10 суперлайфхаков для молодых мам: что нужно знать до рождения ребенка

Первый год – он трудный самый. Лайфхаки для молодых мам

Появление в семье маленького ребёнка всё меняет с ног на голову. Мужчина и женщина, раньше бывшие лишь партнёрами, в срочном порядке примеряют совершенно новые роли: мамы и папы. Женщине проще погрузиться в своё новое предназначение, потому что ей на помощь приходит эволюция в виде гормональных изменений, происходящих в организме. Можно ли противостоять природе и не превратиться в наседку? Да, если подготовиться заранее.

Что происходит

Ещё во время беременности у женщины повышается выработка окситоцина в гипоталамусе. К родам уровень гормона уже достаточно велик, но он ещё дополнительно скачкообразно возрастает после каждого кормления грудью.

Именно это пептидное соединение помогает формировать эмпатию, принятие и заботу, которые женщина направляет на ребенка. Окситоцин также обеспечивает избирательную привязанность матери к собственным детям. В этом отношении папам повезло чуть меньше – их гормональный фон не меняется так сильно, как женский, с появлением ребёнка.

Что с этим делать

У любого явления есть две стороны, и опасность для мам заключается в том, что многие женщины под влиянием гормонов полностью растворяются в заботах о детях, в их потребностях и комфорте. Они откладывают на последний план уход за собой, саморазвитие и отношения с супругом. В будущем это чревато серьёзными проблемами. Возможно, поэтому не все семьи благополучно преодолевают такой сложный период — первые годы жизни ребёнка.

Избежать проблем можно, заранее зная про подводные камни. Находясь уже в центре «окситоциновой бури», вам будет сложно объективно оценить, насколько сильное влияние на ваше поведение оказывают гормоны. В качестве профилактики заранее составьте чёткий план действий, который поможет не погрязнуть в рутине ухода за младенцем, не запустить себя и не отдалиться от мужа.

Лайфхаки

  • Начните с подбора качественного и удобного белья. Но только не для кормления ребёнка, а для фитнеса. Присмотритесь к спортивному нижнему белью PUMA. Занятия фитнесом даже в домашних условиях — самый простой, но действенный способ вернуть прежнюю форму после родов, повысить выносливость и улучшить настроение.
  • Приступите к изучению любого иностранного языка, которого вы не знали раньше, любым удобным для вас способом: онлайн, в группах, по самоучителям. Вам не нужен супербыстрый результат, главное — систематичность. В процессе обучения задействуются многие зоны коры головного мозга, строятся новые нейронные сети. Ваш тренированный мозг поможет вам противостоять привычным и шаблонным схемам поведения «яжематерей». Если языки вас совсем не вдохновляют, осваивайте новую профессию по видеолекциям в интернете. Дополнительный бонус — повышение благосостояния семьи благодаря применению приобретённых навыков.
  • Прокачайте своё хобби, и оно тоже сможет стать источником заработка во время декрета — или изменить вашу жизнь после него. Обучающие подкасты очень удобно слушать во время долгих прогулок с малышом.
  • Составьте план посещения новых мест. Подготовьте разные форматы: как прогулки с коляской в незнакомые районы города, так и путешествия всей семьёй. Задача та же — активизировать мозг новыми впечатлениями и прервать однообразие привычных будней.
  • Заранее выберите активный круг общения, далёкий от материнства. Форумы компьютерных игр или кружок аквариумистов — что угодно на ваш вкус. Главное, чтобы в вашей картине мира был противовес «окситоциновому сообществу» на детских площадках.
  • Раз в неделю устраивайте с мужем романтическое свидание тет-а-тет — качественно прожитые 2-3 часа, которые вы посвятите общению друг с другом, не отвлекаясь ни на кого больше. Это необходимый минимум, который позволит вам не отдалиться друг от друга и сохранить взаимное притяжение. Конечно, такое непросто делать, когда в семье маленький ребенок. Но относитесь к этой задаче, как к вкладу в ваше семейное и женское счастье, и не стесняйтесь просить помощи по присмотру за малышом у родственников.

В конечном итоге, работа над собой пойдёт на пользу не только вам. Ваш ребёнок будет расти, видя перед глазами образец ухоженной, развивающийся и целеустремленной женщины. И это лучший пример, который вы можете ему дать.

Жизнь с новорожденным: 16 лайфхаков для молодых родителей

Вы вернулись из роддома с крохой на руках. Впереди — бесконечная череда кормлений, купаний, гуляний, стирок, бессонных ночей и всего того, с чем связано материнство.

Источник: Instagram @pediatralmaty

Жизнь с новорожденным – испытание для молодых родителей. Как пережить первые, самые беспокойные месяцы материнства сохраняя спокойствие и уравновешенность? Наши 16 советов могут значительно облегчить жизнь молодым родителям.

1. Используйте кокосовое или миндальное масло для очистки мекония

Масло увлажнит кожу вашего крохи и поможет с легкостью избавиться от мекония

2. Купите малышу бодики

Это самая удобная одежда для новорожденного, ведь если кроха обкакается, он может весь вымазаться, а бодик очень удобно фиксирует памперс.

3. Меняя подгузник кладите чистый под грязный

В грязный подгузник можно сложить салфетки, которыми вы вытирали малыша, это экономит время.

Источник: Burda Media

4. Используйте пустышку, чтобы давать малышу лекарства

Если крохе нужно дать лекарство, используйте пустышку с большим отверстием. Вставьте в соску шприц с лекарством и дайте его младенцу.

5. Делайте «велосипед»

Если у крохи газики, делайте с ним упражнение «велосипед».

6. Используйте спальник для новорожденного

Пеленание детей ушло в прошлое. Спальник очень удобен, в нем малыш чувствует себя комфортно и не мерзнет.

7. Если вы хотите пеленать малыша, делайте это правильно

Ребенка положите в центр пеленки, голова ребенка должна быть чуть выше края пеленки. Прижмите правую ручку малыша к тельцу, заверните правый угол пеленки наискосок. Край пеленки должен зайти за спинку малыша. Затем прижимаем левую ручку, аналогично заворачиваем левый край пеленки. У нас внизу остался «хвост». Края также по очереди подворачиваем под малыша и фиксируем в получившемся боковом кармашке.

8. Ребенок должен спать

В первый месяц после рождения, кроха все время спит, это нормально, не пытайтесь разбудить его. Ребенок должен спать 16-17 часов в сутки.

9. Спите, когда спит малыш

Молодые мамочки часто беспокоятся, что крошка может проснуться в любой момент, и пытаются заняться домашними делами. Оставьте все, спите вместе с ребенком, вам понадобятся силы.

10. Кормите своего малыша, когда он проснулся

Мы все едим, чтобы получить энергию, которая нужна нам в течении дня. Кормите малыша, как только он просыпается, а не перед сном.

Источник: Burda Media

11. Не бегите на первый крик

Иногда малыш просто плачет во сне, не неситесь на первый крик, возможно крошка прекратит плакать сам.

12. Держите игрушки в пластиковой корзине

Когда малыш уже может самостоятельно сидеть в ванной, сложите его игрушки в небольшую пластиковую корзину и поставьте на край ванной. Так крошка сам может дотянуться до любой игрушки.

Источник: Instagram @annagorinaa

13. Используйте «белый» шум

Невозможно обеспечить идеальную тишину для засыпания ребенка. Используйте «белый» шум, чтобы малыш привыкал к посторонним звукам.

14. Днем носите бодики с открытыми ножками

Они облегчат смену подгузников и сэкономят вам время.

15. Если вы хотите разбудить малыша во время кормления, а не можете это сделать, смените ему подгузник или переоденьте его

Прохладный воздух помогает пробуждению.

16. Профессиональная фотосъемка или любительская – обязательно делайте фото новорожденного

Обязательно делайте фото малыша, время летит быстро и однажды, вам сложно будет вспомнить как он выглядел в месяц, или как у него появился первый зуб. Фотографируйте и наслаждайтесь моментом.

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

10 полезных лайфхаков, о которых я не знала до появления младенца

1. Гуляя отдыхаем

Маленькие дети отлично спят на улице, и маме просто грех не воспользоваться этим уникальным временем для того, чтобы тоже полноценно отдохнуть. Умиротворенные прогулки с коляской дарят возможность не только подышать свежим воздухом, сменить обстановку и сделать необходимую паузу в течение дня.

Это также прекрасное время для общения с подругами, интересных телефонных звонков, развлечений и даже учебы. Часок-другой в парке на лавочке с интересной книгой, журналом, планшетом или телефоном зарядят вас новыми знаниями и впечатлениями, так необходимым мамочкам в декрете.

Но чтобы ваш «дзен» не был омрачен мелкими неприятностями, позаботьтесь об удобной качественной коляске и «наборе путешественника»: защита от дождя, одеяльце, одежда, игрушки и подгузники для малыша, влажные и сухие салфетки. Небольшой перекус и маленький термос с ароматным любимым напитком усилят удовольствие от прогулки.

2. Хвала пустышке

В первые несколько недель после рождения младенца мне казалось, что я не человек, а аппарат для кормления. Ребенок просил грудь постоянно, даже небольшую паузу оповещая громким криком. И даже когда к нам домой приходила девушка-массажист, чтобы помочь мне с уплотнением в левой груди, во время процедуры сын цеплялся к правой. Принятие душа казалось мне настоящей роскошью.

Не выдержав созерцания моих мук, мама принесла мне первую пустышку – обычную латексную круглой формы. С глубокими угрызениями совести я дала соску ребенку, он сделал несколько пробных движений и успокоился, уже уверенно двигая язычком. Я вздохнула с облегчением.

Мы использовали пустышку до полугода (как раз до появления первых зубов), преимущественно перед сном и во время прогулки в холодное время года. Многие говорят о вреде пустышек – отказ от груди, неправильный прикус, привыкание, замедление общего развития. Но мне кажется, что при разумном использовании этот детский аксессуар способен значительно облегчить ваш материнский старт, не навредив малышу.

3. Прогулка на балконе

Известный и обожаемый многими педиатр Евгений Комаровский в одной из своих передач заметил, что в первые три месяца после родов вовсе нет надобности мотать на улице круги с коляской, если это не в радость маме. Лучше поберечь силы, отдохнуть, приготовить себе что-нибудь вкусное, пообщаться с мужем, а ребенок может в это время спокойно поспать на балконе. Ребенок еще не оценит всех преимуществ прогулок на улице, а свежий воздух тот же.

Читайте также:  Инструменты. Карточки Домана

Конечно, вы должны позаботиться о безопасности спящего. Ребенок не должен находиться на сквозняке или солнцепеке, на окнах нужны москитные сетки, рядом не должны храниться вещи с сильным запахом, люльку следует расположить на устойчивой поверхности. Лично мне приходилось договариваться с привыкшими курить на балконе соседями снизу. Некоторые мои знакомые мамочки при определенных обстоятельствах заменяли балкон открытым настежь окном в комнате.

4. Нетронутый сон

Если ребенок спит, иногда на некоторое время забывая о еде – это не страшно. Более мучительна для мамы и всех рядом обратная ситуация. В замечательной книге Памелы Друкерман «Французские дети не плюются едой» описывается уникальная для меня ситуация – дети мамочек из Франции в большинстве случаев до четырех месяцев от роду спят всю ночь, не просыпаясь.

Рецепт такого ночного счастья родителей прост – если ребенок во время сна дает о себе знать – кряхтит, издает другие звуки и даже открывает глаза – мамы выжидают около пяти минут, прежде чем подойти к малышу.

Просто иногда ребенок на самом деле делает вышеупомянутые манипуляции сквозь сон, а своим вмешательством мы не позволяем ребенку научиться самостоятельно переходить из одной фазы сна в другую. Если на этом этапе мы мешаем, это чревато постоянными пробуждениями малыша, который будет требовать помочь ему снова уснуть – покачать, погладить, дать грудь или соску.

В случаях, когда малыш действительно проголодался или его что-то беспокоит, после небольшой паузы он продолжит вас настойчиво звать, и тогда можно приходить на помощь.

5. Приданное на прокат

После рождения малыша при первом же визите в детский магазин хочется как минимум все декретные деньги потратить на милые многообещающие приспособления и гаджеты – радио-няня, кресло-укачиватель, умный ночник и компания.

Но перед покупкой стоит все же стоит задать себе следующие вопросы: где я потом буду это хранить? И действительно ли мне все это нужно? Если вы не обладаете жилплощадью размером с футбольное поле и не планируете еще пятеро детей в будущем, есть смысл подумать об аренде понравившихся вещей.

Иногда взять в пользование детские приспособления можно даже у знакомых мамочек. В другом случае – Интернет вам в помощь. Благо, предложений в сети более чем достаточно для достойного и выгодного выбора. Иногда даже после периода непродолжительной аренды вы можете утвердиться в решении купить данную вещь. Зато теперь вам будет намного легче решить, какая именно модель вам подходит идеально.

6. Гардероб на пятерку

Перед визитом в роддом мне посоветовали купить несколько (странных как по мне) детских рубашечек со смешным названием «лелики», напоминавшие футболочки, только с разрезом и заходящими друг на друга полами на спинке. Эти предметы детского гардероба при первом же использовании показались мне бессмысленными, так как постоянно слезали с малыша. Обычные футболки с кнопочками на плече были намного практичнее.

В хит-параде детской одежды для самых маленьких бодики и «человечки» (их еще называют слипами) занимают первые места по ми-ми-мишности и удобству. Первые идеальны для теплого времени года.

Слипы превосходны для холодного периода. Среди плюсов «человечков»: ничто нигде не задирается и не сползает (как в случае с кофточкой и штанишками), малышу можно поменять подгузник, не снимая одежды благодаря кнопочкам между ножками. Для самых маленьких есть варианты с кармашками на ладошки, поэтому можно не использовать «царапки». Меньше слоев ткани обеспечивает коже малыша больший комфорт (в случае с бодиком и штанишками в зоне подгузника будет два слоя одежды). Удобный и красивый гардероб для крохи побережет маме нервы и поднимет настроение. Это та ситуация, когда лучше меньше, да лучше.

7. Хит-парад подгузников

Вопрос выбора подгузников для малыша очень индивидуален. Я руководствовалась принципом «от добра добра не ищут» и пользовалась премиум вариантом после удачной пробы в роддоме.

Но потом эти подгузники было трудно найти в магазине, и я была вынуждена попробовать более бюджетный вариант. С замиранием сердца я каждые пятнадцать минут заглядывала под подгузник, боясь увидеть там красную кожу и сыпь. Но все было прекрасно, как всегда. В дальнейшем я пользовалась схемой – более демократичная марка для дня и высшего качества подгузник на ночь.

Встречается также особо терпеливая категория мам, вдохновленных техникой раннего высаживания и книгой Ингрид Бауэр «Жизнь без подгузников». Эти героини стараются свести использование популярных детских гигиенических средств к минимуму. Но я не из их числа.

8. Реабилитация пеленания

После периода критики и забытья педиатры и мамочки снова вспомнили о пеленании. Чем же такой нехитрый «девайс» как пеленка может пригодиться новорожденному в эпоху изобилия красивой и удобной одежды для самых маленьких?

Еще совсем недавно у мамы в уютном животике была совсем не прогулочная площадка, и сперва малышу намного комфортнее в условиях, когда он чувствует границы своего тела, и ручки-ножки не болтаются в воздухе слишком свободно. Ограничение непроизвольных жестов с помощью ткани предотвратит ситуацию, когда ребенок сам себя будит или даже пугает во время сна. А после пробуждения сопротивление пеленке послужит полезной зарядкой для мышц всего маленького тела.

Только если вы запеленали малыша, не следует на долгое время оставлять его без присмотра, потому что он не сможет самостоятельно повернуться в случае, когда срыгнет молочко.

9. Отгул для мамы

Несмотря на привязанность к ребенку, мама должна сохранить возможность отлучиться из дома на несколько часов или целый день. Неожиданный визит к стоматологу, задержавшаяся очередь к женскому врачу после родов, запланированные стрижка или маникюр не должны доводить вас до грани нервного срыва, когда вы подготовитесь к плану «Б». Молокоотсос, пара бутылочек и специальные пакеты для заморозки молока обеспечат вашу мобильность и порцию необходимой свободы.

10. Мама всегда права!

Чтение в роддоме всевозможных книжек и журналов об уходе за младенцем и питании кормящей мамы иногда доводило меня до отчаянья – очень часто разные источники противоречили друг другу! А еще разные советы педиатров и указания бабушек. Во время одновременного визита наших мам, одна уверяла, что ребенку холодно, вторая – что жарко.

Мне очень понравилась фраза из статьи о пеленании о том, что в материнстве не может быть рецептов на все времена. Маме очень важно прислушиваться не только к словам специалистов, опытных подруг и родственников, но прежде всего – к собственной интуиции. Вы должны делать так, как удобно и нравиться вам и вашему малышу. У вас есть полное право спать с малышом в одной постели, не давать ему куриный желточек с пяти месяцев, не одевать шапочку дома, не допаивать водичкой и так далее. Нет, все таки есть один универсальный вечный родительский рецепт – счастье и спокойствие мамы и безусловная любовь к своему ребенку.

Лайфхаки для молодых мам

Появление в доме новорожденного – это не только радость, но и серьезное испытание. Ведь в семье появился новый человечек, а значит, уклад жизни поменяется полностью. Конечно, молодая мама не сразу выстраивает оптимальный режим дня, не успевает делать множество дел одновременно и из-за этого может почувствовать себя не только уставшей, но и получить серьезный стресс. Как облегчить жизнь молодой мамы? Существует множество лайфхаков.

Домашние дела

Прежде всего, не нужно стараться переделать все дела в доме. Пока ребенок совсем маленький, самая главная задача – заниматься именно малышом. Поэтому в первые месяцы после рождения крохи, постарайтесь до минимума сократить работу по дому.

И тут есть маленькие хитрости:
• сделайте больше полуфабрикатов и заморозьте их, пока папа или бабушка будет гулять с малышом на улице. Потом вам останется лишь выложить заготовки в кастрюлю, противень или сковороду;
• перейдите на правильное питание, если не сделали этого раньше. Полезный суп без зажарки, запеченное в духовке мясо, гречка или творог с фруктами – все это можно приготовить без долгого стояния у плиты;
• обязательно завтракайте – это необходимо для нормального самочувствия в течение дня. Поможет ленивая овсянка – хлопья надо залить кефиром или йогуртом на ночь, а утром можно добавить фрукты или ягоды, и вы получите отличное блюдо;
• по максимуму используйте мультиварку, пароварку, блендер и другие кухонные гаджеты. Они существенно сокращают время готовки;
• правильно сушите вещи, тогда их не надо будет гладить – необходимо хорошо встряхнуть и расправить складки;
• не отказывайтесь от помощи других членов семьи или сами привлекайте их.

А еще очень полезно составлять план дел на неделю, меню, список покупок. Все это поможет наладить порядок в доме и голове.

Время на себя

Обязательно нужно выделять время на свои дела и нужды. Очень важно, чтобы мама была отдохнувшей и с хорошим настроением. А ведь в первые месяцы крохи молодая мамочка очень устает.

Вот лайфхаки, которые помогут маме выделить время на себя:
• разноцветный мобиль над кроваткой поможет развлечь малыша на некоторое время;
• сшейте лоскутное сенсорное покрывало с синтепоновой подкладкой, постелите на пол и уложите малыша – он будет развлекаться, быстрее научится переворачиваться и ползать, а вы сможете заняться собой;
• приобретите одежду на кнопочках, которая позволит быстро переодеть малыша, не тратя время и нервы;
• когда малыш начнет ползать, расставьте по дому красивые коробки с интересными вещами – погремушками, салфетками, баночки с крышками, слингобусами, мягкими большими кубиками;
• если кормите грудью, используйте это время с пользой – читайте, изучайте что-то;
• используйте слинг – это позволит вам быть более мобильной, отвлекаться от домашних рутинных дел;
• старайтесь спать вместе с крохой хотя бы раз в день, иначе вам грозит хроническая усталость и раздражение;
• каждую неделю находите хотя бы один час, чтобы побыть в одиночестве или с подругой, или с мужем без малыша – такая перезагрузка необходима.

Суть в том, что молодой маме нужен не только сон и полноценная еда, но и хорошее настроение, новые впечатления, отдых (как бы это ни звучало) от ребенка или скорее от рутинных обязанностей.

Уход за крохой

Некоторые дети много спят, другие спят только полчаса, а затем приходится снова час развлекать малыша. Один ребенок хорошо ест, другой делает это медленно и без особого рвения. Каждый ребенок индивидуален и приходится подстраиваться под него. Но есть и маленькие хитрости, которые помогут облегчить уход за любым малышом.

Вот несколько таких приемов:
• если ребенок плохо засыпает, поможет ровный шум (его называют «белым). Это шум дождя, водопада, ветра, даже гудение пылесоса. Такой шум быстро убаюкивает малыша;
• соберите в одно место все вещи, которые нужны для ухода за малышом (салфетки, подгузники, крем, ватные палочки). И всегда кладите их на место, тогда не придется тратить время на их поиск;
• заведите вкладыши-органайзеры в сумку – это позволит не только организовать пространство, но и не нервничать, собираясь с крохой по делам. Заполните вкладыши необходимыми вещами – салфетки, соска, погремушки, подгузники. Собираясь посетить подругу или поликлинику, достаточно переложить вкладыши из одной сумки в другую;
• когда малыш немного подрастет и научиться сидеть, берите его в ту комнату, где вы находитесь, и давайте ему интересные «игрушки» – кастрюлю, банки, миски. Вы будете заняты своим делом, а малыш своим. Причем такие вещи привлекают детей гораздо сильнее обычных игрушек.

Вы можете и сами придумать лайфхаки, чтобы облегчить себе жизнь. А может быть, уже придумали. Фантазия молодых мамочек безгранична! Но самое главное – больше внимания уделяйте крохе, ведь дети так быстро растут!

11 лайфхаков для молодых мам, как облегчить жизнь с ребенком

У родителей маленьких детей не бывает выходных, ведь забота о ребенке требует «боевой готовности» в режиме 24/7! Поэтому мамы и папы особенно ценят лайфхаки, которые облегчают этот нелегкий труд. Наверное, у каждой семьи есть свои маленькие секретики и хитрые способы решать повседневные задачи. Но много таких знаний не бывает, поэтому делимся 11 простыми приемами, которые будут полезны каждый день.

p, blockquote 1,0,0,0,0 –>

Уборка с «квадратами»

p, blockquote 2,0,0,0,0 –>

Обычно малыши не любят убираться, а вот играть и выполнять всякие квесты обожают. Превратите уборку в забавное испытание. Просто наклейте на пол липкую ленту в форме квадрата (ромбик или треугольник тоже подойдет) и попросите ребенка смести мусор/сложить игрушки или вещи в отмеченную область.

p, blockquote 3,0,0,0,0 –>

Польза: чадо поможет вам уборкой и чуть повысит навыки координации.

p, blockquote 4,0,0,0,0 –>

Теплая постель

p, blockquote 5,0,0,0,0 –>

Чтобы переместить спящего младенца с теплых маминых рук в кроватку, нужны навыки сапера. Ведь кроха буквально взрывается плачем, когда попадает в иную, менее уютную среду для отдыха! Отбросьте страшные воспоминания, ведь мы подготовили лайфхак и на эту тему. Просто подогрейте постельку малыша грелкой, чтобы ребенок не почувствовал разницу температур.

p, blockquote 6,0,0,0,0 –>

Польза: ребенок продолжает сладко спать, а вы сбережете пару кг нервных клеток.

p, blockquote 7,0,0,0,0 –>

Крем для рук от въевшейся краски

p, blockquote 8,0,0,0,0 –>

У вас растет художник? Прекрасно! Но если вы устали отмывать краску от маленьких ручек после каждого сеанса рисования, то берите на вооружение наш совет. Мажьте руки ребенка кремом до того, как он начнет творить.

p, blockquote 9,0,1,0,0 –>

Польза: вы тратите гораздо меньше времени на отмывание фломастеров или гуаши с кожи ребенка.

p, blockquote 10,0,0,0,0 –>

p, blockquote 11,0,0,0,0 –>

Овощи на выбор

p, blockquote 12,0,0,0,0 –>

Некоторые дети не любят овощи от слова «совсем». Неприязнь укрепляется каждый раз, когда мама или папа заставляет съесть очередной полезный патиссон. А зачем заставлять, если можно дать выбор? Раз в неделю берите ребенка с собой за покупками, чтобы он сам мог найти пару-тройку новых и интересных для него овощей. А когда придете домой, позовите малыша с собой готовить находку. Ну кто после такого откажется есть овощи?

p, blockquote 13,0,0,0,0 –>

Польза: малыш постепенно привыкает к полезным продуктам, а вы можете облегченно вздохнуть.

p, blockquote 14,0,0,0,0 –>

Свободный доступ к нижним ящикам

p, blockquote 15,0,0,0,0 –>

Приходит время, и ребенок превращается в настоящего исследователя. Он хочет побывать в каждом уголке квартиры. Утолить его тягу к познаниям и обезопасить от потенциальных угроз можно вот как… Все, что нельзя трогать – в верхние ящики с заглушками на дверях. Что трогать можно (пластиковая посуда, коробки) – в нижние ящики без замков.

p, blockquote 16,0,0,0,0 –>

Польза: вы спокойны и можете отдохнуть/убраться/постирать, пока малыш занят интересным делом.

p, blockquote 17,0,0,0,0 –>

p, blockquote 18,0,0,0,0 –>

Яркая накладка на фотоаппарат

p, blockquote 19,1,0,0,0 –>

Вам не терпится сделать побольше классных фото со своим крохой, а он вертится от камеры? Это легко исправить. Просто наденьте на объектив яркую резинку или специальную насадку (можно купить или сделать самостоятельно), которая привлечет внимание ребенка. А для съемок на мобильный можно использовать пальчиковые игрушки.

p, blockquote 20,0,0,0,0 –>

Польза: у вас будет много красивых снимков, на которых малыш смотрит в кадр!

p, blockquote 21,0,0,0,0 –>

Содовый раствор для занозы

p, blockquote 22,0,0,0,0 –>

Оказывается от гадкой занозы не так трудно избавиться. Нет, не нужно брать страшные иголки и пинцеты. Достаточно смочить место поражения содовым раствором и заклеить пластырем. Для большей эффективности обмотать бинтом. Через час заноза выйдет и перестанет досаждать крохе.

p, blockquote 23,0,0,0,0 –>

Польза: вам не придется тратить много времени на «выковыривание» занозы, а ребенок испытает гораздо меньше дискомфорта.

p, blockquote 24,0,0,0,0 –>

p, blockquote 25,0,0,0,0 –>

Наклейка-термометр для самых маленьких

p, blockquote 26,0,0,0,0 –>

Чтобы не изощряться и не придумывать сложных способов измерения температуры у младенца, воспользуйтесь наклейкой-термометром. Она быстро покажет результат и совершенно безопасна для ребенка.

p, blockquote 27,0,0,0,0 –>

Польза: малыш не будет потревожен, а вам не придется все время придерживать градусник во время измерения температуры.

p, blockquote 28,0,0,0,0 –>

Сенсорный пакет для исследований

p, blockquote 29,0,0,1,0 –>

Чтобу утолить любопытство малыша, сделайте ему прсотую игрушку из зип-пакета. Просто наполните его водой с красками, блестками, пеной или гелем для волос.

p, blockquote 30,0,0,0,0 –>

Польза: кроха сможет изучать свойства жидкостей и рисовать по ней, не рискуя испачкать все вокруг. А вы отдохнете, пока ребенок занят важным делом.

p, blockquote 31,0,0,0,0 –>

p, blockquote 32,0,0,0,0 –>

Неоновые палочки для ванны

p, blockquote 33,0,0,0,0 –>

С ванной у некоторых детей отношения сложные… Вот не любят они мыться, и все тут. Но если в воду рассыпать неоновые палочки, которые светятся разными цветами, ситуация станет прямо противоположной. Малыша будет трудно вытащить из ванны!

p, blockquote 34,0,0,0,0 –>

Польза: больше нет проблемы «как затащить ребенка в ванну». Правда, теперь вам тоже хочется повторить этот трюк, когда пойдете мыться.

p, blockquote 35,0,0,0,0 –>

Гамак для самолета

p, blockquote 36,0,0,0,0 –>

Малышам до 1 года гораздо удобнее лететь в самолете, лежа в специальном гамаке с ремнями безопасности. У них оптимальная жесткость, чтобы кроха чувствовал себя уютно, и его спинка имела достаточную поддержку.

p, blockquote 37,0,0,0,0 –>

Польза: ребенок легче переносит полет, меньше шансов, что он всю дорогу будет плакать.

p, blockquote 38,0,0,0,0 –> p, blockquote 39,0,0,0,1 –>

А может быть, вы знаете какие-то интересные лайфхаки, которые помогут другим родителям? Поделитесь ими в комментариях!

9 лайфхаков многодетной мамы, которые серьезно облегчают жизнь

Материнство — это непростое испытание для любой женщины, на какой бы стадии моральной и физической готовности к нему она ни находилась. Недаром его сравнивают с армией для мужчины — нагрузка на психику, организм и систему ценностей вполне сопоставимы. Только больше. Реклама многочисленных родительских брендов несет в массы образ счастливой мамы и розовощекого пупса, который задорно улыбается и танцует сразу же, как только на него наденут подгузник и покормят волшебным пюре или кашей. И отсюда потом глобальный разрыв шаблона у молодых мам, которые, насмотревшись рекламы, начитавшись женских форумов, выходят из роддома и абсолютно не понимают, почему реальность так далека от ожиданий. И бессонные ночи, поверьте мне, как маме троих детей, это далеко не самое страшное в новом статусе материнства.

Лайфхаки, которыми хочу поделиться, это во многом известные вещи, не претендующие на открытия, и вместе с тем, молодой маме зачастую трудно сориентироваться в том шквале советов и мнений, которые обрушиваются на нее со всех сторон — от умных книг до бабушек в подъездах. Эти фишки проверены мной лично минимум дважды, а моими подругами — многократно, и все они подтвердят их простоту и удобство, позволяющие маме в столь сложный и значимый для всех период не сойти сума и не погрузиться в пучину послеродовой депрессии.

Любая помощь хороша

Не стесняйтесь просить о помощи, особенно, в первые месяцы после рождения малыша. Забудьте о принципах самодостаточности, неудобстве и стеснении. Просите помочь по хозяйству или посидеть с ребенком, хоть на час в неделю, родственников, подруг, мужа, в конце концов. И дело не в том, что вы что-то не можете или не успеваете делать, а в возможности переключить свое внимание, отвлечься и расфокусироваться хотя бы на некоторое время. Это не каприз, это — жизненная необходимость, потому что в первые месяцы в вашем организме идут глобальные гормональные изменения, меняется режим дня, напряжение колоссально возрастает. В этом постоянном стрессе нужно давать себе возможность выдохнуть, чтобы не сломаться.

Полезные штуки

Не все приспособления для младенцев и мам действительно нужны и полезны. Большинство из них не целесообразны и просто навязываются неопытным родителям производителями ради собственной выгоды. Из реально облегчающих жизнь молодой мамы достижений прогресса, неоднократно проверенных ”в бою” я выделю не так много — одежду для кормления и слинг (их много вариаций и модификаций, исходя из возраста ребенка). Если с рождением ребенка вы хотите оставаться мобильной, а не быть прикованной к стенам квартиры режимом питания и сна младенца, то это ваш must-have. И пусть вас не пугает кажущаяся сложность использования слинга — есть масса бесплатных слинго-встреч для мам и видео в сетях, где объясняют, как правильно использовать его. Слинг реально облегчает жизнь и разгружает спину.

Одежда для кормления в свою очередь позволяет с комфортом для мамы и малыша и абсолютно незаметно для окружающих кормить грудью по первому требованию в дороге, в аэропорту, в кафе или прямо на улице. Никто из окружающих не получит моральную травму от оголенной груди матери, ребенок будет сыт и спокоен, а мама сможет продолжить заниматься своими делами.

Третья удобная и полезная вещь, особенно, для работающей мамы с необходимостью уходить из дома, но желающей сохранить грудное вскармливание — молокоотсос. Не принципиально, ручной или электрический. Пригодится, возможно, не всем, поэтому покупать лучше после рождения малыша, в 1-2 месяцы его жизни, когда вам уже будет ясно, есть ли в нем потребность. Все остальные приспособление для мам и малышей, по моему мнению, очень индивидуальны и потребность в них относительна.

Обеспечьте себя сном

Не боритесь с природой. Кормление по требованию и совместный сон — лучших средств для здоровья нервной системы мамы и ребенка просто не существует. Да-да, сейчас меня закидают помидорами сторонники всевозможных авторитетов по воспитанию детей. Спорить не буду, пробовала все новомодные методики со старшим ребенком, чуть не сорвала психику себе и младенцу, и к этому пункту пришла опытным путем. Больше и лучше спать малыш будет только сытый и под боком у мамой. Хотите нормально спать? — Берите младенца в кровать.

Спорт подождет

Не загоняйте себя похудением и возвращением в добеременную форму. Не секрет, что появление ребенка меняет в жизни женщины всё — тело, здоровье, образ жизни, ценности и иногда даже мировоззрение. Но если мировоззрение и ценности в инстаграм не выставишь, то подтянутую за считанные недели после родов фигуру можно и модно. И вот молодые мамы чуть ли не из роддома начинают записываться в фитнес клубы и онлайн марафоны, чтобы скорее похудеть и вернуть заветные формы. Изменения тела настолько пугают, что снова стать «девушкой с обложки» любой ценой превращается в помешательство. Но соответствие фигуры каким-либо параметрам и скорость возвращения к ним после родов — это всего лишь навязанный стереотип. Да, изменения фигуры у большинства из нас после родов неизбежны, но они временны. Примите это как данность. Через несколько месяцев ребенок подрастет и будет чуть меньше зависеть от вас, тогда появятся и возможности, и силы подкорректировать смущающие моменты. Всему свое время, как бы банально это ни звучало сейчас.

Декрет — время для себя

Ребенок это не центр Вселенной. Он часть вашей жизни. Используйте возможности декретного отпуска для саморазвития. Иногда вижу обратный перекос, когда мама фокусируется на ребенке на все 100% и становится его “функцией”. Это нормально в первые 5-6 месяцев, пока малыш полностью зависит от вас физически и психологически. Вы его еда, игрушка, телохранитель и здоровье. Вы — весь его мир. Но по мере роста ребенка и его развития естественно отделение друг от друга. Некоторые же мамы сливаются с личностью ребенка в одно целое, и “мы поели”, “мы погуляли”, “мы поспали” продолжается, даже когда малышу уже год, и два, и три… И вот уже весь мир мамы замещен буднями и потребностями ребенка, оставляя от ее личности, интересов и собственного жизненного пространства смутные воспоминания.

Сейчас мир изменился, есть масса средств и возможностей оставаться в курсе происходящего вокруг. Вы можете читать, слушать аудиокниги во время прогулок с коляской, смотреть вебинары или ходить на курсы для таких же мам в декрете, благо, сейчас их достаточно много и самых разнообразных. Природой в ребенка заложено стремление учиться и тянуться за мамой, так дайте ему и себе возможность правильного и продуктивного развития.

Развитие должно быть своевременным

Главное, не навредить. Сейчас курсы и методики раннего развития — настоящий Клондайк для заработка на родителях. Ведь многим хочется, чтобы его ребенок начал читать раньше, чем говорить, а если и говорить, то сразу на английском и без акцента. Продвинутые мамы запасаются кубиками, тетрадями, книжками и другими “развивающими” материалами, чтобы не отстать, чтобы не упустить, а то “после трех уже поздно”. В бедных детей с пеленок стараются впихнуть максимум умного и полезного. В то же время все больше исследований говорит о том, что эффект от такого “раннего” развития временный и зачастую провоцирует усталость и отсутствие интереса к познанию у детей младшего школьного возраста, когда у ребенка уже нет сил и желания узнавать. Желание учиться и природное любопытство заложено в каждом ребенке с рождения, нужно только его ненавязчиво поддерживать и направлять. Всему свое время. И здесь, как у врачей, главная заповедь — не навреди своими родительскими амбициями.

Долой чувство вины

Мы все не идеальны, мы все делаем ошибки, особенно, мама, и особенно, если это ее первый ребенок. Чувство вины по любому поводу — это вообще одна из наиболее частых эмоций матери первого года. Каждой из нас в определенный момент нужна внешняя помощь. Работа мамой — одна из самых сложных и самых неоцененных. Не занимайтесь самобичеванием, если чувствуете, что не справляетесь и нуждаетесь в помощи. Есть бесплатные телефоны поддержки для женщин в сложных жизненных ситуациях, где вас выслушают специалисты и окажут нужную психологическую или юридическую помощь. Это абсолютно бесплатно и конфиденциально.

  • Горячая линия по поддержке материнства — 8-800-222-05-45 (бесплатный звонок из любой точки России);
  • Кризисный центр помощи женщинам и детям — +7 (499) 977 20-10 и +7 (499) 492 46-89 (Москва);
  • Телефон доверия для детей, подростков и их родителей — 8-800-2000-122 (бесплатный звонок из любой точки России).

Спасительный режим

Режим для меня — это настоящая волшебная палочка. Это помогает организовать хаос и выстроить последовательность действий, твоих и твоего окружения. Сначала это покажется трудным, ведь маленький ребенок — это сплошные форс-мажоры, но как раз ему границы и четкий порядок действий нужны даже больше, чем маме. Уже через неделю с начала внедрения режима начинают выстраиваются режимы питания, прогулок, купания и сна, и вам станет легче ориентироваться и планировать личное либо совместное с мужем время.

Соблюдайте нейтралитет

Поменьше вмешивайтесь в конфликты детей. Если у вас детей больше одного, ситуации, когда они начинают что-то делить, спорить и драться между собой, практически неизбежны. И здесь очень велик соблазн вмешаться в ссору и родительским авторитетом задавить конфликт. Но тем самым вы лишаете их возможности научиться важнейшему из навыков взрослого мира — вести переговоры и договариваться. Ссоры учат нас тому, как можно и как нельзя обращаться с людьми, если мы хотим взаимодействовать с ними. Лучшие дипломаты по жизни получаются именно из тех, кто жил в семьях с братьями и сестрами. Относитесь к разборкам спокойнее и по-философски. Главное, чтобы дети друг друга не калечили. Остальное — бесценный опыт по отстаиванию своей территории, интересов, статуса и независимости. По этому и другим важным воспитательным моментам есть очень легкая для чтения, но невероятно полезная по содержанию книга, написанная в форме сборника советов для разных жизненных ситуаций — «Правила родителей» Ричарда Темплара. Очень рекомендую к прочтению.

Татьяна Москалева, в промежутках между декретами — HR-менеджер, мама трех мальчишек и жена иностранца, основатель интернет-магазина для мам.

Ссылка на основную публикацию
30 января 2018, 8:01