Как будить ребенка в детский сад

Консультация «Как разбудить ребёнка в садик»

Анна Анчукова
Консультация «Как разбудить ребёнка в садик»

Новый режим дня в связи с началом посещения детского сада, требует большого внимания и понимания к малышу со стороны родителей.

Самой распространенной проблемой является нежелание ребенка вставать по утрам. Это рушит весь утренний график родителей, которые могут опоздать на работу, провоцирует ссоры в семье.

Разбудить ребенка утром обычно сложно, особенно зимой, когда по утрам темно, да и жалко будить сладко спящего малыша. А разбудив, часто сталкиваешься с капризами, упрямством и скандалами.

Стремитесь к тому, чтобы ребенок всегда засыпал в хорошем настроении, чтобы сон был спокойным. Плохо, если его наказали или отругали за какой-то проступок перед сном, и он переживает и не может уснуть. Еще хуже, если ребенок засыпает в слезах. Ребенок может видеть кошмарные сны, вздрагивать и вскрикивать. Такой сон совсем не приносит отдыха.

Родители обычно много внимания уделяют сну, но мало думают о том, что по-особому нужно не только укладывать ребенка, но и будить его.

И. П. Павлов представлял, что сон — это процесс торможения всего организма, тогда как бодрствование — активная часть жизни. Между этими двумя состояниями есть промежуточное, «просоночное», своеобразная инерция сна, когда мозгу требуется время, чтобы включиться в работу.

Будите малыша в садик заблаговренно, не в последний момент!

1) Пробуждение должно быть медленным и спокойным. Будьте как можно более ласковыми и мягкими в это время.

2) Создайте специальный ритуал для пробуждения.Это может быть: любимая музыка, аудиосказка, поглаживания (можно слегка пощекотать, ласковые слова, поцелуи, тихонько позовите малыша по имени. Спросите, как ребенку спалось и что снилось.

3) Приготовьте что-нибудь ароматное на завтрак, чтобы от запаха ребенок проснулся.

4) Некоторые родители ставят утром при пробуждении малыша какой-нибудь коротенький мультик, который малышу нравится, например «Свинка Пэппа» и «Лунтик». Это короткие, добрые мультильмы, которые помогают малышу проснуться и быть в хорошем настроении.

5) Можно помочь малышу сделать зарядку прямо в постели, поднимая и опуская его ручки и ножки, приговаривая, «Ручки просыпаются, раз-два, раз-два, ножки просыпаются, раз-два, раз-два».

6) Помассажируйте пальчики, стопы малыша, мочки ушей, помассируйте спинку. Понежтесь с ним хотя-бы 5 минут, поцелуйте, поседите рядышком.

7) Некоторых детей забавляет, когда вы набираете воздуха и выдыхаете с шумом им в животик. Получаются смешные звуки, а кроме того — щекотно. Но это подойдёт, если малыш уже более-менне проснулся.

Как не следует будить ребёнка?

— будить его резким командным голосом;

— включать яркий свет;

— использовать для пробуждения громкую музыку, будильник;

— будить в спешке и постоянно торопить ребенка.

Если с утра малыш в хорошем настроении, то и сборы в садик пройдут спокойно и без нервотрёпки.

И конечно, очень важно задолго до садика перевести малыша на садиковский режим дня, чтобы он ложился спать раньше и смог вставать ранним утром.

Консультация для родителей «Как научить ребёнка говорить?» Первые слова малыша вдохновят большинство родителей. Ничего удивительного — ребенок начинает использовать речь, чтобы взаимодействовать.

Как разбудить в маленьком ребенке желание читать? 1. Определите для книг заметное место в квартире. 2. Создавать семейные ритуалы,связанные с книгами. Это чтение малышу перед сном. В роли.

Консультация «Как воспитать ребёнка к школе» Воспитание ответственности Завершается пора дошкольного детства, на этом этапе желательно особое внимание обратить на развитие таких качеств.

Консультация для родителей «Как разбудить ребенка утром?» Как разбудить ребенка утром? Каждое утро в доме, где есть маленькие дети, которые посещают детский сад, родителям приходится их будить.

Консультация для родителей «Как научить ребёнка слушаться» Искусство воспитания состоит не в том, чтобы побеждать ребенка, а в том, чтобы боя как такового не возникало, а у ребенка не сформировалась.

Консультация для родителей «Как разбудить ребенка в детский сад» Если ваш ребенок пошел в детский сад, на смену желанию, чтобы утром он спал как можно дольше, пришла проблема разбудить кроху. И не только.

Консультация для родителей «Как успокоить ребёнка» Многим родителям знакома ситуация, когда, например, ребёнка надо вечером укладывать спать, а он разыгрался, расшалился и никак не хочет.

Консультация «Как сохранить здоровой психику ребёнка?» Каждый день ставит перед детьми новые проблемы, решение которых зависит, в том числе, и от их душевного равновесия, умения справляться с.

Консультация «Как закалять ребёнка» ЗАКАЛИВАНИЕ – комплекс оздоровительных мер, основаных на воздействии контрастных температур на организм ребенка и направленных на повышение.

Консультация для родителей «Как научить ребёнка аккуратности?» Старайтесь приучить детей к аккуратности с раннего возраста. Ведь это не только опрятный внешний вид и меньше стирки для мамы – это и здоровье,.

Совет дня: придумайте утренний ритуал, чтобы сборы в детсад проходили без слез

Звонит будильник. Мама и папа просыпаются, будят ребенка и начинают сборы на работу и в детский сад. У мамы масса дел: погладить рубашку мужу (ведь он бреется, и сам это сделать не успевает), накормить кашей малыша, убедиться, что выбранная одежда подходит ребенку по погоде, одеться и причесаться самой. Ничего не забыть. И все это в беготне и спешке…

Вот оно, ключевое слово – «спешка». Именно спешка с раннего утра угнетает детей. Они еще не готовы жить в таком режиме, как взрослые. Поэтому ежедневное «мы спешим, нужно все делать быстрее» детей утомляет. Психолог Ксения Васильева предлагает решение: добавить в утренние сборы в детский сад больше любви и тепла.

Если ребенок не хочет никуда идти, потому что просто не хочет расставаться с семьей, тогда наоборот лучше спланировать утро так, чтобы будить ребенка с запасом времени. И это дополнительное время провести вместе. Можно просто пообниматься, во время просмотра мультики. Или немного почитать. Да просто поговорить, – поясняет специалист.

Ксения Васильева обращается к родителям с просьбой быть более снисходительными к детским просьбам с утра:

Часто дети по утрам капризничают и просят помочь им одеться, даже если в остальное время прекрасно справляются с одеждой самостоятельно. Не отказывайте им в помощи. Используйте это время как возможность дополнительно напитать ребенка родительским теплом. Оно ему очень понадобиться в течение дня.

Мамочки в Сети откликнулись на просьбу психолога рассказать о том, как у них проходят сборы в детский сад. Выяснилось, что путем проб и ошибок многие пришли к выводу – эффективно помогают утренние ритуалы.

Двое детей, доченька 5 лет и сынок 2 годика. Оба с года ходят в садик, – поделилась личным опытом одна из пользовательниц Сети. – Наше утро начинается с совместного распития теплых напитков на диване под любимый мультик. У деток какао, а у нас с мужем кофе. Главное правильно разбудить. Мы выносим детей из их комнат, укутанными в одеяло, когда напитки уже разлиты по стаканчикам.

Ритуалом может стать и утренняя игра. Такой вариант предложила пользователь Сети Ксения Сергеева, увлекающаяся психологией:

У дошкольников жизнь тесно сопряжена с игрой. Фантазируют они часто и много. И взрослым в этот момент всего лишь нужно включиться в игру!

Тематика разная: космос, путешествие в Антарктиду, погружение на дно океана, экспедиция в затерянный мир динозавров и т.д.

И тогда. кровать перестает быть обыденным предметом мебели, а становится космическим кораблем, папа – случайно заблудившимся в недрах квартиры марсианином. Одежда из банального комплекта превращается в костюм космонавта со множеством секретных функций.

И теперь это не просто ребенок, собирающийся в простой детский садик. Теперь это Космонавт, собирающийся на сверхсекретную операцию!

Дети быстро включаются в игру. Для них это уже не грустная реальность, а увлекательная история. И сборы в детский сад проходят гораздо веселее, быстрее и без слез!

Подводя итог теме сборов в детский сад, отметим: чтобы избежать спешки, обязательно готовьте все с вечера – одежду, необходимые игрушки. Если это удобно и вам подходит, завтрак можно приготовить накануне, а утром лишь подогреть. Эта предусмотрительность сэкономит вам время, которое можно провести без спешки вместе с ребенком.

А как ваш малыш собирается в сад? В вашей семье есть ритуал, который помогает это делать без слез?

Как будить ребенка в детский сад

Самой распространенной проблемой родителей, ребенок которых начинает ходить в детский сад, является то, что он отказывается вставать по утрам. Это становится причиной того, что родители опаздывают на работу, не говоря о том, что приходится торопить малыша, а это провоцирует капризы и ссоры. Особенно тяжело поднимать ребенка в зимнее время, когда на улице еще темно и жалко нарушать сладкий сон карапуза. Как же правильно адаптироваться к новому режиму дня и сделать так, чтобы утренний подъем не вызывал недовольство у крохи?

Причины, по которым ребенку тяжело вставать утром

Начать следует с того, что с началом посещения детсада меняется режим дня малыша. Если раньше он вставал сам, то теперь по утрам его приходится будить раньше, чтобы не опознать в сад. Поэтому менять режим дня следует уже за два-три месяца до дня, когда малыша планируется сдать в детский садик.

Встать утром крохе может быть сложно и из-за того, что он просто не высыпается. Так, нередко детки не хотят спать днем, особенно если они играют или увлечены чем-то. Чтобы компенсировать дневной сон, необходимо укладывать ребенка на час-полтора раньше вечером. Тогда будет сохранена суточная продолжительность сна ребенка и он будет отдыхать достаточное количество времени. Следует помнить о том, что по мере взросления ребенка количество часов, необходимых ему для сна уменьшается. Также на продолжительность сна влияет то, с каким настроением ребенок ложится спать. Если день был насыщенный и интересный, то малыш будет спать дольше. Зимой дети спят на час больше, чем в летнее время.

Читайте также:  Памятка родителям: 20 причин, почему ребёнок не ест в детском саду, и что с этим делать (часть 1)

Как правильно укладывать ребенка спать

В первую очередь, важно установить режим дня, ведь тогда ребенок будет вставать и ложится спать в одно и то же время. Благодаря этому биологические часы будут настроены таким образом, чтобы кроха вставал и засыпал в конкретное время. Даже если в семь часов утра он не проснется, разбудить его будет легко. Другие рекомендации состоят в следующем:

  • Нужно стараться приучать малыша ложиться в одно и тоже время каждый день.
  • Не должна уменьшаться необходимая продолжительность сна.
  • К чувствам малыша, как и к его потребностям нужно относиться с уважением. Если перед сном он хочет посмотреть мультик, лучше на 10 мин включить телевизор, чем провоцировать слезы и истерику.
  • Перед сном за час-полтора не должно быть активных и шумных игр, иначе малышу под воздействием эмоций будет очень тяжело уснуть.
  • Чтобы отход ко сну ребенка был спокойным, в детской комнате следует повесить ночник, чтобы можно было выключить основной свет. Следует также ограничить влияние других раздражителей — сделать потише музыку и телевизор. Родители должны учитывать, что если их кроха будет вынужден засыпать при ярком освещении или при включенном телевизоре, его сон будет беспокойным, а встав утром он не будет чувствовать себя отдохнувшим и будет раздражительным.
  • Чтобы карапуз хорошо заснул, ко времени сна он должен как следует устать. Хорошо детки спят после посещения детской площадки, вечерней прогулки или чтения интересной книги.
  • В повседневную жизнь можно вводить специальные ритуалы, которые будут подготавливать ребенка ко сну. Это может купание с пеной, уборка комнаты, чтение сказок, просмотр любимой детской передачи.
  • Ребенок должен привыкнуть к тому, что укладывание ко сну будет продолжаться не более получаса и затягивать процесс ему в угоду никто не будет.
  • Чтобы быстро успокоить и убаюкать ребенка можно спеть колыбельную или сказку.
  • Способствуют расслаблению и умиротворению легкий массаж или простое поглаживание.
  • Карапузы до года лучше всего засыпают на материнских руках.
  • Если кроху не удается уложить с помощью этих способов, следует укладывать ребенка сразу же после того как он принял ванну с мятой, лавандой и другими успокаивающими травами.
  • Многие дети лучше спят если рядом с ними находится любимая игрушка. С ней они чувствуют себя в безопасности.

Для того чтобы во время сна нервная система полностью восстанавливалась, а сон был крепким и здоровым, нужно следить за тем, чтобы малыш засыпал в хорошем настроении. Перед сном нельзя ребенка наказывать или ругать, потому что переживая, ребенок может долго засыпать. Еще хуже, если кроха засыпает в слезах. Из-за беспокойства перед сном крохе может приснится кошмар и такой сон, конечно, не даст малышу хорошо отдохнуть.

Факторы, обеспечивающие крепкий и здоровый сон ребенка

  • Удобная и комфортная кровать.
  • Просторная одежда, не сковывающая движений. Если малыш часто по ночам раскрывается, чтобы он не проснулся из-за холода, следует надевать ему теплую пижаму.
  • Постельное белье должно быть мягким и приятным на ощупь.
  • Перед сном комнату следует обязательно проветривать.
  • Нужно добиваться того, чтобы в комнате был необходимый уровень влажности – 60% и температуры – до +18 градусов.
  • Если малыш боится темноты, в его комнате обязательно должен быть ночник.
  • Ребенок не сможет заснуть, если голоден, потому нужно следить за тем, чтобы он был сыт. Перед сном нельзя кормить кроху мясом и другими продуктами, для переваривания которых нужно много времени. Лучше всего за час покормить малыша печеньем с йогуртом или сладкой молочной кашей.

Как правильно будить малыша

Многим родителям кажется, что как только ребенок открыл глаза, он сразу же должен встать с кровати и начать одеваться. Однако при этом не учитывается то, что на то, чтобы полностью проснуться, крохе нужно время. Это подтверждают исследования Павлова И.П., который пояснял, что если сон – это процесс при котором работа организма замедляется, то бодрствование – часть дня, при котором организм активен. Однако между этими двумя состояниями есть промежуточный период, во время которого организму, а в особенности головному мозгу нужно время, чтобы начать работать на полную мощность.

Во время подъема чтобы настроение малыша и родителей не портилось с самого утра, нужно следовать таким рекомендациям:

  • Ребенка нельзя будить резко и быстро, так как пробуждение должно быть спокойным и медленным. Можно включить малышу мелодичную музыку или же любимый мультик, погладить его или сделать приятный массаж. Можно ласково расспросить его о том, что ему снилось. Если малыш по утрам завтракает, следует приготовить ему что-то ароматное, чтобы это помогло ему поскорее пробудиться.
  • Ничто так не способствует бодрому утру, как зарядка с утра. Чтобы ребенок с самого утра хорошо себя чувствовал, можно приучить его к небольшой зарядке. Так, глубокий вдох и выдох активизирует работу дыхательной и сердечно-сосудистой системы. Можно придать упражнению игровой характер по типу – кто сможет сильнее надуть живот. Лежа на боку можно хорошо потянуть позвоночник, попеременно сперва вытягивают вперед и назад правую руку и правую ногу, а после — левую ногу и левую руку. Затем нужно потянуться руками вверх, а пятками вниз. После того как все упражнения сделаны, не нужно сразу же вскакивать с постели, пусть малыш немного посидит или посмотрит мультик, это поможет ему комфортно проснуться.
  • Если для пробуждения родители делают своему крохе массаж, особенное внимание следует уделить стопам и мочкам ушей. В этих частях тела находятся точки, отвечающие за жизнедеятельность внутренних органов, потому после такого массажа ребенок будет счастливым и радостным.
  • Пробуждение затягивать не нужно, спустя 10-15 минут следует переходить к обычным повседневным вещам – чистке зубов, одеванию, складыванию рюкзачка с игрушками.
  • Не следует продлевать время сна у ребенка. Спокойное пробуждение зависит и от того вовремя проснется малыш или нет. Если дать дополнительные несколько минут на сон, родителям следует быть готовыми к тому, что придется спешить и быстро одевать малыша, что может вызвать его недовольство и волнение. Поэтому следует подумать что лучше – дать еще поспать или организовать спокойный поход в садик?

Немаловажное значение имеет и то «жаворонок» ваш ребенок или «сова». Так, «жаворонок» легко просыпается утром и засыпает вечером. Особенно он активен в первую половину дня. «Сове» встать утром очень сложно, пик ее активности приходится на вечер. Биологический ритм исправить невозможно, то есть превратить «сову» в «жаворонка» непосильная задача, но родители могут подстроить режим дня под суточный ритм. Так, «сове» важно обеспечить длительное пробуждение, также ей очень важно обеспечить ей дневной сон. Чтобы здоровье малыша было крепким, биологический ритм важно учитывать.

Как нельзя будить ребенка

Если вы не хотите, чтобы уже с утра ребенок был беспокойный и раздражительный, а ваше настроение было бесповоротно испорчено, тогда соблюдайте правило четырех «не»:

  • Не будите малыша резко громким голосом.
  • Не включайте яркий свет.
  • Не используйте будильник или громкую музыку.
  • Не будите кроху торопясь и не кричите на него, пытаясь добиться, чтобы он проснулся быстро.

Думая над тем как правильно будить кроху с утра, родители должны помнить, насколько важен сон в жизни ребенка, не выспавшись целый день малыш будет чувствовать себя уставшим и раздраженным, потому соблюдать вышеуказанные рекомендации крайне важно.

Как разбудить ребенка утром в садик: без истерик

Часто утро перед походом в детский сад превращается в один сплошной кошмар. Причем это стресс, как для родителей, так и ребенка. Очень распространенная ситуация, в которой ребенок отказывается вставать утром с постели. Родители нервничают, спеша на работу. Ребенку трудно просыпаться рано утром, тем более зимой, когда за окном темно. В результате родители получают возмущения, слезы и капризы. В материалах этой статьи вы найдете советы как разбудить ребенка утром в садик без истерик и слез и сделать утро приветливым и спокойным.

Какая причина тяжелых подъемов детей по утрам?

Скорее всего, дети, капризничающие рано утром, просто не привыкли просыпаться так рано. Если до поступления в детский сад построить дома аналогичный распорядок дня, можно значительно облегчить жизнь для всей семьи.

Отсутствие полноценного сна также может спровоцировать утренний скандал. Все дети разные и потребность их в отдыхе тоже. Чем младше малыш, тем больше часов сна ему понадобиться на восстановление сил. В случае если ребенок отказывается от сна днем, следует укладывать его вечером на час раньше.

Зимой суточная потребность сна возрастает из-за отсутствия достаточного количества солнечных лучей. На глубину и продолжительность сна оказывают влияние состояние нервной системы.

Достаточно придерживаться правильного распорядка дня для отсутствия переутомления и неуравновешенности, полноценного развития тела и психики, выработки правильных привычек.

Рекомендации для правильного укладывания ребенка в постель

Чтобы утренний подъем был спокойным и мирным, родителям необходимо приучать своего ребенка к распорядку дня. Если у крохи не выработается режим в дошкольном возрасте, если он не научиться с ответственностью подходить к сборам в детский сад, то в школьным период все только усугубится. Надеяться, что малыш подрастет и станет более организованным без специальной на то подготовки, не разумно.

Итак, каковы же рекомендации для правильного отхода малыша ко сну:

  • спать ребенок должен ложиться всегда в одно и то же время;
  • если пропустили дневной сон, время ночного сна увеличивается на час;
  • приятная и успокаивающая обстановка облегчит отход ко сну. Стоит избегать яркого света и громких звуков, можно оставить ночник;
  • за несколько часов до сна ребенку не стоит участвовать в активных и громких играх, чтобы избежать излишнего возбуждения и беспокойного сна;
  • распорядок дня ребенок должен быть наполнен физическими и интеллектуальными упражнениями. Усталость помогает лучше любой колыбельной;
  • церемонию отхода ко сну не следует очень затягивать;
  • успокоить и расслабить ребенка перед сном поможет особенный ритуал. Придумайте его вместе, можно чистить зубы, читать сказку, купаться, собирать игрушки;
  • убаюкайте малыша колыбельной или сказкой;
  • попробуйте успокоить ребенка с помощью расслабляющих поглаживаний и легкого массажа;
  • маленькие дети запросто засыпают на руках у родителей;
  • в самых сложных случаях применяют купание непосредственно перед сном в ванне с мятой и лавандой, известными своими успокаивающими свойствами;
  • дети обожают ложиться спать с мягкими игрушками.
Читайте также:  Водить или не водить ребенка в детский сад

Постарайтесь не наказывать и не ругать ребенка перед сном. Расстроившись, он будет долго засыпать, а сон его будет беспокойным. Отличное настроение и спокойствие – залог крепкого сна!

Ребенку необходимо для полноценного сна:

  • свежий воздух в спальне;
  • ужин не позже часа перед сном;
  • температурный режим в спальне (необходимо поддерживать около +18 градусов);
  • ткань, из которой изготовлена пижама, должна быть натуральной, а сама пижама свободной;
  • ночник (поможет заснуть, если ребенок страшится темноты);
  • удобный матрас на детской кроватке;
  • мягкость и свежесть постельного белья.

Утренний подъем ребенка

Правильно разбудить ребенка ничуть не менее важно, чем его уложить спать. Со слов И.П.Павлова, сон является процессом торможения всех систем тела, а бодрствование – активным периодом жизни. Переход от одного состояния к другому происходит со временем, которое нужно мозгу на включение в рабочий режим.

Будить ребенка нужно спокойно, мягко, без лишней спешки. Для пробуждения используйте особый ритуал. Прекрасно подойдут объятия, поцелуи, легкая щекотка, прослушивание любимых песен. Поговорите о сновидениях, пообещайте вкусный завтрак. После всего этого у малыша появится рефлекс хорошего утреннего подъема.

Бодрость и заряд энергии на весь день принесет утренняя гимнастика не вставая с постели. Попробуйте вместе надувать живот на вдохе и втягивать на выдохе, можно в виде игры. Очень полезно по утрам делать растяжки, например, вытягивать руки вверх, а ноги вниз. После таких занятий ребенку необходим отдых в несколько минут и только потом подъем.

Проснуться быстрее и легче детскому организму поможет легкий массаж, особенно стоп и мочек ушей.

Вставать необходимо заранее, чтобы не спеша собраться и избежать лишнего стресса.

Существует три вида биологических ритмов организма:

  1. «Жаворонкам» свойственно вставать с постели на рассвете и уходят спать очень рано.
  2. «Совы » просыпаются ближе к обеду, спать ложатся ближе к полуночи.
  3. «Голуби» нет проблем, подстраиваются под любой распорядок дня.

Необходимо учитывать биологические ритмы при составлении детского режима.

Чего не нужно делать во время утреннего подъема?

Не стоит поднимать ребенка с постели резко и громко, чтобы не напугать его. Использование яркого света, будильника или громкой музыки тоже могут травмировать детскую психику. Не нужно постоянно подгонять ребенка, спешить.

Советы родителей

Опытные родители и психологи сходятся во мнении, что для спокойных сборов в детский сад, ребенку необходим режим. Кроме того, крохе необходимо ощущать заботу и любовь со стороны родных и близких, ощущение того, что он дорог им.

На форумах много советов от опытных мам

Kat: Мой сын ходит в садик третий месяц вообще без проблем. Мы заранее выработали дома режим дня, такой как в детском саду. Главное, не отступать и не пропускать. Пришлось всей семье перестраивать свой режим, зато высыпаемся.

Alisa Menaeva: У нас с ранним подъемом были ужасные проблемы, ревела дочь и я вместе с ней. Потом придумали играть в «Козу-дерезу». Захожу в детскую с рогами из пальцев и со словами: «Идет коза рогатая…» Смеемся, бодаемся и весело встаем.

Гость: По-разному пробовали мы подниматься в сад, но все со скандалами. И ложимся рано, и бужу заранее. Кроме мультиков ничего не помогает. Знаю, что вредно, но ребенок доволен и встает в прекрасном настроении.

Вместо заключения

Детский психолог Надежда Зеленина напоминает, что дети дошкольного возраста нуждаются в постоянном мамином внимании. Ребенок, идущий в детский сад, должен быть уверен в родительской любви, знать, что мама вернется за ним. Чтобы утренний подъем был спокойным и мирным, родителям необходимо приучать своего ребенка к распорядку дня. Ребенок, идущий в детский сад, должен быть уверен в родительской любви, знать, что мама вернется за ним. Дети учат своих родителей любви и терпению, пусть ваши уроки проходят легко и с удовольствием.

Как правильно будить ребёнка по утрам в садик

Каждый ребёнок в возрасте до трёх лет получает путёвку в государственный детский садик. В связи с этим у родителей возникает необходимость введения нового режима дня. Самой большой сложностью, с которой родителям придётся столкнуться — это с проблемами утреннего пробуждения малыша. Неправильное пробуждение малыша может привести к истерикам и капризам со стороны ребенка, а у родителей произойдёт сбой всего графика, в результате чего они могут опоздать на работу или даже поругаться. Данная статья научит родителей будить ребёнка так, чтобы он просыпался в хорошем настроении.

Причины тяжёлого пробуждения

Прежде чем научиться правильному пробуждению, необходимо разобраться с возможными причинами капризных состояний при раннем пробуждении. Можно выделить следующие причины:

Резкое изменение режима дня малыша

Важно заблаговременно узнать режим дня в детском саду и постепенно подвести домашний график под детсадовский. Осуществлять это следует за пару месяцев до поступления ребенка в садик, так он успеет привыкнуть к новому режиму и утреннее пробуждение будет для него менее болезненный.

Неправильный режим дня

Формирование и следование правильному режиму сна/бодрствования, приёма пищи, активных/пассивных игр и т.д. помогает настроить биологические часы, что будет способствовать полноценному психическому и физическому развитию ребёнка.
Отсутствие дневного сна или недостаточная его продолжительность.

Если ребенок отказывается спать днём, то на ночной сон его нужно укладывать на 1–1,5 раньше, чтобы он успел удовлетворить суточную потребность в отдыхе. Также следует помнить, что в летний период человек спит в среднем на час меньше, чем в зимний. По статистике ребенок 2–3 лет должен иметь дневной сон продолжительностью 2–2,5 часа, а ночной — 10–11 часов.

Холодно в помещении

Это актуально, когда необходимо ребенка рано поднимать осенью или зимой, он просто не хочет вылезать из тёплой постели в холод. Родителям следует заранее подготовить малышу тёплую одежду, чтобы он не мёрз по утрам.

После того как стало известно о возможных причинах тяжёлого пробуждения малыша, с которыми родители могут столкнуться, им станет легче с ними справляться.
Правильно укладываем ребёнка спать

Родители, которые хотят избежать утренних капризов малыша при его раннем пробуждении, для начала должны его правильно уложить спать. Ранее уже писалось о том, что самое главное выработать у ребенка режим дня, который будет способствовать спокойному укладыванию и пробуждению малыша.

Следующие рекомендации помогут мамам и папам с этим справиться:

  • Систематическое укладывание дитя спать в одно и то же время, выработает у него привычку засыпать вовремя.
  • Соблюдать длительность дневного сна.
  • Демонстрировать любовь и ласку к ребёнку в течение всего дня.
  • Перед сном создавать успокаивающую атмосферу в комнате: выключить телевизор, приглушить свет.
  • Отказаться от активных игр минимум за 1–1,5 часа до сна, так как они способствуют перевозбуждению, вследствие чего малыш уже не захочет ложиться спать.
  • День у ребенка должен быть насыщенным с умственными и физическими нагрузками, тогда он устанет и ему будет легче засыпать.
  • Определённые ежедневные ритуалы перед сном помогут крохе настроиться на нужный лад. Сюда можно отнести наведение порядка, чтение сказок, чистка зубов, купание и т.п.
  • Процедуру укладывания спать также не следует слишком сильно затягивать.
  • Детям нравится, когда перед сном их слегка поглаживают или делают лёгкий массаж.
    Некоторым деткам может понравиться спать с мягкими игрушками, поскольку они создают ощущение уюта и защищённости.

Старайтесь создавать все условия для того, чтобы ребёнок засыпал в хорошем и спокойном настроении. Если ребенка отругали или наказали перед сном, он может переживать по этому поводу и плохо засыпать. Или ещё хуже, если дитя будет засыпать в слезах, в результате ему могут присниться кошмары, что не будет способствовать полноценному отдыху.

Способствовать хорошему сну дитя помогут следующие факторы:

  • приятное к телу, свежее и чистое постельное бельё;
  • комфортная, подобранная по возрасту кровать;
  • просторная, из натуральных материалов пижама, подобранная в соответствии с температурным режимом помещения;
  • проветренное помещение с оптимальным температурным режимом для сна — 18 градусов;
  • ночник с приглушённым освещением;
  • последний приём пищи не позднее чем за час до сна.

Соблюдение перечисленных рекомендаций будет содействовать комфортным и уютным ощущениям, сон станет длительным и безмятежным, а, следовательно, дитя наберётся сил перед началом нового дня.

Кстати, о том, как научить ребёнка засыпать самостоятельно, на happykids.su есть очень интересная статья.

Правильно будим утром

Зачастую родители обращают особое внимание тому, как правильно уложить малыша спать, а о том, что и будить ребёнка нужно тоже правильно мало кто задумывается.

Правила правильного пробуждения:

  • Будить ребенка следует медленно и спокойно. Лёгкие поглаживания, поцелуи и ласковые слова поспособствуют хорошему настроению в начале дня. Можно поинтересоваться у крохи, что ему снилось и как спалось. А ароматный завтрак будет его манить поскорее встать.
  • Известно, что человеческий сон имеет несколько фаз, которые объединены в циклы. Проще всего разбудить его между этими циклами, которые равняются 90-100 минутам. Таким образом, ребёнка легче разбудить через 1,5, или 3, или 4,5 или 6, или 7,5 или 9 часов сна.
  • Также наиболее спокойно и быстро пройдёт пробуждение малыша в быстрой фазе сна. Это можно определить по таким признакам: моргание, издание звуков, движение глаз, шевеления в постели. В этот момент он может проснуться даже от простого прикосновения и призыва встать.
  • Утренняя зарядка в постели. Благодаря нескольким упражнениям в постели, ребенок почувствует себя бодро: втягивание-выпячивание живота во время дыхания, вытягивание рук и ног и т.п. Позвольте малышу пару минут понежиться в постели, прежде чем встать.
  • Полезно сделать ребёнку лёгкий массаж после сна.
  • После вышеперечисленных процедур следует напомнить малышу о необходимости вставать и умываться.
  • Основная ошибка многих родителей — они дают крохе поспать как можно дольше и будят его в самый последний момент, в результате все торопятся и нервничают. Ребенка необходимо будить заранее, чтобы он мог пробудиться и собраться без спешки.
Читайте также:  Адаптация ребенка к детскому саду: что необходимо знать родителям

Применение данных правил будет способствовать отличному утреннему пробуждению малыша без лишних скандалов и криков.

А о том, как отучить ребёнка засыпать с родителями, читайте на нашем сайте happykids.su очень полезную статью.

Ошибки утреннего пробуждения

Узнав особенности правильного пробуждения, следует также сконцентрировать внимание и на том, как ребенка точно не следует будить, дабы избежать отрицательных последствий.

К ним относятся:

  • резкий, громкий приказной тон или крики;
  • яркое освещение;
  • будить при помощи будильника или громкой музыки;
  • утренняя спешка.

Довольно длительное время в своей жизни человек уделяет сну. Это естественный цикл, необходимый для правильного умственного и физического становления всего организма. Поэтому важно с раннего детства научиться правильно засыпать и просыпаться. Редакция happykids надеется, что наши советы помогут вам правильно и без проблем будить ребёнка по утрам в детский сад.

Как поднять ребёнка утром в детский сад?

Содержание:

Когда ребёнок начинает посещать детский сад, то его режим дня изменяется, а именно усложняется, поэтому родители должны проявить к малышу больше понимания и внимания. Труднее всего детям вставать рано утром, да и родителям это серьёзно комкает утренний график – все боятся опоздать на работу, начинаются ссоры. Утром, особенно зимой, когда темно, ребёнка непросто разбудить, да и попросту жалко, ведь он так сладко спит. А когда он, наконец, проснётся, то начинаются капризы, ворчание, а то и скандалы. Что же делать?

Идеальный план

Можно попробовать следующий сценарий, который покажет, как поднять ребёнка утром в детский сад, собрать его и доставить до места назначения без лишних нервов:

  1. Разбудить ребёнка – это не просто растормошить его и привести в вертикальное положение, нужно ещё разбудить и его сознание.
  2. Расставаясь на полдня с ребёнком, мама должна напитать его своей любовью.
  3. Постараться одеть и покормить чадо без скандалов.
  4. Вовремя выйти из дома.

Как правило, на всё это родителям нужно около часа. Но стоит хотя бы в одном пункте произойти сбою, то это сразу же приводит к опозданию, мама начинает нервничать, ребёнок ещё больше «тормозить», потом они несутся в сад с уже испорченным настроением. Поэтому важно соблюдать несколько правил.
Помните, что потребуется много терпения и ласки. Стоит маме начать сердиться, как ребёнок это мигом улавливает и начинает капризничать и сопротивляться. Обоим будет испорчено утро.

Как воплотить идеальный план в реальность?

Вовремя выйти из дома

Заранее нужно собрать свою и детскую сумку, приготовить всю одежду. Детские куртку, варежки, шарф, шапку, кофту и тёплые штаны можно сложить в прихожей, рядом с обувью. Тут ребёнок сможет брать вещи по порядку и, не путаясь, надевать на себя.
Важно иметь запасное время – около 10-20 минут. Если сборы пройдут идеально (что редкость), то в садик можно идти прогулочным шагом либо по дальней и более приятной дороге, рассматривая прелести природы, облака и снежинки.

Одеть и накормить

Если мама добрая и находится рядом, то подмечено, что ребёнок быстрее кушает и одевается, спокойнее себя ведёт. Поэтому маме нужно вставать пораньше, успев собрать детские пожитки для сада, приготовить завтрак, одежду для себя, накраситься – всё до того, как разбудить дитя.
Детское бельё и одежду можно положить на край кровати также в порядке одевания. Когда ребёнок умоется, то сможет одеться самостоятельно, не теряясь, что теперь надевать, и действуя без напоминаний.
Если ребёнка приходится будить рано, поскольку до садика длинная дорога, то стоит накормить его перед выходом из дома, поскольку завтрак в саду будет ещё нескоро. А сытый ребёнок намного веселей и сговорчивей, чем голодный. Завтрак нужен лёгкий, быстро съедающийся – печенье с молоком, банан, хлопья, творожок, каша, оставшиеся от ужина блины. Мама также может позавтракать вместе с ребёнком или просто выпить кофе. За завтраком она может поговорить с чадом, какие занятия сегодня у него стоят в расписании, какая сегодня погода, выведут ли их на прогулку и т. д. Можно также обсудить планы, что делать сегодня вечером.

Все уже слышали о мировой эпидемии коронавируса COVID-19. Количество стран, где есть заболевшие, с к .

Практические советы мамы

Поднять и разбудить

Ребёнка будит мама, а не будильник, причём делает это до победного конца – пока он уже не проснётся окончательно. В момент пробуждения чада маме нужно быть максимально нежной и ласковой. Желательно придумать ритуал для пробуждения: поглаживания или ласковое щекотание, любимая мелодия, поцелуи, ласковые слова, особенно произнесение имени малыша. Нужно поинтересоваться, как ему спалось и что снилось. На завтрак можно приготовить что-нибудь ароматное, чтобы чадо пробудил этот аромат. Всё это может выработать у малыша рефлекс комфортного пробуждения.
Далее наступает важный этап утренней зарядки, которая должна идти по разработанному плану – вначале разбудить кровеносную систему, начав с капилляров и далее до крупных сосудов, мышц, головы и позвоночника. Чтобы малыш весь день чувствовал себя бодро, желательно приучить его делать несколько потягиваний и упражнений ещё лёжа в постели. Можно взять несколько пассивных упражнений из методики тайского массажа, пригодных для маленького ребёнка. В этом случае с телом и конечностями малыша работают только мамины руки. Можно ребёнка перед началом зарядки повернуть на спину, но это вовсе не обязательно.

  • Ручки-ножки. Перебирая пальчики малыша, сжимать их в кулачки, после чего начать сгибать руки в локтях, сводя предплечья с плечами. Затем начать перебирать и потягивать пальцы ног, слегка покручивать ступни, постукивать по пяткам, а в конце согнуть ножки в коленях. Пока ребёнок досыпает или наслаждается, его ручки нужно поднять вверх и мелко потрясти, изображая вибрацию (упражнение для капилляров), потом то же самое повторить с ногами.
  • Потягушки. Очень осторожно растянуть малыша либо предоставить это ему самому.
  • Покатушки. Ножки подтянуть к животу, подбородок прижать к груди и в такой позе раскачивать ребёнка влево-вправо, как шарик. Потом, когда он расправится, покатать его по кровати.
  • Пятки к попе. Малыша положить на живот и подтянуть пятки к попе.
  • Самолётик. Когда ребёнок уже достаточно проснётся, положить его на живот, согнуть в локтях руки ладонями вниз, с приподнятыми локтями и грудью. Руки вытянуть вдоль тела, двигая вперёд и назад, поднимая, вытягивая вверх и вперёд. Упражнение должен выполнять сам ребёнок, поскольку его пассивное выполнение практически невозможно. Если ребёнок не расположен, это упражнение можно пропустить.
  • Рыбка. Упражнение из системы Ниши. Нужно взять ребёнка за голени и так потряхивать, чтобы всё его тело завибрировало, подобно висящей на крючке рыбке. Затем нужно поднять ребёнка (либо он сядет или встанет сам), обнять крепко и сжать. Если малыш падает, то можно ещё немного поиграть – мама поднимает, малыш падает и так несколько раз. Пока мама накрывает на стол, ребёнок перебирается к столу или слегка придрёмывает.

Напитать ребёнка материнской любовью

Мама должна постараться подарить чаду весомую порцию своего внимания и любви. «Напитанный мамой» ребёнок легче переносит временную разлуку, расстаётся с мамой в саду, оставаясь позитивно и весело настроенным, забывает про капризы. В понятие «напитать» можно включить самое разное:

Многие современные родители не только лояльно относятся к тому, что их чада смотрят фильмы далеко не .

  • помощь мамы при одевании и еде;
  • завтрак вместе;
  • обсуждение грядущих вечерних занятий дома;
  • совместные утренние ритуалы;
  • ласка, улыбки, нежный тактильный контакт.

Детский психолог Надежда Зеленина считает, что ребёнок детсадовского возраста ещё сильно нуждается в матери. А жизнь, меж тем, заставляет разлучаться, хотя даже самый лучший сад плох именно отсутствием в нём мамы.
Поэтому и нужно с запасом дать ребёнку ощущение материнской любви, с головой окунуть в чувство нежности, чтобы он почувствовал больше уверенности в себе и в окружающем мире, когда мамы какое-то время не будет рядом.
Очень частыми психологическими детскими травмами является ощущение брошенности мамой и боязнь, что она не придёт. Нужно как можно прочнее убедить ребёнка в своей любви, это поможет ему иметь в жизни больше успеха. Слишком много любви не бывает.

Что может дать утренний ритуал?

Важно, что ребёнок не торопясь, постадийно просыпается, разминается, не проявляя при таком деликатном пробуждении неудовольствия и каприз, поэтому не происходит и ссор с мамой. Вместо этого происходит общение, тискание, смех, то есть, дитя и мать радуются друг другу. Вот как поднять ребенка в детский сад правильно и даже приятно, и полезно для обоих.
Детское время очень ценно и утекает быстро и безвозвратно. Родители обычно много работают и не имеют столько совместного с детьми времени, как им хотелось бы. Поэтому такие ежедневные моменты общей радости и общения для них обоих будут бесценны, наравне с чтением книг, прогулками на свежем воздухе, совместно убранной комнате или испечённому пирогу.

После пробуждения

После пробуждения ребёнку полезно сделать общий массаж тела, особенно уделив внимание мочкам ушей и стопам для придания ему бодрости. Когда после зарядки малыш проснулся окончательно, можно переходить к обычной утренней суете. Ему нужно напомнить про водные процедуры, можно включить негромко музыку.
Не стоит баловать ребёнка лишними минутами сна, напротив, лучше встать пораньше, чтобы был запас времени для степенных утренних сборов, когда без волнений и спешки можно собраться в детский сад и на работу.

Как ребёнка будить не следует?

Если будить малыша резкой командой, включать яркий свет, будильник, громкую музыку, при этом спешить и торопить его, то неокрепшую детскую психику можно легко травмировать.

Ссылка на основную публикацию