Как выбрать подушку для беременных

Как использовать подушку для беременных и отзывы про нее

Нет более чудесного периода в жизни для женщины, чем беременность. Но ожидание новой жизни связано не только с радостью, но и с серьезными нагрузками на организм. В это время будущей маме важно восстанавливать свои силы во время сна. Однако круглые формы мешают спать комфортно, поэтому выбрать удобное положение беременным очень непросто. Для полноценного сна нужны специальные приспособления, например, подушка для беременных.

Врачи запрещают спать на животе, это понятно. Лежать на спине также крайне нежелательно – нарушается кровообращение. На боку спать можно, но неудобно. Ситуацию можно исправить обыкновенными подушками.

Правильная подушка для беременных

Подушки подкладывают под голову, живот, спину, кладут между коленей.

Проблема выбора – сложная задача для будущих мам. Возможно, выбор удобной подушки для сна принесет вам радость. Ведь подушки бывают разных форм и размеров, к тому же производители используют для них разные материалы и оригинальный дизайн. Некоторые из этих факторов важны, другие – дело вкуса и предпочтений будущей мамы.

Как выбрать лучший матрас в детскую кроватку?

Размеры детских одеял для новорожденных могут тут.

Основные критерии выбора: удобно спать, правильное положение

  • Безопасность для мамы и малыша. Сама подушка для беременных абсолютно безопасна. Тревогу могут вызывать материалы, из которых её изготовляют. Чехол подушки должен быть пошит только из натуральных материалов. Обычно это хлопок или бязь. По ссылке описано, чем бязь отличается от хлопка. Эти ткани гипоаллергенные, гигроскопичные, за ними легко ухаживать. Наполнитель может быть искусственным. Его задача – хорошо сохранять форму и быть достаточно упругим.
  • Удобство в использовании. Безопасность и удобство – главные критерии выбора. Ведь подушка нужна для облегчения состояния и повышения комфорта женщин во время беременности. Хорошая подушка достаточно мягкая, способна принимать нужную форму и поддерживать тело беременной, а затем и вес малыша.
  • Универсальность. Некоторые подушки могут изменять форму. Они продолжают служить своей хозяйке и после рождения малыша.

  • Размеры. Обычно подушки рассчитаны на средний рост будущей мамы. Базовый размер изделия – 160–170 см в длину. Есть маленькие подушки длиной всего один метр. Но они чаще используются для кормления, чем для сна. Мамы высокого роста могут выбрать для себя подушку длиной в 250–320 см. Но не стоит забывать, что рост – это еще не все. Подушка должна поместиться на кровати. Поэтому форму и размер выбирают исходя из габаритов спального места.
  • На видео – о подушках для беременных и кормящих:

    Какая форма лучше, как выбрать удобную

    Форму выбирают индивидуально, руководствуясь предпочтениями будущей мамы. Некоторые разновидности этих аксессуаров предназначены для поддержания всего тела во время сна, другие помогают расслабиться отдельным участкам, испытывающим особый дискомфорт. Главное, правильно и грамотно подойти к вопросу выбора.

    Изделия могут напоминать буквы: «U», «С», «I», «G» и «Г», есть модели в виде бумеранга. Все они учитывают анатомические и физиологические особенности беременных женщин. Длина подушек измеряется в сантиметрах по внешнему краю. Ширина валика у большинства моделей – 35 см.

    Виды подушек

    • Материнская. Изделие помогает разгрузить напряженные мышцы во время сна. Оно состоит из двух отдельных мобильных частей. На каждой детали есть крючки, которые позволяют изменять форму аксессуара. С таким приспособлением удобно лежать на боку, его можно подкладывать под живот во время дневного отдыха.
    • Клинообразная. Подушка поддерживает живот любительниц спать на боку. Она снимает нагрузку с поясницы, её часто используют в сидячем положении. Подложив её под нижнюю часть спины во время отдыха, можно снять напряжение с позвоночника и обеспечить удобное положение тела.
    • Для тела. В группу входят подушки для поддерживания тело в разных точках.

    По форме эти спальные аксессуары бывают самыми разными:

    • U-образная. Изделие выглядит как длинная подкова. В такой подушке будущая мама чувствует себя как в коконе. Подушка равномерно поддерживает спину и живот. Её не нужно крутить во время сна, если захочется повернуться на другой бок. Подушку удобно использовать для кормления: она легко превращается в уютное кресло-гнездышко. Недостатков у неё немного, но они существенны. Подушка занимает много места в постели и не подходит для небольшого спального места. Кроме того, это не лучший выбор для женщин, которые привыкли спать в обнимку с мужем.
    • «Рогалик». Эта подушка способна почти полностью обхватить тело, подходит для кровати средних размеров. Она поможет удобно расположить голову, устроить максимально комфортно спину или живот. За счет скругленных плавных линий может использоваться как для сна, так и для кормления.
    • G-образная. Эта большая подушка по форме напоминает рогалик с усовершенствованными очертаниями. Её линии плавны и учитывают все изгибы тела. Она универсальна, подходит для дневного отдыха. С её помощью можно принять удобную позу: опереться спиной, подложить под живот, обхватить ногами. У неё есть небольшой хвостик. На него удобно класть ноги. Но некоторые мамы жалуются, что он им мешает.
    • С-образная. Это удачный вариант для небольших кроватей. С ней удобно путешествовать. Она может разочаровать любительниц вертеться во время сна. Для того, чтобы повернуться на другой бок, нужно перекатиться через неё, или снять её с себя, а затем снова надеть.
    • Г-образная. Это укороченная версия U-образной подушки. Есть модели с загнутым хвостиком, который удобно подкладывать под ноги или голову. Подушка компактна, занимает мало места и подходит для узких кроватей. Но она поддерживает тело только с одной стороны. Во время сна приходится переворачиваться вместе с ней.
    • І-образная. Представляет собой длинный валик без дополнительных изгибов и выступов. Под живот её подкладывать неудобно, но она подходит для снятия напряжения в спине.Такую форму любят уже подросшие дети: они предпочитают спать с ней в обнимку.
    • Подушка-бумеранг. Удобная подушка компактных размеров. Её удобно брать с собой в поездку. Поддерживает тело только с одной стороны.

    Видео про валик, подкову и бумеранг для сна

    На видео рассказывается о U-образной, C-образной и подушке-бумеранг:

    Какой наполнитель лучше: холлофайбер

    Приверженцы всего натурального выбирают подушки с наполнением из:

    Но натуральный материал – не всегда лучший выбор. Шерсть быстро сваливается, пух и перо могут вызывать аллергию, а в лузге гречихи заводятся насекомые. Производитель может заверять, что его подушки клещами не повреждаются. Это действительно возможно, но только в случае, если наполнитель был обработан химическими веществами. Но тогда его «натуральность» вызывает сомнения.

    Более безопасны в качестве наполнителей:

    • холлофайбер;
    • искусственный лебяжий пух;
    • пенополистирольные шарики;
    • комфорель.

    Комфорель внешне напоминает холлофайбер, но он быстро сваливается и теряет свои свойства. Самым универсальным считается холлофайбер.

    Его рекомендуют любительницам комфорта, не привыкшим к экспериментам. Он держит пальму первенства среди наполнителей благодаря свойствам моментально восстанавливать форму после деформации и сохранять её долгое время. Их можно стирать. Что теплее: синтепон или холлофайбер? Вы можете ознакомиться с характеристиками холлофайбера как наполнителя для подушек.

    • хорошо пружинят;
    • сохраняют температуру;
    • гипоаллергенные;
    • не впитывают влагу, запахи и пот.

    Подушки с искусственным пухом во многом схожи с предыдущим типом. Они не вызывают аллергию, в них не заводится плесень и насекомые. Такой наполнитель не сбивается в комки.

    Пенополистирольные шарики нравятся тем, кто любит антистрессовые игрушки. Шарики бывают разных размеров. Крупные могут заметно шуршать и тревожить чувствительный сон. Мелкие шарики почти не издают никаких звуков. Но и те и другие стирать не рекомендуется. Можно стирать только съемную наволочку. Отзывы, какой наполнитель для подушек лучше читайте по ссылке.

    Для кормления

    Специальная подушка способна облегчить быт кормящих мам. Нет единого правила выбора формы. Женщина выбирает модель, отвечающую её требованиям и физиологии. Наибольшей популярностью пользуются:

    • С-образные подушки;
    • подушки в виде бумеранга;
    • подушки-трубы.

    Для кормления лучше выбирать модель со съемным чехлом.

    Другие формы также можно приспособить не только для сна, но и для кормления. Об этом говорят отзывы тех, кто уже имеет опыт пользования этими универсальными аксессуарами.

    Отзывы

    Я счастливая мама двух девочек. Подушку для двойни «Макошь» выбрала по совету подруги. Это моя помощница. Я с ней спала беременной, затем кормила дочек до 5 месяцев. Очень удобная вещь. Чехол у неё из бязи, внутри – гипоаллергенный синтепух (холлофайбер). Девочки подросли и теперь спят с ней по очереди.

    Выбирать подушку пошли с мужем. Я хотела модель пооригинальней, а муж – попроще. В результате остановились на подушке-«бублике». Наполнитель – лебяжий пух. Она легкая, небольшая, помещается на нашей кровати. Теперь я в удобной позе сплю всю ночь. Дня два мне понадобилось чтобы привыкнуть. Но теперь я с ней не расстаюсь.

    Как только я узнала о существовании подушек для беременных, сразу решила, что она мне нужна. Срок у меня был небольшой, так что времени для выбора было достаточно. Почитала отзывы и отправилась в магазин. Уж очень меня заинтересовала подушка с полистирольными шариками. Но говорят, что спать на ней невозможно: уж больно они шуршат. Я ничего такого не заметила, может, действительно от размеров шариков зависит. Но потом я увидела подушку U-образной формы с двойным наполнителем. Её ножки были заполнены пенополистиролом, а изголовье – искусственным лебяжьим пухом. Покупкой я очень довольна. Шарики принимают любую форму, и звуков я никаких не слышу, ведь возле головы находится мягкий пух.

    Сколько форм подушек, столько и мнений. Одним нравится большая «подкова», другие не расстаются с любимым «бумерангом», третьи не нарадуются С-образной подушке. Но все заявляют о том, что это действительно полезная вещь. Про ортопедическую подушку на сиденье автомобиля можно узнать здесь.

    11 лучших подушек для беременных

    *Обзор лучших по мнению редакции expertology.ru. О критериях отбора. Данный материал носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.

    Наши эксперты подготовили рейтинг 11 лучших подушек для беременных, которые имеют самые высокие оценки среди пользователей. После прочтения у вас не останется вопросов, какое изделие наиболее удобное и безопасное из представленных на рынке.

    На что обратить внимание при выборе подушки для беременной

    Выбираем форму подушки

    Существует несколько типов:

    U-образная – одна из популярнейших моделей. Равномерно поддерживает живот и спину во время отдыха. Особенно подходит тем женщинам, которые любят полностью укутываться в одеяло. Принимает любое положение, а переворачивать её нет необходимости ввиду имеющейся формы. Правда, такая подушка удобна лишь в просторных кроватях.

    «Рогалик» – также почти целиком охватывает тело беременной. С её помощью можно поддерживать живот, спину или голову в зависимости от ситуации. Отлично подойдёт и для небольших кроватей.

    G-образная – похожа на «рогалик». Помогает в снятии мышечного напряжения. С ней легко принять любую нужную позу: можно обхватывать ногами, класть голову, опираться спиной. Обычно имеет средние размеры.

    С-образная – идеальна для сна на боку. Хорошо поддерживает живот беременной. В позах полулёжа и полусидя также удобна. Небольшие габариты дают возможность брать с собой подушку в поездки.

    I-образная – компактная, отлично поддерживающая позвоночник. Подушки с такой формой стоят обычно недорого.

    J-образная – представляет собой валик, где закруглён верх. На эту округлую часть удобно укладывать голову, обвивая ногами удлинённую часть, или поддерживая ей растущий живот. Не занимает много места в постели.

    Наполнитель

    Бывает двух видов: холлофайбер и пенополистирол. Оба являются полностью синтетическими и гипоаллергенными. Хорошо держат форму, устойчивы к влаге. Подробнее о плюсах и минусах можно прочесть в конце рейтинга, в специальной таблице.

    Габариты

    Учитывайте свой рост и размер кровати. Если будущая мама спит одна, то может выбирать любую подушку, даже большого размера. Но если рядом находится муж, то стоит предпочесть что-то более компактное, чтобы не мешать ему, занимая много пространства. Для путешествий и поездок следует приобретать специальные небольшие модели.

    Достоинства и недостатки наполнителей для подушек

    – НЕ ИСПОЛЬЗУЕТСЯ КЛЕЙ В ПРОЦЕССЕ ИЗГОТОВЛЕНИЯ;

    – ЛЕГКО ПОДДАЁТСЯ УХОДУ;

    – ДЛИТЕЛЬНОЕ ВРЕМЯ СОХРАНЯЕТ СВОИ СВОЙСТВА;

    – НЕ ВПИТЫВАЕТ ЗАПАХИ;

    – НЕ ВОСПРИИМЧИВ К МИКРООРГАНИЗМАМ;

    – НЕ ВПИТЫВАЕТ ЗАПАХИ;

    – ЦЕНА ЧУТЬ ВЫШЕ, ЧЕМ НА ИЗДЕЛИЯ С НАПОЛНИТЕЛЕМ ИЗ ХОЛЛОФАЙБЕРА;

    – ШУРШАНИЕ ШАРИКОВ ПЕНОПОЛИСТИРОЛА.

    Рейтинг лучших подушек для беременных

    Номинация место наименование товара цена
    Лучшие подушки для беременных U-образной формы1 Body Pillow3 492 ₽
    2 Espera Comfort-U Standart3 190 ₽
    3 Здоровье и комфорт U3403 800 ₽
    4 Mama’s Helper1 440 ₽
    5 Esspero Grainy2 990 ₽
    6 ФЭСТ959 ₽
    Лучшие подушки для беременных C-образной формы1 Body Pillow690 ₽
    2 Здоровье и комфорт Рогалик G3601 950 ₽
    3 Red Castle Big Flopsy4 360 ₽
    4 Trelax Banana2 560 ₽
    Лучшие подушки для беременных в путешествии1 Аmama «Путешественница»1 890 ₽

    Лучшие подушки для беременных U-образной формы

    Body Pillow

    На первом месте рейтинга подушка с наполнителем из холлофайбера. Многофункциональная, большая и удобная. Охватывает всё тело, поэтому при переворотах с боку на бок нет необходимости менять её положение. Боковые валики с одной стороны поддерживают спину, а с другой – живот. Подойдёт для дневного отдыха и сна, а также может служить креслом во время сидения и уютным местом для малыша при кормлении. Наволочка изделия изготовлена их полиэстера.

    Достоинства

    одновременная поддержка спины, живота и головы;

    большой размер – 340 х 30 cм;

    небольшой вес – 2 кг;

    наполнитель держит форму, обеспечивая мягкость и упругость;

    можно стирать в автоматической машинке.

    Недостатки

    • относительно дорогая.

    Espera Comfort-U Standart

    На втором месте подушка для беременных, специально созданная для комфортного отдыха и поддержки тела будущей мамы. Модель охватывает с головы до ног, обеспечивая отдых всем частям: позвоночнику, животу, шейному и плечевому отделу. Подойдёт как для сна, так и для дневного отдыха. После рождения малыша будет служить люлькой для ребёнка при кормлении. В качестве наполнителя использован холлофайбер, отлично сохраняющий форму. Сон с такой подушкой позволяет полностью расслабить мышцы. Рекомендована не только беременным, но и детям старше 12 лет. Поэтому после беременности её можно сохранить до момента, когда ребёнок подрастёт.

    Достоинства

    наволочка из стопроцентного хлопка;

    наполнитель, сохраняющий свои свойства долгое время;

    средняя мягкость обеспечивает нужную поддержку;

    разрешена машинная стирка.

    Недостатки

    рекомендована исключительно для просторных кроватей;

    Здоровье и комфорт U340

    Третья строчка достаётся подушке для беременных, с наполнителем из холлофайбера и наволочкой из бязи (стопроцентного хлопка). Как и предыдущие, благодаря форме в виде подковы, гарантирует поддержку всем частям тела. В процессе сна, при переворачивании с одного бока на другой, не требует смены положения. Позволяет удобно уложить растущий живот. Во время сидения валики можно подкладывать под спину, чтобы снять нагрузку с позвоночника. Ухаживать за моделью легко, так как разрешена машинная стирка с отжимом. После стирки не линяет и не садится. Высоту подушки можно менять самостоятельно. Для этого достаточно расстегнуть молнию, вынув часть наполнителя.

    Читайте также:  7 неделя беременности: что происходит с малышом и мамой

    Достоинства

    Недостатки

    • относительно дорогая.

    Mama’s Helper

    На четвёртой позиции рейтинга подушка со смешанным наполнителем из полистирола и холлофайбера. Обеспечивает поддержку таза, поясницы, шеи, живота, позвоночника и головы. Позволяет во время отдыха полностью расслабить мышцы и снять с них нагрузку. Имеет довольно упругие валики средней мягкости, что является обязательным для комфортного засыпания, при этом не теряются основные функции изделия. Удобно складывается, давая возможность соорудить нужную конструкцию, чтобы беременной было уютно сидеть. После рождения малыша послужит люлькой при кормлении. Модель имеет удобный кармашек для мелочей, например, в него можно поместить соску или бутылочку. По краям расположены завязки, позволяющие закрепить валики подушки вокруг живота.

    Достоинства

    наволочка из стопроцентного хлопка;

    разрешена машинная стирка;

    небольшой вес – 1,5 кг;

    в ассортименте две расцветки на выбор;

    приемлемая стоимость – 1700 р.

    Недостатки

    • не выявлено.

    Esspero Grainy

    На пятом месте рейтинга подушка для беременных в форме подковы, с наполнителем из пенополистирола. Является отличной помощницей в обеспечении удобного и комфортного отдыха, как во время сна, так и в процессе чтения, просмотра фильмов и так далее. Снижает нагрузку на разные отделы, в том числе на внутренние органы, расслабляет мышцы, улучшает кровообращение. У модели съёмный чехол из стопроцентного хлопка. После рождения можно продолжать использование, применяя подушку для кормления или игр с малышом. Средние размеры (140 х 25 см) позволяют экономить пространство в постели.

    Достоинства

    разрешена машинная стирка;

    долго сохраняет свои свойства.

    Недостатки

    шуршание шариков пенополистирола может мешать некоторым беременным;

    На последнем месте в категории красивая подушка для беременных и кормящих российского производства. Стоимость на отечественное изделие невысокая, в отличие от зарубежных аналогов. Приобрести модель можно за 1200 р. В качестве наполнителя использован холлофайбер, а наволочка изготовлена из стопроцентной хлопчатобумажной ткани. Ухаживать за подушкой проще простого, достаточно постирать её в машинке при 30-40 градусах. Как и все модели U-образной формы, снимает нагрузку со спины, плеч, шеи, рук. Во время кормления валики удобно располагаются вокруг талии, чтобы комфортно уложить младенца.

    Достоинства

    сохраняет свойства на протяжении длительного времени;

    Недостатки

    • не выявлено.

    Лучшие подушки для беременных C-образной формы

    Body Pillow

    На первой строчке рейтинга в категории С-образная подушка для беременных, с наполнителем из холлофайбера и наволочкой из микрофибры. Позволяет удобно устроиться во время сна и дневного отдыха. Одно закругление послужит для поддержки головы, а второе для расположения между ног. Длинная же часть будет отлично поддерживать живот будущей мамы или создавать опору под спину. Модель комфортно обволакивает тело и даже на поздних сроках беременности, когда большой живот, удобна в использовании. Легко трансформируется в разные конструкции: сложив напополам – получается кресло; обернув вокруг талии – место для младенца при кормлении; соединив концы между собой – безопасное пространство для сидения малыша во время игр.

    Достоинства

    сохраняет баланс веса;

    большой размер – 300 х 30 см;

    разрешена машинная стирка;

    наволочка не садится и не линяет.

    Недостатки

    • относительно дорогая – 2990 р.

    Здоровье и комфорт Рогалик G360

    Второе место занимает подушка формы «рогалик», у которой почти замкнутые концы. Популярность формы высока, она идёт на втором месте после «подковы». Каждая беременная найдёт удобное положение для отдыха с такой подушкой. В качестве наполнителя использован холлофайбер. Внешний чехол и внутренняя наволочка изготовлены из стопроцентного хлопка, соответствующего ГОСТу. Особенно хорошо модель подходит для поддержки поясничного и шейного отдела. Удобно применять подушку для кормления малыша, для этого достаточно расположить её вокруг талии, уложив младенца на валик. У изделия есть молния, с помощью которой можно самостоятельно менять количество наполнителя, соответственно, упругость и жёсткость. Цветной кант усиливает прочность подушки.

    Достоинства

    в комплекте идёт наволочка с потайной молнией;

    долго сохраняет свои свойства;

    запоминает форму тела;

    Недостатки

    большой вес – 4 кг;

    Red Castle Big Flopsy

    На третьей позиции рейтинга подушка для беременных большого размера, благодаря чему будущей маме будет удобно с ней в просторной кровати во время дневного и ночного отдыха. Модель плотно облегает тело и имеет достаточную упругость, чтобы обеспечивать поддержку животу, позвоночнику и другим частям тела. С её помощью можно расслабить все группы мышц. В сложенном виде модель служит отличной опорой для ног, снимая отёчность, чувство тяжести и усталости. После родов, во время кормления, уменьшает нагрузку на спину мамы, а также даёт отдыхать рукам, так как поддерживает младенца. В качестве наполнителя использован холлофайбер, а наволочка изготовлена из стопроцентного хлопка, который не линяет и не садится после стирки.

    Достоинства

    много расцветок в ассортименте;

    разрешена машинная стирка при 30 градусах;

    небольшой вес – 1,4 кг;

    долго сохраняет свои свойства.

    Недостатки

    • дороговизна.

    Trelax Banana

    На последнем месте многофункциональная подушка для беременных и кормящих мам, позволяющая найти самую удобную позу для отдыха. Обеспечивает здоровый сон и расслабление будущей маме. Имеет анатомическую форму, которая идеально поддерживает грудной и поясничный отделы, а также растущий живот. Модель разгружает поясницу и обеспечивает удобство при кормлении младенца уже после родов. Помогает также снять отёчность и улучшить кровоснабжение; устраняет напряжение с пояса верхних конечностей, шеи и грудного отдела; нормализует тонус в мышцах; улучшает качество сна. В качестве наполнителя использован пенополистирол. Наволочка изготовлена из стопроцентного хлопка.

    Достоинства

    даёт физиологически правильное положение позвоночнику во время отдыха;

    разрешена машинная стирка.

    Недостатки

    • относительно дорогая.

    Лучшие подушки для беременных в путешествии

    Аmama «Путешественница»

    Лучшей в категории признана подушка для беременных, которая станет помощницей в любом путешествии, обеспечивая отдых. Брать её с собой можно в самолёт, в машину, в поезд, на природу. Подойдёт также и для домашнего использования. Модель имеет I-образную форму, благодаря чему можно конструировать из неё то, что лучше всего подходит для каждой конкретной ситуации. Легко трансформируется в пуфик (сверните подушку улиткой, поместив в непромокаемый чехол), рогалик и так далее. Удобно подкладывать под спину, живот, ноги, шею, голову. Кормящим мамам легче всего обернуть изделие вокруг талии, обеспечив малышу уютное место. На концах есть завязки, позволяющие скреплять их между собой. В качестве наполнителя использовано полиэстеровое волокно в виде шариков, а наволочка изготовлена из стопроцентного хлопка двойного диагонального плетения. Ткань не боится загрязнений, поэтому испачкается нескоро. Внутренний чехол изготовлен из ПЭ (35%) и хлопка (65%).

    Достоинства

    в скрученном состоянии диаметр 35 см, длина в развёрнутом – 1,35 м;

    небольшой вес – 1,3 кг;

    разрешена машинная стирка при 30 градусах с отжимом;

    сумка для хранения и транспортировки в комплекте;

    Как выбрать подушку для беременных?

    Неудовлетворительное качество сна и недосыпание приводит к раздражительности, быстрой утомляемости, истощению нервной системы. Подушки для беременных – незаменимые помощницы женщин. Нужно обстоятельно подойти к её выбору. Стоит обращать внимание не только на удобство и безопасность, но и наполнитель и варианты использования подушки. В данной статье вы узнаете, какие предложения для будущей мамы существуют на современном рынке.

    Причины нарушения сна у беременных женщин

    Будущей маме приходится сталкиваться со многими трудностями. Примерно у 80% женщин в период беременности сон нарушается. Выносить ребенка — огромный труд. Излишняя впечатлительность, тревожные мысли, переживания о предстоящих переменах в жизни негативно сказываются на сне в первые недели беременности. Это психологические причины нарушения сна. Постоянно меняющееся душевное состояние может проявиться плохими снами.

    Физиологические причины неспокойного сна становятся доминирующими с ростом плода и увеличением нагрузки на организм. У беременных расстраивается пищеварение, беспокоит вздутие живота, затрудняется дыхание, появляются боли в ногах, спине, в низу живота, давление матки на мочевой пузырь вынуждает чаще просыпаться, появляются судороги.

    На последних стадиях беременности все труднее находить для сна удобную и приемлемую позу.

    • на спине сон противопоказан — внутренние органы испытывают усиленное давление матки, особенно нижняя полая вена, нарушается кровообращение, что может провоцировать головокружения, отеки ног и рук.
    • если выбранная поза неудачна, малышу может не хватать кислорода
    • сон на животе крайне нежелателен для безопасности будущего малыша.

    Как сделать сон приятнее?

    Нужно такое положение, в котором вам и ребенку будет максимально комфортно. Врачи рекомендуют спать на боку, для этого нужно взять несколько подушек. Одну необходимо положить под голову, вторую – под живот, третью — между коленей, а четвертую (самую маленькую) — под поясницу. Все четыре подушки можно заменить одной большой и наиболее удобной, специально разработанной для будущих мамочек.

    Как выбрать подушку для беременной?

    На рынке существует множество вариантов подушек разной ценовой категории. Стоит учитывать плюсы и минусы каждой.

    U-образная – самая популярная подушка. Она равномерно поддержит спину и растущий живот во время сна. Подойдет в первую очередь тем женщинам, которые любят спать, обернувшись одеялом, как в коконе. Ее главное преимущество: нет необходимости ее перекладывать с собой, меняя позу во сне. Она полностью окружает вас своими объёмами. Во время дневного отдыха она поможет принять любое удобное положение. Это определённо плюс. Минусы такой подушки — для неё нужна просторная кровать. Она соершенно не подойдет тем, кто любит спать со второй половинкой в обнимку. Размеры подушки: 340х35 и 280х35. Вас вполне устроит второй вариант, если вы не выше 160 см.

    Подушка формы «Рогалик» пользуется большой популярностью. Она почти полностью обхватывает тело. С помощью такой подушки можно поддержать спину или живот на выбор, удобно устроив голову. Размер подушки 340х35. Подойдет для обычной кровати.

    Подушка «G» появилась на отечественном рынке достаточно недавно. Она похожа формой на Рогалик. Такая подушка поможет снять мышечное напряжение и принять удобную позу. На нее можно положить голову, обхватить ногами, опереться спиной или подложить под живот. Днем с ней хорошо отдыхать, читая книжку или просматривая телепередачи. Размеры 350х35.

    Подушка формы «С» займет мало места, поддержит животик или спину ночью . С ней удобно спать на боку, а днем она поможет расслабиться в положении полулежа и полусидя. Небольшой размер позволяет брать подушку в путешествие и просто в гости. Обычные размеры 190х30 и 170х30. При росте выше 160 сантиметров подойдет размер 190х30.

    Подушка Big позволяет удобно засыпать и днем, и ночью. На нее можно положить голову, опереть спину или живот. Благодаря отличной форме и размерам ее можно взять в поездку, в гости. Размеры такой подушки – 280х35.

    I-образная подушка разгрузит ваш позвоночник, позволит отдохнуть напряженным мышцам, снимет усталость с тела. Она очень компактная. Размеры составляют 190х30 и 170х30. При росте меньше 160 сантиметров подойдет длина — 170 см. Кроме того, она недорого стоит.

    Подушка “Г” представляет собой длинный валик (230 см) с закругленной верхней частью для головы. Она не занимает на кровати много места, обеспечивает удобство будущей маме в любой ситуации.

    Какой наполнитель подушек для беременных нужно выбирать?

    Обязательно проверьте сертификаты на изделие, на наполнитель и используемые ткани, выбирая подушку для беременных. Они должны быть безопасными и гипоаллергенными. Качественное изделие не должно скрипеть и иметь запахи.

    В основном, на современном рынке предлагают два вида наполнителя: холлофайбер и пенополистирол.

    Холлофайбер — идеальный наполнитель, изготовленный по новейшим технологиям. В процессе производства материала не используется клей, а волокна спаиваются между собой воздействием высокой температуры. Холлофайбер состоит из пустотелых, спиралевидных вертикальных волосков, придающих подушке пружинистую структуру. Подушки с холлофайбером легко стираются, сохраняя свои свойства. Они служат долго своим хозяевам.

    Пенополистирол — универсальный наполнитель, отвечающий строгим требованиям качества и безопасности. В изготовлении подушек используется пенополистирол, состоящий из мельчайших шариков, диаметром до 1 мм. Пенополистирол не восприимчив к клещам, плесени, любым микроорганизмам. Подушки с таким наполнителем стоят достаточно дорого.

    Они подстраивается под контуры тела, не прогибаясь под его тяжестью. Вдобавок такие подушки не пружинится. Определённым минусом явялется шуршание полистироловых шариков. Такой специфический шум может нарушать комфортный сон.

    Плюсы холлофайбера и пенополистирола:

    – не впитывают запахи
    – не заводятся клещи и вредные микроорганизмы, плесень
    – можно стирать (деликатная стирка при 30 градусах)
    – гипоаллергенны

    – подушки сохраняют форму.

    Как пользоваться подушкой для беременных?

    Все подушки многофункциональны. Их можно скручивать и сворачивать. Они незаменимы для дневного отдыха и ночного сна беременных. В последние месяцы беременности женщине все сложнее находить удобное положение. Большие подушки помогут подобрать комфортную позу.

    Если вы желаете лечь на бок

    Положите на подушку руки и ноги. В такой позе разгружается позвоночник, кровь свободно циркулирует, а ноги и руки не отекают.

    Подушка отлично поддержит спину, если положить ее сзади. Советуем проконсультироваться с врачом. Он может подсказать наиболее оптимальную позу на данный период беременности.

    Во время дневного отдыха

    Уютные подушки позволяют расслабиться и прекрасно отдохнуть, снимая напряжение с поясницы, шеи и плеч.

    Для кормления новорожденного малыша

    Оберните подушку вокруг тела, подложив один край под спину, другой – на колени. Таким образом, ваша спина получает опору, разгружается позвоночник, плечевой пояс и шейный отдел. Руки будут свободны, и вы можете уложить ребенка на мягкую перину и перекладывать, если нужно от одной груди к другой. Груднички могут кушать очень медленно, поэтому кормление достаточно утомительно. Помощь подушки становится существенной, так как ребёнка нужно кормить достаточно часто. Посоветуйтесь с педиатром, который подскажет, какое положение лучше выбрать для малютки.

    Для подросшего ребенка

    Положив подушку на край дивана, вы сможете ненадолго отвлечься. Мягкий барьер убережет малыша от скатывания на пол. Из подушки можно соорудить мягкое гнездышко для малыша, который учится сидеть. Подушка станет настоящей подстраховкой во время первых попыток крохи перевернуться, сесть или встать на ножки. Она превратится в мягкий и уютный манеж, поддержит неокрепшую спинку.

    Кому могут подойти большие подушки?

    Подушки, предназначенные для будущих мам, часто называют обнимашки. Такое название целиком оправданно. С ними удобно отдыхать и спать в любом возрасте и положении.

    Японские ученые рекомендуют такие подушки для одиноких людей, которые испытывают дефицит объятий и физической близости. Объятия подушки во время отдыха и сна помогают почувствовать тепло и заботу. Ее можно обхватывать руками и ногами, подминать под себя, устраиваться на ней или под ней. Она поддерживает все тело. Самое главное — комфорт во время сна, ведь удобная поза — залог хорошего отдыха и восстановления.

    Обязательно тщательно подойдите к выбору подушки. Это важно как для вас, так и для вашего малыша. Она вам обязательно пригодится и после рождения ребёнка.

    ТОП-7 лучших подушек для беременных: какую купить, как использовать, отзывы

    Во время беременности девушки испытывают большие нагрузки на мышцы, особенно в области спины. К тому же отдыхать и спать в привычных позах становится затруднительно. На помощь придут подушки для беременных, специально разработанные с учетом потребностей организма в этот период. Они позволяют расслабить мышцы всего тела, снять нагрузку с позвоночника и улучшить качество сна. Как подобрать наиболее подходящий вариант, вы узнаете в нашей статье.

    Читайте также:  13 неделя беременности: что происходит с малышом и мамой

    Формы и наполнители

    Подушки по форме бывают:

    • U-образная. Наиболее распространенная модель среди покупателей. Подушка одинаково хорошо помогает убрать нагрузку с живота и спины. При использовании во время смены позы сна или отдыха, ее не понадобится переворачивать. Однако данная модель занимает достаточно много места и будет комфортна на просторных кроватях.
    • I-образная. Одна из самых малогабаритных моделей, которую легко взять с собой в поездку.
    • С-образная. В большей степени ориентирована на применения во время сна на боку и отдыха в полусидячем положении.
    • Рогалик. Модель полностью соприкасается с телом, поддерживает область спины, головы и живота. Удобный вариант для небольших диванов.
    • G-образная. Подушка обладает средними габаритами, позволяющими расслабить мышцы ног, подложить под голову и спину, а также удобно расположить живот.
    • J-образная. Изготавливается в форме валика, помогающего поддерживать нужные мышцы тела.

    Наполнитель в подушках для беременных делится на:

    • холлофайбер (обладает пружинящими свойствами, не впитывает запахи);
    • пенополистирол (материал умеет запоминать форму, более простой в уходе).

    Оба вида относятся к синтетическим и не вызывают аллергические реакции. Это наиболее популярные варианты. Также встречаются подушки из синтепона или гречневой шелухи, но подобные товары чаще становятся причиной аллергии и поэтому менее распространены.

    ТОП-7 лучших подушек для беременных

    В наш рейтинг вошли следующие модели:

    • Ceba Baby Duo;
    • Theraline;
    • АльВиТек Бамбук-U-340;
    • Candide 3 в 1 Multirelax + Jersey Cotton;
    • АМАМА Путешественница;
    • Sofuto UAnatomic Holiday;
    • BornFree Comfort Fit.

    Далее рассмотрим подробнее каждую.

    Ceba Baby Duo

    Главным достоинством модели является ее длина, равная 300 см. Благодаря этому, беременная девушка имеет возможность максимально комфортно расположиться во время сна или отдыха. Подушка позволяет принять практически любое положение, и снять лишнюю нагрузку с позвоночника. Производитель предусматривает множество различных цветовых вариаций товара, от спокойных однотонных до ярких с принтами. Наволочка изготовлена из хлопка и оснащена молнией, благодаря которой ее можно снять и постирать. Плюсом служат большие габариты подушки, они создают дополнительный объем, помогающий расслаблять мышцы всего тела.

    ФормаС-образная
    Габариты300 х 25 см
    СтранаПольша
    Наполнительполиэстер
    Наволочкахлопок

    Стоимость: от 4600 до 6200 рублей.

    Плюсы

    • много вариантов цветовой палитры;
    • чехол быстро и удобно снимается;
    • большая длина;
    • легко ухаживать.

    Минусы

    • занимает много места при хранении.

    Классная подушка! Переживала, что может быть аллергия на материал, поэтому долго и тщательно изучала отзывы. Во время беременности все реакции обострились, и мне сложно было найти подходящую модель. Одна подушка уже была, на которую появилась сыпь на коже. Очень рада, что выбрала именно этот вариант! Помимо моих требований к безопасности, подушка супер удобная! Спать комфортно, полностью поддерживает все тело, ноги перестали затекать. Рекомендую!

    Theraline

    Подушка имеет С-образную форму, ее длина составляет 1,7 метра. Большим плюсом модели является 8 вариантов расцветок и уникальный современный дизайн. Она подходит для использования во время всего срока беременности. Отлично помогает поддерживать область спины и живота. Дополнительный комфорт обеспечивается благодаря наполнителю из шариков пенополистирола. Наволочка выполнена из трикотажа, который легко отстирывается в стиральной машине. Модель также хорошо подойдет после беременности, ее можно использовать во время кормления малыша.

    ТипС-образная
    Размеры190 х 38 см
    СтранаГермания
    Наполнительшарики из пенополистирола
    Вес1,6 кг
    Чехолхлопок

    Цена: от 5000 до 7200 рублей.

    Плюсы

    • средняя длина;
    • красивый дизайн;
    • чехол можно стирать в машинке.

    Минусы

    • шарики в подушке слегка шумят, этот звук может мешать во время сна.

    Первоначально выбирала по внешнему виду. Понравилась расцветка и форма. На деле оказалась очень удобная и легкая. Подкладываю ее под поясницу, когда днем отдыхаю, а ночью под живот и ноги. Стирала уже несколько раз в машине, качество не изменилось. Форму держит хорошо и цвет остался прежним. Длина оптимальная, ее хватает на все тело, а места занимает немного.

    АльВиТек Бамбук-U-340

    Модель наделена большой длиной, равной 340 сантиметров. Обладая данным достоинством, подушка полностью опоясывает тело. Ее удобно подкладывать под голову, поясницу, зажимать ногами. В качестве наполнителя служит холфит. Данный материал обладает эластичными свойствами и большим сроком службы. За счет эффекта упругости, он принимает любую нужную форму. Наволочка изготовлена из микрофибры, имеющей плотную структуру. Поэтому товар легко отстирывается в машинке. Подушка разрабатывалась с учетом всех особенностей организма будущей мамы, поэтому хорошо убирает нагрузку с мышц, как в самом начале беременности, так и на поздних сроках.

    ФормаU-образная
    Габариты340 х 35 см
    Чехолмикрофибра
    Наполнительшарики холфит
    СтранаРоссия

    Средний ценник: 1300 рублей.

    Плюсы

    • длинная (3,4 метра);
    • материал наполнителя имеет эластичные свойства;
    • не впитывает запахи.

    Минусы

    • занимает много места;
    • наволочка из синтетической ткани.

    Очень большая длина! Купила ее именно из-за этого свойства. Сразу хочу предупредить, что кровать почти всю заняла. Но зато прекрасно снимает напряжение со всего организма, я могу часами лежать и расслабляться. Ночью кладу ее между ног и поддерживаю живот, а остаток длины свешиваю с кровати, чтобы не мешала.

    Candide 3 в 1 Multirelax + Jersey Cotton

    Многофункциональная подушка, разработанная для использования как во время беременности, так и после родов. Модель быстро и легко трансформируется в комфортный кокон для малыша, оснащенный ремнями безопасности. В качестве наполнителя применяются шарики из пенополистирола, обладающие максимальной мягкостью. Производитель предусмотрел несколько расцветок в классическом дизайне. Достоинством подушки является ее долговечность и высокая износостойкость.

    ВидU-образная
    Размер74 х 46 х 16 см
    Наволочкахлопок
    Вес1,3 кг
    Наполнительшарики из пенополистирола
    СтранаФранция

    Примерная стоимость: 6500 рублей.

    Плюсы

    • подходит для использования после родов;
    • многофункциональность;
    • мягкость.

    Минусы

    • сминается после длительного использования.

    Выбрала модель из-за многофункциональности. В будущем планирую использовать, как дополнительный кокон. Вес и размеры небольшие, удобно хранить и переносить. Подушка сшита из приятного нежного хлопка, на ней можно лежать без дополнительной наволочки.

    АМАМА Путешественница

    Модель имеет универсальную форму, возможно создать необходимую для определенного случая. Ее удобно брать с собой во время поездок, свернув трубочкой и сложив в специальную дорожную сумку. Подушка легко подкладывается под любую часть тела, снимая с него нагрузку. Также подойдет для использования во время кормления ребенка или игр с ним. Наполнителем в данной модели служит полиэстер, он выполнен в форме небольших шариков. Внутренний чехол изготавливается из комбинирования хлопка и ПЭ, благодаря этому ткань легко очищается. Внешняя наволочка полностью выполнена из трикотажа.

    ТипI-образная
    Размер135 х 17 см
    Наволочкакомбинированный (ПЭ и хлопок)
    Вес1,3 кг
    Наполнительполиэстер
    ПроизводительРоссия

    Ценник: от 1800 до 2400 рублей.

    Плюсы

    • удобно брать в поездки;
    • подстраивается под изгибы всего тела;
    • в комплекте есть сумка для хранения;
    • гипоаллергена.

    Минусы

    • сминается после долгого использования.

    Остановила выбор на подобной форме подушки из-за достаточно частых визитов в соседний город. Хоть и времени поездка занимает мало, но во втором триместре спина уже начала уставать и ныть. В комплекте предусматривается сумка для хранения, она занимает немного места и мало весит. В начале использовала подушку, только в поездках на электричке, но теперь и дома сплю с ней. Не пожалела, что купила.

    Sofuto UAnatomic Holiday

    Подушка имеет анатомическую форму, благодаря которой создается максимальный комфорт во время отдыха или сна. Конструкция выполнена так, что под животом и спиной находятся специальные углубления. Под ногами также располагаются бортики, служащие для разгрузки мышц во время лежания на боку. В плечевой зоне находится подкрой из более плотного материала. Чехол изготовлен из высококачественного поплина, не вызывающего аллергических реакций. Благодаря молнии наволочка быстро снимается в случае загрязнений. Наполнителем является холлофайбер. Он прекрасно держит форму и обладает маленьким весом.

    Типанатомическая
    Размер340 х 25 см
    Чехолпоплин
    Наполнительхоллофайбер
    ПроизводительРоссия

    Примерная цена: 3900 рублей.

    Плюсы

    • долговечность;
    • обладает упругими свойствами;
    • много расцветок.

    Минусы

    • немного накапливает статику.

    Врач посоветовала подушку такой формы. В середине беременности мне стало не удобно спать. Ночью часто просыпалась и не могла заснуть потом из-за того, что ноги сводило. Проблема решилась после покупки этой модели! Мышцы практически мгновенно расслабляются и неприятные ощущения уходят. Всем рекомендую, кто также плохо спит.

    BornFree Comfort Fit

    Модель ориентирована на использования как во время беременности, так и после родов. Подушка обладает универсальной формой, благодаря которой поддерживает любую необходимую часть тела. Во время кормления крохи она трансформируется в безопасный лежак. Наволочка производится из хлопка. Она легко и быстро снимается с помощью молнии. В качестве наполнителя служит холлофайбер, достаточно хорошо пропускающий воздух и позволяющий телу дышать. Подушка больше предназначена для вместительных кроватей, так как занимает много места.

    ТипG-образная
    Вес3,7 кг
    Размер240 х 25 см
    Чехолхлопок
    Наполнительхоллофайбер
    ПроизводительКитай

    Средний ценник: 2800 рублей.

    Плюсы

    • можно стирать в машинке;
    • быстро возвращается в первоначальную форму;
    • пропускает воздух.

    Минусы

    • в комплекте нет наволочки;
    • большой вес (3,7 кг).

    Подушку подарили подружки. По форме очень удобная и функции свои выполняет на отлично, но весит много! Хотя, если ее не перекладывать с одного места на другое, а просто оставить на диване, то этого минуса можно не заметить. В комплекте отсутствует наволочка, я ее покупала дополнительно. Так подушка прослужит дольше, и стирать придется только верхний чехол.

    Сравнительная таблица характеристик

    Для удобства мы составили сводную таблицу с основными характеристиками рассмотренных моделей подушек.

    МодельТипНаполнительЧехолРазмерыПроизводитель
    Ceba Baby DuoС-формаполиэстерхлопок300 х 25 смПольша
    TheralineС-формашарики из пенополистиролахлопок190 х 38 смГермания
    АльВиТек Бамбук-U-340U-образнаяшарики холфитмикрофибра340 х 35 смРоссия
    Candide 3 в 1 Multirelax + Jersey CottonU-образнаяшарики из пенополистиролахлопок74 х 46 х 16 смФранция
    АМАМА ПутешественницаI-образнаяполиэстерПЭ и хлопок135 х 17 смРоссия
    Sofuto UAnatomic Holidayанатомическаяхоллофайберпоплин340 х 25 смРоссия
    BornFree Comfort FitG-образнаяполиэстерхлопок240 х 25 смКитай

    Советы по выбору

    Перед покупкой советуем обратить внимание на следующие характеристики подушек для беременных:

    • Форма. Один из самых важных критериев выбора. Наиболее популярными моделями являются подушки С, U и G формы. Они полностью поддерживают все тело. Однако, у других товаров этого сегмента тоже немало своих достоинств.
    • Наполнитель. Лучшим выбором станет подушка из пенополистирола или холофайбера. Данные материалы являются гипоаллергенными.
    • Габариты. Размер подбирается в зависимости от вместительности вашей кровати или места для отдыха.

    Обходим подводные камни при выборе подушки для забеременевшей

    Подушка для беременных незаменима женщин, начиная со второго триместра, когда живот начинает активно увеличиваться в размерах и подобрать комфортную для сна позу, оказывается неудобно. При вынашивании ребенка на организм ложится повышенная нагрузка, изменяется давление на внутренние органы и позвоночник, из-за чего, если нет полноценного ночного отдыха, начинают появляться проблемы со здоровьем. Особая подушка будет правильно поддерживать тело и живот, что устранит дискомфорт. На поздних сроках вынашивания вещь используется и во время дневного отдыха, когда она подкладывается под поясницу или ноги.

    Как правильно спать с подушкой для беременных

    Подушки для сна, для беременных использовать просто. Их можно переворачивать и перекладывать так, чтобы получить удобное положение тела. Во время ночного сна подушка должна находиться под животом беременной, боком и между ног. Если даже с ней самостоятельно подобрать удобную позу не получается, потребуется обратиться за консультацией к гинекологу, ведущему беременность. Он подскажет, зная особенности пациентки, как ей будет удобнее спать.

    Модели для беременных эластичные и могут скручиваться и перегибаться практически любым образом, из-за чего подстроить их под тело легко. Производятся эти вещи разных форм. Перед покупкой надо внимательно оценить их особенности, так как не все из них будут удобны конкретной женщине.

    Как выбрать подушки для беременных

    Ортопедическую подушку для беременных надо выбирать с учетом роста женщины. Все модели делаются для роста ниже 160 см и выше. Если рост беременной до 160 см, то длина подушки нужна 200-220 см. При росте от 160 см подбирают модель с длиной от 250 до 320 см. Подушки в большинстве своем имеют сложную форму, и длина их рассчитывается, исходя из того, что они должны частично окружать тело беременной или располагаться вдоль.

    Форма выбирается по комфортности. Какая форма удобнее для беременной, точно сказать нельзя, так как это зависит от особенностей женщины. Учитывают и что подушка должна полностью помещаться в кровати и не свисать с нее.

    Внимания заслуживают и материалы, из каких сделана вещь. Наполнитель нужен в меру мягкий. На него должен быть сертификат безопасности. Чехол выбирают только из натурального материала, плотный и приятный на ощупь. Модель не должна иметь запаха. Если он есть, то это является показателем не качественной подушки.

    Виды подушек

    Виды подушки для беременных имеют разные. Выбирать их надо в зависимости от своих предпочтений и размеров кровати. Есть модели для широкой кровати, а есть совсем компактные, с которыми можно будет разместиться даже на односпальной кровати. Каждый вид имеет свои сильные и слабые стороны, которые требуется оценить перед покупкой.

    U-образная (подкова)

    Форма вещи напоминает подкову. Она большая и подходит не для каждой постели. Однако модель востребована, так как после рождения малыша используется как манеж для него, когда требуется оставить ребенка лежать на кровати.

    Достоинства такой модели следующие:

    • равномерная опора для живота и спины беременной, что предупреждает появление неприятных ощущений;
    • не нужно перекладывать подушку во время сна, поворачивая с бока на бок, обе стороны вещи одинаково подходят для опоры спины или живота;
    • ощущение полной защищенности, чувство нахождения в теплом мягком коконе.

    Минусы таких моделей только большой размер, но в то же время это от части и достоинство, так как беременная женщина, если спит в одной постели с партнером, может не беспокоиться, что он случайно заденет ее. Вещь будет давать безопасную дистанцию. Пользоваться подушками для беременных этой модели лучше после консультации с врачом.

    Толщина длинной подушки для беременных 35 см, и позволяет с комфортом устроиться на ней. Для высоких женщин нужна длина изделия 340 см, а для тех, чей рост 160 см и меньше 280 см.

    G образная (улитка)

    Модель, по форме напоминающая английскую букву G. Такая подушка появилась на рынке не очень давно, но уже успела полюбиться и стать популярной. Размер изделия стандартный – 350 см на 35 см.

    Читайте также:  Курение во время беременности – как отражается на ребенке и какой вред может нанести

    Достоинствами модели являются:

    • возможность полного расслабления и мышечного напряжения, почему даже в третьем триместре удается полноценно отдохнуть;
    • возможность спать одновременно частично подвернув подушку под живот, подложив ее под голову, обхватив ногами, опершись спиной. Беременная женщина всегда сможет удобно устроиться для отдыха, обеспечив поддержку всем зонам тела, которые в этом нуждаются;
    • удобство не только во время ночного сна, а также при дневном отдыхе. Предмет получится подложить по поясницу и обеспечить комфортное положение сидя.

    Недостаток модели только один – это хвостик буквы G. Иногда женщины жалуются на то, что он мешает им во время сна. К этой особенности легко привыкнуть, приспособившись подкладывать хвостик под живот так, чтобы это было удобно.

    С образная (банан)

    Такие ортопедические модели разрабатывались специально для беременных женщин, у которых во время беременности живот становится особенно большим. Предмет с изгибом сможет удобно обхватить его и обеспечить необходимый упор. Толщина валика такой вещи 30 см, а длина 190 или 170 см. Подбирается она по росту. Не стоит пытаться сэкономить место и выбирать меньшую длину при росте более 160 см. Эта трата будет бесполезной, так как комфортный сон с вещью не подходящего по росту размера не удастся. Недостаток длины станет причиной невозможности расслабиться.

    Положительные качества С-образной модели:

    • компактность – для пользования вещью не потребуется много места и устроиться с ней можно с комфортом даже на достаточно узком диване;
    • обеспечивает полноценную поддержку живота беременной, даже когда он становится очень большим;
    • обеспечивает правильную позу на боку, которая необходима во время сна на позднем сроке. Важно, если женщина говорит, что спит на животе. В этом случае вещь потребуется уже достаточно рано, чтобы предупредить принятие неправильной и опасной для ребенка позы;
    • возможность снятия напряжения с области поясницы в дневное время, устраиваясь в положении полусидя;
    • возможность перевозить без сложностей – вещь легко взять с собой, так как компактная, она без труда помещается в машину.

    Такая модель не имеет каких-либо серьезных недостатков, поэтому она практически никогда не вызывает нареканий. Единственным недостатком можно назвать необходимость перекладывать ее, когда беременная женщина поворачивается на другой бок, но, учитывая компактность предмета, сделать это не сложно.

    Г образная

    Это подушка-валик длиной в 230 см. Верхняя часть такого валика специально загнута для того, чтобы на нее можно было комфортно положить голову. Подобная вещь компактна и всегда удобна для сна и отдыха беременной. Это же свойство удобно и при перевозке вещи. Однако поворачиваясь с бока на бок, потребуется перекладывать ее.

    I образная (валик)

    Популярная компактная модель, которая может иметь длину 170 или 190 см на разный рост. Серьезных недостатков у такой вещи нет, а расслабиться с ее помощью удастся полноценно. Предмет, обеспечивающий правильную поддержку тела беременной, снимает нагрузку с суставов и мышц. Добавляет популярности этому варианту и минимальная цена для изделий.

    При повороте с бока на бок вещь надо перекладывать, но из-за компактности многие беременные женщины приспосабливаются легко делать это одновременно с поворотом.

    Когда надо регулярно переезжать с места на место, то такая модель будет наиболее удобной, так как везти ее с собой проще всего. Она легкая, эластичная, а при острой необходимости вещь даже можно сложить.

    Какие наполнители бывают

    Подушки для беременных могут быть наполнены разными материалами, относительно которых возникает вопрос: что лучше выбрать. Каждый наполнитель имеет свои достоинства и недостатки, которые потребуется учитывать.

    Натуральные наполнители

    К натуральным наполнителям относятся шерсть, гречневая лузга и пух. С одной стороны натуральный материал не может выделять вредных веществ. С другой он способен вызвать аллергию и стать местом для жизни пылевых клещей.

    Шерстяное наполнение не отличается долговечностью и легко сваливается, из-за чего перестает полноценно работать.

    При беременности важно, чтобы сон был качественным постоянно, поэтому недолговечность вещи является значительным недостатком.

    Искусственные наполнители

    Искусственные наполнители, если это не синтепон, качественные. Лучше всего себя зарекомендовали искусственный лебяжий пух и холлофайбер. Эти материалы непригодны для жизни пылевых клещей и могут при необходимости быть выстираны.

    Также подушка с искусственным наполнителем быстро принимает первоначальную форму, после того как ее скручивали и подминали во время сна. Она не потеряет своих ортопедических качеств на протяжении всего периода использования при вынашивании ребенка. После родов такая вещь тоже найдет применение: с ней будет удобно устроиться при кормлении, чтобы снять нагрузку с рук и плечевого пояса.

    Шарики из пенополистирола

    Диаметр у таких шариков не больше 1 мм. Этот материал идеально повторяет форму тела женщины. Обеспечивает полноценную поддержку проблемных зон во время сна. Усадка наполнителя при эксплуатации оказывается минимальной. Подстроиться вещь с таким наполнением сможет под каждую часть тела, что обеспечит полнейшее снятие мышечного напряжения.

    Недостаток материала – это шорохи, которые издают шарики. Во время сна они могут беспокоить женщину, нарушая отдых. Из-за этого перед покупкой подушки с пенополистиролом надо убедиться, что ее шуршание приятно.

    Виды тканей

    Большая подушка для беременных должна иметь чехол из натурального материала. Синтетика сделает отдых некомфортным, может вызвать аллергию, неприятные ощущения. Чехол обязательно нужен многослойный, чтобы наполнитель не мог проникать через него наружу. Такой чехол шьют чаще всего из хлопкового сатина и значительно реже – из бязи.

    Вторым слоем чехла будет наволочка, которая снимается и может легко стираться. Основные материалы для нее – это хлопок или лен. Если после родов подушка будет применяться во время кормления, то надо выбирать модель, чехол с которой снимается проще всего.

    Почему нужна особая

    Ортопедические подушки для беременных значительно отличаются от классических, поэтому не могут заменяться ими. Для комфортного сна женщине приходится подкладывать несколько обычных подушек, пытаясь найти для себя более комфортное положение. Однако это все же не может обеспечить правильной позы, так как отдельные вещи сдвигаются со своего места и не дают нужного упора.

    Во время дневного отдыха подушка, подложенная под поясницу и позвоночник (под спину) позволит расслабиться и снять болевые ощущения. Классическая модель для сна в силу своей формы с такой задачей не справится.

    После рождения ребенка вещь не теряет своей актуальности. Она упрощает кормление и помогает научить ребенка сидеть. Не редко также женщины, привыкнув спать с удобной ортопедической вещью, не хотят с ней расставаться после рождения малыша, так как и для не беременной отдых на большой подушке, поддерживающей тело, оказывается очень комфортным.

    Правила ухода

    Уход за вещью не сложный и не отличается от того, который необходим для обычных предметов для сна.

    1. Стирка наволочки раз в 10 дней.
    2. Стирка подушки с синтетическим наполнителем раз в 3 месяца в режиме деликатной стирки.
    3. Добавление наполнителя – требуется, если вещь дала сильную усадку при эксплуатации.

    Для полноценного отдыха беременной женщине требуется обзавестись специальной подушкой. Без нее полностью расслабиться не удастся.

    Как выбрать подушку для беременных?

    Как выбрать подушку для беременных?

    Подушка Для Беременных своими руками. — настоящее чудо современной мысли.

    С ней удобно спать, заниматься специальной гимнастикой для будущих мам. Позже подушка поможет с комфортом кормить ребенка.

    Как же разобраться в многообразии подушек? Нужна ли эта подушка именно вам? Давайте разбираться.

    Будущей маме приходится нелегко. Выносить ребенка — большой труд. По статистике, примерно у 80% женщин во время беременности нарушается сон. И если в первые месяцы бессоницу вызывают тревожные мысли, переживания о предстоящих переменах в жизни, то к третьему триместру плохой сон, в основном, связан с физическим самочувствием.

    На последних стадиях беременности все труднее находить удобную для отдыха позу: сон на животе крайне нежелателен для безопасности будущего малыша, на спине сон также противопоказан, так как внутренние органы испытывают чрезмерное давление матки (особенно нижняя полая вена), нарушается кровообращение, что может приводить к головокружениям, отекам ног и рук. Иногда мешают спать движения малыша: если поза неудачна, ему может не хватать кислорода.

    Как помочь себе, любимой? Найти такое положение, в котором вам и ребенку будет комфортно. Медики рекомендуют спать на левом боку, для этого воспользоваться несколькими подушками: одну положить под голову, вторую подложить под живот, третью — между коленей, а четвертую (небольшую) — под поясницу.

    Можно заменить все четыре подушки одной: большой и уютной, разработанной специально для будущих мамочек.

    Как выбрать подушку среди всего многообразия форм?

    Самая популярная подушка и среди производителей, и среди покупателей подушка в форме буквы С. Ее размер по внешнему краю около 160-170 см. Чтобы снять во время сна напряжение с поясничного отдела и мышц малого таза, достаточно пропустить подушку между ног: один конец «подковы» останется под животиком, а другой поддержит поясницу. В таком положении мышцы находятся в расслабленном состоянии.

    К плюсам подушки можно отнести небольшой размер и вес, а также универсальность использования — подушка-подкова является самой удобной для кормления ребенка. Концы ее закруглены, для того чтобы подушка держалась на маминой талии (причем данная конструкция подходит для мамы любого размера). И безусловным плюсом является более низкая по сравнению с другими моделями цена.

    Это средние по размеру подушки: от 150 до 200 см в длину и до 230 см по внешнему краю. Если вы спите, скрутив одеяло, обнимая его ногами, эта подушка будет идеальным «партнером». С подушкой-валиком не затекает спина, не тянет живот, и что немаловажно, обеспечивается правильный кровоток, который так необходим малышу и будущей маме. С такой подушкой можно даже спать на животе, подложив ее кругом под себя.

    Подушка-«валик», кроме того, легко изменяет форму, превращаясь по вашему желанию в «бублик», «пуфик» или «колбаску», ее можно завернуть вокруг своего тела или сложить в виде подковы — как подскажет ваша фантазия.

    Как правило, очень большая подушка: 280-340 см по внешнему краю. Она одновременно поддерживает и растущий живот, и спину беременной женщины, «обнимает» Вас со всех сторон, что дарит невероятное ощущение комфорта. Главное достоинство такой модели: чтобы перевернуться на другой бок, не нужно переворачивать подушку (в отличие от других форм, которые поддерживают Вас лишь с одной стороны). К минусам можно отнести то, что такая подушка занимает много места в постели и может казаться тяжелой, особенно миниатюрным мамам.

    Большие размеры и длинные «концы» подушки позволяют трансформировать ее, как вам захочется: свернуть, согнуть, сделать мини-кресло, положить наперекрест или «свить» настоящее гнездышко себе или малышу. А можно просто разложить ее на кровати и лечь внутрь так, чтобы оба края поддерживали вас со всех сторон. Ведь ее размеры вполне позволяют это сделать.

    Подушка-гнездышко: такая же большая, как U (340 см по внешнему краю), но чуть более компактная, позволяющая обойтись даже без подушки под голову. Дает такое же полное ощущение поддержки и комфорта во время сна, поддерживает живот и снимает нагрузку с позвоночника. Почти замкнутая форма позволит использовать подушку как безопасный позиционер для ребенка — перебраться через толстые «бортики» малышу вряд ли удастся самостоятельно.

    Материал чехлов

    Как правило, подушки комплектуются наволочками, которые можно легко снять для стирки или просто поменять под настроение. Некоторые производители нашивают на чехол дополнительные «полезности» в виде карманчика для мелочей. Есть и чехлы-игрушки. У например, например, есть все, что нужно для детского веселья – большие уши, чтобы прятаться, хвостик, чтобы крутить, кармашек, чтобы порыться. А на шапочке – петелька, к которой легко прикрепить любимые погремушки. Расцветок очень много, более практичными, конечно, будут подушки с принтами.

    Помимо красоты стоит обратить внимание и на состав ткани. Мы рекомендуем чехлы из натуральных материалов, как наиболее гигиеничные. В основном, они шьются из бязи или сатина (100% хлопок) — это самые популярные ткани для изготовления постельного белья, плотные, красивые, устойчивые к многократным стиркам и глажению. Но бывают чехлы и с добавлением льна, например, в серии подушек «Слон радостный». А если вы хотите побаловать себя чем-то особенным, обратите внимание на подушки серии «Путешественница» с чехлами из настоящей слинговой ткани двойного диагонального плетения (100% хлопок).

    А что внутри?

    В качестве наполнителей подушек для беременных в основном используются полистирольные шарики или холлофайбер.

    это наполнитель, который отвечает самым строгим требованиям покупателей. Это один из наиболее распространенных наполнителей для детских игрушек. При шитье подушек используется мелкий пенополистирол, так называемые шарики «антистресс», которые имеют размеры до 2 мм.

    Благодаря рассыпчатости материала, а также возможности готовой подушки принимать форму тела, пенополистирол обеспечивает желанный комфорт и удобство во время отдыха и сна. У этого наполнителя для подушек максимум преимуществ: экологическая безопасность, невосприимчивость к воздействию влаги или различных микроорганизмов, высокая устойчивость к коррозии, малый вес и экологическая чистота. Данный наполнитель не вызывает аллергии.

    Он очень похож на синтепон, это высококачественные синтетические микро-пружины, скрученные в шарики и сильно переплетенные между собой. Именно этим обеспечивается формоустойчивость и мягкость. Состав шариков холлофайбера — 100% полиэфир (без использования клеевых соединений).
    Одним из важнейших факторов является то, что продукция, наполненная шариками холлофайбера, совершенно безопасна. Подушки с холлофайбером врачи рекомендуют людям, страдающим аллергией, детям и младенцам (с возможностью применения при прямом соприкосновении с кожей).

    В чем разница для отдыхающего? Подушка с шариками легко принимает форму вашего тела и сохраняет ее во время сна и отдыха, в то время как холлофайбер «пружинит», стремясь вернуть подушке исходную форму. Зато подушка с холлофайбером не требует особого ухода после покупки, в то время как пенополистирольные шарики имеют свойство шуршать и со временем сминаться, так что их приходится добивать в подушку. Выбирая подушку с шариками, постарайтесь выбрать мелкие, не более 1-3 мм в диаметре, потому что такая подушка будет более пластична.

    И несколько рекомендаций в конце.

    … если вы хотите отдохнуть сидя.

    … или разгрузить верхний плечевой пояс, шею.

    … или расслабить позвоночник, поддержать спину сзади.

    … или помочь ногам отдохнуть.

    Для кормления новорожденного малыша оберните подушку вокруг тела, подложив один край под спину, другой — на колени. Таким образом, ваша спина получает опору, разгружается позвоночник, плечевой пояс и шейный отдел. Освобождаются руки, которыми вы можете уложить малютку на подушку и перекладывать, если нужно от одной груди к другой.

    Подрастающему малышу, который уже пытается переворачиваться, садиться или ползать, из подушки можно соорудить мягкое гнездышко. Подушка станет замечательной подстраховкой во время первых попыток крохи перевернуться, сесть или встать на ножки, превратится в мягкий и уютный манеж, поддержит неокрепшую спинку. Подушку-валик можно будет подкладывать в кроватку подросшего ребенка, чтобы уберечь его от падения во сне.

    Ссылка на основную публикацию