10 советов тем, кто не может забеременеть

Причины почему не получается забеременеть: 13+ причин, препятствующих беременности

К сожалению, статистика говорит нам о том, что бездетных пар в современном мире все больше. И всех своя на то причина. Кто-то осознанно не хочет иметь детей. У кого-то для этого сейчас совершенно неподходящее время, карьера, путешествия, не желание менять свой ритм и уклад жизни. А есть такие, которые мечтают увидеть две полоски на тесте. Но по известным или, еще хуже, неизвестным причинам этого не происходит. И их как раз по данному пункту в статистике больше остальных. Все больше пар многие годы безрезультатно пытаются забеременеть. Они день из дня, год из года задают одни и те же вопросы: «Почему не удается забеременеть?», «Почему год не получается забеременеть?» и тому подобное. Причины почему не получается забеременеть могут быть у всех разные.

Почему не могу забеременеть год или когда начинать волноваться

Если беременность не наступает в течении нескольких месяцев ваших попыток, то еще рано говорить о наличии каких-либо проблем. В один менструальный цикл вероятность наступления беременности всего 25%. То есть в месяце всего 6 «рабочих» дней, медицинским языком «фертильных».

А вы знали, что каждая вторая пара по статистике пробует зачать ребенка в неправильные дни.

Поэтому как минимум год вы можете пытаться забеременеть без лишнего волнения, которое кстати очень может мешать в этом деле. А вот по истечении года и не наступлении беременности, необходимо просить помощи у специалистов. В первую очередь, это конечно же медицинские обследования, а затем это может быть и психологическая помощь.

Причины почему не получается забеременеть

Причина 1

Нерегулярный секс, либо же наоборот слишком частый. Нерегулярный секс говорит о том, что вы просто можете не попасть в фертильные дни. А слишком частый говорит о том, что снижается фертильность сперматозоидов у мужчины. Гинекологи советуют делать перерыв перед нужными датами 3-4 дня. Это поможет повысить концентрацию сперматозоидов.

Врачи провели исследования: чаще всего удается забеременеть парам, у которых секс не менее 3-х раз в неделю.

А вы знали, что мужчине требуется около 48 часов для восстановления качества и количества своих сперматозоидов!

Причина 2

Возраст женщины и мужчины. Тут все предельно понятно. Чем больше возраст, тем ниже способность зачать ребенка. У женщины снижается репродуктивная функция (помимо всего прочего овуляция наступает не каждый цикл!). У мужчин падает подвижность и концентрация сперматозоидов.

Причина 3

Лекарственные препараты. Возможно кто-то из партнеров принимал или принимает какие-то лекарства (антибиотики, стероиды, антидепрессанты), которые снижают фертильность.

Причина 4

Курение, алкоголь, наркотики. Тут без комментариев.

Если вы приняли решение забеременеть, это решение должно быть максимально осознанным и предельно ответственным!

Причина 5

Недостаток витаминов и слабый иммунитет. Это все легко исправить. Конечно с назначения врача.

Причина 6

Ваши нервы, стресс, переживания, конфликты. Вот эта причина находиться уже в голове. И решать ее нужно со специалистами, если сами не смогли.

Причина 7

Недостаток массы тела. Да, да, и это тоже оказывается может быть препятствием, чтобы забеременеть.

Причина 8

Нерегулярный менструальный цикл у женщины. И, кстати в этом случае, сложно подловить те самые «рабочие» дни.

Причина 9

Перебор с лубрикантами, ароматизаторами, тампонами. Они могут изменять флору влагалища. И та, в свою очередь, перестает дружить со сперматозоидами.

Кстати, наш организм призван защищать нас от всего чужого, и возможна ситуация, когда организм совершенно четко блокирует и уничтожает сперматозоидов в начале их пути.

Причина 10

Хаос в гормонах. Примерно 30% пар именно из-за гормонального сбоя терпят поражение. Чаще это выражается в нерегулярной овуляции или вообще в ее отсутствии. Проблема эта решается с помощью медикаментов. И в большинстве случаев, эту проблему решают удачно.

Причина 11

Непроходимость маточных труб. Почему это может произойти: воспаления в малом тазу, спайки, аборт, эндометриоз.

Существует такая процедура как проверка проходимости маточных труб. Специалист вводит в полость матки контрастное вещество. С течением некоторого времени это вещество проходит по маточным трубам. Врач-рентгенолог видит куда этот контраст смог дойти, оценивает насколько трубы проходимы, видит есть ли проблема, которая мешает проходимости. Тут ситуация может быть неоднозначной. То есть может быть различная степень непроходимости маточных труб.

Причина 12

Маточное бесплодие. По статистике это 10% женщин. Причины могут быть разные: перекрут шейки матки или ее загиб, различные аномалии и врожденные патологии матки, миомы. Чаще всего это оказывается миома матки. Здесь решается проблема операбельно, путем лапороскопической операции. После операции и полного восстановления, женщина может самостоятельно забеременеть и выносить малыша.

Причина 13

Мужское бесплодие. Да, проблема может быть не только у женщины. И выявить мужское бесплодие проще женского. Мужчине достаточно сделать спермограмму (сдать сперму на анализ). Такой анализ помогает проанализировать не только качество спермы и способность мужчина к зачатию, но и выявить различные инфекции, иммунные, онкологические и генетические патологии.

К этой процедуре нужно заранее подготовиться. За несколько дней необходимо ограничить физические нагрузки, снизить стрессовые ситуации, не употреблять алкоголь, отказаться от бани. Спермограмму сдавать нужно 3 раза с разницей в 1-2 недели.

Причины мужского бесплодия (причины почему не получается забеременеть)

  • Проблемы с проходимостью протоков, выводящих сперму.
  • Заболевания половых органов.
  • Нарушение в гормональном фоне, иммунные проблемы.
  • Заболевания на уровне генетики.
  • Влияние алкоголя, никотина, воздействие лекарств и наркотиков, радиация и рентген.
  • Влияние высоких и низких температур.
  • Психологическое состояние, пребывание в состоянии стресса.
  • Лишний вес, вредное питание, чрезмерное употребление кофеина.
  • Нерегулярный секс.
  • Недостаточно активный образ жизни, не хватка физических нагрузок.

Пройдя всех необходимых специалистов, пролечив проблемы и восстановив организм, беременность все равно может не наступить. И тут мы снова задаем себе вопрос: почему не получается забеременеть в первый раз? почему не могу забеременеть первым ребенком? а почему не могу забеременеть вторым ребенком? ну почему сложно забеременеть? И тут приходит время обсудить несколько иную сторону проблемы такую, как психологическое бесплодие.

Видео «Почему не наступает беременность: 9 самых частых причин» (всего 15 минут)

Психологическая причина бесплодия: почему трудно забеременеть, если врачи говорят, что мы здоровы?

Здесь проблема не касается физического здоровья, а затрагивает она психологическое состояние женщина, которая мечтает стать мамой.

О чем это говорит? Ну, например, попав однажды к гинекологу на прием, горе-врач диагностирует у вас какую-либо проблему типо поликистоза и выдает вам заключение, что по этой причине вы не сможете иметь детей. Не сложно будет забеременеть, не проблематично, а именно никогда. Такую информацию кто-то выкинет из головы выйдя из кабинета врача, а кто-то начнет есть себя изнутри. И вот как раз в этом случае вы настроите себя именно на результат бесплодия. Хронический стресс приведет именно к этому.

Или же вариант, что ваша работа – сплошные переживания, конфликты и стрессы. Конкуренция сотрудников и борьба за повышение – все это негативно сказывается на психологическом состоянии будущей мамы.

И поэтому с проблемой «почему девушка не может забеременеть причины» необходимо идти не только к репродуктологу, но и к психологу. Именно такого рода специалист поможет выявить, где та собака зарыта. Психолог поможет понять, где кроется источник стресса, который блокирует вашу беременность.

Вы ходите по замкнутому кругу, вам не помогают ни врачи, ни гадалки, ни молитвы. У вас не получается даже ЭКО. Или вы теряете долгожданную беременность на одном и том же сроке, а годы идут… Возможно, бесплатная книга «Истоки женских болезней или почему я не могу забеременеть?» поможет вам увидеть вашу ситуацию с другой стороны. Прочитав эту книгу, вы узнаете свои причины почему не получается забеременеть: как зарождается болезнь; что общего есть у всех женских заболеваний; от чего спасают женщину её болячки; почему вы никак не можете забеременеть или выносить здорового ребёнка; как женщина создаёт бесплодие своему мужчине. И получите очень интересные практические задания.

Интересно, что примерно 30% парне могут забеременеть именно по этой причине – психологическое бесплодие.

Причины почему не получается забеременеть у всех свои. Подводя итог этой статья, хочется сказать: «Не отчаивайтесь! Ни при каких условиях, ни при каких проблемах со здоровьем! Нужно помнить, что выход есть всегда! Будьте здоровы и, дай Бог, всем мечтающим о детках, желаемого!»

10 советов тем, кто не может забеременеть

Быть мамой и папой – это счастье. И не стоит отчаиваться, если беременность еще не наступила. По мнению специалистов, достаточно следовать простым советам, как быстро и успешно забеременеть, и тогда в семье обязательно появится долгожданный малыш.

1. Пройти обследование у врача

Если мужчина и женщина хотят стать родителями здорового ребенка и подходят к этому вопросу ответственно, то перед наступлением беременности рекомендуется посетить врача. После медицинского обследования обоих партнеров можно будет узнать, есть ли необходимость проходить курс лечения. Будущим родителям пропишут витамины и посоветуют некоторое время избегать употребления таких препаратов, как антибиотики, противоаллергические и обезболивающие средства. Как показывают исследования, применение таких медикаментов может препятствовать нормальному развитию половых клеток.

2. Определить благоприятные дни

Шансы на зачатие значительно повышаются, если учитывать периоды овуляции. Для этого женщина должна отслеживать время, когда происходит созревание яйцеклетки. Необходимо понаблюдать за своим циклом, а также изменениями базальной температуры. Попытки зачатия за несколько суток до наступления овуляции, а также во время нее являются наиболее удачными.

У большинства женщин овуляция наступает ближе к 14-му дню менструального цикла. Если возникают сложности с самостоятельным определением данного периода, можно воспользоваться специальным тестом или сделать УЗИ.

3. Не поддаваться влиянию мифов

Планируя беременность, не стоит идти на поводу у распространенных мифов о том, что пара должна заниматься сексом как можно чаще и по какой-то определенной методике. Глупо ограничивать интимную близость только теми позами, которые принято считать лучшими для успешного оплодотворения, а женщину заставлять поднимать ноги после полового акта, чтобы закрепить результат. Это приведет к лишней напряженности и с большей вероятностью станет помехой для зачатия.

Также не стоит предпринимать ежедневные многоразовые попытки забеременеть. По мнению врачей, это не только изнуряет обоих партнеров, но и не дает мужскому организму времени для накопления достаточного количества семенной жидкости.

4. Следить за своим питанием

Лишний вес – помеха для зачатия, но не стоит экспериментировать с диетами и пытаться экстренно похудеть. Для организма это является стрессовой ситуацией, а недостаток каких-либо продуктов в рационе будущих родителей нарушает процессы выработки гормонов и негативно сказывается на репродуктивных способностях обоих.

Желательно питаться 4-5 раз в день, но небольшими порциями. Важно ограничить употребление калорийных продуктов, употребляя больше мяса, свежих овощей и фруктов.

5. Исключить негативные факторы

Следует серьезно относиться к мелочам, которые могут помешать наступлению беременности:

  • Нельзя носить в кармане мобильный телефон.
  • Мужчине придется перестать посещать сауну.
  • Женщине лучше избегать длительного пребывания на солнце.
  • Стоит отказаться от использования лубриканта, так как в его состав входят вещества, которые негативно влияют на жизнеспособность сперматозоидов.

Желание родить здорового ребенка должно послужить хорошей мотивацией для будущих пап и мам, чтобы суметь на время зачатия и беременности попрощаться со своими вредными привычками. Не стоит злоупотреблять алкоголем, сигаретами, а также нельзя потакать своим слабостям и зависимостям, которые могут ухудшить состояние здоровья и помешать оплодотворению, а значит и нормальному развитию малыша.

6. Заниматься спортом

Врачи не советуют выматывать себя ежедневными тренировками. Чрезмерные нагрузки могут только ослабить организм. Но это не значит, что нужно вести сидячий образ жизни и отказаться от занятий спортом. Как показывают исследования, именно благодаря гармоничной физической подготовке улучшается общее состояние здоровья, исчезают проблемы с потенцией и повышается либидо. Рекомендуется регулярно заниматься такими видами спорта, как аэробика, пилатес, йога, плавание и бодифлекс.

7. Больше отдыхать

При подготовке к зачатию важно распланировать свой график таким образом, чтобы оставалось достаточно времени на полноценный сон и любимые занятия. Это поможет отвлечься от проблем по работе и справиться с ежедневными перегрузками. Благоприятным условием для наступления беременности выступает спокойная обстановка, минимум стрессов, а также умение вовремя и правильно снимать напряжение. Чтобы расслабиться и зарядиться положительными эмоциями, можно поговорить по душам с партнером, посетить массажный кабинет, встретиться с друзьями, отправиться в кино или на прогулку.

8. Пробовать народные средства

Положительных результатов зачатия достигают при помощи нетрадиционной медицины, в частности ортилии однобокой, яблочного уксуса и тыквы.

Из-за высокого содержания в ортилии однобокой фитогормонов, антиоксидантов и микроэлементов отвары из нее рекомендуют использовать при лечении заболеваний, которые нарушают работу репродуктивной системы. Для этого листья и цветки (2 столовых ложки) залить 400 мл кипятка и держать на водяной бане 5-10 минут. Процеженный отвар должен настояться 30-40 минут. Рекомендуется пить по 1 столовой ложке перед едой. Можно также добавить мед и яблочный уксус, смешанные в пропорциях 1:1. Женщинам на время менструаций прием данного препарата нужно прекращать.

Желательно дополнить свой рацион тыквой. Приготовленные из нее салаты, соки, каши, пюре, крем-супы и котлеты – источник каротина, витаминов В, С, D и Е. Тыква способствует выведению токсинов, снятию отеков, нормализации работы нервной системы, улучшению сна, стимуляции иммунитета и восстановлению гормонального баланса.

9. Поменять свой гардероб

Даже то, что носят будущие родители, может оказывать негативное влияние на успешное зачатие. Поэтому рекомендуется обратить внимание на свой гардероб и стараться не носить слишком облегающую одежду, которая нарушает кровообращение органов малого таза. Женщинам важно одеваться таким образом, чтобы не застудить поясничный отдел. Ведь любые воспалительные процессы могут стать причиной частичного и полного бесплодия. Перегрев негативно сказывается на работе репродуктивной системы мужчины, поэтому лучше отдавать предпочтение натуральным тканям, которые не нарушают терморегуляцию организма.

10. Не зацикливаться на результате

Если первые попытки забеременеть оказались безуспешными, партнерам нужно не отчаиваться, а отвлечься и поддержать друг друга. Ведь концентрация на неудачах может привести к неуверенности в себе и помешать зачатию. Пессимизм легче победить, если найти себе расслабляющее занятие, почаще ходить в гости к родственникам и хорошим знакомым, заниматься любимым делом.

Почему не получается забеременеть? Причины и варианты решения проблем с зачатием

Для многих бесплодных пар вспомогательные репродуктивные технологии — это единственная возможность стать родителями.

Вспомогательные репродуктивные технологии могут быть показаны при низком качестве спермы или физических барьерах, препятствующих естественному зачатию.

Внутриматочное введение спермы применяется, если у женщины нет проблем с овуляцией, но сперматозоиды по какой-либо причине не могут добраться до яйцеклетки и оплодотворить ее.

Внутриматочное введение спермы может проводиться с использованием донорского материала.

При выборе клиники обращайте внимание не только на технический уровень лабораторий, но и на репутацию его врачей.

Предварительная консультация поможет сориентироваться в вопросах экстракорпорального оплодотворения ооцитов.

Медицинские центры проводят лечение мужского и женского бесплодия с применением вспомогательных репродуктивных технологий.

Бездетных пар в мире становится все больше. Кто-то не торопится с рождением ребенка, потому что сосредоточен на карьере. Кто-то желает для начала обзавестись собственным жильем и не зависеть от родителей. Но немало и таких пар, которые, мечтая о детях, никак не могут дождаться заветных двух полосок на тесте. В чем же причины?

Затянувшееся ожидание или проблемы с зачатием?

Не стоит паниковать, если в течение нескольких месяцев регулярной половой жизни не удалось зачать ребенка. Вероятность зачатия совершенно здоровой женщины от совершенно здорового мужчины составляет лишь 25% за один менструальный цикл. Это объясняется также и тем фактом, что произойти это событие может лишь в определенный период, который называется фертильным. Его максимальная продолжительность для пары — не более шести дней. Поэтому самый простой ответ на вопрос, почему не получается забеременеть, если оба партнера здоровы, — это выбор «неправильных» дней. По статистике каждая вторая пара пытается зачать ребенка в неблагоприятные дни женского цикла. Происходит это либо по незнанию, либо по невнимательности, либо из-за ненасыщенной половой жизни. Чем лучше вы изучите свой организм, тем ближе окажетесь к желанной цели.

Ответ на вопрос, почему не получается забеременеть в период овуляции, не столь очевиден. Чтобы дать на него ответ, потребуется сдать множество анализов, пройти аппаратные исследования. Однако таковые назначаются лишь в случае, если в течение года пара не смогла добиться желаемого результата.

Как ускорить процесс зачатия

Если речь идет о паре месяцев неудачных попыток забеременеть, то волноваться не стоит. Возможно дело в причинах и факторах, не являющихся серьезным препятствием к зачатию:

  • Нерегулярные или слишком частые половые акты, не совпадающие с фертильными днями.
  • Возраст партнеров. С годами у женщин снижается способность яйцеклеток к оплодотворению, а овуляция наступает уже не в каждый менструальный цикл. У мужчин снижается количество и подвижность сперматозоидов.
  • Прием некоторых лекарственных средств. Анальгетики, антибиотики, антидепрессанты и некоторые другие препараты негативно влияют на фертильность.
  • Вредные привычки: курение, употребление алкоголя, наркотиков и даже кофеина снижает шансы забеременеть и произвести здоровое потомство.
  • Ослабленный иммунитет и недостаток витаминов.
  • Стресс.
Читайте также:  Можно ли забеременеть в период грудного вскармливания

Как повысить свои шансы на беременность в этих случаях? Вот несколько простых советов.

  1. Вести регулярную половую жизнь. Желательно между половыми актами делать перерыв в 3 дня. С одной стороны, это позволит накопить нужное количество сперматозоидов к каждой попытке. А с другой — нормализовать качественные показатели спермы и убрать застойные явления в репродуктивных органах мужчины.
  2. Отслеживать овуляцию и дни, благоприятные для зачатия. Фертильность находится под контролем естественных гормонов. Так, перед овуляцией в организме женщины происходит выброс лютеинизирующего гормона (ЛГ). Измерив его содержание, можно с высокой долей вероятности определить наступление овуляции. Поэтому имеет смысл приобрести тест для измерения уровня гормонов фертильности в домашних условиях. Неплохо зарекомендовали себя и другие способы определения лучшего времени для зачатия: календарный метод, измерение базальной температуры или определение овуляции по слюне.
  3. Полноценно питаться. Питание должно быть регулярным и сбалансированным. Обязательно включите в свой рацион медленные углеводы, белки (мясо, яйца и бобовые), молочные продукты, жиры (оливковое масло, жирную морскую рыбу, орехи), овощи и фрукты.
  4. Принимать фолиевую кислоту, витамины E и C. Вероятность забеременеть возрастает, если организм обеспечен необходимыми витаминами и минералами. Крепкий иммунитет способен поддерживать в норме баланс гормонов.
  5. Пить не менее двух литров воды в день. Лучший напиток во время подготовки к зачатию — это вода. Она ускоряет все обменные процессы и насыщает клетки влагой.
  6. Исключить стресс и отказаться от вредных привычек.
  7. Нормализовать режим.
  8. Сменить интенсивную физическую нагрузку на умеренную.
  9. Посетить психолога или психотерапевта.
  10. Отказаться от некоторых лекарственных препаратов.

Индивидуальная или семейная консультация со специалистом поможет найти психологические причины, препятствующие возникновению беременности. Часто именно установки партнеров или страхи провоцируют физические проблемы.

Диагностика проблем с зачатием

Если вышеперечисленные рекомендации не помогли, а количество месяцев бесплодных попыток приблизилось к 12, пора обратиться к врачу, который, скорее всего, направит вас на диагностику.

  • Спермограмма. Дефекты спермы — наиболее частая причина бесплодия у мужчины. Анализ позволяет оценить важнейшие параметры этой биологической жидкости: объем, консистенцию, цвет эякулята, количество и концентрацию сперматозоидов, их строение и общую подвижность. Кроме того, спермограмма нередко включает тест на наличие в сперме бактерий, грибов и других микроорганизмов.
  • Определение уровня гормонов. Стандартный перечень тестов для женщин следующий:
    • кортизол, тиреотропный гормон (ТТГ);
    • фолликулостимулирующий гормон (ФСГ);
    • лютеинизирующий гормон (ЛГ);
    • пролактин (и макропролактин);
    • эстрадиол (E2).

Тесты для обоих партнеров:

    • дегидроэпиандростерон-сульфат (ДЭА-S04) в сыворотке крови, или 17-кетостероиды (17-КС) — в моче;
    • тестостерон;
    • глобулин, связывающий половые гормоны (ГСПГ);
    • 17-ОН прогестерон (17-ОП).
  • Выявление инфекций. В ряде случаев причина бесплодия кроется в воспалительных процессах придатков, шейки или полости матки, о наличии которых женщина нередко даже не подозревает. Инфекции, передающиеся половым путем, у мужчин часто вообще протекают бессимптомно. Поэтому обязательно проводятся тесты на наличие ДНК микроорганизмов (или антител к ним):
    • Chlamydia trachomatis (хламидии);
    • Mycoplasma hominis и Mycoplasma genitalium (микоплазма);
    • Ureaplasma urealyticum и Ureaplasma parvum (уреаплазма);
    • Neisseria gonorrhoeae (гонококки);
    • Trichomonas vaginalis (трихомонада).
  • Иммунологические тесты и пробы на совместимость партнеров. Согласно статистике, до 1/5 всех случаев бесплодия приходится на иммунологические причины. Когда в ходе первичных исследований врачам не удается обнаружить причину бесплодия, проводится анализ сыворотки крови и спермы на выявление антител к сперматозоидам. Антиспермальные антитела могут содержаться в слизи шейки матки, семенной плазме, на поверхности сперматозоидов. В норме женский организм не должен вырабатывать таких антител, а мужской — не содержать в эякуляте более 55–60 Ед/мл (титр 1:200) антител к антигенам сперматозоидов.
  • Исследование генетических факторов мужского и женского бесплодия. Частота хромосомных отклонений, согласно статистике, составляет в среднем 2,4 случая на 1000 человек. Для исследования берут кровь.

Кроме перечисленных выше видов лабораторных исследований, женщине необходимо сделать:

  • УЗИ органов малого таза с оценкой кровотока;
  • УЗИ щитовидной и молочной желез;
  • маммографию;
  • рентген черепа в области турецкого седла, где находится гипофиз;
  • гистероскопию или лапароскопию, позволяющие сделать вывод о проходимости маточных труб.

Следует отметить, что выбор тестов для диагностики в каждом случае индивидуален. Обследование часто занимает несколько месяцев. Длительность объясняется в том числе и тем, что многие анализы могут быть проведены лишь в определенные фазы менструального цикла.

Причины проблем с зачатием

Если в результате исследования был поставлен диагноз «бесплодие», отчаиваться не стоит. Из общего числа бесплодных пар 40–60% могут в перспективе иметь своих детей в результате правильного лечения.

Но почему именно ваша пара стала жертвой этого диагноза и какие факторы могли спровоцировать проблемы? Условно все причины бесплодия можно разделить на три группы — сугубо женские, обусловленные особенностью строения и функционирования женского организма, сугубо мужские и общие, не имеющие гендерной принадлежности.

Для начала рассмотрим основные причины, приводящие к женскому бесплодию:

  • Непроходимость или отсутствие маточных труб. Непроходимость, как правило, является результатом спаечного процесса. Спайки препятствуют движению сперматозоидов, а также не позволяют оплодотворенному ооциту опуститься в полость матки. Отсутствие маточных труб возникает в результате хирургического вмешательства, связанного, например, с внематочной беременностью.
  • Спаечный процесс в малом тазу. Он является следствием операций, воспалительного процесса, эндометриоза. Спайки препятствуют попаданию яйцеклетки в трубу.
  • Различные патологии или отсутствие матки. Патология матки может быть врожденной (внутриматочная перегородка, двурогая матка, удвоение матки и др.) и приобретенной (удаление или рубцы на матке после операций, миома матки, эндометрит, аденомиоз, полипы, кисты, гиперплазия эндометрия).
  • Длительное отсутствие первой беременности. Вследствие невостребованности репродуктивных органов в них нарушается микроциркуляция, гормональная регуляция становится несовершенной, что является веской причиной того, что беременность долго не наступает.

Причины мужского бесплодия обычно следующие:

  • Эякуляторные расстройства. Это отсутствие или недостаточное количество спермы, нехватка в ней сперматозоидов. Кроме того, может отмечаться слабая подвижность сперматозоидов или ретроградная эякуляция.
  • Эректильная дисфункция.
  • Анатомические изменения половых органов мужчины. Например, гипоспадия, при которой отверстие мочеиспускательного канала открывается не в головке полового члена, а у корня мошонки, в результате чего сперма не попадает во влагалище женщины. Другим вариантом анатомического бесплодия является непроходимость или врожденное отсутствие семявыносящих протоков.
  • Повреждение сперматогенного эпителия. Произойти это может, например, в результате облучения, химиотерапии, воздействия токсических веществ или высоких температур, инфекции, травмы мошонки, водянки яичек. Как результат — в яичках снижается либо прекращается выработка сперматозоидов.

К третьей группе относятся причины общего характера (о них мы подробно рассказали ранее):

  • Гормональные нарушения.
  • Генетические, хромосомные нарушения.
  • Воспалительные процессы и инфекции.

В большинстве случаев решить проблемы удается назначением гормональной, противовоспалительной или противовирусной терапии, а также путем лапароскопической операции. Однако в ряде случае показаны вспомогательные репродуктивные технологии (ВРТ).

Есть проблема — есть решение: вспомогательные репродуктивные технологии

Термин «ВРТ» объединяет методы лечения бесплодия, при применении которых отдельные или все этапы зачатия и раннего развития эмбрионов осуществляются вне материнского организма.

К вспомогательным репродуктивным технологиям относятся:

  1. Искусственная инсеминация с использованием спермы мужа или донора. Этот метод применяется, если у женщины нет проблем с овуляцией, но сперматозоиды по какой-либо причине не могут добраться до яйцеклетки и оплодотворить ее. В этом случае сперматозоиды при помощи катетера вводят непосредственно в полость матки, тем самым увеличивая шансы на зачатие ребенка.
  2. Экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО). Это один из наиболее эффективных и распространенных методов, который показан при низком качестве спермы или физических барьерах, препятствующих естественному зачатию. В схему классического ЭКО входит стимуляция яичников, их пункция, подготовка яйцеклеток и сперматозоидов, оплодотворение в пробирке и перенос эмбриона в полость матки.
  3. Инъекция сперматозоида в цитоплазму ооцита (ИКСИ). Этот метод используется, если сперматозоиду требуется помощь в оплодотворении яйцеклетки. Врач отбирает наиболее здоровую половую клетку партнера и с помощью микроиглы вводит ее внутрь женской клетки.
  4. Криоконсервация половых клеток и эмбрионов. Этот метод позволяет отсрочить факт беременности путем сохранения здоровых клеток на длительный период времени. Также к методам ВРТ относят использование донорских ооцитов, спермы и даже эмбрионов. Порой причина бесплодия заключается в патологии родительских половых клеток. Преодолеть эту проблему помогает банк спермы или яйцеклеток.
  5. Суррогатное материнство. Это единственный выход, когда женщина физически не способна к беременности и родам. Например, у нее удалена матка или в анамнезе имеется тяжелая хроническая болезнь.

Безусловно, процедуры ВРТ стоят дорого и не всегда с первой же попытки дают положительные результаты. Однако для многих бесплодных пар это — единственная возможность стать родителями.

В какую клинику обратиться в случае проблем с зачатием ребенка

По данным Российской Ассоциации Репродукции человека, в России действуют 167 центров ВРТ (согласно Регистру ВРТ за 2014 год). Из них 30 сосредоточено в Москве и Московской области. В какой центр обратиться? Свои рекомендации по выбору клиники дает специалист Медицинского центра по лечению бесплодия «Эмбрион»:

«…Выбор, безусловно, большой. Но критериев для определения наиболее подходящего варианта также довольно много, среди них:

  • репутация медицинского учреждения;
  • квалификация и опыт специалистов;
  • наличие современного медицинского оборудования;
  • применение новейших методик диагностики;
  • широкий спектр используемых репродуктивных технологий;
  • географическая (транспортная) доступность;
  • стоимость оказываемых услуг.

Без ложной скромности скажу: самым строгим оценочным критериям соответствует медицинский центр по лечению бесплодия «Эмбрион». Он учрежден в 1992 году на базе 4-го роддома Москвы. С тех пор, вот уже почти 25 лет, клиника является одной из лучших в своей области. У нас работают высококвалифицированные специалисты, благодаря которым на свет появились более семи с половиной тысяч желанных малышей!

В «Эмбрионе» доступны все востребованные на данный момент методы ВРТ. Это лечение бесплодия методом ЭКО, ИКСИ, внутриматочная инсеминация, замораживание эмбрионов, вспомогательный хетчинг. В нашей клинике проводится полный комплекс диагностических процедур и мероприятий для выбора адекватной тактики лечения женского и мужского бесплодия».

P.S. ЗАО «Медицинский центр по лечению бесплодия «Эмбрион» возглавляет один из основоположников внедрения метода ЭКО в практику российской медицины, лауреат Премии Правительства РФ — Ким Нодарович Кечиян.

Лицензия на осуществление медицинской деятельности ЛО-77-01-007343 от 9 января 2014 г. выдана Департаментом здравоохранения города Москвы.

Топ 9 советов как быстро забеременеть, если не получается

Представляем вашему вниманию топ 9 проверенных временем советов для быстрой беременности. Они наконец помогут вам понять, как быстро забеременеть. Прочитав этот сборник советов, вы сразу же поймете, что делали не так, и почему вам не удавалось забеременеть, что бы вы ни делали. Если коротко, то эти советы включают в себя как медицинские решения и народные методы. Перед тем, как начать перечислять их нужно коротко рассказать о причинах неудачных попыток забеременеть. Это очень важно для понимания проблемы.

Самые частые причины отсутствия беременности

Зачатие может не происходить по нескольким причинам, рассмотрим самые распространенные из них.

Наиболее распространенные причины:

  1. Воспаления в организме. Часто причиной являются инфекции передающиеся половым путем.
  2. Неправильное питание. Нарушенный и несбалансированный рацион может спровоцировать неправильное функционирование желтого тела (временной железы в яичнике). У мужчины плохое питание способно повлиять на выработку тестостерона.
  3. Некачественная сперма. Низкая подвижность и недостаточное количество сперматозоидов. При такой проблеме забеременеть быстро вряд ли получится. На эти попытки может уйти действительно очень много времени, возможно, годы.
  4. Курение и алкоголь очень серьезно влияют на репродуктивное здоровье, как мужчины, так и женщины. От них нужно отказаться.
  5. Непроходимость маточных труб.
  6. Гормональные нарушения. Самый классический симптом такого расстройства это нарушение цикла.
  7. Несовместимость партнеров.

Чтобы знать, что лечить, нужно провести комплексное обследование обоих партнеров. Не нужно с этим тянуть. Ведь чем раньше заболевание будет обнаружено, тем быстрее и легче его можно будет вылечить.

Как быстро забеременеть, начав жить правильно

Вообще всем людям, независимо от того хотят они беременеть или нет, нужно привести в норму свой образ жизни. Ведь вредные привычки, такие как курение и алкоголь серьезно подрывают иммунитет. Слабая иммунная система серьезным образом может повлиять на работу органов, в том числе репродуктивных и органов вырабатывающих гормоны.

Избыточный либо недостаточный вес тоже оказывают влияние на репродуктивное здоровье обоих партнеров. У женщины при ненормальном весе нарушается выработка гормонов, в частности эстрадиола. Этот гормон один из основных женских элементов регулирующий огромное количество процессов в организме. В том числе он отвечает за фертильность и течение беременности. Женщина не должна весить более 89 кг.

К тому же избыточный вес уже является симптомом недостатка эстрадиола, так как он отвечает и за обмен веществ и красивую женскую фигуру. Эстрадиол – это гормон женской красоты и здоровья.

Низкий вес тоже опасен. В этом случае могут происходить нарушения менструального цикла. Бывает, что овуляция не наступает или сливается с менструальным циклом. При таком развитии событий беременность точно не наступит. Женщина не должна весить менее 42 кг.

Поэтому нужно вести активный образ жизни. Очень важно не подвергать свой организм изнурительным и силовым упражнениям, это касается и мужчин и женщин. Тренировкой может быть быстрая ходьба не менее 45 минут или просто часовая прогулка в парке на свежем воздухе.

Обязательно пройдите гинекологическое обследование

Второй совет это обязательное обследование у гинеколога. Доктор после обследования может сказать вам о том, что делать дальше, какие анализы сдать и обследования пройти. Поэтому посещение врача гинеколога должно быть обязательным.

Нужно пройти обследование у гинеколога. Возможно, вы узнаете о проблеме, которая мешает вам стать мамой.

Расскажите врачу о своей проблеме. Современная медицина располагает средствами и технологиями, которые могут помочь вылечить бесплодие либо просто преодолеть его, например, с помощью ЭКО.

Правильное питание это залог здоровья

Правильное питание просто необходимо, чтобы забеременеть. Чтобы это случилось быстрее, не стоит пренебрегать этим советом. Помните, правильное питание это не просто дань моде, это залог крепкого здоровья у вас и вашего будущего малыша. Грамотно подобранное правильное питание способно нормализовать работу органов и всего организма в целом. Слаженная работа всего организма благотворно скажется на детородной функции обоих партнеров. Это факт и пренебрегать им не стоит.

Это вам скажет любой врач — правильный рацион питания поможет забеременеть быстрее.

Из рациона нужно исключить очень жирную и соленую пищу. Обогатите свое меню фруктами и овощами. Это хороший источник витаминов и микроэлементов.

Какие продукты полезны для скорейшего зачатия:

Для приготовления этих блюд не нужно использовать много соли. Соль задерживает воду в организме.

Откажитесь от кофе. Все дело в том, что кофеин сильно влияет на ЦНС, за счет резкого прилива бодрости. По этой причине андрогены не могут преобразиться в гормоны ответственные за репродуктивную функцию у мужчин и женщин.

Регулярное отслеживание базальной температуры

Следующий совет можно часто услышать от опытных мам. Необходим ежедневный контроль так называемой базальной температуры. Отслеживание этого показателя позволяет определять изменение количества гормонов и наилучшее время для зачатия. Начинайте проверять температуру только одним градусником с самого первого дня менструального цикла.

Вот так выглядит график измерений базальной температуры. Серым столбиком отмечено начало овуляции, в этот день произошел скачок температуры. Это означает, что наступил «самый лучший день» для зачатия.

Измерения нужно производить только в прямой кишке. Проверять температуру нужно сразу, как проснулись. Нельзя подниматься с постели. То есть проснулись, дотянулись до градусника и измеряете температуру. Такие требования придуманы не просто так. За время сна температура внутренних органов нормализуется в состоянии покоя без внешнего воздействия. Даже простой утренний поход в туалет может уже изменить показатель базальной температуры. Поэтому в момент замера нельзя даже лишний раз шевелиться или разговаривать.

Записывайте показатели каждый день, составьте график БТ. В графике также нужно отмечать перемены в настроении (например, в этот день была радость, а в этот вы были спокойны или были в депрессии).

Цель этого контроля определить наступление овуляции. Она наступает, когда температура повысится на 0,4-0,5 градуса. Базальная температура в эти дни будет около 37,2-37,3. До овуляции БТ ниже 37,0 (первая половина цикла).

В начале цикла в организме женщины преобладает эстроген. В период овуляции он понижается, а прогестерон повышается. Повышение прогестерона и нужно отследить с помощью измерений базальной температуры.

Соблюдайте эти правила измерения базальной температуры и тогда вы сможете определить самый лучший день дня зачатия.

Если беременность наступит нельзя прекращать измерения

Если зачатие оказалось успешным, и беременность наступила не нужно прекращать измерения температуры. Отслеживание базальной температуры поможет проконтролировать период имплантации эмбриона. Контролировать температуру особо тщательно должны те женщины, у которых ранее случался выкидыш на ранних этапах беременности.

Наблюдайте за базальной температурой после успешного зачатия, если она снизится на 1 градус, обязательно посетите доктора. Такой показатель может свидетельствовать о произошедшем замирании плода или других нарушениях в развитии.

Ведение календаря менструального цикла

Нужно вести календарь менструального цикла. Помочь в этом могут различные приложения для мобильных устройств. В этих программах нужно отмечать день начала выделений и их окончание. Приложение покажет наиболее благоприятный день для зачатия. Еще в них можно настроить лунный календарь и спланировать зачатие мальчика или девочки.

Читайте также:  Сложности поздней беременности

Определить самый благоприятный день можно и самостоятельно. Для этого, нужно знать в какой день начался менструальный цикл. Самый первый день менструального цикла – это день начала выделений. Нормальный цикл длится от 28 дней и максимум до 40.

Теперь нужно высчитать, сколько дней продолжается цикл. Считаете, сколько дней прошло от начала месячных до начала следующих и делите эту цифру на 2. Например, цикл длился 30 дней. Теперь 30 делим на 2, получается 15. Это означает, что пик овуляции (самый лучший день для зачатия) приходится на 15 день после начала первых выделений. Так можно существенно повысить возможность забеременеть.

Но не только день посреди менструального цикла является подходящим. Два дня до него и два дня после тоже подходят для зачатия. Это время в медицине называется фертильным периодом. Если близость произошла в это время, вероятность беременности составляет около 30% (по статистике это максимальный шанс забеременеть, если у партнеров нет проблем со здоровьем).

Медикаментозное лечение и подготовка

Правильно назначенный курс лечения лекарственными препаратами в паре с процедурами традиционной медицины помогут забеременеть быстрее. Для этого врач должен правильно провести обследование обоих партнеров, а затем выбрать подходящее им лечение. Вот, что могут предложить врачи, если у семейной пары есть проблемы с зачатием.

Обязательно посетите врача. После обследования он назначит подходящее вам лечение которое действительно может помочь быстро забеременеть.

Наиболее распространенное лечение бесплодия:

  1. Курс гормональных препаратов. Очень часто причиной, по которой не получается забеременеть является гормональный сбой.
  2. Хирургия. Возможно, решением проблемы будет операция. Очень часто из-за спаечных процессов (спайки, миомы и кисты) беременность не наступает. Поэтому, очень важно пройти полное обследование, особенно органов малого таза.
  3. Экстракорпоральное оплодотворение. Если два предыдущих варианта не помогли, то с помощью ЭКО можно стать родителями почти при любом диагнозе.

Как забеременеть, используя правильные позы в сексе

Еще один немаловажный совет из нашего списка лучших способов забеременеть это правильные позы в сексе. Существуют наиболее благоприятные и эффективные позы для зачатия. Рекомендации сексологов сводятся к небольшому набору поз, при которых шансы забеременеть увеличиваются в разы.

Вот три самые подходящие позы в сексе для зачатия:

  1. Очень эффективная поза, лежа на боку. Мужчина находится сзади женщины, которая должна подогнуть колени. Не забывайте рассчитывать благоприятный день с помощью измерения БТ.
  2. Другая не менее эффективная поза это «догги-стайл». В таком положении сперма легко попадет в шейку матки. Есть некоторая статистика, согласно которой при зачатии в такой позе чаще рождаются мальчики. Специалисты объясняют это тем, что при такой позе яйцеклетка будет оплодотворена самым быстрым из сперматозоидов.
  3. Миссионерская, классическая поза. Самый лучший и естественный способ зачатия. Семя сразу попадет в матку, далее в маточные трубы, где сперматозоиды встретятся с яйцеклеткой.

Видео о позах для беременности:

Если партнеры здоровы и день для зачатия выбран правильно, то беременность при правильно выбранной позе наступит с большой вероятностью. Обратите внимание на то, что если матка имеет нетрадиционную форму, оплодотворение при таких позах будет иметь меньший шанс на успех. Если у женщины загиб матки, она должна заниматься сексом только в тех позах, при которых ей не больно и комфортно.

Очень важно не заниматься сексом каждый день.

Нужно делать перерывы для восстановления. Сперматозоиды воспроизводятся в течение 2 дней. Секс должен быть не чаще 2 раз в неделю. Если был долгий перерыв в близости, нужно повторить ее спустя 2 дня. Мужчина не должен в это время посещать баню (перегрев плохо влияет на подвижность и качество сперматозоидов) и сильно напрягаться физически.

Народная медицина спешит на помощь

Средства из арсенала народной медицины не будут лишними, если вы пробуете забеременеть, но никак не получается. Обратите внимание, что любое применение «бабушкиных» рецептов должно быть согласовано с врачом. Необдуманное использование народных средств может даже навредить.

Наши рекомендации для зачатия с помощью народных способов:

  • отвар шалфея. Нужно одну чайную ложку высушенного цветка заварить в кружке, просто залейте это количество кипятком. Курс длится 14 дней. Иммунитет будет укреплен, что благоприятно скажется и на возможности забеременеть;
  • следите за фазой Луны. Будущая мать должна выбрать ту фазу, в которую она сама родилась;
  • хорошее настроение. Положительный настрой не просто совет до кучи, это очень важно. При стрессах организм вырабатывает гормон кортизол, который подавляет другие гормоны, в том числе половые. Таким образом, организм как бы сам определяет можно ли сейчас заводить ребенка или нет. Ведь если обстановка плохая это может отразиться на развитии ребенка. Возможно, процесс выработки кортизола был предусмотрен природой не просто так.

В этом коротком видео девушка рассказывает о том, как долго не могла забеременеть и начала принимать отвары шалфея, он ей действительно помог:

Суеверия и приметы наше все

Последний совет в нашем топе это следование приметам и суевериям. Для кого-то это может показаться ерундой, а кто-то примет их на вооружение. Многие небезосновательно считают, что для того чтобы забеременеть быстрее все средства хороши. С этим трудно не согласиться.

Вот список наиболее известных примет и суеверий:

  1. Еще в Древней Руси считали, что нельзя часто стричь волосы. Люди верили, что в волосах содержится сила человека.
  2. Нельзя покупать до рождения малыша кроватку, детские вещи и игрушки.
  3. Запрещено ругаться матом.
  4. Запрещается говорить про себя, что вы бесплодны. Многие слышали, что мысли материальны. Если так говорить про себя, то сформируется плохой настрой. Такое настроение действительно может влиять на фертильность (способность к зачатию).
  5. Ребенок родится некрасивым, если смотреть страшные фильмы и слушать страшные истории.
  6. Пушок на животе у будущей мамы означает, что родится мальчик. Но это не точно.

По мнению нашей редакции не нужно принимать эти мифы и приметы за чистую правду. Человечество зачастую придумывает что-нибудь такое, на что было бы удобно списывать то, что объяснить невозможно.

В этом интересном видео девушка очень подробно рассказывает, как можно забеременеть быстрее, если долгое время не получается. Обязательно посмотрите его:

Если вы можете дополнить этот список советов, мы будем очень признательны. Напишите об этом в комментариях. Задавайте вопросы. Делитесь этой статьей в социальных сетях с друзьями и не забывайте ставить оценку звездами. Спасибо за посещение. Желаем всем желающим родить хороших и красивых детишек, как можно скорее.

Как забеременеть: самые эффективные способы + что делать, если не получается

Приветствую вас, уважаемые друзья! Предлагаю рассмотреть важную тему для многих супружеских пар, а именно – как забеременеть, зачать долгожданного ребенка. К сожалению, 30 % молодых обращаются за помощью к врачам, чтобы выяснить, почему не получается зачать ребенка. В статье я подробнее расскажу о причинах бесплодия, в какой позе лучше заниматься сексом, чтобы забеременеть, можно ли зачать во время месячных, как забеременеть близнецами.

Лучший возраст для рождения первого ребенка – от 22 до 32 лет. После 33 лет у женщины отмечается снижение фертильности на 4 %, поэтому шансы забеременеть и выносить здорового малыша уменьшаются. Благополучно выносить и родить ребенка женщина может только при ведении правильного образа жизни и с помощью консультаций квалифицированного врача.

Причины бесплодия

Бесплодие у супружеских пар встречается в 10–15 % случаев. Врачи выделяют ряд причин, по которым не получается зачать:

  • непроходимость фаллопиевых труб вследствие индивидуальных анатомических особенностей или воспаления;
  • нарушения менструального цикла;
  • отсутствие овуляции;
  • аборты;
  • опухоли;
  • низкое количество сперматозоидов и плохое качество спермы;
  • эндометриоз;
  • нарушения сперматогенеза;
  • неблагоприятные экологические факторы;
  • хронические болезни половой системы;
  • наследственные факторы;
  • неврологические заболевания;
  • нарушения на генном, хромосомном уровне.

Если зачатие не происходит по причине бесплодия мужа или женщина не замужем, но хочет иметь детей, она может решить эту проблему без мужчины, обратившись в банк спермы, где ей подберут донорский материал.

Лечение бесплодия

Если супругам не удается зачать ребенка, врач после постановки диагноза назначает консервативную терапию. В более тяжелых случаях необходимо оперативное вмешательство. Если у женщины диагностирована недостаточность овуляции, то ей назначают гормональные препараты, стимуляторы.

Чтобы быстро зачать, проводят искусственное оплодотворение. Для этого понадобится сперма мужа или донора. Смесь яйцеклеток и сперматозоидов помещают в фаллопиевы трубы. Возможно проведение экстракорпорального оплодотворения – хирург извлекает и возвращает яйцеклетку в матку.

Иногда с бесплодием сталкиваются люди, у которых были удалены миндалины. Это связано с тем, что миндалины – важная составляющая часть иммунной системы человека, защищающая организм от различных инфекций. При сильном воспалении их удаляют, чтобы предотвратить суставные нарушения, заболевания почек и сердца. Оперативное вмешательство сокращает выработку иммуноглобулинов – веществ, отвечающих за защиту от патогенных микроорганизмов созревание половых клеток.

Что делать, чтобы забеременеть

Для быстрого наступления беременности следует внимательно изучить факторы, влияющие на овуляцию. Тормозить процесс зачатия могут такие действия женщины:

  • частые стрессы – уменьшают ресурс яичников;
  • голодания, диеты – приводят к нарушению женского цикла;
  • прием гормональных таблеток – подавляют овуляцию;
  • злоупотребление алкоголем, сигаретами, лучевая и химическая терапия – приводят к интоксикации организма.

Устранение перечисленных факторов нормализует работу яичников, помогает восстановить овуляцию. Кроме того, организм в полной мере должен получать витамины и микроэлементы.

Хронический стресс может быть причиной гормональных нарушений и повреждения сперматозоидов.

К дисфункции яичников может привести пониженная функция щитовидной железы. Под действием йода, который с пищей поступает в организм женщины, щитовидка вырабатывает тиреоидные гормоны. Они регулируют работу сосудов и сердца, отвечают за метаболические процессы, психическое состояние, половую и пищеварительную системы.

Нехватка в организме тиреоидных гормонов приводит к нарушениям менструального цикла, дисфункции яичников, продолжительным и обильным кровотечениям во время месячных. Женщина может жаловаться на ряд симптомов:

  • повышенная сонливость;
  • частые простуды;
  • плохой аппетит или полное его отсутствие;
  • запоры;
  • ухудшение слуха;
  • нарушение сердцебиения;
  • резкий набор веса;
  • зябкость;
  • бледность кожи;
  • ломкость и тусклость волос.

При появлении таких признаков следует обследоваться у эндокринолога и пройти курс лечения.

Узнать подробнее о способах зачатия можно в видео:

Можно ли забеременеть от смазки

Этот вопрос часто можно встретить на форумах, давайте разберемся.

В состав смазки не входит генетический материал, но при выделении из каналов уретры вместе со смазкой возможно выделение небольшого количества спермы, оставшейся там ранее. Это может быть связано с недавней мастурбацией или занятием сексом. В таком случае забеременеть от смазки возможно, но вероятность очень мала.

Как забеременеть быстрее

Ускорить процесс наступления беременности помогут 7 секретов.

Здоровый образ жизни вовсе не означает, что женщина должна целыми днями заниматься спортом в тренажерном зале. Это, наоборот, может привести к отсутствию овуляции. Достаточно заниматься по 45–50 ежедневно и раз в 2 дня. Наступлению беременности способствует правильное питание, ходьба или получасовая аэробика. Также важно отказаться от спиртных напитков и курения.

Правильное питание

В мучных изделиях, фаст-фуде содержится много углеводов и канцерогена акриламида. Они негативно воздействуют на нервную систему и гены. Акриламид входит в состав картофельных чипсов, магазинных кексов, пирогов, хлеба, картофеля фри.

Для того чтобы быстрее забеременеть естественным путем, в организм женщины и мужчины должны поступать следующие витамины:

  • витамин A – играет важную роль в работе половых желез;
  • витамин E – при его нехватке отмечаются нарушения менструального цикла, нервные расстройства, быстрое старение кожи;
  • витамин B12 – отвечает за жировой и углеводный обмен, участвует в образовании форменных элементов крови.

К важным микроэлементам относятся:

  • цинк – участвует в выработке ферментов и синтезе белка, производстве тестостерона и спермы, улучшает репродуктивную функцию;
  • калий – эффективен для профилактики эрозии шейки матки, уменьшает риск выкидыша;
  • золото – предотвращает бесплодие и полезно при импотенции;
  • медь – участвует в синтезе женских половых гормонов, способствует быстрому зачатию.

Для восполнения дефицита витаминов и микроэлементов рекомендую включить в рацион питания такие продукты:

  • витамин A: батат, тыква, печень, курага, сладкий перец, авокадо, сыр, манго, салат, яйца, говяжье мясо, морковь, брокколи, жирная рыба, картофель, арбуз, дыня;
  • витамин E: шпинат, растительные масла, семена подсолнечника, авокадо, орехи, рыба, креветки, спаржа, брокколи, помидоры, фрукты, ягоды;
  • витамин B12: говядина, печень, баранина, свинина, треска, молоко, сыр, креветки, мидии, грудка индейки;
  • цинк: апельсин, яблоко, инжир, смородина, грейпфрут, фасоль, гречка, горох, риск, свекла, томаты, картофель, чеснок, имбирь, орехи, сыр, мясо, яйца, кальмары;
  • калий: картофель, фасоль, курага, чернослив, лосось, авокадо, апельсины, тыква, шпинат;
  • золото: кукурузная каша, специальные препараты;
  • медь – печень, креветки, рис, горох, макаронные изделия, арахис, фисташки, фундук, чечевица, грецкий орех, фасоль, осьминог, овсянка.

Народные средства

Для лечения бесплодия можно воспользоваться народными средствами.

  1. Настой шалфея. Заварите 5 г шалфея в 250 мл кипятка, добавьте немного соли. Принимать следует после месячных на протяжении 11 дней по 10 мл утром перед едой и на ночь. Лечение длится 3 месяца. Если зачатие не произошло, повторите курс спустя 2 месяца.
  2. Чай из цветков липы. Возьмите 20 г сырья и залейте 1 л кипятка, закройте емкость крышкой и оставьте на 2 часа. Принимать средство нужно по 250 мл дважды в сутки в течение полугода.
  3. Имбирь. Устраняет судороги при месячных, нормализует тонус матки, борется с бесплодием, фригидностью. Полезно употреблять имбирь в виде порошка в сочетании с медом мужчинам. Смесь разрешается запивать чаем.
  4. Трава спорыша. Смешайте 250 мл травы и 1 л кипятка. Пейте как чай.
  5. Корневища валерианы. Ванны с использованием отвара на основе корневищ валерианы помогают в борьбе с мужским бесплодием. Достаточно взять 60 г измельченного сырья, залить 2 л теплой воды и оставить на 2 часа. Затем нужно прокипятить средство 15 минут, отфильтровать и вылить в ванную с водой. Курс лечения включает 10 процедур.
  6. Рябина. Настойка на основе рябины лечит воспаление матки, придатков, мочевыводящих путей, непроходимость фаллопиевых труб. Принимайте средство по 40 капель трижды в сутки.
  7. Натуральные соки. Нормализуют гормональную и половую функции. Рекомендую принимать по 100 мл сока из свежих листьев крапивы. Спустя полчаса можно выпить 100 мл сока из листьев петрушки или сельдерея.

Консультация у врача

При планировании беременности важно проконсультироваться у врача и пройти обследование. Супружеская пара должна сдать анализы на различные половые инфекции. На консультации врач подробно расскажет, какие препараты и витаминные комплексы необходимо пить. Женщине стоит обратить внимание на фолиевую кислоту. Она помогает сократить риски патологий нервной трубки у плода. Прием фолиевой кислоты за 3–5 месяцев до беременности помогает нормализовать гормональный фон.

Подсчет дней цикла

Чтобы легко зачать, необходимо совершать попытки в определенные дни менструального цикла. Лучшим временем для оплодотворения считаются первые 5 дней до овуляции, во время нее и на протяжении 5 дней после овуляции. В этот период забеременеть может даже девственница при лишении невинности.

Для правильного определения дня овуляции в аптеках представлены специальные наборы. Но большинство женщин предпочитают измерять базальную температуру при нерегулярном менструальном цикле. Градусник нужно вводить в прямую кишку по утрам. В день овуляции отмечается незначительное повышение температуры.

Многие женщины хотят знать, на какой день можно зачать во время месячных. Гинекологи единодушно считают, что вероятность зачатия в период менструации очень низкая. Овуляция обычно наступает после 7 дня цикла, поэтому в большинстве случаев зачатие во время месячных не наступает.

Отсутствие волнений и переживаний

Чтобы быстрее зачать, не нужно переживать и зацикливаться на мысли о беременности. Если не удалось забеременеть с первого или второго раза, это вполне нормальная и распространенная ситуация, а не повод для паники.

Не вставать сразу после секса

Чтобы быстрее зачать ребенка, рекомендую после интимной близости полежать с партнером минимум 15 минут. За этот период мужские половые клетки успеют проникнуть в матку.

В какой позе лучше заниматься сексом, чтобы забеременеть

Во время интимной близости партнеры должны обеспечить максимальный контакт, чтобы сперма не вытекала из влагалища и не двигалась вертикально вниз. Ученые составили список наиболее удачных для зачатия поз.

  1. Миссионерская. Многим парам она может показаться скучной, но именно в ней можно быстрее забеременеть. В такой позиции сперматозоиды проникают непосредственно в матку, а шанс вытекания сводится к нулю.
  2. На боку. Удобное положение для попадания сперматозоидов в матку. Некоторые люди раньше считали, что для зачатия девочки нужно заниматься сексом на левом боку, а для мальчика – на правом.
  3. На четвереньках. Поза считается удачной для зачатия мальчика, поскольку поможет попасть в матку самым “шустрым” сперматозоидам.Такое положение подойдет при наличии загиба матки.
Читайте также:  5 вещей, которые беременные НЕ делают. А напрасно…

Неподходящей для зачатия считается поза наездницы. Также вероятность наступления беременности снижается, если мужчина сидит или стоит.

Если у женщины седловидная матка, рекомендую во время секса с помощью подушки поднимать таз и прижимать к груди колени. Это способствует прямому попаданию спермы в матку.

Если шейка матки находится чуть выше обычного, то супругам необходимо выбрать позу, где женщина лежит на спине, а партнер располагается сверху.

Подробнее узнать о том, как заниматься сексом и какие позы самые лучшие вы можете в отдельных статьях.

Как забеременеть двойней

Если вы хотите сразу двоих детей, обратите внимание на 5 советов.

  1. Экстракорпоральное оплодотворение. В ходе процедуры в матку могут подсадить два эмбриона. Но ни один врач не даст гарантии, что они оба приживутся.
  2. Отмена гормональных препаратов. Прием таких медикаментов в течение длительного времени, а затем их отмена приводят к тому, что яичники начинают усиленно работать. Часто после того, как женщины прекращают пить гормональные контрацептивы, они беременеют двойней.
  3. Возраст. Чем старше женщина, тем выше вероятность зачать двоих малышей. Но после 40 лет шансы родить близнецов уменьшаются.
  4. Время зачатия. Чтобы зачать двойню, следует заниматься сексом поздней весной и летом, преимущественно в светлое время суток, поскольку именно в этот период гормон гонадотропин, отвечающий за работу яичников, вырабатывается в наибольшем объеме.
  5. Количество родов. После рождения второго ребенка вероятность зачать двойню повышается в 2 раза, после пятых родов – в 6 раз.

Как забеременеть мальчиком

Половая принадлежность зависит от вида хромосомы в сперматозоиде. За рождение мальчика отвечает Y-хромосома, а девочки – X-хромосома. Продолжительность жизни половых клеток с Y-хромосомой в женских половых органах составляет 24 часа. Они гораздо активнее сперматозоидов, несущих X-хромосому. Однако половые клетки с X-хромосомой живут до 72 часов. Чтобы зачать мальчика, заниматься любовью следует в день овуляции.

Как забеременеть девочкой

Для зачатия девочки незащищенный секс должен произойти за 3 дня до начала овуляции. Сперматозоиды с Y-хромосомой до выхода яйцеклетки погибнут, поэтому велик шанс забеременеть девочкой.

Заключение

Мы поговорили о том, как быстрее забеременеть, выяснили, что надо делать женщине и мужчине, какие привычки мешают зачать, в какие дни быстрее получается зачать и какие народные средства самые эффективные. Не верьте в приметы, мифы, заговоры и суеверия. Лучше обратитесь к врачу, который поможет определить причину, почему не удается забеременеть, и даст правильные рекомендации.

А вы знаете другие способы, которые помогают женщине забеременеть? Поделитесь своими секретами в комментариях!

Действенные советы, как быстро забеременеть. Полезные советы зачатия ребенка

Уже заждались положительного результата теста на беременность?! Тогда следующие советы экспертов помогут забеременеть очень быстро, если не получается.

Если вы приняли четкое решение обзавестись семьей, вероятнее всего, вы хотите сделать это быстро, не так ли?! Если это про вас, тогда начните планировать прямо сейчас. Потому что быстро забеременеть значит не только заниматься сексом в «подходящее» время, но и создать такое благоприятное окружение, в котором из здорового эмбриона вырастет здоровый ребенок, после того как сперматозоид встретится с яйцеклеткой. Итак, что нужно сделать чтобы забеременеть? Перед вами пошаговое руководство о том, как быстрее забеременеть.

Шаг 1: Ведите здоровый образ жизни

Если вас интересует, как увеличить шансы забеременеть, тогда начните заботиться о себе. Не секрет, что во время беременности и родов организм женщины проходит через серьезные изменения и испытания, поэтому обязательно начинайте свое путешествие с важных шагов в сторону здорового образа жизни. Вот несколько простых советов, касаемо здорового образа жизни, соблюдая которые побыстрее забеременеть будет гораздо проще .

Сходите к гинекологу и стоматологу

Гинеколог (акушерка) проанализирует общее состояние здоровья и посоветует необходимые изменения в образе жизни, чтобы беременность наступила быстрее. Не забудьте упомянуть о случаях бесплодия, имевшие место быть в семье, так как некоторые проблемы с репродуктивной системой женщины могут иметь наследственный характер. Рекомендуется также обратиться к стоматологу, если есть какие-либо проблемы с деснами и зубами, которые являются одной из причин недоношенности и плохого набора веса малыша. Перед тем как забеременеть, обязательно нужно привести в порядок полость рта и соблюдать необходимую гигиену ежедневно.

Упражняйтесь

Различного рода упражнения должны войти в привычку, так как нужно подготовить тело к беременности. Даже непродолжительные прогулки на свежем воздухе помогут стабилизировать работу сердца и укрепят здоровье. Будьте осторожны и не переусердствуйте: исследования показали, что чрезмерные нагрузки и тренировки до изнеможения, могут вызвать сбои в менструальном цикле и привести к бесплодию.

Начните принимать пренатальные витамины

Никогда не поздно начать принимать пренатальные витамины. Помимо различных витаминов и минеральных веществ, они содержат фолиевую кислоту, которая важна для ребенка на всех этапах его развития. По словам ученого, доктора и диетолога Гарвардской медицинской школы Одри Гаскинс, фолиевая кислота продлевает овуляцию, помогает оплодотворению и способствует выживанию эмбриона на ранних этапах беременности. О том, какой комплекс витаминов лучше выбрать, поговорите со своим гинекологом. Фолиевая кислота в больших количествах содержится в клубнике, шпинате, апельсиновом соке и фасоли.

Не курите

Курение снижает шансы забеременеть быстро. Его связывают с большой вероятностью выкидыша и внематочной беременностью. “У курильщиков значительно снижен уровень эстрогенов, что может снизить вероятность овуляции в цикле и потенциально повлиять на сохранение беременности”, говорит Гаскинс. Эту привычку стоит искоренить и партнеру, так как курение негативно влияет на число сперматозоидов и качество спермы.

Следите за потреблением кофеина

Не стоит отказываться от кофеина вообще, просто сократить его потребление до 1-2 чашек (250 мл) в день. Слишком большое количество кофеина может привести к проблемам с репродуктивной функцией.

Сократите количество потребляемого алкоголя

Хотя небольшой стаканчик вина и не повлияет на репродуктивную функцию в целом, но лучше не пить алкогольные напитки в тот период, когда вы пытаетесь зачать ребенка. Нет безопасного количества алкоголя во время беременности, и пока вы не забеременели, лучше отказаться от него вообще.

Не увлекайтесь фаст-фудом и сладостями

Питайтесь правильно, кушайте много фруктов, овощей и цельных зерен. Здоровое питание повышает уровень прогестерона — ключевого гормона в поддержании беременности, поддерживает процесс овуляции и имплантацию оплодотворенной яйцеклетки в стенку матки.

Шаг 2: Остановите контроль за рождаемостью

Наверное, о чевидно, почему необходимо перестать контролировать процесс рождаемости и прекратить использовать метод, который помогал вам не беременеть. Стоит отметить также, что в зависимости от того способа, который вы использовали для этих целей, будет зависеть то, как быстро восстановится репродуктивная функция и как легко получится забеременеть. Если вы использовали презервативы, тогда шанс забеременеть значительно увеличится, если в этот раз вы забудете о них на прикроватном столике. Так же и с ВМС: после снятия спирали, тело будет готово к беременности сразу же. С гормональными контрацептивами дело обстоит немного сложнее: после прекращения приема организму потребуется некоторое время, чтобы вернуться к норме.

« Если женщина принимала пероральные контрацептивы в течение длительного времени, то после прекращения приема лекарственных средств могут наблюдаться сбои в менструальном цикле. Менструация может отсутствовать в принципе или быть скудной, повторяться за месяц несколько раз и т.д. — говорит Эрик Д. Левенс, доктор медицинских наук, сертифицированный специалист в области репродуктивной эндокринологии в клинике «Shady Grove». Как правило, через шесть-восемь недель цикл должен восстановиться практически полностью. Если через 8-10 недель сбои в цикле все еще есть, разумно обратиться за помощью к врачу, чтобы выяснить, что происходит».

Шаг 3: Следите за овуляцией

Овуляция — это период наивысшей плодовитости женщины, поэтому знать, когда этот период наступает, крайне важно для того, чтобы быстро забеременеть в домашних условиях. Точно определить этот момент бывает порой сложно, однако есть несколько проверенных способов отследить овуляцию.

Узнайте, когда происходит овуляция

Нужно узнать суть овуляции, понимать, как она работает, чтобы в дальнейшем отслеживать ее симптомы и признаки. Первое заблуждение по этому поводу заключается в том, что овуляция наступает на 14 день с начала критических дней, отчасти это так, но если цикл постоянный и длится 28 дней. У каждой женщины цикл разный. “В среднем цикл может длиться от 24 до 35 дней, и может начинаться на 3-4 дня позже, чем обычно,” — говорит Левенс. В зависимости от продолжительности цикла, овуляция может произойти через 11-21 день с первого дня последних месячных (может раньше или позже, если цикл очень короткий или слишком длинный). Время овуляции зависит от уникального цикла женщины, и у всех здоровых женщин критические дни начинаются через 12-14 дней после овуляции.

Используйте калькулятор овуляции

Так же как вы записываете все важные дела и планы в свой ежедневник или календарь, так же стоит поступить и с овуляцией, ведь беременность — это очень важная цель. Калькулятор овуляции или фертильности определит продолжительность цикла и поможет определить те самые дни, когда вероятность забеременеть очень высока. Просто записывайте первый день вашего цикла (начало менструации) в течение нескольких месяцев. Со временем вы начнете замечать закономерности, когда ваш цикл должен начаться и следовательно, когда наступает овуляция. Самая высокая вероятность зачать ребенка до овуляции и через 24 часа после нее.

Знайте симптомы овуляции

Один из самых простых забеременеть — это слушать свое тело и знать симптомы овуляции. У вас может быть один или два, или даже несколько из перечисленных ниже признаков:

  • Небольшие кровянистые выделения
  • Бесцветная, вязкая цервикальная слизь
  • Повышенное либидо
  • Чувствительность и болезненность груди
  • Обостренное зрение, чувство вкуса и запаха
  • Вздутие живота
  • Изменение положения и упругости шейки матки (она становится мягче, выше и более открытая)
  • Резкое и стабильное повышение базальной температуры тела

Увеличьте свои шансы на «чудо» с помощью теста на овуляцию

Зная симптомы овуляции, можно больше узнать о своем цикле. К тому моменту, как вы окончательно разберетесь во всем этом, скорее всего, вы уже забеременеете. Если все же нет, тогда тесты на овуляцию могут помочь. Они продаются без рецепта врача в небольших наборах. В один набор входит несколько тест-полосок, задача которых отследить момент овуляции, измеряя уровень лютеинизирующего гормона (ЛГ). ЛГ вырабатывается гипофизом, и хорошо отслеживается в моче. Организм вырабатывает этот гормон постоянно, но за 24-48 часов до овуляции его вырабатывается очень много.

Чтобы получить максимально точный результат, следуйте инструкции на упаковке. Тест следует делать в одно и то же время каждый день в течение нескольких дней, не пить и не мочиться за два часа до него. Далее нужно поместить тест-полоску в собранную порцию мочи, а затем смотреть результаты на цифровом мониторе или на полоски. Появится определенный цвет или знак, сигнализирующий о высоком уровне ЛГ. Это значит, овуляция скоро, пора заняться делом. Такие тесты очень удобны, но не точны на 100 процентов, поскольку они проверяют только один показатель овуляции. Некоторые проблемы со здоровьем могут влиять на результаты теста и показывать ложно положительный результат (синдром поликистозных яичников или синдром лютеинизации неовулирующего фолликула), а некоторые лекарственные средства, содержащие эстрогены и прогестероны (противозачаточные таблетки или гормонозаместительная терапия), могут снизить уровень ЛГ.

Отслеживайте свою базальную температуру

Отслеживание базальной температуры тела (БТT) — это еще один способ узнать период овуляции. Когда овуляции нет, нормальная температура составляет от 35,6 до 37,2 градусов по Цельсию. Измерять БТТ нужно на протяжении всего цикла, а во время овуляции она может быть на пол градуса выше. Для измерения БТТ используется специальный термометр. Измерять температуру нужно каждое утро, не вставая с постели. Нарисуйте график, где осью Y будет БТТ, а осью X — дни цикла. Записывайте свой БТT на графике в течение нескольких месяцев. Когда БТТ в течение нескольких дней немного выше, чем обычно, следует сделать вывод, что овуляция наступила. Такой метод занимает много времени, однако помогает ближе познакомиться со своим телом и создать общую картину вашей фертильности. Если вы разберетесь со своим графиком БТТ, тогда можно смело приступать к зачатию за несколько дней до наивысших показателей БТТ.

Шаг 4: Занимайтесь сексом в меру и с толком

Когда вы пытаетесь забеременеть, вероятнее всего, каждую свободную минуту вы проводите в постели с партнером. Но, помните, все хорошо в меру. Эксперты считают, что лучший способ быстро забеременеть — заниматься сексом один раз в день или через день, во время благоприятных дней до и после овуляции. Если вы занимаетесь сексом слишком часто, количество спермы вашего партнера может быть снижено, а если слишком редко, сперма застаивается, и сперматозоиды движутся не так быстро. Если вы хотите зачать ребенка быстро, не делайте следующих вещей:

Не пользуйтесь смазкой

С ней, конечно же, удобнее, но некоторые виды смазки способны убивать сперматозоиды до того момента, как они достигнут яйцеклетки. Поэтому читайте этикетки и выбирайте лучшее либо попробуйте масло канолы. Можно увеличить прелюдию, чтобы стимулировать выработку естественной смазки.

Не принимайте душ после секса

Шансы забеременеть становятся ниже, если принимать душ сразу же после секса. Более того, есть вероятность развития инфекций малого таза. Также нужно избегать длительных пробежек, походов в сауну, гидромассажных ванн или любых других видов деятельности, поднимающих температуру тела сразу после секса.

Поза во время секса не имеет значения

Исследователи не обнаружили какой-либо конкретной позы в сексе, способствующей быстрому зачатию ребенка, а это значит, что можно заниматься сексом в абсолютно любой позе. «Поза, которую вы предпочитаете в сексе, не помешает забеременеть и не вызовет бесплодия», — говорит Рейчел Гуревич, эксперт по вопросам рождаемости и соавтор книги «Планируем беременность: руководство для чайников«. Поэтому не бойтесь экспериментировать и искать ту самую любимую позу в сексе, которая нравится вам и вашему партнеру. «При выборе позы следует помнить лишь о нескольких вещах: поза комфортна для вас обоих, приносит много эмоций от встречи и самое главное оргазм», — говорит Робин Элиз Вайс, доктор философии, сертифицированная дула. После секса можно помочь сперме удержаться внутри вас, просто лягте на спину, согните колени и притяните их к груди.

Сколько времени потребуется на то, чтобы зачать ребенка?

У большинства здоровых пар, имеющих частый и незащищенный секс, забеременеть получается в течение года. У 38 процентов пар зачать ребенка выходит за месяц, 68 процентов добиваются результата через 3 месяца, у 81 процента это случается в течение полугода и у 92 процентов через год. В некоторых случаях приходится обращаться за помощью к специалистам, чтобы забеременеть.

Если вам 30 лет или меньше, вы и ваш партнер оба здоровы, тогда можно быстро забеременеть, просто активно занимаясь сексом, и не прибегать к помощи гинеколога и специалистов по репродукции, без использования контрацептивов самой собой. В конце концов, важно помнить, что даже на пике овуляции шансы забеременеть в любой конкретный месяц составляют всего лишь 1 к 5.

Репродуктивная функция женщины снижается с возрастом, поэтому если вам за 35, тогда за помощью нужно обращаться уже через пол года безуспешных попыток. Чем раньше вы посетите доктора, тем быстрее вы забеременеете. Некоторые причины бесплодия усугубляются со временем. Если сидеть сложа руки, тогда шанс, что лечение против бесплодия поможет, будет с течением времени только уменьшаться.

Главное — не винить себя за то, что вы не можете пока забеременеть. Бесплодие встречается в последнее время достаточно часто — 1 пара из 8 сталкивается с проблемами при зачатии или с сохранением беременности, согласно исследованиям Центра контроля и профилактики заболеваний США. И не делайте поспешные выводы о том, что источником «проблемы» являетесь вы. Проблемы с зачатием могут быть не только из-за женщины, но и из-за мужчины и даже из-за нескольких факторов одновременно. Что делать, если долго не получается? Если вам сложно, обратитесь к близкому человеку за поддержкой. Присоединитесь к группе единомышленников, обсуждайте с ними свои проблемы, делитесь переживаниями и эмоциями, спрашивайте совет и не бойтесь быть открытым. Мало просто хотеть, нужно действовать.

Ссылка на основную публикацию