10 главных женских страхов перед родами

Самые распространенные страхи перед родами. Версия психологов

Помните, как в студенческие годы жилось весело и привольно от сессии к сессии, а с приближением экзаменов в душе поселялась тревога, вдруг не сдам? У кого с первого, у кого со второго раза, но в зачетке появлялась заветная оценка. Вот так и в период беременности. Ходишь спокойная 8 месяцев, а потом в голове появляются тревожные мысли по поводу предстоящих родов. «Боюсь рожать! Как победить этот страх?» — подобными вопросами пестрят многие женские форумы. И это нормально. Главное, не паниковать. Думаете, только вам страшно рожать? Вовсе нет. Хотите узнать, чего больше всего боятся будущие мамочки и как бороться с этими страхами? Тогда мы с удовольствием расскажем вам об этом.

Страх первый: боюсь боли во время родов

Часто окружающие, даже не задумываясь над тем, что чувствует женщина в положении, начинают категорически утверждать, что во время родов ее ждет ужасная боль. Данное утверждение заставляет сердечко беременной трепетать от страха. Перинатальная психология предпочитает использовать другое определение – дискомфорт в родах. Правда, звучит не так пугающе? К тому же родовая боль – явление временное. Часто от мамочек можно услышать: «Да, рожать было больно, но все забылось очень быстро». Если очень сильно боитесь рожать, рекомендуем прочесть статью о том, как побороть страх родов.

Страх второй: боюсь, потому что не знаю, как все будет

Первых родов боятся все, даже те, кто утверждает, что это не так. Для того чтобы немного успокоиться сделайте следующее:

  • наверняка в вашем окружении есть женщины, которые недавно благополучно родили, советуем пообщаться с ними на эту тему;
  • учитесь расслабляться, а во время родов доверьтесь своему организму. Поверьте, ваше тело лучше вас самих знает, что нужно делать. Природа предусмотрела все, так что просто расслабьтесь и не мешайте ему:
  • за месяцы беременности вы прочли много статей на эту тему, получили нужные консультации, поэтому еще раз проанализируйте информацию применительно к себе.

Страх третий: как я там буду одна

Вы уже решили, что в родзал партнера брать не будете. Поэтому кажется, что во время родов некому будет поддержать морально. Это не так. Одиночество женщине во время родов не грозит, потому что вокруг буду квалифицированные специалисты, которые помогут, направят, расскажут, что и как нужно делать. И еще один важный момент: рядом с вами, каждую минуточку будет ваш малыш, который с нетерпением стремится в этот мир.

Страх четвертый: боюсь за жизнь и здоровье малыша

Естественно вы хотите родить здорового карапуза и поэтому переживаете, чтобы роды прошли хорошо. Этот страх очень полезен. Превратите его в преимущество: выберите хорошего врача, которому полностью доверяете, найдите ответы на все интересующие вас вопросы о родах. Если нужно, не стесняйтесь обращаться за консультацией к специалистам. Помните как говорят: «Предупрежден, значит вооружен». Действуйте!

Страх пятый: вдруг не успею доехать до роддома

Боитесь, что родите по пути в роддом? На самом деле такое случается не так часто, как думаете. В среднем времени хватает, даже если приходиться ехать в другой конец города. Но, это если вы побеспокоитесь обо всем заранее: подумаете, как будете добираться, подготовите сумку в роддом с необходимыми вещами.

Страх шестой: во время родов я буду выглядеть ужасно

Многие из рожениц боятся того, что во время родов акушеры и доктора увидят их в самом неприглядном виде. Это меньшее, чего нужно бояться. Почему? Каждый день эти люди помогают появиться на свет детишкам и за свою карьеру видели много чего. Так что не стоит переживать, подумайте: «Что такого с вами будет происходить во время родов, чего им не приходилось видеть раньше?» Ничего! Для них все, что происходит с роженицей – привычный процесс.

Как видите, страх перед родами – естественное явление. Не забывайте, что роды – это естественный процесс. Настройтесь оптимистично, верьте, что все пройдет хорошо. В итоге все так и произойдет.

Страхи беременных перед родами

В ожидании такого радостного события, как первые роды, будущие мамы порой испытывают определенные страхи. И в основном беспочвенные, как нам объяснили специалисты.

29 ноября 2011 · Фото: Shutterstock

Страх 1: Ненужная стимуляция

Историями о том, как врачи стимулируют всех подряд, не желая тратить на рожениц времени, обмениваются в каждой очереди в женской консультации. Но к этой процедуре прибегают, когда околоплодные воды уже излились, а схватки стали короткими и редкими и не раскрывают шейку матки (к примеру, 2−3 за 10 минут).

Задача медиков – восстановить естественный ход событий, а не ускорить его. Сначала они вводят успокоительное, чтобы дать роженице возможность отдохнуть, затем «подкармливают» гладкую мускулатуру матки, что чаще всего уже нормализует темп родов. Вскрытие плодного пузыря или введение в шеечный канал геля, содержащего простагландины, также подготавливает шейку матки и раскрывает ее до нужного размера. А синтетический окситоцин вовсе не так страшен, как принято думать. Во-первых, он обладает всеми биологическими свойствами, присущими естественному гормону, выделяемому задней долей гипофиза. Во-вторых, не только повышает сократительную активность и тонус мышечной ткани матки, но и способствует выделению молока.

Страх 2: Боль

Родовая боль может быть достаточно сильной. Но то, как вы перенесете рождение ребенка, зависит от индивидуальных особенностей организма, размеров малыша и силы сокращений матки, а также вашего характера и умения расслабиться и отдаться процессу.

Согласно статистике, болевые ощущения в родах обратно пропорциональны возрасту, уровню образования и доходов. Но если вы страдаете от предменструального синдрома, боль, наоборот, может усилиться.

При первой боли в схватках, связанной с маточными сокращениями и растяжением шейки матки, то есть тупой, нелокализованной, отдающей в поясницу и крестец, помогает пение, правильное дыхание, ходьба. Когда ребенок продвигается по родовым путям, чувствуется резкая боль во влагалище, прямой кишке, промежности, и здесь важно уметь слушать слова акушерки. Однако с помощью современных обезболивающих средств неприятные ощущения можно купировать, прибегнув к эпидуральной или внутривенной анестезии.

Страх 3: Неудачная эпидуральная анестезия

Благодаря эпидуральной анестезии роды перестали быть мерилом выносливости, но вопросов о ее безопасности у будущих мам возникает много. Эта процедура проводится рядовыми анестезиологами каждый день и является безопасной для матери и ребенка. Врач специальной иглой попадает в перидуральное пространство позвоночника и вводит препарат, блокирующий передачу болевых импульсов по нервным окончаниям спинного мозга.

Осложнения возможны в одном случае из 80 тысяч. Частичная блокада нервов (то есть боль чувствуется, хотя и не в том объеме) происходит в одном случае из двадцати. Случайный прокол твердой мозговой оболочки может привести к головным болям (не более 1% случаев), но и они пройдут через несколько дней.

Слабый кожный зуд (аллергия) бывает очень редко и купируется введением лекарственных препаратов. А сильные боли в спине являются, как правило, следствием остеохондроза и гиподинамии, а вовсе не укола. Противопоказания немногочисленны: к ним относятся некоторые заболевания нервной и сердечно-сосудистой систем, прием антикоагулянтов (препаратов, препятствующих свертываемости крови), общая инфекция с жаром (38 ºС), риск акушерского кровотечения при предлежании плаценты.

Страх 4: Обвитие пуповины

Возможно вокруг любой части тела ребенка, но беспокойство вызывает только петля в области шеи (20%), которая может затянуться во время родов и перекрыть доступ кислорода новорожденному. Но истинное обвитие, когда эмбрион на ранних сроках проскальзывает в образовавшееся кольцо пуповины или же пуповина слишком длинна, встречается редко (1% случаев) и требует планового кесарева сечения. Самое распространенное изолированное, однократное, нетугое обвитие при грамотном акушере заканчивается благополучным родоразрешением. Если сердцебиение малыша отклоняется от нормы, используют медикаментозную стимуляцию, или эпизиотомию, или кесарево сечение, освобождают шею крохи от петли, и кровоток восстанавливается.

Страх 5: Грубость медперсонала

Рассказы мам и подруг приводят к тому, что беременные готовы рисковать чем угодно и рожают в ваннах под присмотром сомнительных духовных акушерок. Сегодня есть возможность выбрать медучреждение и договориться с доктором, достойным доверия. К тому же к роженицам в обычных роддомах сейчас относятся хорошо: выбирая бесплатные роды в медицинском учреждении, женщина отдает туда родовой сертификат (его получают в ЖК независимо от наличия медицинского полиса), а государство компенсирует стоимость ее родов и послеродового наблюдения. Сумма сертификата растет с каждым годом, и больницы фактически заинтересованы в привлечении беременных, которые, в свою очередь, оценивают не только уровень профессионализма врачей, но и отношение к себе и бытовые условия.

Светлана Николаева, руководитель школы подготовки к родам «Медси»:

Cтрах, тем более перед первыми родами, − абсолютно нормальное явление, ненормальным его делает полное непонимание физиологии процесса. Женщины предпочитают не интересоваться подробностями, потому что это и страшно, и больно. Но желание иметь ребенка – это самая активная биологическая потребность, и внутренние резервы организма способны самостоятельно нивелировать панику, стоит лишь немного помочь себе.

Функции центральной нервной системы во время беременности претерпевают серьезные изменения. В коре головного мозга с момента зачатия образуется очаг повышенной возбудимости – гестационной доминанты (в психологической практике – доминанта беременности), прочие нервные процессы соответственно тормозятся, отчего беременная сосредотачивается на своем состоянии, интересы из ее прежней жизни отходят на второй план. Нестандартные ситуации (стрессы, страх) активизирует сразу несколько очагов нервных возбуждений, что может привести к патологическому течению беременности. Поэтому женщины в положении должны находиться в состоянии полного покоя, но фактически при современном темпе жизни это маловероятно. А ведь испытываемые негативные эмоции переходят на роды и превращаются в истерику, которая отнимает много сил, усиливает боль и не позволяет сосредоточиться на рождении ребенка.

Избавление от страха – в первую очередь вопрос самоорганизации. Нужно читать литературу, настраивающую на позитивный лад (например, Мишеля Одена), много гулять и правильно питаться, по возможности записаться на курсы для беременных, причем желательно посещать занятия непосредственно до родов. Вы будете делать упражнения и плавать под присмотром инструкторов, узнаете о ходе своей беременности от практикующего акушера и сможете сравнить его мнение с мнением гинеколога из ЖК.

Надежда Купряшина, перинатальный психолог:

Ксожалению, с проблемой тревоги и страхов перед предстоящими родами сталкивается большое количество будущих мам.

Во многом это обусловлено культурным фактором: поколениями женщин в нашей стране накоплен колоссальный негативный опыт, включающий не только осложнения в родах, физические страдания, но эмоциональные переживания («На меня орала акушерка»), то есть унижения и грубость. А истории про благоприятное течение родов встречаются нечасто. Чтобы не поддаваться панике, старайтесь придерживаться следующих правил:

  • Не нагнетайте ситуацию! Не позволяйте окружающим людям пугать вас. Конечно, подруги и мамы делятся своим опытом из лучших побуждений, но их истории лучше обсудить потом.
  • Знания – сила! Своевременная подготовка к родам: физическая (с разрешения врача), интеллектуальная и психологическая − укрепит вашу уверенность в своих силах и развеет огромное количество стереотипов и страхов в ваших глазах.
  • Если вы все же не справляетесь со страхами, профессиональный психолог поможет их проработать и освободиться от них.

Страшно, аж жуть! Как перестать бояться родов

Страх перед родами и страх за ребенка

Страх перед родами часто бывает у беременных женщин, причем чем ближе роды, тем страх сильнее. Он не только мешает женщине наслаждаться счастливым временем беременности, но может негативно сказаться на процессе родов. Поэтому важно избавиться от страха и настроиться на лучшее.

Страх перед неизвестностью

Правильная подготовка к родам помогает женщине настроиться психологически и научиться грамотно вести себя в родах, и конечно, если вы ин?формированы, проходит страх перед неизвестностью, которая всегда пугает людей.

В настоящее время существует много курсов для беременных женщин. Желательно выбрать курсы, где есть занятия и с психологом, и с акушером-гинекологом, и с педиатром. Только тогда вы будете знать обо всех аспектах родов. К сожалению, бывает так, что на курсах, которые проводят только психологи, женщине внушают негативное отношение к медицинским манипуляциям и не могут объяснить их смысла, а на курсах, где присутствуют только люди с медицинским образованием, не помогают правильно настроиться психологически, что особенно важно для эмоциональных женщин. Курсы подготовки к родам полезны не только потому, что вы получаете достоверную и понятную информацию и избавляетесь от страха перед неизвестностью, но и потому, что там вы общаетесь с другими будущими мамами, обсуждаете сходные проблемы.

На курсах должны быть не только лекции, но и практические занятия, где отрабатываются навыки расслабления и правильного дыхания.

Помимо курсов, нужно почитать книги или журналы о родах. Но это должны быть популярные издания о естественных родах. Не стоит изучать учебник по акушерству и гинекологии, ведь такие книги пишутся для врачей и там делается акцент именно на тех ситуациях, когда врачебная помощь необходима, то есть на осложненном течении родов.

Заранее представьте себе, как будут проходить ваши роды, составьте свой план. В психологии существует специальная техника, которая называется «моделирование». Эта техника предполагает создание сценария благоприятного развития ситуации и закрепление этого опыта в памяти.

Для многих будущих мам роддом — это первый в жизни опыт пребывания в стационаре, а попросту говоря — в больнице. Чтобы не пугаться больничных коридоров и палат, желательно заранее познакомиться с устройством роддома — лучше сходить туда на экскурсию (она может быть предусмотрена в цикле занятий для беременных или входить в контракт на роды) или хотя бы прочитать про устройство роддома в специальной литературе для будущих мам.

Читайте также:  Мнения беременных, не выдерживающие никакой критики

Страх перед болью

Боль в той или иной степени сопровождает практически все роды. Но сведения о том, что это страшная боль, которую невозможно выдержать, неверны.

Из-за чего возникает боль? Боль обусловлена раздражением нервных окончаний и нервных сплетений в матке и шейке матки — это объективные причины ее возникновения. Однако в организме существуют защитные механизмы, снижающие болевые ощущения: в процессе родов выделяются «гормоны радости» — эндорфины. Кроме того, в течение беременности происходит частичная денервация матки — в ней уменьшается количество нервных волокон, проводящих болевую чувствительность.

Возникает вопрос: почему, несмотря на это, боль все же ощущается? Во многом это обусловлено именно страхом. Страх уменьшает болевой порог, то есть для того чтобы женщина начала ощущать боль, требуется меньшее количество болевых импульсов. Страх всегда сопровождается увеличением выделения биологически активных веществ — адреналина, норадреналина, дофамина, серотонина, которые многократно усиливают боль. Конечно, совершенно безболезненные роды вряд ли возможны. Но функция этой боли — не навредить женщине, а помочь ей контролировать процесс родов. Если с течением времени схватки становятся более сильными и длительными, а болевые ощущения нарастают — значит, все идет как положено, и вскоре вы встретитесь со своим малышом. Нужно научиться «доверять» боли, а не бояться ее. Помните, что физиологическая боль в родах бывает небольшой или средней интенсивности, особенно если вы расслаблены и позитивно относитесь к происходящему с вами.

Существуют способы самообезболивания в родах (самомассаж, дыхание, аутотренинг). Им можно обучиться во время беременности — в специальных школах и на курсах для беременных, с помощью литературы. Способы самообезболивания значительно облегчают боль. Особенно важно «наблюдать» за болью в потугах. Часто акушерка говорит женщине, что нужно сделать себе как можно больнее. На самом деле направлять усилия нужно в точку максимальной боли, эта боль помогает вам понять, что вы тужитесь правильно, что ваши усилия не напрасны.

Активное участие женщины в родах необходимо. Во-первых, чем больше женщина сосредоточена на том, как ей правильно вести себя в родах, тем меньше у нее остается времени на то, чтобы концентрироваться на боли. Во-вторых, активное участие женщины способствует благоприятному исходу родов.

Что же означает термин «активная позиция в родах»? Это значит, что, во-первых, женщина должна контролировать схватки — их частоту и длительность. Во-вторых, женщине следует выбрать удобное положение. Не стоит все время лежать — полезно и походить, и постоять, а если вы лежите, то не сжиматься, а, наоборот, развести ноги и расслабиться. Положение можно и нужно периодически менять. В-третьих, в процессе родов полезно заниматься аутотренингом, напоминая себе о том, что роды — это самое счастливое событие в жизни, вот-вот вы встретитесь с вашим долгожданным малышом.

Стоит помнить и об ответственности. Вы можете и должны влиять на то, что происходит с вами и вашим ребенком. Медицинский персонал может вам помочь, но не сможет родить за вас. Кроме того, оказать вам помощь смогут, только если вы слушаете, что вам говорят, доверяете вашему врачу и акушерке. Особенно это важно в процессе потуг: в этот момент роженице фактически диктуют, что, когда и как нужно делать. Помните, что нельзя просто ждать, пока все закончится, ведь и продолжительность, и исход родов прежде всего зависят от вас.

Страх «не справиться» с родами

Не стоит забывать, что роды — это естественное завершение беременности. Природой все продумано, она не заставляет человека переживать то, что выше его сил.

Можно и нужно физически подготовить себя к родам. Конечно, изнурительные физические нагрузки и интенсивные тренировки беременным противопоказаны, но есть специальные упражнения для будущих мам.

Хорошо, если в школе для беременных есть занятия гимнастикой или аквааэробикой. Эти занятия помогают оставаться в хорошей физической форме, что очень важно, так как роды — это физическая нагрузка, и нетренированному организму ее выдержать тяжелее. Кроме того, во время занятий специальной гимнастикой для беременных учат тренировать мышцы промежности, управлять своим телом, чтобы по вашему желанию нужные мышцы работали или расслаблялись.

Заниматься можно и дома. Комплексы упражнений можно найти в специализированных книгах и журналах, также существуют специальные видеокурсы на DVD.

Страх перед медицинскими вмешательствами

Некоторые женщины, понимая, что роды процесс естественный, боятся, что в роддоме их ждут необоснованные медицинские вмешательства, которые могут навредить малышу. Однако роды процесс не только естественный, но и очень ответственный, поэтому наблюдение медицинского персонала необходимо. А все медицинские вмешательства проводятся только по необходимости, при этом обязательно взвешивается соотношение риска и пользы, никаких «лишних» лекарств и манипуляций вам предлагать не будут. При поступлении в роддом либо заранее (если вы знаете, какой доктор будет вести роды) можно сказать врачу о вашем желании, чтобы количество медицинских вмешательств было минимальным. Если вам предлагается какой-то укол или манипуляция, вы вправе получить ответ, почему и насколько это необходимо.

Больше всего страхов обычно вызывает процедура стимуляции родовой деятельности. Страхи эти отчасти связаны с не очень давним прошлым, когда для усиления схваток можно было использовать только так называемый лошадиный окситоцин, который порой оказывал отрицательное действие на малыша. В настоящее время этот препарат не применяется. Эти лекарства назначаются, если схватки изначально очень слабые, шейка матки не готова к родам: они позволяют проводить стимуляцию бережно и эффективно. В любом случае стимуляция родовой деятельности всегда используется только в интересах мамы и ребенка.

Страх за малыша

День родов — это день появления на свет нового человечка. Многие женщины испытывают страх за своего малыша, боятся, что в процессе родов с ним что-нибудь случится, ведь ему тоже трудно.

Действительно, во время схватки малыш испытывает стресс, потому что нарушается поступление кислорода. Но у малыша есть механизмы адаптации: в ответ на снижение поступления кислорода увеличивается частота сердцебиения, поэтому состояние малыша не страдает. Тем не менее, при длительном кислородном голодании процесс адаптации может нарушаться. Поэтому очень важно правильно дышать и расслабляться, чтобы не было спазмов сосудов и мышц родовых путей и кровообращение не страдало. Между схватками можно разговаривать с малышом. Кроме того, что мама во время родов сама помогает ребенку, за его состоянием следят врачи. Сердцебиение плода периодически выслушивается с помощью стетоскопа или записывается с помощью специального аппарата. Во время потуг акушерка подсказывает женщине, как вести себя так, чтобы не навредить малышу.

После появления крохи на свет его осматривает специальный доктор-неонатолог, который занимается здоровьем новорожденных детей. Это высококвалифицированный специалист, который прошел специальную подготовку для работы с малышами первого месяца жизни. Врач уже при первом осмотре оценит работу всех основных систем организма, при необходимости назначит дополнительные обследования. Если состояние новорожденного потребует каких-либо вмешательств, то в настоящее время в каждом роддоме есть оборудование для оказания медицинской помощи даже в самых серьезных случаях.

Роды обязательно закончатся долгожданной встречей с вашим малышом, которого вы уже давно любите. Он родится, вы услышите его первый крик, затем его положат к вам на живот и приложат к груди. И вы почувствуете ни с чем не сравнимое счастье — счастье быть мамой.

Поговорите с теми, кто уже прошел через все это, и вы поймете, что роды — это небольшое испытание по сравнению теми чувствами, которые вы испытаете в результате. Роды — это финишная прямая на пути к вашей мечте стать мамой, поэтому не стоит их бояться.

По медицинским вопросам обязательно предварительно проконсультируйтесь с врачом

Помогите! Как побороть страх перед родами?

Девочки, милые, кто рожал и прошел через это, скажите как преодолеть страх перед родами и болью, на столько ли это больно что умираешь? Я в такой панике была, что на первых неделях даже думала избавиться от беременности, поддержите пожалуйста.

Мудрость форума: Беременна ли я?

Внутриматочная спираль

Может ли болеть низ живота на раннем сроке беременности?

Покажет ли тест до задержки?

Болит живот как при месячных

Как происходит выкидыш?

Когда делать тест на беременность?

Прерванный половой акт

Признаки беременности до задержки

Задержка, отрицательный тест…

Можно ли почувствовать имплантацию эмбриона?

у вас какой срок-то? я тоже боялась, а к концу 9-го месяца уже мечтала скорее разродится, когда начались схватки прям счастлива была, в голове одна мысль – ну наконец-то, несколько часов помучаюсь и все

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Выйти на улицу и посмотреть вокруг – сколько женщин с детьми вы увидите? И все родили, и все живы!

У всех по-разному 🙂 Но это наша природа 😉 Я двоих родила и поняла, что всё что я “пережила” стоит того, чтобы тебе на грудь положили твоего малыша:) Рожать не больно совсем, больнее схватки.

Для версии Форума Woman.ru на компьютерах появились новые возможности и оформление.
Расскажите, какие впечатления от изменений?

у вас какой срок-то? я тоже боялась, а к концу 9-го месяца уже мечтала скорее разродится, когда начались схватки прям счастлива была, в голове одна мысль – ну наконец-то, несколько часов помучаюсь и все

+1
Последний месяц таскала себя от кровати до туалета и обратно, была изжога, я мечтала о родах.

Да и вообще, у каждого по-разному всё происходит, кто-то больше паники наводит, а кому-то и правдо больно:) Но эта боль сразу проходит после того, как увидишь малыша. Правильно здесь уже написали “посмотри на улицу, сколько мам с малышами 🙂

у вас какой срок-то? я тоже боялась, а к концу 9-го месяца уже мечтала скорее разродится, когда начались схватки прям счастлива была, в голове одна мысль – ну наконец-то, несколько часов помучаюсь и все

Срок 2 месяца, но я ус первых дней как узнала об этом только и думаю, скажите но это не такая боль, что кажется прям умираешь?

Да и вообще, у каждого по-разному всё происходит, кто-то больше паники наводит, а кому-то и правдо больно:) Но эта боль сразу проходит после того, как увидишь малыша. Правильно здесь уже написали “посмотри на улицу, сколько мам с малышами 🙂

Ну а сколько умерло при родах? Изувеченными остались? Раз они по улице не гуляют – значит, этого как бы и не бывает?

Правильно делаете, автор, что боитесь. Читайте книжки, выясняйте все подробности, чтобы в случае критической ситуации и вы, и родственники знали, что делать, и кого звать на помощь, если что не так пойдёт.

Объясните, а когда умираешь, это как? А рожать больно, очень, ну ничё, разродишься по любому.

Срок 2 месяца, но я ус первых дней как узнала об этом только и думаю, скажите но это не такая боль, что кажется прям умираешь?

Ну а вы как думаете, больно это или нет, когда влагалище разрывается выходящим ребёнком?

Срок 2 месяца, но я ус первых дней как узнала об этом только и думаю, скажите но это не такая боль, что кажется прям умираешь?

eпт, да у вас даже живота еще нет! вы все 7 ближайших месяцев заморачиваться будете? для меня родовая боль была терпимая, а как пройдут ваши роды и какая будет боль для вас никто вам тут не скажет, хватит собирать чужие страшные рассказы по интернету, идите погуляйте лучше.

Ну а вы как думаете, больно это или нет, когда влагалище разрывается выходящим ребёнком?

ооо, прибежала покалеченная! давай больше жести, мало эмоций пока, для cpaча не хватает

Татьяна, у меня с первой беременностью были абсолютно такие же мысли! Я еще себя накручивала, читала рассказы про роды, видео смотрела, – такой страх жуткий появился и мысли довольно-таки не веселые. Но однажды, сказала себе “стоп. все рожают, по улице ходят мамы с несколькими детьми. Рожают известные актрисы российские и голливудские. А я что? хуже?”. И как-то страх этот рассеялся. Наши мамы, бабушки вообще без современных средств рожали (сейчас же в роддомах капельницы всякие делают, обезболивающее колют для более легких родов).
Так что не бойтесь вы! Тем более все эти болевые ощущения стираются из мозга довольно быстро.
Я вот уже за вторым собралась и рожать скоро опять)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))

ооо, прибежала покалеченная! давай больше жести, мало эмоций пока, для cpaча не хватает

Между прочим, если бы беременность и роды не были окутаны такой завесой великого предназначения и божественного таинства, и женщинам бы прямым текстом объясняли, что с их организмом происходит при беременности и родах – это было бы честно и по-человечески по отношению к женщинам. Это маразм, когда человек сначала беременеет, а потом спрашивает, больно ли рожать. Девочки должны в деталях всё это знать с десятилетнего возраста, чтобы решение о беременности и родах принимать взвешенно, основываясь на полной информации о процессе.

Читайте также:  33 неделя беременности: что происходит с малышом и мамой

Татьяна, у меня с первой беременностью были абсолютно такие же мысли! Я еще себя накручивала, читала рассказы про роды, видео смотрела, – такой страх жуткий появился и мысли довольно-таки не веселые. Но однажды, сказала себе “стоп. все рожают, по улице ходят мамы с несколькими детьми. Рожают известные актрисы российские и голливудские. А я что? хуже?”. И как-то страх этот рассеялся. Наши мамы, бабушки вообще без современных средств рожали (сейчас же в роддомах капельницы всякие делают, обезболивающее колют для более легких родов).
Так что не бойтесь вы! Тем более все эти болевые ощущения стираются из мозга довольно быстро.
Я вот уже за вторым собралась и рожать скоро опять)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))

Спасибо, милая Вам за поддержку, а скажите, что Вам делали, чтобы заглушить боль при родах?

Девочки, милые, кто рожал и прошел через это, скажите как преодолеть страх перед родами и болью, на столько ли это больно что умираешь? Я в такой панике была, что на первых неделях даже думала избавиться от беременности, поддержите пожалуйста.

Не бойся! Уже не рассасется! Тока рожать или кесарить. Третьего не дано. Выше нос! Все рано или поздно это пройдут!

Между прочим, если бы беременность и роды не были окутаны такой завесой великого предназначения и божественного таинства, и женщинам бы прямым текстом объясняли, что с их организмом происходит при беременности и родах – это было бы честно и по-человечески по отношению к женщинам. Это маразм, когда человек сначала беременеет, а потом спрашивает, больно ли рожать. Девочки должны в деталях всё это знать с десятилетнего возраста, чтобы решение о беременности и родах принимать взвешенно, основываясь на полной информации о процессе.

чeбля?! какая еще завеса таинства?

Я вас умоляю! И очень прошу. Автор, не сидите вы на форумах и не читайте то что пишет народ. Болевой порог у всех разный. Кто-то боится стоматолога до потери пульса, а кто то без наркоза лечит. я в свое время начиталась о биопсии и прижигании эрозии. Знаете до чего дочиталась? До полуобморочного состояния! В итоге, я просто сама устала бояться того, что в любом случае случится и что вы думаете? Все оказалось полной фигней! Ну да больно, как при очень больнючих меськах, но это ТЕРПИМО! Самое главное блин вы это переживете! Просто глазом моргнуть не успеете как в палате будете лежать уже с малышом! Роды это лишь пару часов в нашей жизни, а вот маленькие детишки которые будут радовать вас, уже на всю жизнь!

у вас менструальные боли были когда-нибудь? при схватках боль такая же, только сильнее в разы. уж не умираешь точно. а сами роды длятся минут 10, и это вообще не больно. конечно очень не рекомендуется, но если уж прям до паники, запишитесь на кесарево – ничего не почувствуете, только 100% такое решение не принимайте, оставьте как запасной вариант. уверенна, к концу беременности ваше мнение изменится. я б например еще раз родила, беременной хуже ходить и в декрете сидеть.

Я вас умоляю! И очень прошу. Автор, не сидите вы на форумах и не читайте то что пишет народ. Болевой порог у всех разный. Кто-то боится стоматолога до потери пульса, а кто то без наркоза лечит. я в свое время начиталась о биопсии и прижигании эрозии. Знаете до чего дочиталась? До полуобморочного состояния! В итоге, я просто сама устала бояться того, что в любом случае случится и что вы думаете? Все оказалось полной фигней! Ну да больно, как при очень больнючих меськах, но это ТЕРПИМО! Самое главное блин вы это переживете! Просто глазом моргнуть не успеете как в палате будете лежать уже с малышом! Роды это лишь пару часов в нашей жизни, а вот маленькие детишки которые будут радовать вас, уже на всю жизнь!

У меня подруга рожала недавно, настрашила, говорит, что боль такая, кажется, что умираешь уже, вот я и не знаю к чему мне готовится, реву каждый день, постоянно мысли об аборте.

и да, уйдите с этого форума точно, если сильно хочется, сидите на форумах мамашек, там вас точно успокоят, здесь щас доведут ведь.

А у мамы спрашиваю, так говорит, что там женщины когда она рожала головой об стену бились, я ночами от страха дрожу.

Наши мамы, бабушки вообще без современных средств рожали (сейчас же в роддомах капельницы всякие делают, обезболивающее колют для более легких родов).

Вы статистику посмотрите, сколько этих мам и бабушек при родах поумирало. ВОЗ, например, даёт некоторые данные по России: http://www.who.int/gho/maternal_health/countries/rus.pdf?ua=1

Там очень красивый тренд получается от 1988 года до 2010. Я не думаю, что до 1988 года при родах умирало сильно меньше.

А у мамы спрашиваю, так говорит, что там женщины когда она рожала головой об стену бились, я ночами от страха дрожу.

Боже, это тогда да возможно. Но сейчас есть эпидуралка! Кесарево в конце концов. Ну блин врачи же дураки, если увидят что вам рожать нельзя по показаниям ну прокесарят. Вы к этому вопросу о страхе вернитесь когда будете на 9 месяце и уже тогда с врачом поговорите если также будете бояться. Но обычно на 9 месяце действительно думаешь как бы побыстрее уже родить:)))

Боже, это тогда да возможно. Но сейчас есть эпидуралка! Кесарево в конце концов. Ну блин врачи же дураки, если увидят что вам рожать нельзя по показаниям ну прокесарят. Вы к этому вопросу о страхе вернитесь когда будете на 9 месяце и уже тогда с врачом поговорите если также будете бояться. Но обычно на 9 месяце действительно думаешь как бы побыстрее уже родить:)))

* НЕ дураки:) извините

* НЕ дураки:) извините

ой, в том то и дело что врачи некоторые еще те руко ж о п ы бывают(( мой крестный сын, например, родился в очень тяжелых родах да еще и с травмой головы, потому что был оочень крупный плод, а мама миниатюрная, но почему то КС ей даже не думали предлагать, пришлось пройти семь кругов ада, да еще вот и с такими последствиями, ребенку потом в месяц от рождения операцию на черепе делали. Хорошо, что теперь все хорошо у них.

у вас какой срок-то? я тоже боялась, а к концу 9-го месяца уже мечтала скорее разродится, когда начались схватки прям счастлива была, в голове одна мысль – ну наконец-то, несколько часов помучаюсь и все

Срок 2 месяца, но я ус первых дней как узнала об этом только и думаю, скажите но это не такая боль, что кажется прям умираешь?

Оспидя, да вы доносите сначала. Вот чудо

я беременна 9 недель я вобще не думаю не о родах, ни о монатках для малыша, я переживаю за его и свое здоровье! Как начнется так уже обратно не засунешь) у меня подруга родила сама и без разрывов и честно мне сказала, больно но терпимо будешь слушать врача не порвешься, вот я так себя и настраиваю, что мне повезет) как и с тем что токсикоза нет)

Читайте книгу “Роды без страха”, она есть в сети. Боль при родах очень сильно зависит от эмоций матери. Учитесь расслабляться. Все будет хорошо у Вас.

Кто знает, как отключить эту чертову рекламу?

а что есть варианты не рожать, если уже беременная то выход только один рожать. сами роды не больно, больно схватки. Да и у всех по разному, некоторые как кошки рожают и говорят как в туалет сходили.

автор, я такая же как вы! мне уже 26 скоро, детей хочу, но так боюсь, что даже хочу отказаться от детей. Вот такая и и д и о т к а! Кстати, сестра моя старшая такая же. Вот даже не знаю, что именно нас так напугало, что мы трясемся от страха при мысле о родах.
У меня главный страх – не боль, а больной ребенок. Я очень боюсь, что рожу ребенка больного и всю жизнь буду мучиться. У меня у подружки лежачий сынишка.

Когда я лежала на сохранении в роддоме, одна девушка тоже боялась предстоящих родов и попросила врача нас успокоить. Он махнул на нас рукой и сказал: “Беременными отсюда еще никто не уходил”. Мы смеялись, обстановку разрядил. Автор, вот если бы было все так жутко и невыносимо как вы опасаетесь, разве кто-нибудь рожал бы повторно? Для меня воспоминания о моих родах приятные. Ведь это был момент знакомства с самым близким и любимым мне человеком. Главное выберете хорошего врача и слушайте его во всем. В конце концов, если уж совсем будет больно, можно ведь и с анестезией (я обошлась без нее). Кстати, по поводу девушки, которая боялась, у нее уже двое детей)))

Я боялась, но родить хотела, теперь могу сказать, что для меня это прошло не так легко, как хотелось. Рожала я с эпидуралкой, но такого ужаса натерпелась, пока была в роддоме, что больше ни зачто. Как только вошла в предродовую (от этого слова у меня прямо сжимается внутри) я была все время в ужасе. Это не страх, это ужас. На соседней кровати стонала и кричала какая-то женщина, вставала на карачки, а я от ее воплей приходила в настоящий шок. Сама я родила без болей, но больше я ни за что на это не пойду

Для меня роды прошли относительно безболезненно, боль в схватках была терпимая ( у меня было очень похоже на боль при месячных в 1 день,и эта боль была не ” больная” а какая то изматывающая. ноющая что ли. ). Но я себя сразу настроила на позитив, ходила на курсы по подготовке к родам, в родах старалась сосредоточиться на дыхании, чтобы ребенку кислород поступал, слушалась акушерку, поэтому родила без разрывов (хотя тужиться сначала не получалось) Наверое – это настрой на результат) И это такое непередаваемое счастье держать на руках своего ребеночка.

вместо того, чтобы до ужаса зачитываться всякой фигней в интернете, походите в школу будущих мам. я сама рожала, без эпидуралки, схватки – больно, но жить можно. роды, как уже писали – десять минут времени, и уже облегчение. когда ребенка увидела – разревелась, не от избытка чувств, а от ужаса, когда представила,что все, что пережила я не сравнимо с тем, что пережил он. вы себе представьте – как это страшно, появляться на свет, и поддержите друг друга, что ли.

Татьяна, у меня с первой беременностью были абсолютно такие же мысли! Я еще себя накручивала, читала рассказы про роды, видео смотрела, – такой страх жуткий появился и мысли довольно-таки не веселые. Но однажды, сказала себе “стоп. все рожают, по улице ходят мамы с несколькими детьми. Рожают известные актрисы российские и голливудские. А я что? хуже?”. И как-то страх этот рассеялся. Наши мамы, бабушки вообще без современных средств рожали (сейчас же в роддомах капельницы всякие делают, обезболивающее колют для более легких родов).
Так что не бойтесь вы! Тем более все эти болевые ощущения стираются из мозга довольно быстро.
Я вот уже за вторым собралась и рожать скоро опять)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))

Вам что конкретно кололи/капали если не сикрет или сами?? У вас доченька или мальчик??

семечки с деньгами

Магазины для бедных и для богатых

Получить от неё секс

Русская жена

Умерла мама

Автор делай аборт и не нужно будет бояться рожать!

родила двух детей всё хорошо конечно есть свои нюансы разрывы но это не говорит что может у всех так быть.

Автор, я конечно понимаю, что все пытаются Вас успокоить, но Вам это не поможет подойти к родам подготовленной. Схватки могут быть пару часов, а могут на больше суток затянуться. Сами роды, как тут пишут 10 минут, ну да может быть 10 минут, а может быть 3 часа, как у меня. Счастье при виде ребёнка затмевает все . у меня боль затмила все, ребёнка осознанно увидела часов через 5 после родов. Никакого счастья, я все круги ада. Эпидуралка у меня работала на схватках, поэтому я особо не переживала, но почему-то перестала работать на последнем часу потуг и вот тогда я узнала, что такое хотеть умереть. Это из ужастиков. Теперь совет по существу, спросите у мамы как она рожала, скорее всего у Вас будет что-то схожее. Ищите врача для родов с эпидуралкой от а до я, а не только на период схваток. Сами роды тоже очень болезненные, ну не может быть безболезненным раздвигание костей и разрывы мышц и слизистой по определению, разве что у Вас там очень широко от природы. Следите что едите, чтоб не набрать много веса, т.к. ребёнок тоже может быть крупным, соответственно веселей для Вас. Ближе к родам УЗИ с определением веса, если крупный, настаивайте на КС. Как итог, выжить можно, теперь “наслаждаюсь” постравматическим синдромом.

Читайте также:  35 неделя беременности: что происходит с малышом и мамой

Как побороть страх перед родами

Беременность – один из самых лучших периодов в жизни женщины. Забота окружающих, ощущение чуда, растущий на глазах животик – все это создает будущей маме хорошее настроение. Однако абсолютное большинство женщин на протяжении всей беременности не покидает чувство тревоги по поводу предстоящих родов. Эта тревога с каждым днем нарастает и ближе к дате родов достигает своего пика. Разберемся, на чем основаны главные страхи беременных и как с ними бороться.

Страх первых родов

Этот страх вполне естественен и закономерен. Женщина просто не знает, что ее ожидает. Все ее представления основаны на рассказах уже прошедших этот путь. Правда, многим мамочкам свойственно сгущать краски, поэтому такие истории насыщены устрашающими подробностями. Впрочем, обычно любой такой рассказ имеет счастливую концовку.

Конечно, никто не застрахован от осложнений. Однако сегодня женщины рожают не в поле, а в роддомах, оснащенных современным оборудованием, и под контролем опытных врачей. Даже если что-то пойдет не так, что бывает очень редко, врачи смогут оказать экстренную помощь. Как показывает практика, большинство сложных случаев решается благополучно.

Советы первородящим женщинам:

  • Старайтесь избегать негативных разговоров о родах, не читайте истории в интернете. Помните, каждые роды индивидуальны.
  • Задумайтесь, сколько людей вас окружает в повседневной жизни. Всех их когда-то родили какие-то женщины, которые тоже наверняка испытывали страх. Страх перед первыми родами, как перед чем-то неизведанным, абсолютно нормален. Главное – гнать от себя плохие мысли, не прокручивать различные варианты исхода событий у себя в голове. Как только начинаете думать о чем-то негативном, поругайте себя за это и постарайтесь переключиться.
  • Также к первым родам желательно подготовиться. Читайте специализированную литературу, посещайте курсы для будущих мам. На курсах вам помогут избавиться от страха, научат правильно дышать, ответят на волнующие вас вопросы.
  • В большинстве роддомов сейчас возможны роды в присутствии мужа, мамы, сестры или другого близкого человека, которому вы доверяете. Об этой возможности следует выяснить все заранее, так как человеку, которые будет с вами на родах, нужно будет сдать различные анализы.
  • Направьте свою энергию в положительное русло. Каждый день делайте гимнастику для беременных. Это поможет подготовиться к родам физически и избежать негативных последствий. Естественно, все упражнения следует выполнять только с разрешения лечащего врача и при отсутствии каких-либо противопоказаний.

Страх вторых родов

Многие испытывают страх не только перед первыми, но и перед вторыми и последующими родами. Женщина во второй раз уже знает, что ей предстоит. Особенно страх велик, если первые роды протекали с осложнениями.

Однако, как утверждают специалисты и опытные мамы, вторые роды – менее длительные и менее болезненные. Организм к ним, как правило, уже готов. Кроме того, женщины более осознанно на них настраиваются – анализируют свой предыдущий опыт, посещают курсы, заранее учатся правильно дышать, готовят свое тело к родам во время беременности.

Если в первые роды вы были слишком зажаты, следует научиться расслабляться. Это умение поможет частично снять боль во время схваток.

Также будущие мамы во второй раз точно знают, что все неприятные ощущения забываются, как только младенец рождается. Это помогает им настроиться на нужный лад.

Если вы опасаетесь повторения проблем, возникших во время первых родов, проконсультируйтесь со своим лечащих врачом. По возможности это следует сделать еще во время планирования ребенка.

Страх боли

Как первородки, так и те, кто рожает повторно, боятся боли. Но все будущие мамы должны понимать, что боль при схватках – это признак нормальной родовой деятельности. Когда ребенок продвигается по родовым путям, матка, помогая ему, сжимается. То есть наличие боли говорит о том, что процесс родов протекает хорошо. Но чем больше женщина паникует, тем ей больнее. Поэтому нужно постараться расслабиться и начать правильно дышать.

Кстати, ребенку тоже приходится непросто. Он не осознает сути происходящего, ему также тяжело, больно и страшно. И чем больше тревожится по поводу собственных ощущений будущая мамочка, чем сложнее будет крохе. Поэтому нужно собраться с духом и помочь ему.

Схватку нужно как будто впускать в себя, не стараясь от нее уклониться. Также следует внимательно слушать акушерку и своего лечащего врача. Очень важно правильное дыхание. В этом случае болезненные ощущения станут несколько слабее. И, конечно, позитивное настроение может творить чудеса. Некоторые мамы после родов говорили о том, что даже смогли получить удовольствие от процесса.

В большинстве роддомов врачи могут сделать эпидуральную анестезию. Благодаря ей боль от схваток можно значительно ослабить. Иногда после нее роженицам даже удается некоторое время поспать. Однако эпидуральная анестезия имеет ряд противопоказаний и побочных эффектов, но при этом не всегда действует. Поэтому перед тем, как попросить у врача «волшебный укол», стоит оценить все за и против.

Страх родить больного ребенка

По статистике, страх родить больного ребенка присутствует у каждой третьей беременной. Подобная тревога может появляться по следующим причинам:

  • негативный опыт предыдущих родов;
  • осознание невозможности повлиять на ход событий;
  • наличие врожденных заболеваний у детей родственников, друзей, знакомых;
  • возраст матери старше 35 лет;
  • наличие генетических заболеваний в семье;
  • вредные привычки во время беременности.

Даже при наличии одной или нескольких причин из списка вероятность родить больного ребенка минимальна. Гоните негативные мысли от себя, старайтесь переключаться на какую-либо деятельность, если они появляются. Примерять на своего будущего ребенка различные диагнозы –кощунственно! Помните, мысли материальны. Конечно, этот страх абсолютно нормален и обусловлен волнением за малыша, но зацикливаться на нем точно не стоит.

При наличии генетических заболеваний в семье следует обратиться к специалисту и не пренебрегать советами врачей.

Все исследования, которые назначает доктор, проводятся не только для отчетности, как думают многие беременные. Своевременно выявленная проблема может быть решена положительным образом даже внутриутробно.

Чего НЕ следует делать перед родами:

  • читать страшилки в интернете, примеряя каждый случай на себя;
  • слушать рассказы «бывалых» подруг, у которых были якобы сложные роды, но дети при этом живы и здоровы;
  • зацикливаться на плохом, представлять и прокручивать в голове негативные ситуации;
  • сидеть в четырех стенах, подпитывая свой страх;
  • лениться читать книги, заниматься гимнастикой для беременных, посещать специальные курсы.

Помните, что роды не будут длиться вечно! Вся боль, все страдания во время беременности и родов сразу же забудутся, как только вы увидите своего малыша! Но если самостоятельно собраться с духом не получается, страх стал навязчивым, мешает сну и повседневной деятельности, следует обратиться за помощью к специалисту.


Как преодолеть страх перед родами – советы психолога

Главная задача будущей мамы – оставаться спокойной, уравновешенной и доброжелательной, ведь переживания могут нанести только вред ей и малышу. На словах это просто, а в реальной жизни беременную женщину мучает страх перед родами. Как справиться с тревогой и обрести спокойствие, в котором так нуждается каждая будущая мама перед появлением ребенка на свет?

Страх перед родами – это нормально

Если вы боитесь рожать, перестаньте себя винить за «трусость» и «излишнюю нервозность». Ваш страх абсолютно нормален. Подобные эмоции испытывают все женщины, различается лишь степень. Наоборот, было бы странно, если бы мама не волновалась о будущем – своем и малыша. Вам нужно просто осознать, что именно тревожит, и разобраться с внутренней проблемой. Тогда психологическая подготовка к родам пройдет легче.

Есть несколько моментов, которые больше всего пугают беременных:

Убеждать себя, что во время родов боль будет несильной, глупо, ведь это не так. Однако стоит посмотреть на нее под другим углом. Обычно боль служит индикатором нездоровья. Если она появляется, значит, человеку угрожает опасность. С родами совсем другая история. Боль – это норма, указание, что все проходит благополучно.

Важно, чтобы женщина сама для себя разобралась, зачем ей нужно пройти родовую боль. Необходимо осознать огромную работу, которую выполняет тело в период родов. Если понять механизм и необходимость боли, она покажется не такой страшной.

Совет психолога. Сосредоточьтесь на конкретных делах:

  • разбирайте вещи;
  • готовьте сумку в роддом;
  • приводите тело и мысли в порядок;
  • думайте, как встретите своего малыша.

Успокаивайте себя мыслью, что беременность и роды – временные явления. Все пройдет и быстро забудется.

Большинство ужасных вещей, которых боятся люди, никогда не происходят. Да, никто не гарантирует, что роды пройдут идеально. Но не факт, что будут осложнения. Вы не властны над этим древним процессом. Так какой смысл в переживаниях?

Совет психолога. Осознайте, что проблемы нет. Есть только ничем не подкрепленный страх. Вам нужно сделать все возможное, чтобы все прошло гладко:

  • найти хороший роддом;
  • выбрать опытного врача;
  • поговорить со специалистом, который будет принимать роды.

Когда все пункты этого плана будут выполнены, можно расслабиться и запретить себе думать о плохом. Просто доверьтесь себе и медикам.

Многие мамочки боятся, что не доносят беременность и ребенок явится на свет раньше срока. Такое нередко случается, поэтому у тревоги есть некоторые основания.

Совет психолога. Осознайте, что живете не в 18 веке, когда недоношенного малыша нельзя было спасти. Сейчас дети, рожденные на сроке 22-37 недель, вполне жизнеспособны. Им оказывают помощь. В будущем у таких малышей нет никаких особых трудностей. Максимум, что может огорчить вас, — необходимость пробыть в больнице чуть дольше, чем хочется.

На последних неделях беременные боятся родить в любую секунду и чуть ли не на улице. Успокойтесь, такие инциденты чаще случаются в кино, чем в реальной жизни. Процесс родов длится 8–12 часов, и вы точно успеете добраться до больницы.

Да, есть процент женщин, у которых все происходит стремительно – за 2-4 часа. Так рожает примерно одна беременная из двухсот. Какова вероятность, что вы окажетесь той самой двухсотой? И даже в этом случае медики успевают помочь. Мать и ребенок в безопасности.

Совет психолога. Вы должны носить с собой необходимые документы, обменную карту, пополнить с запасом счет на телефоне. Если это выполнено, расслабьтесь и спокойно ждите часа «Ч». Вы сделали все, чтобы предотвратить неожиданности.

Первородящие женщины почему-то пребывают в уверенности, что их обязательно разрежут во время родов или будут разрывы промежности. Это зависит от эластичности мышц и позы роженицы. Если вы будете переносить потуги полусидя или на четвереньках, вряд ли что-то случится.

Совет психолога. Встретьтесь с этим страхом лицом к лицу. Подумайте, что произойдет, если действительно будут разрывы или разрезы. Максимум – вам наложат швы, и пару недель придется испытывать дискомфорт. Все.

Это будет казаться мелочью, когда закончатся роды и ребенка принесут на первое кормление. Вы будете сосредоточены только на своем малыше, а неприятные ощущения отойдут на второй план.

Что еще может беспокоить беременную?

Молодых мам посещают множество тревожных мыслей. Например:

  • кесарево лучше естественных родов;
  • в роддомах медперсонал относится по-хамски;
  • пуповина вокруг шеи ребенка задушит его;
  • нельзя есть, чтобы при родах не произошла дефекация.

Если вас мучают подобные страхи, обдумайте каждый. Так, после кесарева вам придется долго восстанавливаться. Это лучше естественных родов, если только есть медицинские показания для операции.

Врачи-хамы – огромная редкость в современных больницах. А пуповина вокруг шеи точно не задушит малыша, так как во время родов кислород поступает не через легкие, а после появления ребенка на свет ее сразу же убирают врачи.

Если вас мучает ложный стыд перед дефекацией на родильном столе, подумайте, что медперсонал в больницах навидался таких ужасов, что ваш конфуз их точно не смутит. Поесть надо обязательно, ведь вам потребуется много сил.

8 конкретных действий для снижения тревоги

Можно осмыслить все страхи перед родами и принять меры, которые помогут меньше тревожиться о том, что, вероятнее всего, никогда не произойдет. Сделайте несколько простых вещей:

1 Запишитесь на курсы будущих мам. Они дадут вам нужные знания. Причем о родах вам расскажут квалифицированные врачи, а не бабульки на скамейке. Задавайте вопросы, чтобы развеять последние сомнения.

2 Ищите поддержки у близких людей, но избегайте паникеров.

3 Откажитесь от общения с теми, кто обожает рассказывать страшные «случаи из жизни».

4 Составьте списки нужных вещей и пошаговые планы.

5 Займитесь чем-то приятным: любимым делом, культурными развлечениями, плаваньем или вязанием. Отдыхайте с пользой.

6 Регулярно гуляйте и занимайтесь физкультурой. Никто не требует сверхусилий, но простые упражнения вам доступны.

7 Читайте хорошие книги о родах.

8 Примите необходимость родов. Это просто нужно сделать один раз, чтобы встретиться со своим малышом. Вам придется потратить время на такое важное мероприятие, а потом все пройдет и забудется.

Иногда у женщин есть основания для беспокойства. Им действительно нужна квалифицированная психологическая помощь, чтобы справиться со страхами. Если это именно ваш случай, запишитесь на индивидуальную консультацию или семейные расстановки.

Хороший психолог поможет сдать самый сложный экзамен в вашей жизни, после которого вы наконец станете мамой замечательного малыша.

Ссылка на основную публикацию