чем на 2–2,5 часа в день.
  • Дела, которые не требуют одиночества и сосредоточения, выполняйте с детьми: готовку, уборку, стирку, выполнение упражнений, прослушивание вебинаров, неформальное или короткое общение с клиентами, прогулки, плавание, чтение, интернет-сёрфинг или дневной сон. Из такой совместной деятельности складывается общение с детьми, и не нужно с ними играть и их развлекать.
  • Дела на 15 минут: приготовить несложное блюдо и поставить его в духовку, прочитать 20–30 страниц текста, набросать план статьи или какой-то другой план, помыть и уложить волосы, сделать комплекс упражнений, загрузить посудомоечную или стиральную машину, навести порядок на 1–2 полках, перекусить, прочитать статью, ответить на письма, написать подруге и пообщаться, подстричь детям ногти, погладить комплект постельного белья или 10 футболок, замариновать овощи впрок, пролистать ленту социальной сети (рекомендую включать это в 15-минутное дело, тогда вы не увлечётесь) — ну и много чего ещё.
  • Дела на 30 минут: приготовить более сложное блюдо или нарезать всё для супа, сделать комплексную или сложную заготовку, погладить и разнести белье по шкафам от одной стирки, поменять 4–5 комплектов постельного белья, прочитать 30–60 страниц текста, написать несколько страниц, послушать половину часового вебинара — и так далее, у каждого будет своё.
  • Дел на час уже будет не так много, на два — ещё меньше. Нужно помнить, что большое дело всегда можно разделить и выполнить в два этапа, если сделать сразу не позволяют обстоятельства.

12. Совмещайте несколько дел

Именно это действительно увеличивает количество часов в сутках. Действия могут быть у каждого свои, сохраняется общий принцип. Я расскажу, как это получается у меня, а вы формируйте свои привычки Юлия Цезаря.

  • Когда я убираюсь или готовлю, я либо делаю это вместе с детьми, либо что-то слушаю. Послушать мне всегда есть что, у меня целый список. Понятно, что должны быть технические возможности: мобильный интернет, Wi-Fi, беспроводные наушники.
  • Когда я иду на прогулку с детьми или на море, на занятия, у меня всегда с собой книга или что-то послушать. Если прогулка обещает быть длительной, то беру даже ноутбук. Пока дети играют, а играют они часами, я могу даже выполнить дело на час-полтора, требующее одиночества.
  • Когда я принимаю участие в вебинарах или каких-то онлайн-встречах, которые требуют от меня подключаться лишь иногда, я параллельно убираю вещи по местам, перебираю одежду, складываю мелочи, точу карандаши, раскладываю носки по цветам, начищаю кастрюли, иногда приседаю и отжимаюсь. И вебинар просмотрен, и дела сделаны, и спортом позанималась.
  • Когда я готовлю что-то сложное, я не стою и не жду, пока вода закипит или сковорода нагреется, я разбираю посудомойку, могу быстро переставить кастрюли или протереть ящики, разнести вещи по местам. Можно одновременно наводить порядок и готовить суп, например. А можно всё это делать с аудиокнигой в наушниках. А можно ещё и с фитнес-резинкой на ногах.
  • Когда я просто куда-то иду или еду и нет возможности что-то слушать или читать, то я строю планы и думаю, записываю в заметки или в блокнот. На массаже и процедурах по уходу я стараюсь максимально расслабиться, а во время педикюра всегда за компьютером — вот ещё возможность сделать то самое дело, которое требует одиночества.
  • Когда я смотрю мультфильм с детьми или фильм с мужем, я что-то делаю руками: глажу, шью, вяжу, сортирую что-то, чиню одежду и книжки, чищу столовые приборы.
  • Когда я еду в машине, я слушаю аудио, в пробке смотрю видео, веду по громкой связи длительные разговоры, которые не позволяю себе в другое время, делаю интимную гимнастику или гимнастику для лица, иногда крашусь.

В общем, это дело привычки и желания. Ищите возможности совмещать — и в сутках времени станет больше.

13. Наведите везде порядок

Чтобы не тратить время на поиски нужного рецепта, документа или книги, всё нужно держать в порядке и всегда иметь под рукой. У меня есть несколько списков, они называются очень просто: «Купить», «Почитать», «Послушать», «Приготовить», «Посмотреть», «Съездить». Так всё всегда под рукой и ничего не надо запоминать — внёс в список и вернулся к нему, когда есть возможность. Очень удобны программы-планировщики, программы для покупок, хранилища книг, аудио и видео. Главное — составить в них свои чёткие списки.

14. Исключите пожирателей времени

  • В первую очередь это соцсети — я выделяю им время в 15-минутные промежутки, чтобы рамки заставили меня вовремя отключиться и заняться делами.
  • Это люди, которые постоянно жалуются, всем недовольны. Вы им не поможете, не решите их проблему, вы просто потратите на них время и силы. Избегайте их.
  • Это мыслительная «жвачка» и зависание на прошлых событиях. Вместо того чтобы подумать и запланировать что-то вдохновляющее или послушать что-то интересное, вы перебираете события прошлого или фантазируете, кому и что вы скажете и что вам ответят. От этого тоже надо избавляться.
  • Алкоголь, жирная обильная еда, телевизор тоже не позволяют проводить время осознанно и эффективно. Не позволяйте им собой управлять.

Все эти правила жизни позволяют мне при четверых детях, бытовых задачах и нескольких «работах» чувствовать себя свободной и расслабленной. Многое успевать, но не быть в постоянных тисках цейтнота. Этим летом они позволили мне осуществить мою мечту и начать писать. И написать много: диссертацию, полкниги и шесть статей.

Я люблю наслаждаться жизнью, а ещё люблю, когда всё происходит само собой. Попробуйте и вы!

Как все успевать: лайфхаки мамы четверых детей

Свои вершины: правило маленьких шагов

Я предпочитаю решать проблемы по мере их появления. Каждое дело – маленький шаг. Утром я каждый раз заново собираю набор паззлов: что конкретно мне нужно сделать сегодня, в какой последовательности и как срочно. Сравнивать себя с другими глупо и бесполезно. Ок, кто-то успевает больше и быстрее – ну и прекрасно. Я ориентируюсь только на свою скорость. Во всем.

Режим

Мои дети (и я вместе с ними) живут в довольно жёстком графике – иначе можно просто чокнуться. Основные моменты – дневной и ночной сон для двух младших, прогулка с собаками, завтрак и ужин – происходят по расписанию. Старшим почти 15, поэтому они такие вещи решают сами, но у каждого есть собственные обязанности. Время подъема для всех общее: после общего завтрака одни уходят в море нырять (муж и старшая дочь – она проходит курс обучения дайвингу), я сажусь работать, младшая ложится спать обратно, а сын вместе со средней развлекаются играми или походом в магазин.

Конечно, иногда приходится двигать блоки необходимого, как в игре в пятнашки. Но в таких рамках, когда каждый знает, что и когда ему нужно успеть, очень комфортно и мне, и детям.

В режим встроены и игры, и разговоры – каждый из детей знает, что в течение дня у него будет минимум полчаса, когда я буду заниматься только им – и ничем больше. Мало? Да, хотелось бы больше. Но это очень ценно для нас.

Делегирование

Не успеваю что-то сделать? Нахожу подходящего кандидата и ртом прошу его сделать что-то вместо меня. Собственно, только я могу кормить грудью и писать статьи – ну и любить весь этот зоопарк. С остальным (иногда хуже меня, но бывает, кстати, и лучше) прекрасно справятся другие.

Прямая речь

Я не знаю, устроены так мозги только у моих домашних или это общая проблема детей и мужчин: они не понимают намёков и долгих взглядов. А мне некогда изображать томную загадочность. Хочу чего-то? Не нравится что-то? Говорю сразу и в лоб. На этом этапе я ещё не успела озвереть от бешенства, и есть возможность спокойно сообщить о проблеме или задаче.

У нас есть правило трёх раз: первый раз я озвучиваю желаемое, потом напоминаю дважды. В случае необходимости невыполнения наступают последствия. Не наказание – я не вижу в них смысла, да и не хочу испытывать или передавать негатив, я же люблю своих детей.

Например, мой сын обещал мне вымыть пол. И сделал это плохо. Значит, он будет перемывать его до тех пор, пока пол действительно будет чистым: мне важно именно это, а не услышать, что он “мыл”. Да, вероятно, он не успеет погулять с друзьями – но ведь он сам выбирает, делать ли что-то сразу хорошо. Или попытаться схалтурить.

Да, ушло какое-то время, прежде чем все убедились в том, что такая модель работает. Да, они иногда спорят и бухтят – у моих детей довольно упрямый нрав.

Пунктирный сон

К подобному решению я пришла ещё с третьей: спать дробно довольно удобно. Укладываю младших спать – засыпаю вместе с ними на пару часов. Встаю и отлично пишу свои лонгриды ещё часа три в тишине (как вот этот, например). Или рисую. Или занимаюсь чем-то ещё. Дневной сон у детей сейчас длится два часа. Полчаса (по будильнику) я сплю с ними же, остальное время – мое. Можно успеть приготовить еду или опять же поработать.

Дети точно знают – если мама спит, это неприкосновенно. В результате получается примерно семь-восемь часов сна – но частями.

Разумеется, периодически у нас тоже случается Ватерлоо и Куликово поле разом, но идти по пути минимизации, упрощения и эффективности все же по мне проще, чем наоборот. Да, порой мне кажется, что я не успеваю вообще ничего (и в некоторых случаях мне вовсе не кажется). Но это означает лишь то, что я живой и нормальный человек: тушкой или чучелом доскрипеть уже до завтра, а там – все будет ровно так, как мы себе напланировали. Наверное.

10 секретов, как все успеть многодетной маме

Многодетность равнозначна многозадачности. А в сутках всего 24 часа. Как все успеть? Простые секреты, помогающие грамотно управлять временем в окружении разновозрастных детей

Секрет 1. Расстановка приоритетов. Так ли важно успеть все за день – позаниматься со всеми детьми, приготовить завтрак-обед-ужин, убрать целиком квартиру (дом), накрахмалить рубашки и перегладить шнурки? Что важнее – полепить с малышом или помыть ванну? Чтобы не было эффекта выгорания от домашних обязанностей, неврозов и срывов на детей, важно расставить приоритеты. А также неплохо выделить именно домашним делам определенное время. Каждая многодетная женщина знает, что убираться можно бесконечно, чувствуя себя главным героем фильма «День сурка». В окружении детей, особенно дошкольников, идеального порядка не будет никогда. С этим нужно просто смириться, ведь над вами нет мачехи, которая требует до рассвета навести идеальную чистоту.

Читайте также:  Идеальный Новый год с семьей: секреты незабываемого торжества

Секрет 2. Делать максимум дел с ребенком. Это и маме помощь, и детям развитие. Особенно, если включить смекалку и превратить некоторые ежедневные бытовые обязанности в игру. Например, вместе загружать посудомоечную машину, считая, сколько тарелок, вилок, ложек туда поступает. Дети любят дела взрослых и всячески стараются стать активными участниками процесса, а взрослые часто наоборот не дают вмешиваться, считая, что сделают сами все быстрее и безопаснее. Но совместные дела – это экономия времени на занятиях с ребенком, ведь он проводит время с вами и не шатается без дела от скуки, обижаясь на вечно занятую маму.

Секрет 3. Список дел для мамы и график дежурств для детей. Не надо хвататься сразу за все дела. Накануне составляется список дел на завтра, и согласно списку они выполняются. Список можно разделить в свою очередь на подгруппы «неотложные дела», «дела, которые требует мало времени», «дела, которые желательно сделать» и т.д. С детскими занятиями составляется такой же список занятий на неделю, и тогда вы не забудете, чем занимаемся сегодня, а чем завтра. То же касается и приготовления пищи. Меню стоит продумать на неделю и записать, это помогает сделать еженедельные закупки так, чтоб внезапно не срываться в магазин, обнаружив, что чего-то не хватает.

У старших детей должен быть график дежурств, который показывает, в какой день кто несет ответственность за порядок и чистоту.

Секрет 4. Используйте правило 20 минут. Суть этого правила заключается в ежедневном движении к цели маленькими шажками по 20 минут. Не доходят руки до книги? Хочется заняться хобби, но нет возможности? Если выделять ежедневно 20 минут на какое-либо занятие, то результат будет виден. Не сразу, конечно, но это лучше, чем откладывание в долгий ящик, куда дорога со временем забудется. Это же правило касается и домашних обязанностей: лучше 20 минут потратить на уборку «по верхам», чем целый день раз в неделю отводить генеральной уборке, лишая детей провести это драгоценное время с родителями.

Секрет 5. Скажите «нет» поглотителям времени

Любое дело можно сделать намного быстрее, если устранить все, что мешает сосредоточиться. Например, можно на это время отключить интернет.

Секрет 6. Организованность детей и самоорганизация

Самоорганизацию можно начать с изучения систем управления временем, как совсем новых, так и разработанных несколько веков назад. Например, система Бенджамина Франклина заключается в том, что она не только помогает экономить время, но и учит выстраивать планы, которые не противоречат жизненным ценностям. Для того чтобы путь к намеченной цели был более легким и быстрым, главную задачу делят на небольшие подзадачи, а их, в свою очередь, разделяют на несколько мелких заданий.

Что касается детей, необходимо обучить их организованности: после прогулки сразу убирать свои вещи на место, поели — убрали за собой и т.д.

Секрет 7. Используйте переходное время

Переходное время – это непредвиденные ситуации, ведь спланировать все – невозможно. Ожидание в очереди, сорвалось какое-либо мероприятие и др. На этот случай у вас должны быть готовы дела, к которым можно приступить незамедлительно (например, дела из «списка пассивных дел»).

Секрет 8. Вознаграждение себе после выполнения дел. Как говорится в одной рекламе, ты – женщина, а не посудомойка. Сюда же можно отнести уборщицу, воспитательницу, повара и проч. Иными словами, не забывайте о себе. Хотя бы 15 минут в день уделяйте себе. Не соц. сетям, а уходу за собой, ведь маме надо быть не только в хорошем настроении, но и, желательно, в хорошей форме.

Секрет 9. Делайте несколько дел одновременно

Многозадачность – один из лучших способов все успевать, главное, чтобы добавочным было дело, совершаемое не задумываясь, на автомате.

Секрет 10. Верьте, что все ваши усилия не пройдут даром. И просто верьте! Как пишет одна многодетная мама, «основной мой секрет — моя вера. Я верю, что Господь, подаривший мне столько малышей, обязательно даст мне достаточно сил, знаний и средств, чтобы дать им всё необходимое на каждый день, включая заботу и ласку. Я отчётливо вижу, что день, начавшийся с молитвы, проходит намного плодотворнее дня, начавшегося с суеты».

Лайфхаки для мам: как ничего не забыть и успеть главное

Мы собрали полезные советы, которые помогут легко справляться с рутиной, ничего не забывать и находить время для того, что по-настоящему важно.

Жизнь с детьми часто напоминает день сурка или превращается в хаос. Мы собрали полезные советы, которые помогут легко справляться с рутиной, ничего не забывать и находить время для того, что по-настоящему важно.

За помощь в подготовке статьи благодарим Ю-мам, которые делились своим опытом на нашем форуме.

Как ничего не забыть

Даже если вам удается держать все дела в голове, поверьте — это не лучший вариант. Дело в том, что мозг постоянно тратит энергию на то, чтобы ничего не забыть. Почему бы не освободить его от этой обязанности?

Календарь дел

Ю-мамы рекомендуют купить настенный календарь с крупными клетками для цифр, чтобы было куда вписать важные дела: поход к врачу, в парикмахерскую, прививки, страховки, дни рождения, подачу показаний счетчиков, замену масла в автомобиле, начало и окончание курса приема лекарств и т.п.

Другой вариант — вносить дела в электронный календарь, например, в Google. Он хорош тем, что в назначенное время пришлет напоминалку в телефон или на почту. А еще там можно установить периодичность событий — раз в неделю, месяц или год.

Расписание занятий

Если у вас один ребенок и он ходит на одну секцию, то, возможно, расписание вам не нужно. Но если детей несколько и у каждого «драмкружок, кружок по фото…», то без общего списка занятий не обойтись. Можно воспользоваться стандартным расписанием уроков, а можно составить свою табличку в Excel. Такую табличку удобно распечатать в нескольких экземплярах, чтобы повесить в детской, вклеить в свой ежедневник, вручить мужу или бабушке.

Если детей водят на занятия несколько взрослых, логично указать в расписании ответственных. В такую табличку удобно заглянуть, когда вы записываетесь на прием к врачу или на маникюр.

Блокнот для родительских собраний

Когда все собрания законспектированы в одном месте, вы всегда легко найдете нужную информацию. Сможете записать, сколько денег сдали в родительский комитет, и проконтролировать расходы. В тот же блокнот можно вклеить расписание звонков (чтобы не звонить детке посреди урока), контакты других родителей, школьных учителей и педагогов доп. образования.

Поход в поликлинику

Напишите заранее, что хотите спросить у врача. Какие справки или направления вам нужно получить. Прежде чем выйти из кабинета, сверьтесь со списком, а заодно убедитесь, что вам понятны все назначения, которые выдал врач.

Цветные наклейки и будильник

Чтобы не забыть про мелкое, но важное дело, можно наклеить яркий стикер на чехол или корпус телефона и черкнуть на нем буквально одно слово. Этот прием сработает, если вам надо, например, позвонить мастеру во время прогулки, или положить что-то в сумочку, когда вернетесь с работы домой.

Для тех же целей можно ставить будильник в телефоне. С ним вы выпьете таблетки или сделаете звонки в строго назначенное время.

Идеи подарков

В течение года записывайте в одном месте идеи для подарков родным и друзьям. Например, в гостях у мамы заметили, что разделывательная доска поизносилась, или подруга пожаловалась, что разбила любимую вазу, или муж восхитился в строительном магазине перфоратором… С такими заметками накануне праздника вы не будете ломать голову, чем порадовать близких. Туда же можно докидывать оригинальные идеи, которые попались вам в сети.

Кстати, полезно вести и свой wish-лист. Вдруг кто-нибудь спросит, о чем вы мечтаете на день рождения.

Как успеть главное

Мамы с опытом успешной карьеры считают, что к семейным делам можно относиться так же, как к работе: анализировать, куда уходит время, планировать дела, расставлять приоритеты и делегировать полномочия.

Трое детей и успешная карьера? Конечно!

Планировать день

Каждый вечер составляйте примерный план на следующий день. Помимо обязательных дел, в графике нужно обязательно выделить «время для себя». Составляя свой план, стоит учесть прогноз погоды, расписание занятий у детей, график папы и/или бабушки. И непременно придумать запасной вариант на случай непредвиденных обстоятельств.

Не тратить попусту «время для себя»

Часто «время для себя» уходит на мелкую уборку или бессмысленный серфинг в соцсетях. Драгоценный час пролетает, и остается только усталость и досада. Но в наших силах изменить ситуацию. Напишите список дел, которые вас радуют и вдохновляют, и повесьте его на видное место. Там может быть планирование летнего путешествия, развитие своего блога, рукоделие и т.п.

Кстати, время дневного сна у малыша не обязательно тратить на прогулку. Самые маленькие могут поспать у открытого окна или на балконе (соблюдаем все правила безопасности!), а мама тем временем спокойно посидит с книгой и с чашкой чая, займется любимым делом или поспит. Если ваши дети уже ходят на кружки и секции, продумайте, как приятно потратить то время, когда вы их ждете с занятия.

Составлять списки развлечений

Списки — вообще лучший помощник. Пусть у вас всегда будет под рукой список фильмов, которые вы хотите посмотреть. Кому-то нравится держать его на видном месте, кому-то — в блокноте или телефоне. А можно создать список в Google-документах и вести его вместе с мужем, старшими детьми или подругами. Так вам не придется спешно искать рекомендации в сети или щелкать каналы, когда выдастся свободная минутка.

Напишите список книг для души, список мест, куда можно сходить с ребенком в хорошую погоду, список маршрутов выходного дня, список идей для романтического свидания с мужем и т.п. Вот увидите: мечты начнут исполняться куда быстрее!

Держать всё под рукой

Многие хобби требуют материалов и инструментов. Если всякий раз только на поиск нужных предметов у вас уходит полчаса, рукодельничать вы сможете не часто. Лучше заранее соберите коробку или папку для каждого из своих увлечений, чтобы в любой момент вы могли быстро достать всё, что нужно, пошить-поклеить-порисовать и так же быстро убрать.

Составить таблицу домашних дел

Пусть в строчках таблицы будет список регулярных дел, а в столбиках — дни недели. На пересечении вносим ответственного. Например, папа ходит в магазин по понедельникам и пятницам, а мама — по средам. Дочка поливает цветы по четвергам, а сын пылесосит квартиру по субботам. Распределить обязанности лучше на семейном совете.

С такой таблицей хозяйке будет проще хоть немного разгрузить себя, а другие члены семьи увидят реальный объем повседневных дел и будут ответственнее относиться к своим поручениям.

Совмещать приятное с полезным

За готовкой и мытьем посуды можно размышлять о том, как же надоело вот это всё. А можно смотреть обучающий канал на YouTube, слушать аудиокнигу, петь, говорить на иностранном языке, продумывать новый пост для блога или идею бизнес-проекта. Согласитесь, второй вариант куда приятнее?

Как маме меньше уставать: пять рецептов на каждый день

Как часто на мам наваливается усталость! Порой без всяких видимых причин. Самые близкие люди начинают раздражать. Нервы натягиваются до предела. Вроде бы все не так уж плохо, но сил не хватает даже на то, чтобы подарить улыбку своему ребенку.

Завести трекер полезных привычек

Творческим людям прекрасно подойдут блокноты Bullet Journal. Не обязательно покупать фабричный, можно сделать свой из тетради в клеточку.

С помощью Bullet Journal легко развивать полезные привычки. Например, вовремя ложиться спать, бегать по утрам, пить достаточно воды или делать маски для лица. В таком блокноте можно фиксировать, как вы продвигаетесь к своим целям — сколько денег отложили на отпуск или сколько страниц будущего романа написали.

Другие способы использования Bullet Journal в карусели:

Всё на виду

Чтобы расписания, таблицы, списки важных дел и развлечений были на виду, Ю-мамы рекомендуют повесить дома пробковую или маркерную магнитную доску. На таких досках легко менять информацию. Их можно украсить семейными фотографиями, детскими рисунками и аппликациями.

Желаем вам успехов и отличного настроения! У вас всё получится!

Ссылка на основную публикацию