Токсикоз у беременных и как с ним справляться

Токсикоз у беременных и как с ним бороться

Что такое токсикоз у беременных известно чуть ли не каждой женщине, которая узнала о своем интересном положении. Ведь ранний токсикоз явление настолько распространенное, что часто его причисляют к первым классическим признакам наступления беременности.

Если говорить на медицинском языке, то токсикозом называют все патологические изменения, происходящие в организме будущей мамы, к которым относятся не только тошнота и рвотные позывы, но и повышенное слюноотделение, сильная чувствительность к запахам, изменение вкусовых ощущений и даже раздражение кожи или поражение ее различными воспалительными процессами, например возникновение дерматоза. Специалисты утверждают, что возникает такое состояние в результате воздействия на организм токсинов и других «непривычных» веществ, образующихся при формировании плода. Токсикоз при беременности на ранних сроках весьма непродолжительный и объяснимый. Но, следует отметить, что затянувшийся токсикоз, может быть опасен и для мамы и для малыша. Поэтому, каждой женщине в положении нужно знать, сколько длится токсикоз у беременных, и как можно смягчить свое текущее состояние.

Почему появляется токсикоз. Причины

Несмотря на то, что точная причина раннего токсикоза беременных, так и не установлены, все же существуют некоторые предположения, почему у женщин появляются патологические реакции на зарождение внутри ее организма новой жизни.

После свершившегося зачатия, совместно с плодом, начинает образовываться «детское место» — плацента, которая полностью формируется примерно к 16-ой неделе. Соответственно, до этого момента, плацента еще недоразвита и не может полноценно выполнять свою барьерную функцию, и все продукты обмена вещ-в, которые выделяются ребенком, всасываются в кровь будущей маме. Таким образом, у женщины возникает интоксикация.

Еще одна версия, почему у женщины возникает по сути ненормальный ответ на беременность — это гормональная перестройка. Поскольку с самого начала развития плода, власть над всеми проходящими процессами переходит к прогестерону (главному женскому гормону), появление нового «лидера» не всегда адекватно воспринимается организмом беременной. Гормональные изменения накладывают свой отпечаток на работе многих внутренних органов и систем в организме. Но, особо специфическим образом гормоны воздействуют на сис-му пищеварения, ее работа замедляется и ухудшается, что влечет за собой появление досадных симптомов в виде постоянной тошноты и рвоты.

Кроме этого, по мнению специалистов, как будет себя чувствовать женщина во время беременности, во многом зависит от наследственной предрасположенности. Если мама страдала острыми признаками токсикоза, то вероятно, дочери придется повторить этот печальный опыт.

Сколько нужно терпеть?

Отвечая, на вопрос, на каком сроке начинается токсикоз у беременных, можно опираться лишь на среднестатистические данные. Обычно, признаки раннего токсикоза начинаются вместе с задержкой месячных, когда собственно и возникают предположения о возникшей беременности. Происходит это обычно на 5-6 неделе, на этом же сроке во всю начинается гормональное преобразование всего организма.

Встречаются случаи, когда женщина реагирует на беременность с самых первых дней, когда только-только произошло зачатие, и оплодотворенная яйцеклетка лишь готовится разместиться в полости матки.

Или же, напротив, женщина совершенно ничего не чувствует и живет полноценной, привычной жизнью без всякой тошноты на протяжении всего срока вынашивания. Почему-то многих будущих мам настораживает, что они ничего дискомфортного не ощущают, и на приеме у доктора не редко звучит вопрос: у меня нет токсикоза при беременности это нормально? На самом деле, таких женщин можно только поздравить, ведь это значит, что знакомство ее организма с будущим малышом прошло успешно, а все проходящие внутри биохимические процессы для нее проходят абсолютно бессимптомно. А значит, все нормально с аппетитом, с настроением, а кроме нормально развивающегося крохи, растущего животика и положительных эмоций ничего и не надо.

Ну, к сожалению, таких счастливиц достаточно мало, поэтому всех женщин, ежедневно испытывающих изнуряющую тошноту, мучает лишь один вопрос: сколько им предстоит терпеть, и когда заканчивается токсикоз при беременности. При нормальном течении, все тягостные проявления должны закончиться примерно в 12-14 недель, и у большинства женщин начинается самое спокойное и приятное время. Но, встречаются случаи, когда токсикоз не отступает вплоть до 20 и более недель. К сожалению нельзя с полной уверенностью ответить на вопрос: когда проходит токсикоз у беременных, но так или иначе, беременная должна быть на особом контроле у врача, если проявления токсикоза отмечаются во 2-ой половине беременности, а особенно если у женщины нарушено общее состояние: наблюдается снижение веса, упадок сил или признаки обезвоживания.

Как бороться с токсикозом при беременности?

При первых жалобах беременной на плохое самочувствие, недомогание, неукротимую рвоту и тошноту, врач должен обязательно назначить сдачу дополнительных анализов. Обычно, рекомендуется сдать мочу на наличие в ней ацетона или кетоновых тел, а также общий и биохимический анализ крови. В особо тяжелых случаях протекания беременности, когда рвота случается более 5-7 раз за сутки, женщина подвергается опасности обезвоживания или сильно теряет в весе, лечение токсикоза на ранних сроках беременности в таком случае проводят в стационарных условиях, под постоянным контролем врача. Нередко, женщина остается в больнице под пристальным наблюдением весь I триместр, и когда закончится токсикоз или самочувствие улучшается, то ее выписывают.

Но, такие критические ситуации возникают довольно редко, и обычно токсикоз у беременных протекает в легкой или средней форме, при которой лечение токсикоза первой половины беременности проходит дома, но под чутким наблюдением вашего гинеколога из женской консультации. Когда постоянные приступы тошноты становятся настоящим мучением, женщина пытается найти верный способ, как избавиться от токсикоза при беременности.

Существуют некоторые рекомендации и советы, которые помогут облегчить состояние беременной женщины.

  • Так как приступы тошноты чаще всего настигают утром, из-за понижения глюкозы в крови, то после утреннего пробуждения, прежде чем встать с кровати рекомендуется съесть небольшой кусочек хлебушка, немного сухариков/крекеров или сухофруктов. Такой небольшой перекус принесет облегчающее действие. Также можно выпить кружечку мятного или обычного чая с небольшим количеством сахара.
  • Уменьшить токсикоз на ранних сроках беременности иногда помогает рассасывание апельсиновой или лимонной дольки, так как цитрусы обычно блокируют проявление тошноты. Однако, этот метод окажется эффективным не для всех, единственный способ проверить — это испытать его на себе и прислушиваться к своему организму.
  • Избегать нервных напряжений, стрессов и нагрузок, рекомендуется всем без исключения, но беременным особенно нужно беречь свои нервы, это залог хорошего самочувствия.
  • Многие женщины, которым доводилось пережить бесконечные, коварные приступы тошноты при беременности, с уверенностью скажут, что помогает от токсикоза обычная прогулка на свежем воздухе. Поэтому следует чаще выбираться на улицу, а лучше куда-нибудь в парк или лес.
  • Если на фоне тошноты, у вас постоянно возникает рвота, то не забывайте обязательно восполнять водные потери. Пейте воду, чай, можно добавлять к нему мед, мяту, шиповник, клюкву и любые натуральные компоненты на вкус.
  • Питание при токсикозе на ранних сроках беременности играет особую роль в борьбе за хорошее самочувствие в период вынашивания малыша. Поэтому, на этом вопросе хотелось бы остановиться чуть подробнее.

Что есть при токсикозе у беременных?

У многих мамочек существует ошибочное мнение, что на период когда особенно «плохо», лучше ограничивать себя в еде, якобы «чем меньше будешь есть, тем меньше будет рвать». Но это великое заблуждение. Ведь именно в первые месяцы, плод активно развивается, у него формируются все основные органы и системы, а для этого ему просто необходимы витамины и микроэлементы. Поэтому, рацион мамочки должен быть максимально полезным разнообразным и сбалансированным.

Первым делом, нужно определить для себя те продукты, которые вызывают у вас приступы тошноты и те, после употребления которых становится полегче.

Первыми провокаторами рвотных позывов, как ни странно, являются молочные/кисломолочные продукты, не смотря на то, что они очень полезны. Все же, не стоит «пичкать» себя ряженкой, творогом, кефиром и сырами, потому что крохе необходим кальций, так вы просто-напросто спровоцируете новый рвотный приступ.

Чтобы облегчить токсикоз на ранних сроках беременности, постарайтесь исключить слишком плотную, жирную, острую и соленую пищу.

Следует учитывать, что рвота быстрее настигнет, если еда будет слишком горячей или слишком холодной.

Принимайте пищу, которая будет лучше и быстрее усваиваться. Лучше всего кушать небольшими порциями, за 5-6 приемов. Если токсикоз выражен очень сильно, то лучше всего кушать хорошо проваренную, протертую пищу, а также на время отказаться от сырых фруктов и овощей, они могут дополнительно раздражать кишечник, замените их свежими соками или пюрешками, а когда пройдет токсикоз при беременности, то смело возвращайтесь к своим привычным способам «поедания».

Если сохранился токсикоз на поздних сроках беременности (гестоз), то главным правилом является умеренность в употреблении пищи. Многие специалисты советуют женщинам придерживаться безсолевого режима питания, поменьше солить блюда и отказаться от любимых огурчиков и селедки.

Но, все советы для беременных, что делать и как уменьшить токсикоз при беременности, могут быть весьма условными, т. к. женский организм в этот период очень непредсказуемый, и найти лучший для себя вариант можно только методом проб и ошибок.

Будущие мамочки, помните, что все трудности и недомогания во время беременности являются временными, и после того, когда токсикоз проходит, многие рассказывают о нем с улыбкой. Ведь ради рождения ребеночка женщина готова переживать все, что потребуется.

Легкой вам беременности, и рождения здорового и счастливого малыша!

Как избавится от токсикоза при беременности на ранних сроках

И казалось бы, все настолько прекрасно, все вокруг тебя бегают, что бы тебе было хорошо и удобно, кормят всякими вкусностями, создают самую благоприятную обстановку для будущей мамы, и вдруг, как снег на голову — токсикоз. Встречается он конечно не у всех, но 80 % беременных сталкиваются с этой неприятностью, преимущественно в первом триместре. У большинства, он и является первым признаком того, что внутри появился карапуз.

Читайте также:  7 неделя беременности: что происходит с малышом и мамой

Что такое токсикоз у беременных

Токсикоз — это общее состояние женщины пребывающей в положении, объясняется это тем, что отходы жизнедеятельности плода еще не имеют источников, куда можно было бы выходить, поэтому они попадают и распространяются по крови беременной, и тем самым вызывают легкую форму интоксикации, которая проявляется тошнотой, головокружением, рвотой, нарушением обмена веществ. Тошнота, как правило, преследует по утрам, после пробуждения.

Токсикоз делится на три основных типа:

  1. Легкий. Тошнота бывает несколько раз в неделю, и незначительно влияет на вес женщины;
  2. Умеренный. Рвота до 10 раз в течение суток, и снижение веса на 3-5 кг за несколько недель, повышенный уровень слюноотделения, а так же, пониженное артериальное давление;
  3. Тяжелый. Рвотный рефлекс более 25 раз за день, отсутствие аппетита, резкая и существенная потеря веса, повышенная температура и высокая частота сердечных ударов.

Первые да типа относятся к физиологическому временному состоянию, а вот третий — патологический этап, который требует дополнительной медицинской помощи.

Причины токсикоза на ранних сроках беременности

Дать точное определение, почему возникает тошнота, по сегодняшний день не удалось. Одни врачи склоняются к тому, что причиной служат изменения в центральной нервной системе, ведь женщина начинает больше думать, переосмысливать, волноваться и испытывать чувство тревоги, другая же категория врачей считают, что токсикоз это нормальное проявление защитных реакций и свойств организма на появление инородного тельца внутри себя. Но так же, есть и общие научно согласованные и обоснованные причины.

Гормональные изменения

Состав гормонов начинается меняться с самых первых часов оплодотворения яйцеклетки, такой процесс влияет на самочувствие, поведение, здоровье. Женщина становится плаксивой, обидчивой, обостряются вкусовые рецепторы и обоняние, что и может повлечь за собой тошноту. Спустя первые три месяца беременности организм уже начинает принимать клетки эмбриона, и у него не возникает желание его отвергнуть, именно поэтому ближе ко второму триместру, при нормальном течении беременности токсикоз проходит.

Защитные свойства

Природной защитной реакцией считается развития отвращения к определенным запахам: никотин, дым, рыба, яйца, сырое мясо и многие другие продукты. Поэтому организм выборочно и индивидуально исключает употребление определенной еды, ведь в вышеперечисленных продуктах питания могут быть инфекционные или патогенные бактерии, именно поэтому при рвоте выводится ненужный и вредоносный токсин из организма, что говорит о важности наличия токсикоза в определенных случаях.

Развитие и созревание плаценты

После того, как плацента заканчивает развиваться и уже сама берет на себя функцию по задержке токсических веществ (происходит это в районе 13-14 недели), рвота прекращает беспокоить будущую маму.

Заболевания хронического характера

Запущенные или не долеченные инфекции изрядно ослабевают иммунитет женщины. В таком случае еще на стадии планирования беременности идеально включить в свой режим дня комплексные витамины, но если этого не произошло, то начинать их пить, как только вы узнали о своем положении, подобрав подходящий комплекс, согласовано с врачом.

Психологические изменения

Очень часто токсикоз на ранних стадиях развивается из-за эмоционального состояния мамочки, особенно если беременность была незапланированной, и в голове еще присутствуют ряд сомнений. Повышается раздражительность, ухудшается качество сна, постоянное нервное, стрессовое напряжение, или же просто заблаговременный настрой на то, что токсикоз обязательно будет или должен быть, откладывается в подсознании и начинает вызывать ложные симптомы проблемы.

Возрастной фактор

Более сильно токсикозу подвержены женщины возрастом от 30 лет, в случае если беременность первая, и особенно если до нее были многочисленные или одноразовые аборты. Доктора всего мира утверждают, что идеальный возраст эмоциональный и физический, для того, что бы становиться мамой 19 — 28 лет, но, безусловно, бывают и исключения из правил.

Генетика

Касается больше токсикоза во второй половине беременности. Если женщины из предыдущих поколений страдали и сталкивались со рвотой в двадцатых неделях вынашивания ребенка, то большая вероятность того, что это вполне может генетически от рождения передаться и вам.

Многоплодная беременность

Когда оплодотворяются сразу несколько яйцеклеток беременность можно считать многоплодной. Понятно, что при вынашивании в таком случае, трудностей будет гораздо больше. Токсикоз выражается намного прогрессивнее, чем при классической одноплодной беременности, но зато угроза выкидыша или замирания плода намного меньше.

Как бороться с ранним токсикозом

Настой при токсикозе

Смешать по столовой ложки трав — ромашки, мелиссы, мяты, залить 0,5 литрами кипятка, дать постоять. После остывания, можно добавить ложку меда. Пить по 50-100 мл при каждом ощущении тошноты, или просто в течение дня.

Общие правила, которые следует соблюдать:

  • Банально, но нужно ежедневно гулять на свежем воздухе, что бы в вашей центрально — нервной системе не возникло кислородного голодания, что будет препятствовать головокружению и тошноте;
  • Вечером, перед сном, положите возле кровати кусочек черствого черного хлеба, орешков, печенья или сухофруктов, после пробуждения, съешьте заготовку, не вставая с постели, произойдет запуск желудка, и тошнота не будет беспокоить;
  • Мятный сладкий чай с лимоном после завтрака, поможет привести в норму глюкозу, что эффективно сработает на любом из триместров беременности;
  • Кушать необходимо каждые три часа, так как при чувстве голода также возникает рвотный рефлекс и головокружение;
  • Исключите группу продуктов и блюд, которые долго перевариваются, а именно: жареное, сладкое, кислое, копченое…;
  • Пейте витаминные комплексы с содержанием витамина В6, достаточное количества его в организме способно очень снижать проявления тошноты;
  • Чай с имбирем блокирует чувство тошноты, а так же приводит в норму щелочной баланс, если рвота все-таки была;
  • Не выполнять физические нагрузки любого характера сразу после еды, лучше всего отдохнуть и побыть в состоянии покоя минимум 20-30 минут;
  • Пить в течение дня щелочную воду, лучше без газа, она и тошноту уберет и поможет побороть изжогу;
  • Часто избавиться от токсикоза помогает рассасывания меда или кусочка банана;
  • Включайте в свой рацион блюда, напитки из тыквы, она имеет выраженный противорвотный эффект;
  • Ароматерапия. Несколько капель мятного эфирного масла капните на подушку или носовой платочек, и держите его около себя, и как только почувствуете тошноту, вдохните несколько раз аромат, метод особенно удобен для тех, кого дополнительно ко всему укачивает в транспорте.

Питание при токсикозе на ранних сроках беременности

В целом, человек — это отражение того, что он ест, здоровое и полноценное питание важно для любого организма, а для женщины в период беременности это важно вдвойне. Понятие о том, что будущая мама должна есть за двоих, абсолютно и категорически неверное!

Она должна кушать столько, сколько требует ее организм для запаса и сбережения энергии. Важно, даже несколько она ест, а что, ведь именно от этого зависят ее общее состояние, показатели ряда анализов и уровень содержания витаминов и микроэлементов для нормального развития малыша.

Для того, что бы, не было токсикоза, питание должно быть сбалансированным и разнообразным, это так же предотвратит появления пищевых аллергий у новорожденного.

Продукты помогающие побороть токсикоз:

  • Фрукты и овощи в свежем или отварном виде: картофель, морковь, свекла, киви, яблоки, бананы, гранат, лимон, авокадо, но на цитрус очень не налегать;
  • Белковая пища: рыба, творог, мясо (нежирные сорта), яйца, семечки;
  • Кисломолочные продукты: йогурт, сыр, закваски, ряженка;
  • Соления: селедка или паштет из нее, квашеная капуста, маринованные огурцы, но данную группу продуктов, в очень умеренном количестве, что б оградить влияние и нагрузку на почки;
  • Напитки: некрепкий зеленый или травяной чай, вода без газа, свежие соки, морсы из фруктов и ягод;
  • Бобовые: орехи, фасоль..;
  • Мед — но не более двух столовых ложек в сутки, иначе может повышаться тонус матки;
  • Сухофрукты: изюм, курага, финики, чернослив;
  • Сладости можно в виде мармелада, зефира.

Следует исключить:

  • Мучные изделия — хлеб, булочки из белой муки;
  • Жареную, жирную пищу;
  • Фастфуд;
  • Газированные напитки;
  • Шоколад;
  • Консервы;
  • Сладости, особенно опасны, потому что могут повышать сахар в крови.

Ранний токсикоз: рекомендации

1. Коррекция питания и отказ от вредных привычек.
2. Прогулки на свежем воздухе, а так же ежедневное проветривание помещений в которых вы работаете, проживаете, спите.
3. Пейте воду с лимоном или лаймом, а так же отвар из плодов шиповника.
4. Принимайте комплексные витамины, и дополнительно фолиевую кислоту в таблетках, доказано, что она способна облегчать токсикоз на самых ранних сроках.
5. Высыпайтесь! Это очень важно, сон беременной женщины должен быть не менее 8 часов, иначе поутру вы будете ощущать недомогание и тошноту.
6. Легкий спорт в виде гимнастики, специальной йоги для беременных, значительно пойдет на пользу для вашего здоровья, развития малыша, а так же поможет сохранить привлекательные и подтянутые формы.
7. Психологически настраивайтесь на то, что беременность будет протекать спокойно, беззаботно. Чаще думайте о том, как вы встретитесь со своим маленьким чудом.
8. Пищу принимайте небольшими порциями, избегая недоедания или переедания, 5-6 раз за день.
9. Кушайте исключительно теплую пищу, холодную и горячую не рекомендуется. Ведь такой контраст, может негативно влиять на рецепторы желудка, впоследствии чего может возникать сильная тошнота и рвота.
10. Следите за уровнем гемоглобина, его недостаток может вызывать и усугублять проявления токсикоза.
11. Пейте не более 1-1,5 литра чистой воды каждый день, небольшими глотками, таким образом, будет приглушаться чувство тошноты, и не будет накапливаться лишняя жидкость в организме с последующими отеками.

Важно! Помните, на самых ранних сроках беременности в период с 2-6 недель нельзя менять климат, то есть ездить на отдых в горы, на моря. Резкая смена климатических условий может спровоцировать выкидыш. Начиная с восьмой недели беременности, можно смело планировать свой отдых и отправляться за приятными, новыми ощущениями.

Напоследок, можно сказать только то, что беременность точно не относится к ряду болезней, любые трудности, с которыми приходится сталкиваться — временные, поэтому от нее нужно получать максимум пользы и удовольствия. Наслаждайтесь каждым днем своего чудесного положения, слушайте классическую музыку, развивайтесь, ходите в театры, на выставки, читайте книги, как для себя, так и адресовано своему животику, прививайте вкус к прекрасному малышу еще с утробы, и помните, что только вы несете ответственность за маленькую жизнь под вашим сердцем.

Читайте также:  Чем отличаются первая, вторая и третья беременности?

Токсикоз при беременности

Что такое «токсикоз»?

Словом «токсикоз» обозначают отравление организма. Чаще всего термин токсикоз употребляют в связи с беременностью, хотя именно в этом случае приходится говорить не об отравлении вредными веществами, а, скорее, о тех физиологических изменениях, которые происходят в организме беременной женщины.

Симптомы токсикоза

В период беременности происходит перестройка работы всех систем, и это может привести к ухудшению состояния будущей мамы, появляются:

  • тошнота,
  • рвота,
  • отеки,
  • перепады давления,
  • судороги рук и ног.

В таких случаях говорят о токсикозе беременных.

Существует, конечно, и другой токсикоз. Он может быть даже наследственным и вызванным изменением гормонального фона, инфекциями, нехваткой витаминов, спазмами сосудов, но беременные женщины сталкиваются с другим токсикозом, связанным с реакцией ее собственного тела на зарождение в нем новой жизни.

Виды токсикоза

При беременности существует два вида этого неприятного состояния:

  1. токсикоз первой половины беременности;
  2. токсикоз второй половины беременности.

В самом начале беременности женщину могут беспокоить:

  • острая реакция на громкие звуки,
  • неприятие резких запахов и даже тех запахов, которые раньше казались приятными,
  • тошнота,
  • рвота,
  • перепады настроения,
  • слабость,
  • головокружение.

Редкие проявления токсикоза:

  • слюнотечение или птиализм;
  • дерматоз беременных (кожные реакции);
  • бронхиальная астма;
  • тетания (судорожные приступы);
  • остеомаляция (процесс размягчения костей);
  • острая желтая дистрофия печени.

В любом случае, женщине в положении, надо обязательно сообщить о своих симптомах лечащему врачу. Самолечение опасно всегда, но особенно в период беременности. Ведь речь идет и о новом маленьком человеке.

Причины токсикоза

Иммунитет женщины в период беременности снижен, чтобы организм не отвергал «пришельца» — плод. Токсикоз может совпадать и с инфекционными заболеваниями у беременной.

Явления токсикоза первой половины беременности обычно проходят к 16-20 неделе и, если не оставляют совсем, то, по крайней мере, становятся терпимыми. Токсикоз связывают с формированием плаценты, а этот процесс завершается примерно в 13-14 недель беременности.

Назвать состояние токсикоза безобидным — нельзя. Иногда многократная рвота может привести к обезвоживанию организма, в таких случаях требуется даже госпитализация. Если вас мучает многократная рвота, незамедлительно обратитесь за медицинской помощью. Обезвоживание — опасное состояние для беременной.

Степени токсикоза

Как определить опасность токсикоза? У токсикоза существует несколько степеней:

  1. Первая – позывы к рвоте наблюдаются нечастые, до 5 раз. Потеря веса незначительная до 3 кг.
  2. Вторая – рвота до 10 раз и потеря веса может составлять 3-4 кг за двухнедельный период, что может привести к понижению артериального давления.
  3. Третья – продолжительные и частые приступы рвоты, доходящие до 25 раз в сутки, наблюдается значительная потеря веса – свыше 10 кг, повышается температура и учащается пульс.

Состояния 2 и 3 степени требуют медицинской помощи, в случае 3 эта помощь должна быть экстренной.

Есть мнение, что токсикоз беременных — это проявление защиты организма. Рвотные позывы возникают чаще всего на сигаретный дым , кофесодержащие напитки, на рыбу, мясо и яйца. Именно эти продукты часто содержат токсины.

А токсикоз второй половины беременности часто связывают с психологическим состоянием будущей мамы. Из-за переживаний центры головного мозга, которые отвечают за работу обоняния и желудочно-кишечного тракта активизируются, и проявляются явления токсикоза.

Как уменьшить проявления токсикоза?

  • Чтобы уменьшить проявления токсикоза, надо стараться не допускать ситуации голода и, сразу после пробуждения, выпить немного воды и съесть сухарик, печенье или сухофрукты, если нет никаких противопоказаний.
  • С осторожностью и после консультации с врачом рекомендуют мятный чай.
  • При отсутствии аллергии от тошноты хорошо помогает съесть дольку апельсина или мандарина.
  • Надо пить достаточное количество жидкости, особенно при рвоте, но избегать напитков с обилием красителей. Вы можете выбрать напиток по своему вкусу и ориентироваться на то, что любите.
  • Избегайте тяжелой и острой пищи, больше подойдут блюда на пару.
  • Не рекомендуется переедать, лучше есть понемногу, но чаще.
  • Не стоит ограничивать себя в еде. Во время беременности потребности в приеме пищи могут возрасти. Если нет выраженной рвоты и тошноты, сейчас — не лучшее время для диет.
  • Любые лекарственные средства надо согласовывать с врачом. То же касается и народных методов лечения токсикоза. Если некоторые из них могут оказаться просто бесполезными, то иные способны навредить.

В медицинском учреждении при сильном токсикозе вам могут предложить такие методы лечения как:

  • Медикаменты. Валерьяна, нош-па и микроэлементы относятся к ряду безвредных средств от токсикоза. Иногда требуются и более серьезные медикаменты. При рвоте часто применяется энтеросгель.
  • Иммуноцитотерапия – это современный инвазивный метод лечения. Принцип ее действия заключается в том, что беременной женщине в кожу предплечья вводятся лимфоциты супруга. Облегчение симптомов токсикоза наступает через 24 часа. При этом у отца не должно быть никаких инфекций. Все эти методы доступны только в условиях медицинского учреждения.
  • Ароматерапия — перед применением этого метода также нужна консультация со специалистом, так как некоторые виды масел могут быть аллергенными.

Главное, что стоит знать, токсикоз — хоть и неприятное явление, но вполне естественное и прогноз в подавляющем большинстве случаев благоприятный для будущей мамы и ребенка!

Читайте также

Как пережить токсикоз: рекомендации гинекологов

Многие состоявшие мамы вспоминают начало беременности с радостью. Но есть обстоятельство, которое их беспокоило. Речь о раннем токсикозе. Он дает о себе знать на начальном сроке ожидания малыша.

Токсикоз – это осложнение течения беременности, – поясняет гинеколог Екатерина Салкевич. – Он возникает вследствие:

  • гиповитаминоза на момент наступления беременности;
  • психоэмоционального стресса;
  • чрезмерных физических нагрузок.

Нарушается взаимосвязь между организмом матери и трофобластом (это наружный слой клеток зародыша). Возникает патологическая нервная пульсация в коре головного мозга и в подкорковых структурах, в том числе и продолговатом мозге, в котором расположен рвотный центр. Рвотный центр чаще раздражается нервными импульсами.

Доктор Екатерина Салкевич подчеркивает:

Рвота 1-2 раза в сутки и периодическое ощущение тошноты в течение дня не относятся к токсикозу.

Поэтому если у вас утреннее недомогание без осложнений, не волнуйтесь!

Гинеколог Галина Сахарова вносит ясность:

Степень тяжести токсикоза может быть различной:

  • лёгкой – 3-5 раз в сутки, потеря массы тела до 3 кг в неделю;
  • средней степени тяжести – 6-10 раз в сутки, потеря массы тела до 5кг в неделю, обезвоживание;
  • тяжёлая – более 10 раз в сутки, потеря массы более 5кг в неделю, обезвоживание, нарушение функции жизненно важных органов.

При рвоте более 3 раз в сутки требуется обследование с целью оценки тяжести токсикоза:

  • клинический анализ крови – 1 раз в 10 дней;
  • биохимический анализ крови (в том числе электролиты – калий, натрий, хлор) – 1 раз в 10 дней;
  • общий анализ мочи – 1 раз в 2 недели;
  • ТТГ – для исключения гипертиреоза.

При рвоте более 5 раз в сутки может быть показана госпитализация!

Гинеколог Галина Сахарова спешит успокоить будущих мамочек тем, что в большинстве случаев токсикоз у беременных проходит самостоятельно на сроке до 12-13 недель. Однако специалист обращает внимание, что у женщин с многоплодной беременностью, с заболеваниями ЖКТ, а также беременностью, наступившей в результате ЭКО, это состояние может наблюдаться и дольше.

Что поможет беременной при легкой степени токсикоза или традиционном утреннем недомогании? Специалисты настоятельно рекомендуют оградить будущую мамочку от стрессов, перейти на частое дробное питание, исключить острое, соленое, жирное, все копчения, пить воду с добавлением лимона.

Врач акушер-гинеколог Ирина Фролова делится с будущими мамочками личным опытом:

Перед уходом на работу муж приносил мне в постель чай – и приятно и чувство тошноты было погашено.

Старайтесь не находиться в душных помещениях и избегать резких запахов, если вы знаете, что они являются пусковым фактором вашей тошноты. Например, у вашей мамы резкие духи, попросите ее сменить на другие, не думаю, что она откажет. Супруг курит? Не каждый может отказаться от пагубной привычки. Можно попросить его менять футболку и мыть руки после.

Помогая будущим мамочкам преодолевать ранний токсикоз, врачи обращают внимание на отсутствие универсального рецепта для всех. Его нет!

Каждая из вас индивидуальна. Что хорошо одной, совершенно не подойдет другой. Подбирайте свой вариант против тошноты, – подчеркивает гинеколог Ирина Фролова.

А как вы себя чувствовали в первом триместре беременности?

Справиться с токсикозом беременных – легко!

О токсикозе беременных знает каждая женщина. Счастливицы те, кто знает об этой неприятности лишь понаслышке. В той или иной степени это явление испытывает практически каждая вторая женщина в положении – в лучшем случае токсикоз ограничивает нормальную жизнь, в худшем – вынуждает принимать специфическое лечение в стационаре. Разберемся с токсикозом подробнее.

Читайте также:  Что необходимо знать тем, кто ждет двойню: 10 важных советов

Оглавление

С медицинской точки зрения токсикоз беременных является осложнением течения беременности. Чаще всего начало знакомых симптомов приходится на первые недели беременности. Токсикоз начинается с расстройства пищеварительной системы (превалирующий симптом — тошнота, пищевое отвращение, отсутствие аппетита), возникающего на фоне нарушения всех видов обмена веществ. Как правило, ночи проходят спокойно, а вот утро начинается с рвотных позывов, которые проходят после завтрака. Такое состояние возникает 3-4 раза за день.

Симптоматика постепенно затухает, и жизнь зацветает обычными красками. Заканчивается токсикоз ближе к 12й недели беременности.

Это наиболее благоприятный вариант развития, который не требует врачебной помощи. Гораздо опаснее, если токсикоз начинается во втором и третьем триместре. Как правило, такие ситуации нуждаются в стационарном лечении и наблюдении. Но и ранний токсикоз может в буквальном смысле свалить женщину в постель и значительно омрачить чудесные дни начала беременности.

Проявления токсикоза, требующие врачебного вмешательства

Существует ряд симптомов, сигнализирующих о необходимости срочно обратиться к гинекологу, и эти симптомы нужно знать всем будущим мамам:

  • рвота, происходящая после каждого приема пищи, т.е. весь объем съеденного выходит обратно;
  • ощутимая потеря веса, 300-1000 грамм в сутки;
  • усиление проявлений токсикоза без малейшего облегчения.

Токсикоз в таком проявлении называют тяжелым. Если женщина не обращается к врачу, симптоматика нарастает: рвота возникает и вне приемов еды, кожные покровы и слизистые становятся сухими, общее состояние оценивается как неудовлетворительное. В анализах крови обнаруживаются изменения, и такое состояние является угрожающим для нормального протекания беременности. Лечение только в условиях стационара.

Итак, выяснив, когда не обойтись без врача, разберемся с тем состоянием, которое можно взять под контроль самостоятельно. Легкий и средний токсикоз не нуждаются в стационарном лечении. От вас потребуется немного усилия и соблюдения определенных поведенческих правил, и токсикоз из проблемы превратится в мелочь!

^ Правило первое

Позитивное настроение. Зачастую токсикоз носит всего лишь психологический характер, когда нескрываемая радость от новости о беременности меняется массой беспокойств и переживаний. Все это нормальные вещи, ведь женщина претерпевает колоссальные гормональные изменения. Нужно успокоить себя, настроиться на позитив. Да, предстоит нелегкий период вынашивания ребенка, который еще и омрачается токсикозом, но все эти испытания того стоят! И не долог тот час, когда у вас на руках окажется самое долгожданное и любимое дитя!

^ Правило второе

Спокойствие. Как известно, наше настроение зависит только от нас. Создавайте его себе каждое утро. Когда совсем невмоготу, представьте себе своего ребеночка, отвлекитесь.

Старайтесь сдерживать рвотные позывы и не бегите при каждом дискомфорте в желудке его освобождать. Неудержимая рвота во время токсикоза – редкое явление, в большинстве случаев позывы являются управляемыми.

Прежде, чем отправляться кушать, подумайте, что организм примет, а что даже мысленно вызывает отвращение.

Уберите с глаз все, что провоцирует ухудшение состояние. Именно с глаз, т.к. наше сознание, восприняв определенную вещь глазами, уже дает картину вкуса и запаха.

Все дела и процедуры, которые провоцируют тошноту, перенесите на более позднее время в течение дня, когда состояние более-менее стабилизируется.

Делайте приятные для вас вещи – покупки, добрые дела. Сделайте то, о чем давно думали, но откладывали в долгий ящик. Выброс в кровь эндорфинов – гормонов радости – способствует нормализации общего состояния.

^ Правило третье

Полноценный сон и свежий воздух. Это самые страшные враги токсикоза. Кислород активирует обменные процессы в организме, не дает накапливаться токсинам. Во время сна организм «очищается» от всего негативного, в том числе от токсических продуктов обмена веществ. Идеально, когда в течение всего периода сна, который должен быть не менее 8 часов, имеется постоянный приток свежего воздуха. Днем нужно гулять по улице как минимум 2 часа. Ну и неплохо в течение дня вздремнуть разок-другой.

^ Правило четвертое

Режим питания. Напомним, что самый пик токсикоза приходится на утро. Поэтому нельзя резко вскакивать с постели, т.к. с вероятностью в 90 % ваш маршрут изменится в сторону туалета. Резкая смена положения тела даже в нормальном состоянии может спровоцировать тошноту.

Позаботьтесь о том, чтобы рядом с кроватью лежало что-то съестное, что вам нравится. Даже маленькая порция еды займет ваш желудок работой, но избегать резких телодвижений нужно и после перекуса. Старайтесь, чтобы пища была жидкой или полужидкой, теплой, но не горячей.

Приемы пищи спланируйте так, чтобы вы кушали малыми порциями, но часто. Обязательно перед сном выпить стакан кефира или йогурта, чтобы уменьшить секрецию желудочного сока.

Обязательно соблюдать питьевой режим, который на период токсикоза должен быть повышенным. Пейте дробными глотками, между едой, до еды, но не после. Из напитков выбирайте что-то нейтральное: минералка без газов, неконцентрированные соки, легкие чаи.

Многим женщинам снять приступ тошноты помогают мятные конфеты. Носите их всегда с собой, они не раз выручат вас в транспорте или очередях. Хороша в этот период курага, а также другие сухофрукты. Отличный источник минералов и витаминов.

Хорошо справляется с тошнотой имбирь. Можно добавлять его в чай или просто жевать кусочек корня имбиря, когда подкатывает тошнота.

Такая приятная процедура как ароматерапия, помогает устранить приступы тошноты. Ароматерапию для беременных широко используют в специализированных санаториях. Однако здесь нужно проявить осторожность, т.к. некоторые эфирные масла вызывают сокращения матки, поэтому прежде применения процедур ароматерапии проконсультируйтесь со специалистом. Этот способ подходит не всем, так как даже самые приятные запахи в период беременности могут казаться отвратительными. При аллергии ароматерапия также противопоказана.

Как бы ни протекала ваша беременность, наслаждайтесь каждым ее днём и помните, что все, что происходит с организмом, является результатом развития новой жизни, которая скоро появится на свет!

Что помогает справиться с токсикозом во время беременности

Токсикоз во время беременности серьезным образом осложняет ее течение и негативно сказывается на самочувствии женщины. Его развитие связано с нарушением адаптивных процессов организма женщины к беременности. Как пережить это состояние и что нужно сделать, чтобы облегчить приступы тошноты?

Ранний и поздний токсикоз: отличия

Различают ранний токсикоз, который появляется в первом триместре, и поздний (гестоз), возникающий в последнем триместре, начиная с 26-27 недели беременности. В случае раннего токсикоза женщина испытывает рвоту, тошноту, слюнотечение. Поздний токсикоз может сопровождаться водянкой беременных, нефропатией, преэклампсией и эклампсией.

Также врачи выделяют редкие формы токсикоза – дерматоз, желтуха, бронхиальная астма, которые могут появиться на любом сроке.

Почему у беременных появляется токсикоз?

Развитие этого патологического состояния связано с развитием плодного яйца в матке женщины. Однако до сих никто не может точно сказать, почему у беременных возникает токсикоз. Есть лишь несколько предположений. Например, что токсикоз появляется из-за нарушений взаимодействия центральной нервной системы (ЦНС) и внутренних органов беременной.

У людей более активна кора головного мозга, но во время вынашивания ребенка у женщины начинают активно работать подкорковые структуры, в которых расположены рвотный и обонятельный центры, а также зоны, которые управляют органами пищеварения, дыхания и др.

Согласно гормональной теории, нервной системе и внутренним органам не нравится появление вырабатывающей гормоны плаценты и они реагируют на это проявлениями токсикоза. С точки зрения иммунной теории в организме беременной женщины вырабатываются антитела, вызывающие токсикоз, как реакция на малыша, который отличается от матери по своему антигенному составу.

Существует токсическая теория, приверженцы которой объясняют развитие токсикоза тем, что организм женщины отравляется токсическими продуктами, вырабатываемыми плодным яйцом.

По психогенной теории токсикоз может развиваться в связи с появлением переживаний по поводу беременности. В этой статье мы рассказывали, как справиться со стрессом во время беременности.

Что чувствует беременная женщина во время токсикоза

Выделяют следующие симптомы токсикоза:

  • тошнота, рвота,
  • много слюны во рту,
  • ярко ощущаются запахи и вкусы,
  • аппетит может пропасть,
  • вялость и сонливость,
  • сложно уснуть,
  • проблемы с кожей,
  • раздражительность,
  • частые судороги.

Диагностика и лечение токсикоза

О возникновении токсикоза следует сообщить своему врачу в женской консультации. Скорее всего, вас направят сдать анализ мочи, биохимический и клинический анализы крови. Показано подсчет частоты рвоты, измерение суточного диуреза (объем выделяемой мочи в сутки), контроль артериального давления и пульса. При легкой форме течения заболевания беременная будет лечиться дома под наблюдением врача, а в случае осложнений женщину отправят в больницу.

Для лечения токсикоза женщинам назначают покой, соблюдение диеты и дробного питания, прием противорвотных (например, церукал) и седативных препаратов (валериана), витамины, физиотерапевтические процедуры, инфузионную терапию. Поскольку тяжелая степень токсикоза угрожает женщине и плоду, при неэффективности лечения показано прерывание беременности. Это происходит в очень редких случаях.

Что делать при токсикозе, чтобы не тошнило?

Облегчить приступы тошноты поможет стакан простой воды с долькой лимона, можно выпить теплого мятного или имбирного чая. Питаться следует небольшими порциями, но часто, пить побольше воды. Держите при себе что-то кислое: как только начинается чувствовать позывы рвоты, съешьте пару долек апельсина или кислых яблок.

Также рекомендуется иметь под рукой соленые сухарики, но не магазинные, а приготовленные дома. Можно попробовать съедать крекеры после пробуждения, еще до того, как встать с постели.

Смотрите видео, как можно уменьшить токсикоз во время беременности, чтобы не было так худо.

Ссылка на основную публикацию